איך להיפטר מהידיים הדביקות?
כדי להיפטר מהידיים הצפופות, פזרו על הידיים כמות של אצבעונית בגודל אצבעון או עמילן תירס, והפיצו אותה על העור באופן שווה כדי לספוג את הלחות. אם הידיים שלך דחופות לעיתים קרובות, נסה למרוח נגד זיעה על כפות הידיים כדי להפסיק את ההזעה. סחב איתך מטפחת כדי לנגב את הידיים במידת הצורך, ושטוף אותן לעתים קרובות כדי להסיר זיעה ושמנים טבעיים. לקבלת טיפים למניעת סמיכות ושימוש בתכשירים חלופיים, המשך לקרוא!
אם הידיים שלך דחופות לעיתים קרובות, נסה למרוח נגד זיעה על כפות הידיים כדי להפסיק את ההזעה.
בעוד ש"כפות הידיים הדחופות "עשויות למשוך צחוקים גדולים בימי החופש של פריס בילר, אם הידיים שלך דחופות לעיתים קרובות בחיים האמיתיים, הם יכולים להוות מקור למבוכה רבה. אל תסתפקו בלחיצות ידיים לא נוחות וחמישיות גבוהות מביכות - במקום זאת, נקטו פעולה! עם כמה טיפים פשוטים, בדרך כלל לא קשה לשמור על יובש בידיים (או, לכל הפחות, לנהל דמיונות כשזה קורה).
שיטה 1 מתוך 4: ייבוש ידיים לחות
- 1השתמש באבקת תינוק או באבקה סופגת אחרת. דרך אחת פשוטה, ישירה וארוכת טווח למדי להיפטר מלחות ידיים לא רצויה היא פשוט לספוג אותה! אתה יכול לעשות זאת במגוון דרכים, כולל מריחת אבקה סופגת על הידיים שלך. נסה לשפוך כמות של אצבעונית בגודל אצבעון לידיים ולמרוח אותה בעדינות ובאחידות - כדאי שתבחין מיד בידיים שלך מרגישות קרירות יותר ומייבשות. להלן רק כמה אבקות נוספות שתרצה לשקול להשתמש בהן:
- גיר
- אבקת טלק (שימו לב כי הטלק יכול להיות רעיל בשאיפה בכמות משמעותית)
- עמילן תירס (לפעמים משמש במיוחד למטרה זו בארצות היספניות, שם הוא נקרא "מייזנה")
- אבקת סודה לשתייה
- 2השתמש בתרופות נגד הזעה בכפות הידיים. אנשים רבים מפעילים אנטי-ספיראנט מתחת לזרועותיהם מדי יום כדי לשלוט בהזעת בתי השחי. תאמינו או לא, אתם יכולים להשיג את אותו האפקט על ידי מריחת נוגד זיעה מעט על כפות הידיים. ייבש את הידיים על ידי ניגוב אותם במגבת לפני שאתה מורח את האנטי-ספיראנט שלך כדי שהוא יוכל לעשות את עבודתו לחבר את נקבוביות הזיעה שלך כמו שצריך.
- הקפד להשתמש בתכשיר נגד הזעה - לא רק בדאודורנט. למרות ששני המוצרים משולבים לעתים קרובות לאחד, הם לא אותו דבר. הראשון נלחם בהזעת יתר, ואילו האחרון פשוט שולט בריח מהזעה.
- לקבלת האפקט החזק ביותר, השתמש בתרופות נגד הזעה עם תרכובות אלומיניום כמרכיביו הפעילים. אלומיניום הוא אחד הכימיקלים החזקים והמעילים ביותר נגד זיעה. במצבים חמורים, כדאי אפילו לחקור נוגדי הזעה נגד מרשם (כמו Drysol) בעלי ריכוזים גבוהים יותר של אלומיניום.
- 3סחבו מטפחת או מגבוני אלכוהול. במקרים קלים של ידיים דחוסות, לפעמים פשוט לשאת משהו שאתה יכול להשתמש בו כדי לספוג לחות לאורך היום זה מספיק כדי לנצח את הסמיכות שלך. מטפחות בד מייצרות מגבות ידיים נהדרות לשימוש חוזר, ואילו מגבות נייר חד פעמיות ומגבוני אלכוהול מציעות נוחות מיידית.
