איך ללבוש תותבת?
בזמן שאתה משתמש בתותבת זמנית, לבש גרבי כיווץ בין 14-18 שעות ביום כדי לשמור על בריאות הגפה.
ההסתגלות לאובדן איבר יכולה להיות קשה אם אתה עדיין לא יודע ללבוש תותבת. עם האיבר החלופי הנכון, השיקום ומערכת התמיכה החזקה, תוכלו להקל על עצמכם בהדרגה במהלך תקופת ההסתגלות למה שיהפוך לחלק נורמלי מחייכם. גפיים תותבות מגיעות בצורות, צורות רבות ולתפקידים רבים, כך שעבודה עם הרופא שלך כדי למצוא את האדם המתאים לך היא מקום נהדר להתחיל בו. בעוד שתהליך ההלבשה של התותבת עשוי להיראות מוזר בהתחלה, הוא ירגיש בקרוב טבעי ונורמלי.
שיטה 1 מתוך 4: שימוש בתותבת זמנית
- 1נפגש עם התותבת שלך כדי לקבל תותבת זמנית. התותבת שלך תתחיל אותך עם איבר תותב זמני עד שהאיבר השיורי שלך יתייצב בגודל ובצורה. התותבת הזמנית שלך תהיה בעלת עיצוב פשוט יותר מאשר איבר תותב קבוע. עם זאת, תלביש אותו ותסיר אותו באותו אופן שתמריא ותלבש את התותבת הקבועה שלך. במקרים מסוימים אנשים משתמשים ב 2-3 תותבות זמניות שונות לפני שהם מותאמים לתמיד.
- התותב ידריך אותך בשימוש בגפה התותבת שלך, כך שתוכל לראות כיצד לשים את האיבר וכיצד הוא מאובטח.
- ברוב המקרים, תוצג לפני התותבת שלך זמן קצר לפני הניתוח כדי לקטוע את איברך. התותבת תנחה אותך בתהליך ותתאר את התותבת שתשתמש בה לאחר הניתוח.
- 2הגדל את משך הזמן שאתה מבלה בלבישת התותבת. ייקח זמן עד שגופך יתרגל ללבוש תותבת. במשך היומיים הראשונים לבש את האיבר הזמני 120 דקות בלבד, וודא שאתה עומד והולך לפחות 30 דקות אלו. לאחר היום השלישי, הגדל את זמנך בלבישת התותבת הזמנית בשעה אחת ביום. דאגו להגדיל גם את משך ההליכה שלכם ברבע שעה ביום.
- כשאתה הולך ברגל תותבת, נסה לאזן את משקל גופך באופן שווה בין האיבר הטבעי שלך לגפה התותבת. אפילו השינויים הקלים ביותר במשקל שלך יכולים להשפיע על התאמת האיבר התותב שלך.
- אם אתה מבחין בדם שיוצא מבסיס הגדם לאחר הליכה בתותבת, הסר את התותבת להמשך היום.
- להיות פעיל מדי בשלב מוקדם יכול לגרות את העור שלך ולגרום לך כואב. עקוב אחר לוח הזמנים שניתן לך על ידי התותבת שלך כדי שלא תפגע בעצמך.
- 3השתמש בגרב כווץ מדי יום כדי לשמור על בריאות הגפה השיורית שלך. גרבי כיווץ אלסטיים דומים לגרבי דחיסה: הם שומרים על לחץ על הגפה השיורית ומסייעים בקטן הגדם. בזמן שאתה משתמש בתותבת זמנית, לבש גרבי כיווץ בין 14-18 שעות ביום כדי לשמור על בריאות הגפה. כאשר הגפה מתכווצת, יתכן שתצטרך להכפיל את הגרביים כדי להבטיח שתותב מתאים.
- הרופא או התותב שלך יתן לך גרבי כיווץ כשהם נותנים לך את התותבות הזמניות והאמיתיות שלך. תמיד תוכלו לרכוש יותר בחנות לציוד רפואי.
- אם היית מפסיק ללבוש את גרב המתכווץ מדי יום, האיבר יכול להתנפח בדם ונוזלים אחרים ויהיה גדול מכדי להשתלב בתותבת.
