כיצד ניתן להפחית כאבי טחורים?
כדי להפחית כאבי טחורים, נסה להשרות באמבט מים חמים עם מלחי אפסום כדי להקל על אי הנוחות שלך. אם אין לך זמן לעשות אמבטיה, אתה יכול גם למרוח כביסה כותנה חמה ורטובה כמה פעמים ביום בכדי להקל על הכאב. כאשר הטחורים שלך נרפאים, שקול ליטול מרכך צואה ללא מרשם, מה שגורם לתנועות המעיים שלך להיות פחות כואבות. כדאי גם להימנע ממתח כשאתה הולך לשירותים, דבר שעלול להחמיר את הטחורים שלך. במקום זאת, נסה את שיטת "לנשום לדחוף" על ידי ישיבה זקופה, נשימה גדולה ועמוקה ונשיפה איטית כדי לדחוף את הצואה בעדינות. אם הטחורים שלך לא חולפים בעוד שבוע, או אם הם מחמירים, דאג לפנות לרופא שלך לטיפול. כדי ללמוד כיצד לשנות את התזונה למניעת טחורים, קרא עוד ממחברנו הרפואי.
הכאב מופיע בדרך כלל במהלך מעיים, כך שהגברת רכות הצואה יכולה להפחית את הכאב.
טחורים מתרחשים כאשר ורידים מתנפחים סביב פי הטבעת שלך, וגורמים לכאבים כשאתה צריך לשבת או להשתמש בשירותים. למרות שטחורים עשויים לגרום לך להרגיש נבוכים, הם מהווים בעיה נפוצה ולמרבה המזל, ישנן דרכים רבות להקל על אי הנוחות שלך. נסה מגוון שיטות, החל ממריחת משחות ועד מנוחה באמבטיות חמות, כדי לראות מה הכי מתאים לך. אני מקווה שהטחורים שלך ייעלמו לאחר מספר ימים, אך אל תחשוש לפנות לרופא אם יש לך חששות.
שיטה 1 מתוך 3: קבלת הקלה מיידית
- 1קח משככי כאבים כדי להפחית את הנפיחות והגירוי. אתה יכול לקחת טבליות של 200 או 300 מיליגרם של פרצטמול או איבופרופן לטחורים שלך. קח רק מנה אחת בכל פעם והמתן כ- 30 דקות כדי להרגיש הקלה. אם עדיין יש לך כאב כעבור 4-6 שעות, זה בסדר שתקח משכך כאבים נוסף.
- הימנע מנטילת יותר מ 3-4 מנות תוך 24 שעות מכיוון שהוא עלול לגרום לבעיות בכבד.
- משככי כאבים המכילים קודאין עלולים לגרום לעצירות, לכן הקפד לא להשתמש בהם.
- 2מרחו משחה של לוז מכשפה על הטחורים שלכם כדי להקל על הנפיחות. סחטו כמות משחת בגודל קצה האצבע על האצבע או כרית מריחה מכותנה. שפשפי בעדינות את המשחה על הטחורים שלך כדי להתחיל להרגיש הקלה מיידית. הקפידו לשטוף את הידיים ביסודיות במים וסבון מיד לאחר מריחת הקרם כדי לא להפיץ חיידקים. השתמש במשחה שלך עד 4 פעמים ביום למשך שבוע כדי לראות אם זה מכווץ את הטחורים שלך.
- לבש כפפות חד פעמיות בזמן מריחת המשחה אם יש לך אותן כדי שתישאר סניטרית.
- אתה יכול גם למצוא רפידות שהושרו מראש באדף מכשפות, כך שקל יותר לנגב את הטחורים שלך מבלי לגעת בהם ישירות.
- לוז מכשפה מכיל נוגדי דלקת טבעיים ונוגדי חמצון, מה שאומר שהוא יביא לנפיחות שלכם ולהפחית את הכאב.