- למרות שמגבוני האלכוהול רטובים, הם בדרך כלל לא הופכים את הידיים לחות לטווח הארוך. אלכוהול מתאדה מהר מאוד, לוקח איתו מקורות לחות אחרים כשהוא עוזב את הידיים. למעשה, ישנם אנשים עם עור עדין שמתלוננים כי מגבוני אלכוהול מותירים את ידיהם יבשות מדי לטעמם.
- 4שטפו את הידיים בתדירות גבוהה יותר. אם אתה מתקשה לשמור על יובש בידיים, כדאי לך להתנסות בשטיפת ידיים בתדירות גבוהה. כביסה עם מים וסבון יכולה להפשיט את הידיים מהשמנים הטבעיים שלהם ולגרום להם להרגיש יבשים יותר, כך שתוכלו לייבש את הידיים לטווח הארוך אם תשתדלו במודע להגדיל את מספר הפעמים שאתם שוטפים את הידיים. כל יום.
- שים לב, עם זאת, כי שטיפת ידיים תכופה יכולה לפעמים להשאיר ידיים יבשות מדי, במיוחד אם אתה משתמש בסבוני ברים קשים או בסבונים המכילים חומר ניקוי. אם הידיים שלך מתעצבנות או מתייבשות משטיפה תכופה, עבור לסבון לחות - כמעט תמיד לא נעים יותר שיש ידיים גולמיות וסדוקות מאשר שיש לך ידיים מעט דביקות.
איך אוכל להיפטר מידי מיוזעות בלי להשתמש באבקת תינוק או תה?
שיטה 2 מתוך 4: מניעת ידיים דחוסות
- 1הימנע מקרמים שמנוניים. אם אתה משתמש לעתים קרובות בקרם על הידיים שלך, אתה עלול לגרום להם להיות דחוסים מבלי משים. בעוד שתחליבים מסוימים (כמו אלה המכילים כימיקלים נגד הזעה) יכולים לעזור לייבש את הידיים, אחרים יכולים להפוך אותם לחים יותר. חומרים מסוימים, כמו ג'לי נפט, יכולים אפילו להפוך את הידיים שלך לחות או שמנוניות במיוחד. אם אתה משתמש בקרם בתדירות גבוהה, שקול להחליף את קרם ה- Go-to שלך לתכשיר קל יותר או כזה שנוסח במיוחד כדי שיהיה לו אפקט ייבוש.
- 2הימנע מכיסים וכפפות. כפפות, כיסים וכל סוג אחר של בגדים שמקיפים את הידיים יכולים להוביל להזעת יתר ולחות. לחות וחום מלכודת פריטים אלה נגד היד, גורם ידות כדי לייצר יותר זיעה ומקשה יותר עבור הזיעה כי הוא מיוצר להתאדות. כדי לתקן את זה, פשוט השאר את הידיים שלך מכוסות במהלך היום כשתוכל - הלחות הטבעית שלהן אמורה להתאדות בצורה חופשית יותר.
- אם קר מכדי להשאיר את הידיים שלך מכוסות, נסה להשתמש בכפפות ללא אצבעות או כפפות מחומר קל יותר במידת האפשר. באופן אידיאלי, אלה ישמרו על הידיים שלך חמות תוך שהם מאפשרים לאוויר להגיע אליהם.
- 3הימנע מאוכל ושתייה הגורמים להזעה. לפעמים, אפילו משהו פשוט כמו התזונה של האדם יכול להוביל להזעת יתר. מזונות מסוימים עלולים לגרום לתגובה מזיעה, שאם אתה רגיש לידיים דביקות, יכול להחמיר את הבעיה שלך. שקול להימנע מפריטי המזון והשתייה הבאים אם הם תוספות תכופות לתזונה שלך:
- מאכלים חריפים: תאמינו או לא, מאכלים חמים ומתובלים מעוררים את אותן התגובות בגופכם שנגרמות על ידי חום פיזי ממשי, ולעתים קרובות מובילות להזעה.
