כיצד להסביר לאחרים את מחלת קרוהן?
למשל, אולי תסביר: "אם אתה גר במדינה מערבית, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח מחלת קרוהן."
הסבר על מחלת קרוהן לאחרים מתחיל בזיהוי הקהל שלך, שישתנה בהתאם לרמת הידע שלהם. התאם את ההסבר שלך לרמת ההבנה של הקהל שלך. הסבירו את היסודות - מדוע המחלה מתרחשת ומהם הסימפטומים שלה. מאחר שאנשים שונים מגיבים באופן שונה לשיטות לימוד, הסבירו את מחלת קרוהן באמצעות שילוב של נתונים חזותיים, שמע וטקסטואליים. כשאתם מוסרים את ההסבר שלכם, הזמינו שאלות ותענו עליהן ככל האפשר.
שיטה 1 מתוך 3: שיתוף היסודות
- 1הסבר את היקף הבעיה. שים את מחלת קרוהן בפרספקטיבה עבור הקהל שלך על ידי שיתוף מידע על מספר האנשים הסובלים מקרוהן. אתה יכול לומר לקהל שלך, למשל, שבבריטניה לבדה חיים מעל 115,000 אנשים החיים עם מחלת קרוהן. בארה"ב כ- 780000 איש סובלים מקרוהן. המחלה פוגעת בכמה שיותר גברים כמו אצל נשים.
- כדי להסביר את ההיקף, אתה יכול לומר, "רק בבריטניה חיים מעל 115,000 אנשים החיים עם מחלת קרוהן. יותר משלושת רבעי מיליון איש בארה"ב סובלים גם מקרוהן."
- אין מספרים אמינים המתארים כמה אנשים ברחבי העולם סובלים מקרוהן, אך ידוע כי לחמישה מיליון אנשים ברחבי העולם יש קרוהן או קוליטיס כיבית, שניהם סובלים מתסמינים דומים ומסווגים רפואית כמחלות מעי דלקתיות.
- הסבר על היקף הבעיה הוא דרך טובה לתפוס את תשומת ליבם של אנשים ולהדגים כי מחלת קרוהן היא נושא רציני.
- 2הסבר מדוע מחלת קרוהן מתרחשת. הגורמים המדויקים למחלת קרוהן נותרים לא ידועים, אך מדענים רפואיים סבורים שהיא מתרחשת עקב שילוב של גורמים. חלק מהגורמים האמורים לתרום למחלת קרוהן, שאולי תזכיר למתעניינים, כוללים:
- גנטיקה - עליך להסביר שאם הורייך או אבות אבותיך חלו במחלת קרוהן, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח אותה בעצמך. למשל, אתה יכול לומר, "גורמים גנטיים - כגון הורה או אב קדמון עם מחלת קרוהן - מעמידים אותך בסיכון גבוה יותר לפתח אותה בעצמך."
- מערכת החיסון - אפשר להסביר שמערכת החיסון לפעמים מתבלבלת ותוקפת חיידקים בריאים במעיים, מה שמוביל למחלת קרוהן. למשל, אולי תסביר: "המערכת החיסונית שלך עלולה להתבלבל ולתקוף חיידקים בריאים במעיים ולגרום למחלת קרוהן."
- זיהומים קודמים - הזכר למאזינים שלך שאם היה להם זיהום קודם, הם עלולים לסבול ממחלת קרוהן. למשל, אולי תסביר, "זיהומים קודמים עלולים להגביר את הסיכון לחלות בקרוהן."
- גורמים סביבתיים - שתפו את המאזינים שלכם כי מחלת קרוהן שכיחה יותר במדינות המערב. למשל, אולי תסביר: "אם אתה גר במדינה מערבית, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח מחלת קרוהן."
- עישון - הזכר למאזינים שלך שמחלת קרוהן קשה יותר אצל מעשנים מאשר אצל לא מעשנים. למשל, אתה יכול להסביר, "מעשנים חווים בדרך כלל תסמינים חמורים של מחלת קרוהן."
- 3הסבר את הסימפטומים של מחלת קרוהן. למחלת קרוהן יש שורה של תסמינים. הסבירו שרוב הסימפטומים מתרחשים בחלק האחרון של המעי הדק, או במעי הגס. המשך והסביר שאמנם מחלת קרוהן היא מצב לכל החיים ללא תרופה, אך הסימפטומים עשויים לעבור הפוגה לתקופות זמן בהן אין תסמינים.
