כיצד לנסות שמן CBD בפעם הראשונה?

אתה יכול לאכול מאכלים של CBD, להשתמש בתמיסת שמן CBD, או לקחת כמוסות CBD.

שמן קנבידיול (CBD) הופך לטיפול טבעי פופולרי במצבים כמו חרדה, נדודי שינה וכאב. כאשר אתה מנסה לראשונה שמן CBD, התחל על ידי בחירת סוג מוצר ה- CBD שבו ברצונך להשתמש. לאחר מכן בחר במינון המתאים לצרכים שלך. עם זאת, וודא שאתה משתמש בשמן CBD בבטחה על ידי בירור תחילה עם הרופא שלך.

שיטה 1 מתוך 3: החלטה כיצד לקחת זאת

1
השתמש בשמן CBD מקומי אם ברצונך לטפל בכאב באתר. עסו את שמן ה- CBD בעורכם אם אתם מטפלים בכאבים. מרחו כמה כפות שמן על כף היד ואז שפשפו אותו למקום בו אתם מטפלים. הוסף עוד שמן לפי הצורך לטיפול בכל האזור.
- יתכן שתבחין בהקלה בכאב באופן מיידי, אך עשויות לחלוף 30 דקות עד ששמן ה- CBD יתחיל לעבוד. עם זאת, זכור כי שמן CBD עשוי לא לעבוד עבורך.
- זה בטוח להשתמש בשמן אקטואלי ככל שאתה צריך כדי לקבל הקלה.
- שמן CBD מקומי עשוי לעבוד עד 5 שעות.
2
השתמש בתמיסה להקלה מהירה של חרדה, נדודי שינה או כאב נרחב. תמיסה עשויה להתחיל לעבוד תוך 15-30 דקות בלבד. מדדו מנה אחת של תמיסה באמצעות טפטפת המיסף שהגיעה עם המוצר שלכם וסחטו את הטיפות מתחת ללשונכם. החזיק את התמיסה מתחת ללשון למשך 30 שניות לפני שאתה בולע אותה.
- התמיסה שלך עשויה להגיע בבקבוק ריסוס. אם זה המקרה, יש למרוח שפיץ אחד בחלק הפנימי של כל לחי.
- תמיסות מגיעות לעתים קרובות בטעמים, אז חפשו 1 שמושך אתכם.
- אם שמן CBD עובד בשבילך, היתרונות של התמיסת צריכים להימשך עד 2-4 שעות.
וריאציה: אם אתה משתמש בשמן CBD אכיל, בטוח לסחוט אותו ישירות מתחת ללשונך. החזיק אותו מתחת ללשון למשך 30-60 שניות ואז בלע אותו. עם זאת, זכור כי זה עשוי לטעום כמו דשא ולא יספוג די טוב כמו תמיסת.
3
קח כמוסות שמן CBD לאופציה קלה ונוחה. כמוסות שמן CBD מבטיחות שתקבלו את אותה המינון בכל פעם, אך יתכן שייקח יותר זמן לעבוד, מכיוון שהן צריכות לעבור את מערכת העיכול שלכם. קרא את התווית על כמוסות ה- CBD שלך כדי למצוא את המינון הנכון. לאחר מכן, קח את כמוסות ה- CBD שלך בהתאם להוראות.
- אם שמן CBD עובד בשבילך, הכמוסות עשויות להתחיל לעבוד תוך 30 דקות. עם זאת, זה יכול לארוך 2-4 שעות עד להרגיש את התוצאות. בדרך כלל, היתרונות של כמוסות שמן CBD נמשכים 4-6 שעות.
קח שמן CBD בבית בפעם הראשונה שאתה מנסה אותו למקרה שהוא גורם לך להיות מנומנם.
4
ניסוי עם דברי מאכל אם אתה יכול לחכות 2-4 שעות כדי להרגיש את ההשפעות. מאכלים של CBD הם אפשרות מהנה וקלה לניסיון בשמן CBD. למרות שלוקח להם זמן רב יותר משיטות משלוח אחרות, הם גם מספקים השפעות ארוכות יותר. בחרו מאכלים CBD טעימים לכם. בדוק את התווית על המוצר כדי לוודא שאתה צורך את גודל ההגשה הנכון.
- מידות ההגשה עשויות להיות קטנות עבור מאכלים מסוימים. לדוגמה, 1-2 גומי או סוכריות הם גודל הגשה רגיל עבור פינוקי CBD.
- אם שמן CBD עובד בשבילך, מאכלים עשויים לספק הטבות עד 4-6 שעות.