- קפאין: יש אנשים שמזיעים אם הם צורכים קפאין מוגזם מכיוון שהכימיקל מגרה את מערכת העצבים המובילה, לקפיצות, פעילות מוגברת, עצבנות וכו '. ההשפעה היא לרוב הגדולה ביותר כאשר שותים משקאות חמים המכילים קפאין.
- אלכוהול: אצל אנשים מסוימים השתכרות או "זמזום" עלול להוביל להזעת יתר בגלל תהליך הנקרא הרחבת כלי דם בו כלי הדם בגוף מתרחבים ומגבירים את טמפרטורת העור, ומעניקים תחושת חום.
- 4הורידו את רמות הלחץ שלכם. עבור אנשים מסוימים, ידיים מיוזעות אינן סימפטום לבעיה פיזית, אלא תגובה למקורות לחץ או עצבנות בחייהם. במקרים אלה, הסרת לחות מהידיים היא פיתרון זמני בלבד - כדי לקבל הקלה מתמשכת, יש צורך לסלק את הלחץ הנפשי או הרגשי הבסיסי. אין דרך "נכונה" אחת לעשות זאת - הלחצים האישיים של כולם שונים - אז אם אתה חושב שזה עשוי לחול עליך, נסה לדבר עם הרופא שלך או מטפל מורשה לקבלת ייעוץ. להלן רק כמה טכניקות שנקבעו לעיתים קרובות להתמודדות עם לחץ:
- יוגה
- ביופידבק
- מדיטציה
- ויתור על הרגלים או חומרים מזיקים
- יצירת קשרים חברתיים נוספים / שונים
- משטרי תרגיל חדשים
- סידורי עבודה / חיים שונים
אם אתה מתקשה לשמור על יובש בידיים, כדאי לך להתנסות בשטיפת ידיים בתדירות גבוהה.
שיטה 3 מתוך 4: חיפוש פתרונות רפואיים
- 1שקול לבקש אנטיכולינרגיות. אם הידיים המיוזעות והדביקות שלך מהוות בעיה רצינית ולא הצלחת לחסל אותן באמצעות תרופות בסיסיות לבית או שינויים באורח החיים, כדאי לך לשקול לדבר עם הרופא שלך על פתרונות רפואיים. סוג אחד של תרופות שיכולות לטפל בהזעת יתר (ובכך ידיים דחוסות) נקרא אנטיכולינרגיות. תרופות אלו פועלות על ידי חסימת פעולתו של כימיקל הנקרא אצטילכולין במוח, השולט בין היתר על הזעת הגוף. שים לב, עם זאת, לאנטיכולינרגיות יכולות להיות תופעות לוואי משמעותיות, כולל:
- טמפרטורת גוף גבוהה יותר
- ראייה מטושטשת
- עצירות
- ירידה בייצור הרוק
- בלבול
- נומה
- 2שקול יונטופורזה. הליך אחד יחסית לא פולשני שיכול לטפל בידיים דחופות נקרא יונטופורזה. בהליך זה הידיים שקועות במים כחצי שעה בזמן שעובר דרכו זרם חשמלי קל. זה סוגר את הנקבוביות בעור הידיים, והזעה פוחתת. הזרם בדרך כלל לא מספיק חזק כדי שהוא יהיה כואב. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, בדרך כלל יש צורך בחזרות מרובות.
- אמנם יונתופורזה בדרך כלל אינה גורמת לתופעות לוואי, אך במקרים נדירים היא עלולה לגרום לעור יבש, גירוי ו / או שלפוחיות.
