כיצד לבדוק סוכרת מסוג 2?
אתה יכול לקחת הערכות סיכונים באופן מקוון, להשתמש במד גלוקוז כדי לבדוק את רמת הסוכר בדם בבית, או לבקר במרפאה כדי שאחות תמדוד את רמת הסוכר בדם.
סוכרת מסוג 2 היא מצב קשה שמשפיע על מיליונים. באירופה, לפחות שליש מהסובלים מסוכרת אינם יודעים שיש להם את זה. בדיקה חיונית היא חיונית, במיוחד אם אתם חווים סימפטומים, אתם מעל גיל 45 או נופלים לקטגוריית סיכון גבוהה. אתה יכול לקחת הערכות סיכונים באופן מקוון, להשתמש במד גלוקוז כדי לבדוק את רמת הסוכר בדם בבית, או לבקר במרפאה כדי שאחות תמדוד את רמת הסוכר בדם. עם זאת, רק איש מקצוע רפואי יכול לבצע אבחנה מדויקת, ולכן האפשרות הטובה ביותר שלך היא להתייעץ עם הרופא שלך.
שיטה 1 מתוך 3: לקיחת הערכת סיכונים
- 1גש לרופא אם אתה חווה תסמינים של סוכרת. תסמינים של סוכרת מסוג 2 מתפתחים בדרך כלל לאט, וייתכן שלא יורגשו בהתחלה. הם כוללים צמא ורעב מוגברים, הטלת שתן תכופה, ירידה בלתי מוסברת במשקל, עייפות, טשטוש ראייה, פצעים שאינם מחלימים, קהות או עקצוצים בידיים או ברגליים.
- אם אתה חווה תסמינים, קבע פגישה עם הרופא שלך ושאל אם הם ממליצים על בדיקה.
- 2מצא כלים להערכת סיכונים באתרי ארגונים רפואיים. שאלוני הערכת סיכונים יכולים לעזור לך לקבוע עד כמה אתה מודאג מסוכרת מסוג 2. בעוד שכל אחד מעל גיל 45 אמור לעבור בדיקה שוטפת על ידי רופא, גורמים כמו אורח חיים והיסטוריה משפחתית מציבים אנשים מסוימים בסיכון גבוה יותר לפתח סוכרת.
- ארגונים רפואיים המציעים הערכות סיכונים כוללים את Diabetes.org (http://main.diabetes.org/dorg/PDFs/risk-test-paper-version.pdf) ושירות הבריאות הלאומי של בריטניה (https://nhs.uk/ כלים / עמודים / Diabetes.aspx).
- 3חשב את הציון שלך על סמך הבריאות ואורח החיים שלך. באינטרנט הערכת סיכונים שואל שאלות לגבי ההיסטוריה הרפואית ואת המשפחה הכוללת שלך. אתה צובר נקודות על סמך גורמים כמו גיל, פעילות גופנית ולחץ דם.
- ככל שאתה מבוגר יותר, כך מקצים לך יותר נקודות. היסטוריה משפחתית של סוכרת, לחץ דם גבוה ואורח חיים בישיבה מוסיפים נקודה. לצורך ההערכה ב- Diabetes.org, ציון מעל 5 מצביע על סיכון מוגבר לסוכרת.
- לדוגמא, אם אתם בני 42 (נקודה אחת), גברים (נקודה אחת, שכן גברים נמצאים בסיכון גבוה יותר מנשים), סובלים מלחץ דם גבוה (נקודה אחת), סובלים מעודף משקל (1 עד 3 נקודות תלוי במשקלכם), ואל תתאמן (נקודה אחת), עליך לתאם סינון אצל הרופא שלך.
במקום הבדיקה (או כדי לאשר את תוצאותיה), הרופא שלך עשוי להזמין בדיקת גלוקוז. - 4פנה לרופא שלך לאבחון מדויק. הערכות עצמיות יכולות לעזור לך ללמוד אילו גורמים תורמים לסוכרת מסוג 2. עם זאת, רק איש מקצוע רפואי יכול לבצע אבחנה מדויקת. חשוב שהרופא יבדוק אותך, במיוחד אם אתה חווה תסמינים או נופל לקטגוריית סיכון גבוהה, כמו עודף משקל.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש במד סוכר בדם
- 1קנה מטר מבית המרקחת המקומי שלך. אתה לא צריך מרשם כדי לקנות מד גלוקוז בדם. מחירם בדרך כלל נע בין 7,50 € ל -56 € (USD), ומונים יקרים יותר נוטים להיות קלים יותר לקריאה ומדויקים יותר.
