איך להבין בחילות בוקר?
למרות שחולי בוקר מתרחשים בכ- 80-90% מההריונות, ישנן נשים שאינן סובלות ממחלת בוקר כלל.
מחלת בוקר, המכונה גם בחילות / הקאות בהריון (NVP) פוגעת ביותר ממחצית הנשים ההרות. היא מאופיינת בתחושות בחילה, אם כי לא כל הנשים מקיאות בפועל, והיא מלווה בדרך כלל בתשישות וחוסר אונים. בדרך כלל, בחילות בוקר מתרחשות בשעות הבוקר המוקדמות ומשתפרות ככל שמתקדם היום, אך נשים רבות מגלות שהיא יכולה להכות בכל עת, או אפילו להימשך לאורך כל היום.
למעשה, רופאים מציעים כי בחילות בוקר מעידות למעשה על הריון בריא.
ברוב המקרים, הסימפטומים של בחילות בוקר נוטים להתפוגג לאחר השליש הראשון (שבוע שלוש עשרה להריון) ואינם מהווים איום רציני לאם ולא לתינוק. למעשה, רופאים מציעים כי בחילות בוקר מעידות למעשה על הריון בריא. עם זאת, רוב הנשים מוצאות את גלי הבחילה הבלתי פוסקים ו / או התקפי ההקאה חלק מאוד לא רצוי בהריון. הבנה מדוע זה קורה יכולה לעזור להקל על פחדים וחששות, וכן לעודד קבלה של מה שהוא, למעשה, מצב זמני.
- 1קבל את הצד החיובי של בחילות בוקר.
- אם אתה נתון במצבים של חולה, לשמוע מהרופא שלך שהמחלה שאתה חווה היא דבר חיובי אולי לא מנחמת במיוחד. אולם מחקרים הראו כי בחילות בוקר מבשרות לעיתים קרובות להריון בריא, עם שיעורי הפלות ולידות מת נמוכות יותר, בהשוואה להריונות ללא בחילות או הקאות.
- זה לא אומר, עם זאת, שאותן נשים שאינן סובלות מבחילות בחודשי ההריון הראשונים צריכות להיכנס לפאניקה מכך שהן נוטות יותר להפלות. אחוז גדול מהם יעבור להריונות ולידות תקינים לחלוטין.
האם חוסר בחילות בוקר במהלך ההריון הוא תקין או שזה מעיד על רמות הורמונליות נמוכות? - 2להבין את הסיבות והתנאים של בחילות בוקר. למרות מחקרים רבים בנושא זה, מדענים מצאו עצמם אינם מסוגלים להסכים על גורם ספציפי אחד הגורם לחולי בוקר. עם זאת, הם בודדו כמה סיבות אפשריות:
- שינויים הורמונליים עשויים להיות הסיבה. רמות האסטרוגן והפרוגסטרון עולות במהירות בהריון, ולכן יש מומחים שקשרו את העלייה לשכיחות בחילות בוקר. פרוגסטרון, בפרט, יכול להרפות את שרירי הקיבה והמעי, וכתוצאה מכך עודף חומצות קיבה ורפלוקס. ההורמון hCG (גונדוטרופין כוריוני אנושי) הוא גם חשוד מרכזי, מכיוון שרמות ה- HCG נוטות להגיע לשיא באותו זמן כמו הבחילה, אם כי איש לא הצליח להוכיח את הקשר בין השניים. עם זאת, נשים בהריון עם תאומים ומכפילים נוטות לרמות גבוהות יותר של hCG, והן חשות בחילות בוקר קשות יותר.
- תנודות ברמות הסוכר בדם עלולות לגרום לכך. תפקיד השליה הוא לנקז את גופה של האם מכל אנרגיה וחומרי תזונה הדרושים לעובר כדי לגדול ולשגשג. לפעמים זה עלול לגרום למצב של היפוגליקמיה קלה (רמת סוכר נמוכה בדם) שחלק מהמומחים קישרו לתחושות בחילה.
- רגישות משופרת לריח עלולה לגרום גם לחולי בוקר. נהוג להכיר בכך שנשים בהריון מפתחות חוש ריח משופר ורגישות לריחות, גם כאלו הנובעים מרחוק. הוא חשב כי ריחות אלה יכולים לעורר יתר על המידה את גורמי הבחילה הרגילים בגוף, ואפילו להניע את רפלקס ההמולה.
- רפלקסים מגנים אינסטינקטיביים עשויים גם לגרום למצב. העובדה כי בחילות בוקר אינן משפיעות על כל הריון בריא הובילה מדענים לדיון בלהט האם זה גורם להבטחת תינוק תקין ובריא או שמא זו יכולה להיות תופעת לוואי לא רצויה של התהליכים הטבעיים המתרחשים בגוף האם.. אם זה היה המקרה, זה צריך להיות ברור בכל ההריונות המוצלחים. כמו כן, נראה כי בחילות בוקר אינן מופיעות אצל יונקים אחרים, למרות שמערכת הרבייה מטבעה דומה.
מדענים שניתחו את הטריגרים לבחילה מצאו כי לעיתים קרובות מורגשים כתגובה למראה, לריח או לטעם של בשר או לירקות בעלי טעם חזק - מאכלים שהיסטוריים עשויים להכיל חיידקים או כימיקלים הניתנים למזון שעלולים לגרום למומים מולדים. חומרים כמו אלכוהול ועשן סיגריות הם גם אשמים נפוצים - אפילו מעוררים תגובות שליליות של מעשנים או שתיינים רגילים.