שיטה 2 מתוך 3: מציאת המינון הנכון

1
בדוק את הוראות המינון אם אתה משתמש במוצר מסחרי. קרא את התווית על מוצר ה- CBD שלך כדי לקבל את המלצת המינון עבור המוצר שבו אתה משתמש. לאחר מכן, עקוב אחר המלצות המינון של היצרן לשימוש בבטחה במוצר.
- אם יש טווח מינונים, התחל עם המינון המומלץ הנמוך ביותר והגדיל לאט את המינון שלך עד שתמצא אחד שמתאים לך.
- אם למיכל המוצר שלך אין המלצת מינון, בקר באתר החברה או בדוק עם בית מרקחת מקומי.
וריאציה: אם אתה מתקשה למצוא את המינון הנכון למוצר שלך, חפש מחשבון מינון CBD באופן מקוון. פתח את המחשבון והזן כמה מ"ל שמן יש לבקבוק, כמה מ"ג שמן CBD המכיל וכמה אתה שוקל. המחשבון ייתן לך מינון משוער.
2
נסו למצוא את המינון המתאים ביותר לצרכים שלכם. אין מינון סטנדרטי לשמן CBD וגופו של כולם שונה. יתכן שתצטרך לנסות כמויות מינון שונות כדי למצוא מה מתאים לך. התחל עם המינון המומלץ הנמוך ביותר עבור המוצר שבו אתה משתמש כדי לראות כיצד הוא משפיע עליך. לאחר מכן, הגדל לאט את המינון שלך עד שתמצא מה מתאים לך.
- מכיוון שהזמינות הביולוגית של שמן CBD יכולה להשתנות, סביר להניח שתספוג מוצרים מסוימים טוב יותר מאחרים. ייתכן שיהיה עליך להתאים את המינון בהתאם למוצר שבו אתה משתמש.
טיפ מומחה

המומחה שלנו מסכים: כאשר אתה מנסה לראשונה CBD, היה מוכן להתאים את המינון שלך אם אתה נוטל CBD ואינך מבחין בהשפעות רבות. אין כמות עצומה של CBD ברוב מוצרי הקנבוס הספקטרום המלא, אז אל תפחדו להתנסות עד שתמצאו מה מתאים לכם. אם זה עדיין לא יעיל, נסה ניסוח אחר.
3
השתמש במינון הקטן ביותר המספק את היתרונות שאתה רוצה. למרבה המזל, לא תגזים יתר על המידה בשמן CBD, כך שאינך צריך לדאוג לקחת יותר מדי. עם זאת, ישנן תופעות לוואי שיכולות להופיע במינונים גבוהים, כמו כאבי בטן, עצבנות ועייפות קיצונית. כדי לעזור לך להשיג את היתרונות הרצויים תוך סיכון מינימלי לתופעות לוואי, היצמד למינון הנמוך ביותר המתאים לך.
- אין זה סביר שתפתח סובלנות לשמן CBD. עם זאת, זה בסדר להגדיל את המינון אם אתה מרגיש שאתה כבר לא שם לב ליתרונות ה- CBD.
כאשר אתה מנסה לראשונה שמן CBD, התחל על ידי בחירת סוג מוצר ה- CBD שבו ברצונך להשתמש.
4
בקש מהרופא מהמינון הטוב ביותר לטיפול במצב רפואי. הרופא שלך עשוי להיות המשאב הטוב ביותר שלך לעזור לך למצוא את מינון שמן ה- CBD המתאים עבורך. שוחח עם הרופא שלך על מה אתה רוצה להשתמש בשמן CBD לטיפול. לאחר מכן, בקש מהם המלצת המינון לצרכים הייחודיים שלך.
- הרופא שלך עשוי להמליץ על מותג או שיטת מסירה המתאימים ביותר לצרכיך.