וריאציה: בחלק מהקרמים יש חרירי מוליך ארוכים הנכנסים לחלחולת שלך לטיפול בטחורים פנימיים. משמנים את החלק החיצוני של הזרבובית בקרם כדי שיהיה קל יותר להכניס אותו. שכב על צד שמאל כך שהרגל התחתונה שלך תהיה ישר החוצה ומשוך את רגל ימין כלפי מעלה לכיוון החזה שלך כדי ליצור זווית של 90 מעלות. דחפו לאט את הזרבובית לחלחולת לפני שתסחטו את המשחה. הישאר בשקט כ -5 דקות כדי להבטיח שהוא ייקלט במערכת שלך.
- 3הרטיב את נייר הטואלט שלך לפני שתשתמש בו. השתמש במים קרים מכיור האמבטיה שלך כדי להרטיב מעט את נייר הטואלט ממש לפני שאתה מנגב. היזהר שלא להרטיב את נייר הטואלט, אחרת הוא ייקרע או יתפרק. המים הצוננים יעזרו להרגיע את הכאב שלך כדי שלא יכאב כל כך.
- אתה יכול גם להשתמש במגבונים לתינוק, אך אל תשטוף אותם לאסלה שלך מכיוון שהם עלולים לסתום את הצינורות שלך. זרוק אותם לפח במקום ולהוציא את האשפה שלך כל כמה ימים כדי למנוע ריחות.
- אל תפעיל לחץ רב בזמן שאתה מנגב מכיוון שאתה עלול לגרום לגירוי רב יותר.
- 4החזק קרח נגד הטחורים שלך לטיפול באי נוחות. ממלאים שקית כריך פלסטיק בקרח ועוטפים אותה מגבת. אתה יכול להשתמש בקרח מעל הבגדים שלך או לשים את המגבת ישירות על העור שלך. שמור את הקרח שם עד 15-20 דקות בכל פעם כדי להוריד את הנפיחות ולהקל על אי הנוחות שלך.
- אל תניח את הקרח ישירות על העור שלך ואל תשאיר אותו דולק יותר מ -20 דקות מכיוון שהוא עלול לפגוע בעצבים שלך.
- אם אתה מניח את המגבת והקרח על העור שלך ולא על הבגדים שלך, הקפד לשטוף אותו אחרי כל פעם שאתה משתמש בו.
- 5השרו באמבטיה רדודה כדי להקל על הכאב. מלא את האמבטיה עם לפחות 6-20 ס"מ (15-20 ס"מ) מהמים החמים ביותר שאתה יכול לסבול. שב באמבטיה כדי שהטחורים שלך יהיו שקועים לחלוטין, אך אל תפעיל עליהם לחץ. המשך להשרות במשך 15-20 דקות בכל פעם לפני שאתה יוצא וטופח על עצמך יבש. אתה יכול לעשות זאת כמה פעמים שתרצה לאורך כל היום.
- החום מהמים יעזור להפחית את הנפיחות כך שהטחורים שלך לא ירגישו כואבים.
- אתה יכול גם לקנות אמבט sitz שמתאים למושב האסלה שלך כך שיהיה קל לניקוז ולניקוי. פשוט מלא אותו במים מהאמבטיה שלך לפני שתשים אותו על האסלה שלך. כשתסיים, פשוט שפוך את המים לשירותים שלך וחטא את אמבט ה- sitz עם חומר ניקוי לכל מטרה.
- 6למרוח תמיסת מלח אפסום וגליצרין על הטחורים שלך לטיפול בכאב. שלב 2 כפות (30 גרם) מלח אפסום עם 2 כפות (30 מ"ל) גליצרין עד לאיחודן ביסודיות. שים את התערובת על כרית למריחת גזה והנח אותה כנגד הטחור שלך. השאר את הכרית במקום למשך 15-20 דקות כדי לעזור לך להיפטר מהכאב שלך. זרוק את הכרית מיד לאחר שתסיים להשתמש בה ושטוף את הידיים בסבון. אתה יכול לעשות זאת אחת ל 4-6 שעות כדי לקבל הקלה לאורך כל היום.