- למשל, אתה יכול להסביר, "תסמינים שכיחים של קרוהן כוללים עייפות, ירידה במשקל, כאבי בטן, שלשולים ודם ו / או ריר בצואה שלך."
לדוגמה, אתה יכול להסביר, "מעשנים חווים בדרך כלל תסמינים חמורים של מחלת קרוהן." - 4הסבר סיבוכים פוטנציאליים. מחלת קרוהן, כך יתעניינו הקהל שלכם, עלולה לפגוע בחלקים מסוימים של המעי. לדוגמא, המעי עשוי להיות מצומצם ברוחבו (המכונה קפדנות). בנוסף, שתף עם אחרים שחולי קרוהן עלולים לפתח תעלה בין קצה המעי לפי הטבעת או הנרתיק. מצב זה מכונה פיסטולה ויהיה צורך בניתוח לתיקונו.
- למשל, אולי תסביר, "מחלת קרוהן עלולה להוביל לסיבוכים רפואיים חמורים. המעי שלך עשוי להיות מצומצם ברוחב, מה שעלול להוביל לנקב מעיים מסכן חיים. אתה יכול גם לפתח פיסטולה, תעלה בין סוף המעי והפי הטבעת או הנרתיק העלולים להידבק. "
- 5למדו אחרים על טיפולים. אמור, "טיפולים מתמקדים בניהול סימפטומים, מכיוון שאין עדיין תרופה לקרוהן." אתה יכול להסביר כי נוגדי דלקת הם לעתים קרובות קו ההגנה הראשון נגד קרוהן מכיוון שהם טובים להפחתת הסימפטומים. טיפולים אחרים כוללים קורטיקוסטרואידים, אשר נקבעים במשורה ביתר היות ויש להם תופעות לוואי רבות ולא נעימות, סוג של תרופות המדכאות את תגובות המערכת החיסונית.
- הסבירו שבמקרים חמורים, חולי קרוהן עשויים לעבור ניתוח להסרת חלקים מודלקים במעיים. למשל, תוכל להסביר, "ייתכן שיהיה צורך בניתוח כדי להסיר חלקים מודלקים של המעיים שלך."
שיטה 2 מתוך 3: שיפור הבהירות שלך
- 1הכירו את הקהל שלכם. אם אתה מסביר את מחלת קרוהן לחדר מלא בכיתות ו ', עליך להשתמש בשפה ברורה ופשוטה. אם אתה מסביר את מחלת קרוהן לחדר מלא סטודנטים לרפואה, ההסבר שלך יכול להיות הרבה יותר מורכב ומפורט. לפני שתסביר את מחלת קרוהן, זהה את הקהל שלך וקבע את הדרך הטובה ביותר להגיע אליהם.
- למשל, אתה יכול להסביר את קרוהן לחדר מלא בכיתות ג 'על ידי שאלת "האם אי פעם כאב בטן? האם אתה יכול לדמיין איך זה להיות עם 100 כאבי בטן בבת אחת? ככה זה מרגיש שיש קרוהן מחלה."
- אם אתה מסביר את קרוהן לחדר מלא סטודנטים לרפואה, אתה יכול לומר, "מחלת קרוהן היא אחת ממספר מחלות מעי דלקתיות הפוגעות במערכת העיכול."
- באופן כללי, עליך להציג רעיונות בפשטות ככל האפשר.
- 2הימנע מכינויים. כשמדברים על מחלת קרוהן, השתמש במונחים מתאימים ככל האפשר. לדוגמא, כאשר מדברים על תסמינים של המחלה, הימנעו מלומר דברים כמו "זה גורם לשלשול ולכאבי בטן." במקום זאת, אמור, "מחלת קרוהן גורמת לשלשולים וכאבי בטן." אחרת, יש סיכוי שהמשמעות של "זה" תאבד או תתבלבל.
- 3תודו כשאתם לא יודעים משהו. למאזינים שלך יש שאלות נוספות על מחלת קרוהן שאינך יודע לענות עליהן. במקרה זה, עליכם פשוט להודות באותה המידה ולהציע למצוא את התשובה עבור האדם. למשל, אתה יכול לומר, "שאלה נהדרת, אבל אני לא יודע את התשובה. מדוע אני לא מקבל את כתובת הדוא"ל שלך ואוכל לשלוח לך דוא"ל מאוחר יותר עם תשובה לשאלותיך?"