- 3שקול זריקות בוטוקס. למרות שזריקות בוטוקס ידועות לרוב בשימושים הקוסמטיים שלהן, ניתן להשתמש בהן גם להפחתת הזעה במקרים מסוימים. טיפולי בוטוקס עובדים על ידי הזרקת כמות קטנה מאוד של רעל הנקרא רעלן בוטולינום מתחת לעור. במינונים זעירים, רעלן זה מהדק את העור ומפריע לחומר כימי שגורם להפעלת בלוטות זיעה. למרות שזה עשוי לקחת מספר יישומים, משטר של זריקות בוטוקס יכול למנוע הזעת יתר במשך יותר משנה. תופעות לוואי מבוטוקס כוללות:
- חבורות / אדמומיות במקום ההזרקה
- כאב ראש
- תסמינים דמויי שפעת
- עוויתות / צניחה של שרירים
- במקרים מאוד לא סבירים, תסמינים מסוכנים של הרעלת בוטולינום (קשיי נשימה, בעיות דיבור, בעיות ראייה, חולשה)
- 4במקרים קיצוניים, שקול ניתוח. לידיים מיוזעות או דחוסות שלא יגיבו לשום טיפולים אחרים ויש להן השפעה ניכרת על איכות חיי המטופל, ניתן להמליץ על ניתוח, אם כי בדרך כלל רואים בכך מוצא אחרון מוחלט. כריתת חזה אנדוסקופית (או ETS) היא הליך כירורגי שכולל חיתוך של מסלולי עצב מסוימים הגורמים להזעה בידיים ומתחת לזרועות. למרות שלעתים הוא מתואר כהליך "מינימלי פולשני", ETS הוא למעשה ניתוח גדול הדורש הרדמה כללית (כל הגוף). אף על פי שבעיות נדירות, קיים סיכוי קטן לסיבוכים חמורים או אפילו למוות עם ETS (כמו שיש בכל ניתוח גדול).
- שים לב ש- ETS הוא הליך קבוע - אין דרך להפוך אותו לאחר ביצועו.
- בנוסף, חשוב לדעת כי הרוב המכריע של האנשים העוברים ETS עבור ידיים מזיעות או בתי השחי חווים "הזעת פיצוי" (הזעה כבדת או קשה יותר מהזעה המקורית) במקום אחר בגופם לאחר הניתוח.
כדי להיפטר מהידיים הדחובות, פזרו על אצבעותכם כמות אצבעונית בגודל אצבעון או עמילן תירס, והפיצו אותה על העור באופן שווה כדי לספוג את הלחות.
שיטה 4 מתוך 4: שימוש בתרופות חלופיות
- 1נסה להשרות את הידיים בתה. ישנם מספר תרופות "אלטרנטיביות" או "טבעיות" המקודמות כתרופות לידיים דפות באינטרנט. אף על פי שחלק מהמתרגלים נשבעים על פתרונות אלה, יש מעט מאוד ראיות מדעיות (אם בכלל) התומכות ביעילות התרופות הללו. לריפוי אלטרנטיבי קל אחד, נסו להשרות את הידיים בתה קר או פושר. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, יש להשרות את הידיים בתה (או להחזיק בשקיות תה רטובות) למשך 30 דקות בכל יום למשך שבוע.
- 2נסה להשתמש בחומץ תפוחים. תרופה חלופית קלה נוספת לידיים מיוזעות כוללת חומץ תפוחים. לשיטה זו, נסו להשרות את הידיים ישירות בקערת חומץ תפוחים למשך חמש דקות כל אחת, ואז שטפו עם מים וסבון. שים לב כי כידוע כי כביסה במים וסבון משפיעה לעתים על ייבוש העור בפני עצמה (ראה לעיל).
- לחלופין, כדאי לנסות לרוץ אמבטיה ולהוסיף כוס או שתיים של חומץ למים לפני שנכנסים.
- 3נסה תרופות מרפא. חלק ממקורות הרפואה האלטרנטיבית טוענים כי צריכת צמחי מרפא מסוימים "מרעלים" כמו כורכום, שטאווארי ופטולה יכולה לסייע בהפגת ידיים ו / או כפות רגליים מזיעות. בעוד שחלק מצמחי מרפא אלה עשויים לשמש בתרופות מרפא מסורתיות או לא מערביות (למשל, כורכום ידוע בשימוש המסורתי כתרופת עיכול ואנטי דלקתי), יש מעט מאוד ראיות מדעיות התומכות בטענות שהן אמינות. מרפא לידיים דביקות או לכל מצב אחר.