- אתה יכול לקנות גליצרין בבית המרקחת המקומי שלך.
- מלח אפסום מכיל מגנזיום, המסייע להפחתת אדמומיות ונפיחות.
כדי להפחית כאבי טחורים, נסה להשרות באמבט מים חמים עם מלחי אפסום כדי להקל על אי הנוחות שלך.
שיטה 2 מתוך 3: מניעת טחורים ועצירות
- 1אל תתאמץ בזמן שאתה הולך לשירותים. ללכת לשירותים אמורה להיות משימה קלה וכפייה של עצמך יכולה לגרום לטחורים שלך להרגיש גרוע יותר או אפילו לגרום להם. הישען קדימה כדי שהמרפקים שלך יהיו על הברכיים ושמור על עמוד השדרה ישר. אם אתה יכול, השתמש בתנוחת כריעה כך שברכייך יהיו גבוהות מהירכיים כדי להקל עליך ללכת.
- נסה ללכת לשירותים ברגע שאתה מרגיש דחף מכיוון שזה עשוי להיות קשה יותר אם אתה ממתין.
- 2אכלו מזונות עשירים בסיבים. הימנע ממאכלים עם סוכרים מזוקקים מכיוון שהם אינם מזינים כמו פחמימות מורכבות. בחר במאכלים כמו לחם מחיטה מלאה ופסטה, אורז חום, ברוקולי, אפונה, תפוחים ובננות. שאפו שיהיו בין 20-40 גרם סיבים מדי יום כדי שלא תצטמצמו.
- לדוגמא, בפרוסת לחם מחיטה מלאה יש 2 גרם סיבים, כוס אחת (150 גרם) אפונה מכילה 9 גרם, ותפוח בגודל בינוני כולל 4,5 גרם.
- מזונות אחרים המכילים מקורות טובים לסיבים כוללים תרד, כרובית, שעועית, גרנולה ושקדים.
- 3הימנע מאכילת מזון מעובד או שומני. מזון מעובד אינו מכיל חומרים מזינים רבים וקשה יותר לעיכול, מה שאומר שהוא עלול להעמיס יותר על גופך. נסו לחתוך מזון מהיר וחטיפים מעובדים מהתזונה כמה שיותר. במקום זאת, בחר בחתיכת פרי או בר גרנולה אורגני כדי לקבל חומרים מזינים וסיבים.
- אפו, גריל או צרבו את הארוחות שלכם כך שהן לא שומניות או שמנות.
- 4שתו 8 כוסות מים לאורך כל היום. מים משתלבים עם הסיבים והפסולת במערכת העיכול ומסייעים בריכוך הצואה. כוון שיהיו לך 8 כוסות מים במהלך היום, שכל אחת מהן היא כ 8 גרם נוזלים (240 מ"ל) כל אחת. נסה לשלב מיץ פירות 100%, תה נטול קפאין או חלב דל שומן שיעזור לך להישאר מיובש. עם זאת, הרחק מסודה ומשקאות ממותקים אחרים מכיוון שהם עלולים להתייבש ולעציר אותך.
- 5צמצמו את המשקאות האלכוהוליים והקפאיניים. אלכוהול וקפאין עלולים להלחיץ את גופכם ולגרום לטחורים שלכם להרגיש כואבים יותר. נסה לחתוך קפה, סודה וכל אלכוהול שתשתה בזמן שיש לך טחורים כדי שלא יתלקחו מכאב. לאחר שהטחורים שלך נעלמים, תוכל להחזיר אותם לתזונה שלך.
- 6התעמל במשך 30 דקות 4-5 פעמים בשבוע כדי שלא תהיה עצירות. הקדישו זמן בלוח הזמנים שלכם בו תוכלו להיות פעילים כך שגופכם יישאר בריא. נסה מגוון אימונים, כגון רכיבה על אופניים, ריצה, שחייה או הרמת משקולות, כדי להפעיל את כל גופך. תוך כדי האימון, גופך יעכל מזון טוב יותר בכדי לקבל יותר חומרים מזינים, מה שיקל עליך להשתמש בשירותים.