מחלת בוקר עשויה למעשה להיות סוג של מנגנון הגנה אבולוציוני, שנועד להרחיק אמהות מדברים שעלולים להיות מסוכנים לתינוקות המתפתחות שלהם. אם אישה עם בחילות בוקר לא מתחשק לה לאכול מאכלים כמו עופות, בשר או ביצים (מזון שעלול להוביל לזיהום) ובמקום זאת מעדיפה מזון בסיכון נמוך כמו אורז, לחם וקרקרים, היא משפרת באופן לא מודע את סיכויי ההישרדות של ילדה שטרם נולד.
נשים שחולות בחילות בוקר מדווחות בדרך כלל על שיא בתסמינים בין שבוע שש לשבוע-עשרה להריון, התקופה המדויקת שבה התפתחות איברים עובריים היא הרגישה ביותר להפרעה כימית.
- 3אמצו אסטרטגיות התמודדות. גם אם ידוע לך שחולי הבוקר שלך הם סימן לכך שהתינוק שלך מתפתח כרגיל וההריון שלך בריא, זה עדיין יכול להיות קשה להתמודד. להלן מספר טיפים מהירים שיעזרו לך להילחם בתסמינים:
- אכלו ארוחות קטנות ותכופות לאורך כל היום, כך שהבטן לעולם אינה ריקה.
- הימנע ממאכלים המעוררים בחילה והיצמד לאלו שאתה יכול לאכול. זה בסדר אם הדיאטה שלך באופן זמני לא מאוזנת - תזונה טובה יותר מאף אחד.
- נסו להתרחק ממאכלים כבדים, עשירים, חריפים ומטוגנים בשמן עמוק, העלולים לגרות את הבטן.
- נשא איתך חטיפים פשוטים כמו קרקרים או חטיפי דגנים, כדי להימנע מטבילות ברמות הסוכר בדם.
- שמור חטיף קטן ליד המיטה, כך שאם אתה מתעורר בלילה, יש לך על מה לנשנש - זה עשוי לעזור להקל על גל הבחילה הראשון שמכה בבוקר.
- ודא שאתה נשאר לחות על ידי לגימת מים או מיץ בין הארוחות. אם הקאתם הרבה, נסו משקה ספורט שיחליף את הסוכרים והמלחים שאיבדתם.
- נסו לנוח כמה שיותר, כיוון שעייפות יכולה להחמיר את תחושת החולי.
- נסו ג'ינג'ר אייל או תה ג'ינג'ר - אומרים שג'ינג'ר מסדיר את הבטן ועוזר להקל על הבחילות. שמירה על כמה עוגיות ג'ינג'ר ליד המיטה לאכילה ברגע שאתה מתעורר (לפני שאתה קם) יכולה גם לעזור. או שאל את הרופא שלך להמליץ על תוסף זנגביל.
- שקול לנסות אקופרסורה, הכוללת חבישת רצועות על אמות הידיים כדי להפעיל לחץ על נקודות ספציפיות, שנאמר להקל על תסמיני מחלת בוקר.
אך מחקרים הראו כי בחילות בוקר מבטיחות לעיתים קרובות הריון בריא, עם שיעורי הפלות ולידות מת נמוכות יותר, בהשוואה להריונות ללא בחילות או הקאות.
- אם בחילות הבוקר שלך קשות במיוחד, ואתה לא מצליח לשמור על שום דבר, אתה עלול לסבול ממצב קיצוני של המצב, המכונה Hyperemesis gravidarum, הפוגע בסביבות אחת למאה נשים בהריון. מצב זה טומן בחובו סיכון להתייבשות וירידה במשקל, אלקלוזיס (ירידה בחומציות הדם) והיפוקלמיה (אשלגן נמוך בדם). אם אתה חושש כי אתה סובל מ- Hyperemesis gravidarum, פנה מיד לרופא המטפל שלך, מכיוון שאתה עשוי להזדקק לטיפול מיידי או אפילו לאשפוז.
קרא גם: כיצד לנהל לוח שנה?
שאלות ותשובות
- זה נורמלי להקיא אחרי כל ארוחה, אפילו מים, במהלך ההריון?כמות הקאות זו נשמעת מוגזמת. אנא קבע פגישה לפגישה עם הרופא שלך.
- אם אתם מקיימים יחסי מין ומתחילים להקיא לאחר 3 ימים, מה הסיבה?ככל הנראה, שני המקרים אינם קשורים זה לזה. בחילות בוקר מההריון בדרך כלל אינן מתרחשות כשישה שבועות לאחר ההתעברות.
- זה החודש הראשון שלי, התגעגעתי למחזור שלי וחליתי בבוקר. כמה זמן בהריון אוכל לחלות?השליש הראשון של ההריון הוא כאשר רוב הנשים סובלות ממחלת בוקר. השליש הראשון נמשך סביב שלושת החודשים הראשונים להריון.
- האם חוסר בחילות בוקר במהלך ההריון הוא תקין או שזה מעיד על רמות הורמונליות נמוכות?זה נורמלי לחלוטין. למרות שחולי בוקר מתרחשים בכ- 80-90% מההריונות, ישנן נשים שאינן סובלות ממחלת בוקר כלל. זה בריא ונורמלי ואינו מעיד על בעיה. אין לך סיכון גבוה יותר להפלה.
- אני מרגיש שאני עומד לקבל את המחזור הראשון שלי. האם זה נורמלי להיות בחילה והקאות כאישה צעירה?כן, בהרבה מקרים אנשים עם תקופות יכולים לקבל בחילה או להקיא. אם אתם חווים תסמינים גרועים יותר, עליכם לשוחח עם הרופא על דרכים להפסיק את המחזור אם הוא הופך לכואב מדי.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