- בעוד שרוב תוכניות ה"גמילה "מספקות תועלת מעטה או ניתנת לכימות, שים לב כי חלקן אף נמצאו כגורמות לתופעות לוואי מזיקות (אם כי לעיתים נדירות מסוכנות).
- 4שקול תוספי מזון הומאופתיים או תוכניות טיפול. שאילתה במנוע חיפוש פשוט יכול לחשוף עשרות מרפא שנקרא הומיאופתי או "טבעי" עבור הידיים המיוזעות. תרופות אלו הן לרוב בצורת צמחי מרפא, ויטמינים, גלולות, תוספי מזון, או שילוב כלשהו של אלמנטים אלה. אף על פי שלעתים קרובות הם מתפרסמים בטענות נועזות לגבי יעילותם, למעשה, מעט מאוד (אם בכלל) טיפולים הומאופתיים הוכחו כמדעיים כי הם עובדים.
- בנוסף, מכיוון שתוספי מזון הומאופתיים אינם מוסדרים על ידי סוכנויות כמו ה- FDA, אין שום ערובה לכך שהם עומדים בסטנדרטים האיכותיים הגבוהים שתרופות "רגילות". מסיבה זו, רוב הרופאים ייעצו שלא להשקיע יותר מדי בתרופות הומאופתיות.
- מתח יכול לעורר הזעה. להרגע.
- אוכל חריף יכול להכין ידיים חריפות; הריח נישא בזיעה שלך.
- הימנע מגורמים שכיחים כגון MSG, קארי, כמון, אלכוהול וקפאין.
שאלות ותשובות
- איך אוכל פשוט להיפטר מהזיעה?כדי להיפטר מזיעה פשוט השתמשו במגבת או במגבת נייר כדי לייבש את הידיים.
- האם אוכל להשתמש בטלק מבושם רגיל במקום באבקת תינוקות?כן, אתה יכול, בתנאי שהטלק לא מגרה את עורך (וזה כנראה לא). זה גם אומר שהידיים שלך גם יריחו יפה. קורנפלור הוא גם תחליף שמיש.
- האם אוכל להיפטר מההזעה לצמיתות?תוכל להתייעץ עם רופא בעניין זה, מכיוון שהם עשויים לעזור לך לפתור את הבעיה לצמיתות.
- במה אוכל להשתמש בבית הספר כדי לשמור על יובש בידיים אם אני לא יכול לשים עליהם אבקה?שטיפתם ושימוש במגבות / מייבשי נייר כאשר הדבר זמין עוזר. לרוב, אתה אמור להיות מסוגל להתמודד עם זיעה מסוימת בבית הספר. לכל הפחות אתה יכול לייבש אותם על הבגדים שלך או לשמור איתך מגבת.
- איך אוכל להיפטר מידי מיוזעות בלי להשתמש באבקת תינוק או תה?כשאתה מכניס את הידיים לאגרופים הם מזיעים מהר יותר. במקום זאת, שמור על הידיים שלך.
- כמה זמן הפודרה עובדת?זה בדרך כלל נמשך שעה בשבילי, אבל העור של כולם שונה. תצטרך לבדוק את זה ולראות איך זה עובד בשבילך.
- איך אני מפסיק לקבל ידיים מזיעות כשאני אוחז ביד של מישהו אחר?זה פשוט קורה. זה בסדר. תמיד תוכלו לשחרר את האחיזה כדי לאפשר אוויר בין כפות הידיים ולייבש אותן.
תגובות (6)
- טוב לדעת שיש מה שיעביר אותך בריקוד.
- הידיים שלי היו ממש מזיעות. זה עזר לי מאוד.
- אתה עוזר לי תמיד. תודה לכולכם.
- לא להשתמש בשום קרם לחות או לעבור לקרם אחר זה טיפ טוב.
- תודה! שטיפת ידיים עזרה לעתים קרובות יותר, חומץ תפוחים ואבקת תינוקות עוזרים מאוד.:)
- ניסיתי את ההצעה נגד הזעה, וזה עבד ב 100%!
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