טיפ: גם אם אתם לא מתאמנים באופן קבוע, נסו לטייל ברגל קצרה אחרי שאכלתם ארוחה כדי שהאוכל שלכם יתייצב בבטן ויתעכל טוב יותר.
- 7נסה להשתמש במרכך צואה כך שיהיה לך קל יותר ללכת. בחר מרכך צואה או תוסף סיבים המכיל פסיליום או מתיל-צלולוזה כדי להשיג את ההשפעות הטובות ביותר. קח מנה אחת של מרכך הצואה מדי יום כדי למנוע עצירות ולגרום לך להרגיש בנוח יותר כשאתה משתמש בשירותים. השתמש רק במרככי צואה עד 7 ימים.
- הימנע משימוש במרככי צואה אם הינך בהריון או מניקה.
- 8הכנס נרתיק פי הטבעת להרגעת כאבי טחורים ועצירות. נרות הם משלשלים המסייעים לרכך את הצואה, כך שלא תרגישו כאב רב כשאתם משתמשים בשירותים. הרטיב את הקצה המחודד של הנרות במים קרים או בחומר הסיכה המצורף לאריזה. שכב על צד שמאל והביא את רגל שמאל לחזה שלך כך שהיא תהפוך לזווית של 90 מעלות. דחפו לאט את הנרות לפי הטבעת עד לעומק האצבע והישארו דוממים כ -5 דקות. שלף לאט את האצבע ושטוף את הידיים ביסודיות בסבון.
- נרות משמשים בדרך כלל תוך 15-60 דקות.
- אל תשתמש בנרות אם אתה בהריון או מניקה.
- הימנע מנטילת נרות לחלחולת דרך הפה מכיוון שהיא לא תהיה יעילה.
נרות הם משלשלים המסייעים לרכך את הצואה, כך שלא תרגישו כאב רב כשאתם משתמשים בשירותים.
שיטה 3 מתוך 3: מתי לפנות לטיפול רפואי
- 1פנה לטיפול רפואי בכל כאב או אי נוחות בפי הטבעת שלך. בעוד שטחורים לעיתים קרובות גורמים לכאב ואי נוחות, יתכנו סיבות אחרות לכאבים שלך, כמו סדקים אנאליים, זיהומים, עצירות או פיסטולה. פנה לרופא שלך כדי להודיע להם על הסימפטומים שלך וכמה זמן אתה חווה אותם. הם עשויים לבצע בדיקת פי הטבעת כדי לאשר אם יש לך טחורים או לא.
- לפעמים כלי דם בפי הטבעת שלך יכול להיקרע וליצור קריש ולגרום לכאבים ונפיחות קשים. יתכן שתזדקק לטיפול רפואי בכדי להתמודד עם סוג זה של טחורים.
- 2התקשר לרופא מיד אם אתה נתקל בדימום פי הטבעת. אם אתה רואה דם אדום בוהק על נייר הטואלט שלך או בשירותים, קבע תור לבדיקה מהרופא שלך. עליך גם לפנות לרופא אם הצואה שלך נראית שחורה או מראה של קפה. בעוד שדימום מפי הטבעת הוא סימפטום שכיח של טחורים, הוא עשוי גם לסמן שיש לך מצב חמור יותר, כמו סדקים אנאליים או מחלות מעיים.
- חשוב במיוחד להעריך דימום מפי הטבעת אם אתה מעל גיל 40 או שיש לך תסמינים אחרים, כגון שינויים בצבע או בעקביות של תנועות המעיים שלך מכיוון שעלול להיות סימן לסרטן פי הטבעת או המעי הגס.
- התקשר לשירותי החירום או פנה לחדר מיון אם יש לך דימום שלא יפסיק ואם אתה חש סחרחורת או עילפון.