אחת הדרכים להסביר לאחרים את מחלת קרוהן היא לספק להם ספרים, מאמרים או עלונים על מחלת קרוהן. - 4פעל למניעת בלבול. אם ישנם מונחים או דברים מסוימים שאתה צופה עלולים לגרום לבלבול אצל הקהל שלך, הקדש קילומטר נוסף כדי לתאר ולהבדיל אותם ברגע שאתה מציג אותם. לדוגמה, אם אתה צופה שהמאזינים שלך יבלבלו בין תרופות מדכאות חיסון לקורטיקוסטרואידים מכיוון ששניהם מדכאים את המערכת החיסונית, השקיע זמן רב יותר במהלך ההסבר שלך על האופן שבו שתי סוגי התרופות נבדלים.
- במקרה כזה, ייתכן שתסביר, "מדכאי חיסון וסטרואידים מדכאים שניהם את מערכת החיסון, אך לקורטיקוסטרואידים יש יתרון נוסף בהפחתת דלקת."
- 5הזמינו שאלות. לפני שתתחיל את ההסבר שלך, אמור, "אם יש לך שאלות, אנא הרם את ידך ואעשה כמיטב יכולתי לענות." אם אתה מדבר רק עם אדם יחיד או קבוצה קטנה, שאל "האם זה הגיוני?" או "יש לך שאלות?" כשתסיים את ההסבר שלך.
- נסו להיות ישירים ותמציתיים בתשובה לשאלות. הימנע מז'רגון ופרטים טכניים, אלא אם כן זה מתאים יחסית לקהל שלך. למשל, הימנע מלומר, "כעת אתאר את הפתופיזיולוגיה של מחלת קרוהן" אלא אם כן מדבר עם קהל נלמד של אנשי מקצוע בתחום הרפואה. במקום זאת, הסבירו: "אלה הסימפטומים של מחלת קרוהן."
שיטה 3 מתוך 3: בחירת שיטת המסירה והעזרים שלך
- 1העבירו מצגת. מצגת היא הדרך הנפוצה ביותר להסביר נושא מורכב כמו קרוהן לקבוצה בינונית או גדולה. אתה יכול להעביר מצגת על קרוהן בכיתה כמורה או סטודנט, לכנס רפואי או לקהל ציבורי. אתה יכול לכלול קטעי וידיאו או תמונות במצגת שלך אם יש לך גישה למקרן דיגיטלי. תוכניות כמו PowerPoint מאוד שימושיות לשילוב מידע טקסטואלי וחזותי במצגת שלך.
- אין למלמל או למהר במצגת שלך. דבר בטון שיחה קבוע.
- אם אתה נוטה להיות עצבני כשאתה מסביר דברים לקהל גדול, קח נשימה עמוקה לפני שתתחיל. עצמך את העיניים ונשום דרך האף למשך שלוש שניות, ואז החוצה דרך הפה שלך במשך חמש שניות. חזור על הפעולה שלוש עד חמש פעמים, או עד שתרגיש רגוע.
- הכן הערות שיעזרו לך להדריך אותך במצגת שלך. אם יש לך זיכרון גרוע, פשוט הקלד את המצגת שלך ואז קרא אותה ישירות לקהל שלך. בשני המקרים, התבונן בקהל שלך במשך רוב המצגת, במקום למטה בהערות או בעיתונים שלך.
- חייכו לקהל שלכם.
- שמור על שפת הגוף שלך ערנית אך רגועה.
- 2הציגו עדויות ממקור ראשון. אם כחלק מההסבר שלך תוכל להציג חולה במחלת קרוהן בפני הקהל שלך, ההסבר שלך ישופר באופן משמעותי. זה יאפשר לקהל שלך לשים פנים אנושיות על המחלה, ולאפשר להם לשמוע תיאור ממקור ראשון על איך זה לחיות עם מחלת קרוהן מיום ליום. השאר זמן בסוף ההסבר שלך כדי לאפשר למאזינים לשאול שאלות של האורח שלך עם מחלת קרוהן.
- לפני שתציג את הדובר האורח שלך, תוכל להסביר: "הדובר האורח הזה כאן כדי לספר לך יותר איך זה לחיות עם קרוהן. בבקשה תן להם מחיאות כפיים חמות."