- תוכלו למצוא גם מדי גלוקוז באופן מקוון, שיאפשר לכם להשוות מחירים בקלות.
- בדוק אם המוצר שאתה רוכש כולל רצועות בדיקה. אם תקבל מטר שאינו מגיע עם רצועות, תצטרך לקנות רצועות התואמות לדגם זה. מומלץ לבדוק את מחיר הרצועות לפני שאתם בוחרים דגם, מכיוון שהדבר ישפיע על הסכום הכולל שתשלמו עבור מד הגלוקוז. יתכן שתוכל לקבל מטר או רצועות המכוסות בביטוח שלך.
- 2צם בן לילה ושטוף ידיים לפני הבדיקה. בדוק את רמות הגלוקוז שלך בבוקר לאחר שעברת 8 שעות בלי לאכול. שומנים, לכלוך ועקבות סוכרים על עורכם עלולים לגרום לתוצאות לא מדויקות, לכן יש לשטוף עם מים וסבון לפני השימוש במונה.
- מים חמים ותנועה של שטיפה וייבוש הידיים יגדילו גם את זרימת הדם בקצות האצבעות.
- 3הגדר את מכשיר השקת. הכניסו את השדרה למכשיר השקת, ובאמצעותו תנקצו את האצבע. דחף את המשקה לחריץ עד שתשמע לחיצה ואז הסר את המכסה שמכסה את המשקה.
- הצעדים משתנים בהתאם למוצר, לכן קרא את הוראות הדגם הספציפי שלך לפני השימוש בו.
- 4יש לטהר את האצבע ולדקור אותה באמצעות הרצועה. נגבו את האצבע עם כרית אלכוהול. החזק אותו על השולחן עם החלק התחתון של קצה האצבע שלך כלפי מעלה. החזק את המשקה בקצה האצבע שלך ולחץ על כפתור המכשיר כדי לנקר את עצמך.
- ניקור החלק התחתון של האצבע בדיוק לצד (קרוב לקצה הציפורן) יכול לסייע במניעת כאב.
סביר להניח שתצטרך לעבור את הבדיקה פעמיים לפני שהרופא יפסיק או יאבחן אותך כחולה סוכרת. - 5מניחים טיפת דם על רצועת הבדיקה. אם אינך רואה דם לאחר שניקרת את האצבע, עיסוי בעדינות סביב האזור עד שתראה טיפת דם. גע והחזק את רצועת הבדיקה בקצה האצבע שלך כדי לאסוף את טיפת הדם.
- 6הכנס את רצועת הבדיקה למונה. הכנס מייד את רצועת הבדיקה למד הסוכר. לא ניתן לחשוף רצועות בדיקה לאוויר יותר מכמה דקות לפני הבדיקה. לאחר מספר שניות, אתה אמור לראות את הקריאה שלך.
- לבדיקת גלוקוז בדם בצום, קריאה נמוכה מ- 100 מ"ג / ד"ל היא תקינה. 100 מ"ג / ד"ל עד 125 מ"ג / ד"ל עשויים להצביע על טרום סוכרת, ו 126 מ"ג / ד"ל ומעלה יכולים להצביע על סוכרת. מכיוון שקריאה גבוהה יכולה לנבוע מארוחה גדולה בלילה הקודם, קבע פגישה עם הרופא שלך כדי לדון בחששותיך, במיוחד אם הקריאות שלך גבוהות באופן עקבי.
- חזור על הבדיקה לפחות פעם אחת כדי לבדוק את דיוק הקריאה שלך.
- 7זכור כי בדיקה ביתית אינה יכולה לאבחן במדויק סוכרת. בדיקה ביתית עשויה לתת לך מושג לגבי רמות הסוכר בדם, אך בדיקות בית אינן מדויקות כמו בדיקת רופא. רק איש מקצוע רפואי יכול לאבחן אותך כחולה סוכרת.