- 3עבור לרופא טחורים שאינם משתפרים תוך שבוע. אם אתה משתמש בטיפולים ביתיים בטחורים שלך במשך 7 ימים והם לא השתפרו, קבע פגישה עם הרופא שלך. הם יבדקו אם קיימים סיבוכים חמורים או בעיות בסיסיות לפני שהם ממליצים על טיפול.
- אם אתה סובל מחום גבוה או אם דליפת הטחורים מוגלתת, פנה לרופא מיד מכיוון שיש לך זיהום חמור יותר.
- 4שוחח על ניתוח אם תרופות ביתיות אינן עובדות. אם טיפול ביתי לא עוזר או אם הטחורים שלך פנימיים או קשים, שאל את הרופא אם לדעתם ניתוח יעבוד עבורך. הם עשויים להזריק טחורים כדי לכווץ אותם, לחלל אותם או להסיר אותם לחלוטין אם הם גדולים.
- בחלק משיטות הניתוח לטחורים אין צורך בחיתוך. לעיתים ניתן לטפל בטחורים באמצעות הליך פשוט, כגון כיווץ אותם בלייזר.
לוז מכשפה מכיל נוגדי דלקת טבעיים ונוגדי חמצון, מה שאומר שהוא יביא לנפיחות שלכם ולהפחית את הכאב.
- נסה ללכת לשירותים ברגע שאתה מרגיש את הדחף שכן זה יכול להיות קשה יותר לעבור אם אתה ממתין.
- הימנע מישיבה על האסלה יותר מ 5-10 דקות מכיוון שזה עלול להחמיר את הכאב שלך. אם אתה לא יכול ללכת עכשיו, אל תנסה לכפות את זה.
- שוחח עם הרופא אם הטחורים שלך לא משתפרים לאחר 7 ימים או שאתה מקבל אותם באופן עקבי.
- הימנע משימוש בחומץ תפוחים או בשמן עץ התה מאחר והם לא נחקרו היטב או עלולים לגרום לגירוי רב יותר.
- התקשר לשירותי החירום אם יש לך חום גבוה, חווה גלי חום או קור, או אם דלף מוגלה מהטחור שלך.
קרא גם: כיצד לרפא צרבת?
שאלות ותשובות
- מדוע יש לי יותר כאבים לאחר המעבר?ככל הנראה מכיוון שכלי הדם באזור עברו גירוי וגרמו לזרימת דם רבה יותר לאזור הפגוע.
- האם אוכל לטפל בעצמי בערימות חיצוניות?אתה יכול להשתמש בקרם הכנה H לסימפטומים חריפים אך פנה לרופא בהקדם האפשרי.
- כיצד אוכל להקל על כאבי עור?הכנה ח 'מסייעת לאי הנוחות הזו. זה קרם שאתה מורח על האזור, וזה די קל למצוא בחנויות.
- האם כאב מערימות מתרחש לפני או אחרי הערימות?הכאב יכול להתחיל לפני שהערימות ניכרות לעין, במיוחד אם מדובר בערימות פנימיות. הכאב מופיע בדרך כלל במהלך מעיים, כך שהגברת רכות הצואה יכולה להפחית את הכאב.
תגובות (8)
- אני אוהב את הטיפים והצעדים!
- אחד העמודים הטובים ביותר על טחורים שמצאתי באינטרנט.
- אני אוהב את זה. מועיל מאוד, מציל חיים.
- אני משתמש באספרקרם מעורבב עם כורכום. אני מערבב תחילה כורכום עם כפית אחת. אלוורה ו -1 כפית. ג'לי נפט, ואז כפית אחת. כורכום. אני שובר קפסולה. עכשיו פשוט החל מעט עם Aspercreme. חסך את היום וכמות קטנה עוברת דרך ארוכה. מקווה שזה עוזר.
- לא הייתי מודע כיצד המחלה הזו מתרחשת, אבל מספיק טוב כדי לראות אותה דרך תמונות ולהשוות את הסוג שיש לי.
- קל לקריאה וקל להבנה.
- תודה על העזרה.
- המאמר לא מלהיב, הוא מגיע ישר לעניין וזה ממש מועיל.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