- 4עבוד עם תותבך להזמנת האיבר התותבי המותאם אישית. תותבות קבועות מיוצרות בהתאמה אישית והן יבדלו בהתאם לאיזה חלק בגוף התותבת נועדה לכסות, כמו גם גודל וצורת האיבר השיורי שלך. כמות הפעילות שאתה מבצע והמטרות שאתה מגדיר יעזרו גם לרופא שלך לקבוע איזה סוג של תותבת מתאים לך. תאר את אורח חייך לפרוטזה ושאל אותם איזה סוג של תותבת יתאים לך ביותר.
- אורך הגפה השיורית ממלא תפקיד מרכזי בקביעת מידת התותבת הקבועה שלך. לדוגמא, רגל שנכרתה ממש מתחת לירך תצטרך תותבת גדולה בהרבה מרגל שנכרתה 20 ס"מ (20 ס"מ) מעל הקרסול.
- בדוק תמיד עם התותב לפני שתשנה את גובה העקב מכיוון שהוא עלול לגרום לבעיות בתותבת.
ההסתגלות לאובדן איבר יכולה להיות קשה אם אתה עדיין לא יודע ללבוש תותבת.
שיטה 2 מתוך 4: לנוע בנוחות בתותבת שלך
- 1השג תותב קבוע לאחר שהגפה השיורית שלך התייצבה. זה יכול לקחת בין 6 ל 12 חודשים עד שהאיבר השיורי שלך יתייצב בגודל ובצורה. יהיה עליך להמשיך להשתמש בתותבת זמנית עד שהגפה יציבה. לאחר שהרופא שלך יחליט שהגפה יציבה, הם ימדדו את הגפה השיורית ויזמינו עבורך את התותבת.
- קרוב לוודאי שהרופא שלך יבקש ממך להיכנס לפגישות חודשיות או דו-חודשיות לפני נקודה זו, כדי שיוכלו לבדוק את האיבר השיורי ולעקוב אחר התקדמותו.
- 2ערכו לוח זמנים ללבישת התותבת. לאחר שקיבלתם את התותבת הקבועה, תצטרכו לעבור מללבוש תותבת זמנית הרבה זמן ללבוש אותה בהתאמה אישית. התותבת שלך יכולה לעזור לך לקבוע לוח זמנים המפרט כמה זמן תלבש את התותבת שלך על בסיס יומי. לדוגמא, אולי תלבשי את התותבת רק 3-4 שעות ביום במשך השבועיים הראשונים. במהלך 2-3 החודשים הקרובים תגדיל בהדרגה את מספר השעות שאתה לובש את האיבר עד שלבסוף תלבש אותו 16 שעות ביום.
- כשאתה לובש את התותבת למשך זמן ארוך יותר ויותר, תוכל גם להגדיל את כמות הפעילות שאתה יכול לעשות בזמן שאתה לובש אותה.
- 3עברו אימוני הליכה בכדי להרגיש בנוח ללבוש את התותבת. אימון בהליכה הוא תהליך האימון שהפרוטס שלך ידריך אותך, כך שתוכל ללכת ולנוע בנוחות בתותבת שלך. סביר להניח שתתחיל בתמיכה במשקלך בעזרת מוטות מקבילים או מקל, ואז תתקדם לעבר הליכה בעצמך.
- הרופא או התותב שלך עשויים גם להמליץ לך לפנות לפיזיותרפיסט כדי לבנות מחדש את טונוס השרירים בגפיים הקטועות וכדי לשמור על גמישות השארית.
- 4ללבוש גרביים ולנענע את האיבר מדי שעה בכדי להבטיח שהתותב מתאים. בדוק את התאמת התותבת המותאמת אישית שלך בכל שעה בחודש הראשון. לאחר הליכה ועמידה בתותבת למשך שעה אחת, שלח יד למטה ונענע את התותבת על איברך. זה לא אמור לזוז ואתה לא צריך להרגיש אי נוחות בשום שלב כשאתה לובש את התותבת החדשה. כדי להגביר את הנוחות בזמן שאתה לובש את התותבת, נסה להוסיף או להפחית שכבות של גרביים המכסות תותבת.
- יש ללבוש את הגרביים האלה מעל הגדם שלך ומתחת לתוחם הסיליקון. הרופא או התותח שלך יכולים לתת לך גרביים מיוחדים, או לרכוש אותם בחנות לציוד רפואי.
- השתמש בתוכנית האימון שמספק הרופא שלך כדי לחזק את השרירים שלך ולהשיג גמישות. כוח וגמישות יאפשרו לך לעשות יותר בין אם יש לך איבר תותב או לא.