- 3הראה סרט תיעודי. דרך נהדרת להסביר את קרוהן לאחרים (או לסייע לך בהסבר שלך) היא להציג סרט תיעודי. ישנם סרטים תיעודיים רבים אודות קרוהן הזמינים באינטרנט, וייתכן שתוכל למצוא סרטים נוספים בספריה הציבורית המקומית שלך.
- לדוגמא, הסרט התיעודי "סוף קרוהן", שביים ריד קימבול, יכול לעזור לאחרים לשמוע איך זה לחיות עם המחלה ביום יום ולקבל רעיונות כיצד לקבל טיפול אם הם עצמם סובלים מקרוהן.
- אתה יכול להסביר לאחרים, "הסרטים האלה יתנו לך מבט פנימי על איך מחלת קרוהן עובדת ומשפיעה על אנשים."
כשאתה מציע ספרות לאחרים כדי להסביר את מחלת קרוהן, אתה יכול לומר, "ספרות זו יכולה להציע מבט מעמיק על מחלת קרוהן. - 4מציעים ספרים וספרות. אנשים מסוימים יוכלו להבין בצורה הטובה ביותר את מחלת קרוהן על ידי קריאת טקסט. אחת הדרכים להסביר לאחרים את מחלת קרוהן היא לספק להם ספרים, מאמרים או עלונים על מחלת קרוהן. קריאת ספרים, מאמרים ועלונים אלו תביא להם הבנה טובה יותר של אופן פעולתה של המחלה.
- למשל, אתה יכול להציע להם חוברת כמו "לחיות עם מחלת קרוהן", שפורסמה על ידי קרן קרוהן וקוליטיס באירופה. תוכל להוריד ולהדפיס או לשלוח בדואר אלקטרוני חוברות דומות ודברים ישירות מאתר הקרן.
- אתה יכול גם להפנות אותם לעבר מאמר כמו המאמר של ליאם לונרגן משנת 2015" איך זה באמת לחיות עם מחלת קרוהן", זמין ברשת.
- אולי תציע להם ספר כמו " ספר עובדות על מחלת קרוהן וקוליטיס כיבית ". ספרים אלו ודומים להם עשויים להיות זמינים דרך הספרייה הציבורית שלך.
- כשאתה מציע ספרות לאחרים כדי להסביר את מחלת קרוהן, אתה יכול לומר: "ספרות זו יכולה להציע מבט מעמיק על מחלת קרוהן. חפש אותה למידע נוסף."
- 5השתמש בלוח. אם יש לכם לוח סמן, נצלו אותו על ידי כתיבת מילות מפתח וביטויים עליו, יחד עם הגדרות פשוטות במידת הצורך. לדוגמה, ייתכן שתוכל לכתוב כותרת כמו "סימפטומים" על הלוח ואז להדגיש אותה. מתחת לכותרת, רשום את הסימפטומים של קרוהן.
- הפוך את מילותיך לגדולות ונועזות על הלוח. אם אתה נמצא במרחב גדול, ודא שאנשים בשורה האחורית יוכלו לקרוא את כתב היד שלך.
- כשאתה ממלא את הלוח באוצר מילים או בעובדות מעניינות המסייעות לאנשים להבין את מחלת קרוהן, מחק תחילה את חלק הלוח שכתבת כדי לאפשר לך להשתמש במרחב רב יותר.
- אל תכתוב את כל מה שאתה אומר על הלוח. במקום זאת, השתמש בלוח כדי לרשום אוצר מילים חשוב ונקודות מפתח.
- הפסק לדבר כאשר אתה כותב על הלוח. אחרת, לאנשים יהיה קשה יותר לשמוע אותך.
- אנשים שלומדים הכי טוב או בעיקר באמצעות קלט טקסטואלי ייהנו מהשימוש שלך בלוח.
- 6השתמש בתרשימים. כאשר מסבירים את מיקום המעי הגס, המעי הדק וחלקי גוף אחרים, זה עוזר לקבל חזותית. תרשים של המעיים יתגלה כשימוש בהסבר לאחרים על מחלת קרוהן.
- אתה יכול לקבל דיאגרמות מחנויות ציוד רפואי או באינטרנט.
- אם אתה משלב תרשים במצגת דיגיטלית, תוכל להשיג תמונה מתאימה בקלות באופן מקוון.
- אנשים שלומדים בצורה הטובה ביותר או בעיקר מאמצעים חזותיים ישמשו היטב את השימוש שלך בדיאגרמות כדי להסביר את קרוהן.
קרא גם: איך לשבת עם טחורים?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