- אם אתה בודק את עצמך בבית והמספרים שלך גבוהים, קבע פגישה עם הרופא ובקש בדיקה.
- כדי לעזור לרופא לבצע אבחנה טובה יותר, ערוך יומן מזון. תעד מה אכלת, מתי אכלת ומתי בדקת סוכר בדם. זה יעזור לרופא שלך לקבוע אם קריאות הסוכר הגבוהות בדם שלך הן תוצאות נורמליות מארוחה או שהם עשויים להיות סימפטום לסוכרת.
שיטה 3 מתוך 3: הרופא שלך יבדוק אותך
- 1עוברים בדיקת בריאות שנתית ובדיקת דם. בדיקת דם בודקת את רמות הוויטמינים, המינרלים, הכולסטרול וסוכר בדם כדי לקבוע אם הן בטווח הבריא. על ידי מעבר שנתי, הרופא שלך יוכל לתפוס בעיות בריאות פוטנציאליות בשלבים הראשונים שלהם ולעזור לך לבצע שינויים בריאים כדי להפחית את ההשפעות שלהם.
- בדיקת דם שנתית חשובה במיוחד אם אתם מעל גיל 45, סובלים מלחץ דם גבוה, סובלים מסוכרת הריונית או נכנסים לקטגוריית סיכון גבוהה, כמו עודף משקל.
- 2קבל מבחן a1c. בדיקת A1C מודדת את רמות הסוכר הממוצעות בדם בחודשיים-שלושה האחרונים. זה לא דורש צום, ולכן ניתן לקחת אותו בכל שעה ביום. רופא או אחות מציירים דגימה מהדם שלך ואז שולחים אותה למעבדה לניתוח. באופן כללי, זה לוקח 1 עד 3 ימים כדי להשיג תוצאות לאחר הדם שלך נשאב.
- סביר להניח שתצטרך לעבור את הבדיקה פעמיים לפני שהרופא יפסיק או יאבחן אותך כחולה סוכרת.
בדיקת דם שנתית חשובה במיוחד אם אתם מעל גיל 45, סובלים מלחץ דם גבוה, סובלים מסוכרת הריונית או נכנסים לקטגוריית סיכון גבוהה, כמו עודף משקל. - 3שאל את הרופא לגבי שיטות אחרות אם אינך יכול לעבור בדיקת a1c. הריון וכמה מצבים רפואיים יכולים להשפיע על דיוק בדיקת A1C. במקום הבדיקה (או כדי לאשר את תוצאותיה), הרופא שלך עשוי להזמין בדיקת גלוקוז. האפשרויות כוללות:
- בדיקת סוכר בדם אקראית, המודדת את רמות הגלוקוז שלך בזמן אקראי, ללא קשר למועד בו אכלת. קריאות מעל 200 מ"ג לד"ל מצביעות על סוכרת.
- בדיקת סוכר בדם בצום, הנלקחת לאחר שעברת 8 שעות בלי לאכול. רמות מעל 126 מ"ג לד"ל מצביעות על סוכרת.
- בדיקת סובלנות גלוקוזית דרך הפה, הכוללת מספר חלקים. נבדקים תחילה לאחר צום של 8 שעות ואז שותים נוזל סוכר. לאחר מכן ייבדקו רמות הגלוקוז שלך מספר פעמים במהלך השעתיים הקרובות. קריאה של מעל 200 מ"ג לד"ל לאחר שעתיים מצביעה על סוכרת.
- 4עבוד עם הרופא שלך לפיתוח תוכנית טיפול במידת הצורך. נסה להישאר חיובי אם הרופא שלך מאבחן אותך עם סוכרת מסוג 2. למרות שמדובר במחלה קשה, אתה יכול לנהל אותה באמצעות שינויים באורח החיים, תרופות דרך הפה ובמידת הצורך טיפול באינסולין.
- זה יכול להיות קשה לשנות את הדיאטה שלך, להתאמן יותר, לקחת תרופות ולהסתגל לשגרות חדשות אחרות, אבל הבריאות שלך שווה את המאמץ.
קרא גם: כיצד להוסיף פירות לדיאטת סוכרת?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