התותבת שלך יכולה לעזור לך לקבוע לוח זמנים המפרט כמה זמן תלבש את התותבת שלך על בסיס יומי.
שיטה 3 מתוך 4: הנחת תותבת
- 1גלגל את תוחם הסיליקון לגפה השיורית שלך. הסר את תוחם הסיליקון שלך כך שהוא ייכנס פנימה. לאחר מכן, הנח את הגדם בתחתית הבטנה. גלגל את התוחם חזרה מעל האיבר השיורי שלך. זה צריך להתאים בנוחות, אך לא להרגיש לא בנוח. כאשר תוחם הסיליקון מונח במלואו, על הרצועה או הסיכה שיוצאים מתחתית התוחם להיות מרוכזים מעל האיבר הנותר שלך.
- לא כל התותבות דורשות שימוש בתוחם סיליקון. אם הרופא שלך לא נתן לך תוחם, אינך צריך ללבוש כזה כשאתה תותב.
- 2משוך את הרצועה דרך התותבת והכנס את איברך השיורי. הורד את הרצועה לחלק העליון הפתוח של החלק הכוסה של התותבת שלך. בחלק התחתון של החלק החגורה (שיחזיק את הגפה השיורית שלך) צריך להיות חריץ בגודל 5 אינץ '. הזן את הרצועה דרך החריץ הקטן הזה. תן לרצועה לעת עתה לרדת על הקרקע. ואז הניח את הגדם שלך לתוך החלק הכוסה של התותבת.
- אם לבד הסיליקון שלך יש סיכה בבסיס במקום רצועה, זה יעבוד קצת אחרת. פשוט דחפי את האיבר השיורי שלך לתותבת והלחצי עליו לחץ כלפי מטה עד שהסיכה שלך תינעל וינעל.
- מתחת לשקע הכוסות שמכניסים אליו את האיבר השיורי שלך יהיה צינור התומך בגפה, ואחריו חתיכת קצה שנועדה להיראות כמו יד, רגל או גפיים אמיתיות.
- 3משוך את החלק העליון של תוחם הסיליקון מעל החלק העליון של התותבת. אוניית הסיליקון שלך תהיה ארוכה יותר בין 4-15 סנטימטרים (10-15 ס"מ) מכפי שנדרש כדי לכסות את הגפה השיורית שלך. תפס את עודפי הסיליקון וקפל אותו חזרה כלפי מטה כך שיכסה את חלקו העליון של השקע הכוסות.
- זה ישמור על האיבר התותבי שלך מעוגן היטב נגד האיבר השיורי שלך. זה ישמש גם ככרית כך שהחלק הכוס של האיבר התותב לא ישפשף ישירות על הגפה שלך.
- 4הזן את הרצועה כלפי מעלה ודרך הטבעת בחלקה העליון של התותבת. הרם את הרצועה שהזנת בתחתית התותבת קודם. החלק את הקצה הרופף של הרצועה דרך הטבעת בצורת O שנמצאת בראש שקע הכוסות של התותבת. לאחר מכן, אבטח את הרצועה על ידי חיבור קצהו הרופף לתיקון הוולקרו ליד החריץ שהזנת את הרצועה קודם לכן.
- כשהוא מחובר למקומו, רצועה זו שומרת על בסיס תוחם הסיליקון (המכיל את הגדם שלך) היטב בתוך שקע הכוסות. זה מאפשר לתותבת לנוע באופן טבעי בזמן שאתה הולך כאילו היה חלק מגופך.
- כדי להסיר את התותבת, פשוט שחרר את הווסקו, העגול את הרצועה דרך טבעת ה- O והרם את הגדם שלך מהשקע החופה של התותבת.
- לאנשים רבים יש גפיים תותבות שמתחברות עם סיכה בתחתית שרוול הסיליקון. כדי להסיר את הרגל, פשוט לחץ על הכפתור הקטן שנמצא בתחתית האיבר, ממש מעל כף הרגל.
- 5הפשיל שרוול ניילון אם אתה מעדיף לכסות את התותבת. יש אנשים שאוהבים להתאים אישית את התותבות שלהם בעזרת שרוולי ניילון דקים. לבש את השרוול כמו גרב גדולה: מותח את הפתח, תקע את התותבת, ואז מותח את השרוול כלפי מעלה עד שהוא מכסה את התותבת במלואה. אם תבחר לא ללבוש שרוול, תוכל לדלג על שלב זה.