שיטה 3 מתוך 3: שימוש בטוח בשמן CBD

1
שוחח עם הרופא שלך לפני שתשתמש בשמן CBD. בעוד שמן CBD בדרך כלל בטוח, זה לא מתאים לכל אחד. זה יכול לתקשר עם תרופות מסוימות ועלול להחמיר מצבים מסוימים. התייעץ עם הרופא שלך לפני שתשתמש במוצרי CBD כלשהם כדי לוודא שהם בטוחים עבורך.
- הסבירו במה אתם משתמשים בשמן CBD לטיפול בכדי שהרופא שלכם יוכל לתת לכם את העצות הטובות ביותר.
- ספר לרופא על כל התרופות שאתה כבר לוקח ואם הינך בהריון או מיניקה.
אזהרה: שמן CBD עשוי לקיים אינטראקציה עם מדללי דם מסוימים. אם אתה נוטל מדלל דם, הימנע ממוצרי CBD אלא אם כן הרופא שלך מאשר זאת.
2
קנו מוצרים מספק מכובד. לפני שאתה רוכש מוצר CBD, בדוק את הספק כדי לוודא שיש לו ביקורות טובות ואתר מקצועי. בנוסף, בדוק את כל דוחות המעבדה של צד שלישי כדי לוודא שאתה יודע בדיוק מה נמצא במוצר שבו אתה משתמש. מכיוון שה- CBD אינו מוסדר על ידי ה- FDA, חשוב להשתמש בשיקול דעתך הטוב ביותר בבחירת המוצר שברצונך לנסות.
- אם יש לך חברים המשתמשים בשמן CBD, שאל אותם אילו מוצרים הם ממליצים.
- יתכן שגם הרופא או הרוקח יוכל להמליץ לך על מוצר.
3
השתמש בשמן CBD בבית עד שתדע כיצד הוא משפיע עליך. CBD לא יביא אותך גבוה, אבל זה יכול לגרום לך להרגיש עייף מאוד. אתה עלול אפילו להירדם בקלות. כאשר אתה מתחיל להשתמש בשמן CBD לראשונה, בחר זמן בו אתה יודע שתהיה בטוח בבית ואין לך אחריות דחופה.
- למשל, אתה לא רוצה לנסות את זה בעבודה ובסופו של דבר ישן ליד השולחן שלך.
למרות שזה נדיר, אתה עלול להיתקל בתופעות לוואי בעת שימוש בשמן CBD, במיוחד כאשר נוטלים מינון גבוה.
4
התקשר לרופא אם אתה חווה תופעות לוואי. למרות שזה נדיר, אתה עלול להיתקל בתופעות לוואי בעת שימוש בשמן CBD, במיוחד כאשר נוטלים מינון גבוה. תופעות לוואי אלו בדרך כלל חולפות במהירות, כך שאינך צריך לדאוג. עם זאת, עדיף לבדוק עם הרופא אם אתה מבחין בתופעות הלוואי הבאות:
- נומה
- עייפות
- פה יבש
- שלשול
- תיאבון מופחת

טיפים

למרות ששמן CBD חוקי בתחומים רבים, הוא עדיין לא חוקי במקומות מסוימים. בדוק את החוקים שבהם אתה גר לפני שרכשת מוצרי CBD.

אזהרות

בדוק תמיד עם הרופא לפני שתשתמש בשמן CBD כדי לוודא שהוא בטוח עבורך. זה חשוב במיוחד אם אתם נוטלים תרופות כלשהן או סובלים ממצב רפואי.

קרא גם: איך לעשות מדיטציה נוצרית?