- השרוולים מגיעים בצבעים ובדוגמאות שונות (למשל, עניבת צבע או הסוואה) וניתן לרכוש אותם דרך חנויות של ציוד רפואי.
שיטה 4 מתוך 4: מניעת נזק לגפיים
- 1בקר בקלינאי שלך מדי שנה כדי שיוכלו לבדוק את התותבת. למרות שזה ירגיש כמו חלק מגופך, התותבת היא מכשיר מכני, והיא תצטרך תיקונים ותחזוקה קלים ככל שיעבור הזמן. דווח לרופא אם אתה חווה אי נוחות כלשהי בעת חבישת התותבת או אם אופן ההתאמה שלה השתנה.
- השקע המחופה של התותבת שלך - החלק שאתה מכניס אליו את האיבר השיורי שלך - לא יחזיק לנצח. יהיה צורך להחליף אותו כל 2-8 שנים, תלוי בכמה אתה משתמש בתותבת ובאיכות שלה.
- 2יידע את התותב שלך אם אתה רואה סימני אזהרה לאיבר מתאים. סימני אזהרה של איבר מתאים גרוע כוללים פריחה דמוית גירויים על העור בתוך התותב. האיבר השיורי עם התותבת מחוברת עשוי להרגיש כבד גם כשאתה מנסה ללכת, או שהוא עלול לכאוב כשאתה מסיר את התותבת למשך הלילה. אם התותבת מתאימה בצורה גרועה, יתכן גם שתתקשה להזיז את האיבר או תחוש שהוא נע באי נוחות בתוך התותבת.
- לוקח זמן לגרום לתותבת שלך להתאים כראוי מכיוון שאין 2 גפיים שנותרו בדיוק באותו הגודל והצורה. במקום ללבוש תותבת לא נוחה, ראה את התותב שלך אם התותבת שלך מרגיש לא נוח, חזק מדי או משוחרר מדי.
- פנה גם אל התותב שלך אם כשאתה הולך, הגפה השיורית שלך עולה ויורדת בשקע. זה נקרא "השבעה" ועלול להוביל לכאב חמור.
- 3נקו את התותבת מדי יום בכדי להיפטר מחיידקים כלשהם. נגבו את האיבר כל יום במטלית ספוגה במים חמים וסבון מיקרוביאלי. אל תשרו את האיבר במים מכיוון שהוא עלול לגרום לו נזק. ברגע שהוא נקי, תן לגפה להתייבש באוויר לחלוטין לפני שתלבש אותה שוב.
- 4הפסק להשתמש בתותבת אם היא גורמת לפצעים פתוחים או שלפוחיות. הופעת פצעים או שלפוחיות בגפה השיורית שלך יכולה לסמן כי התותבת מתאימה מדי או באופן רופף מדי. במקרה שזה קורה, הפסק את השימוש בתותבת עד שתוכל להיכנס לראות את התותבת שלך.
- התותב שלך יבצע התאמות בתותבת ויחזיר לך אותו, מוכן ללבישה.
- המשך ללבוש את התותבת על פני פצעים פתוחים או שלפוחיות יכול להוביל לזיהום חמור.
- פזרו סודה לשתייה על הגפה כדי למנוע זיעה.
במקום ללבוש תותבת לא נוחה, ראה את התותב שלך אם התותבת שלך מרגיש לא נוח, חזק מדי או משוחרר מדי.
- מכיוון שהגדם שלך עשוי להתרחב או להתכווץ במהלך יום, ייתכן שיהיה עליך להתאים את שכבת הגרב שלך (כלומר ללבוש גרב או להוריד גרב או 1) כל 4-6 שעות בכדי לשמור על תותב התותב.
- להתרגל ללבוש תותבת - ולהתרגל לאובדן איבר - יכול להיות קשה מבחינה פסיכולוגית. אם אתה מתקשה בתהליך, נסה להיפגש עם יועץ או פסיכולוג. שאל את התותב או הרופא שלך אם הם יכולים להמליץ לך על מטפל.
קרא גם: כיצד לטפל בקרסול נקע?
תגובות (2)
- באופן אישי אין לי תותבת, אבל אני כותב ספר על דמות שיש לה אחת, וזה עזר לי לקבל הרבה תובנות בנושא. תודה!
- זה עוזר לי להבין שלוקח הרבה זמן להתרגל לתותבת, איך יכול להימשך עד שנה להתרגל.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
