כיצד לעזור לילד עם הפרעת עיבוד חושי?
ילדים רבים הסובלים מהפרעת עיבוד חושי מגלים שצעצועים 'ידידותיים לחושים' מסוימים יכולים לעזור להסיח את דעתם, לבדרם ולהרגיעם.
הפרעת עיבוד חושי המאופיינת ברגישות יתר או היפו לגירויים סביבתיים וקושי לעבד תחושות - נותרה מצב שנוי במחלוקת בקרב אנשי מקצוע בתחום הרפואה. בשל העובדה שזה הוכר ונחקר רק לאחרונה בקהילה הרפואית, הוא נוטה להיות מאובחן רק בילדים. למרות היעדר הסכמה ביחס לכדאיות אבחנה זו, ישנן דרכים רבות בהן ניתן לטפל ולהקל על הסימפטומים של הפרעת העיבוד החושי הנתפסת אצל ילדך. תלוי מה אתה מעדיף וכמה חמורים התסמינים, אתה יכול לשכור מרפאה בעיסוק, להיעזר בהסתגלות בבית הספר, או להתמקד בשיטות בבית.
שיטה 1 מתוך 3: עזרה לילדך בבית
- 1דע את הסימנים. הפרעת עיבוד חושי היא מצב ערפילי המתבטא בדרכים מגוונות. מכיוון שרופאי ילדים רבים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות אינם ששים לאבחן זאת ככזו, עליכם לדעת בעצמכם אילו סוגים של התנהגויות עשויים להצביע על המצב. סובלנות גבוהה או נמוכה לכאב או למגע, מגושמות, רגישות לצלילים קלים או חזקים, או פחד מקהל הם חלק מהתסמינים המוכרים ביותר של הפרעת עיבוד חושי.
- בנוסף, ילדכם עשוי להפגין תסמינים מסוג אוטיזם או ADHD, כגון כישורים חברתיים ירודים, שליטה בדחף לקוי או קושי להתמקד במשימות.
- 2עקוב אחר הסימנים של ילדך. על מנת לטפל בבעיות התפיסתיות של ילדך, תחילה תצטרך להבין טוב יותר אילו גירויים הם בעייתיים. עשו זאת על ידי רישום אודות התנהגות ילדיכם, ציון על התמוטטות, סימני לחץ או פעולה, כמו גם על כל בעיות אחרות שאתם חושדים שקשורות לכישורים החושיים שלהם. כתוב מה נראה שעורר התקף זעם, כיצד ילדך מגיב וכמה זמן נמשכת ההיתוך.
- לדוגמא, חלק מההורים דיווחו כי חושבים שהתקפי הזעם של ילדיהם היו אקראיים ואימפולסיביים. עם זאת, לאחר מעקב אחר ההדק שלהם, הם גילו כי התקפי הזעם התרחשו למעשה בכל פעם שהילד נאלץ לנעול נעליים או שמע על הצורך לעשות זאת.
- קחו בחשבון שילדכם כנראה לא מנסה להתנהג רע, הם פשוט מתקשים להתמודד עם עולם לא נוח או אפילו כואב.
- 3הימנע מבגדים עם בד מגרד, תגים או תפרים בולטים. אחד הסימפטומים המדווחים ביותר של הפרעת עיבוד חושי הוא רגישות עור קיצונית לבגדים. תכונות סלטוריות שאנשים אחרים לא מצליחים להבחין בהן או למצוא רק לא נוחות קלות עלולות להיראות מגרה באופן בלתי נסבל למישהו עם SPD. אם ילדכם מתלונן על בגדים או זורק התאמות כשאתם מתלבשים, נסו לקנות בדים רכים וטבעיים והימנעו מביצוע מלאכותי ונגח, כמו אקריליק או פוליאסטר.
- במקום זאת, נסה להשתמש בבגדים שיכולים לספק נוחות, כגון בגדים כבדים, אפודים משוקללים או מעילי דחיסה. פריטים אלה הוכחו כבעלי השפעה מרגיעה ומרגיעה על כמה ילדים מודאגים או מפוחדים ואף בעלי חיים.
- 4הכינו לוח שנה מפורט לשגרת היום של ילדכם. ילדים רבים עם SPD מתקשים להסתגל לשינויים בשגרה, בתחושה שהשינויים הללו מעידים על חוסר שליטה וביטחון. תוכלו להילחם ברגשות המודאגים הללו על ידי עריכת לוח זמנים לילדכם ולשתף אותו איתם מבעוד מועד. לוח שנה זה יספק להם תחושה נחוצה ביותר של מבנה ואמינות, כמו גם יעזור להם להתכונן לאירועים או פעילויות עתידיות.
- וודאו שילדכם יכול לראות ולקרוא את לוח השנה בקלות, ובקשו מהם קלט או שיעזרו בהשראתו בעת יצירתו. השתתפות זו תעזור להם להרגיש שיש להם שליטה וקלט כלשהו בשגרה שלהם.
אחד הסימפטומים המדווחים ביותר של הפרעת עיבוד חושי הוא רגישות עור קיצונית לבגדים. - 5ארגנו מקום בטוח עבור ילדכם לתפוס מחסה כאשר הוא מוטרד. גם ילדים עם המקרים הקלים ביותר של הפרעת עיבוד חושי יעברו גירוי יתר ויזדקקו לסגת מאחרים מעת לעת. במהלך פרקים אלה, ילדכם יזדקק למקום בטוח לפנסיה למשך כחצי שעה בערך, לכן וודאו כי לילדכם יש נסיגה מיוחדת בביתכם אליהם הם יכולים ללכת כאשר הם מרגישים לחוצים או המומים.
- הורים רבים מגלים כי אמצעי זה יכול אף לסייע במניעת התקפי זעם עתידיים. אם ילדכם מתחיל לעורר יתר על המידה בקלות, תנו לו הפסקה מזמן המשחק החברתי או מגירויים אחרים כל שלושים דקות במקום לחכות לפרק.
- לדוגמה, בנה מבצר כריות בחדר של ילדך, חלול פינה בארון שלהם, ייעד כורסה 'מקום בטוח' בסלון, או הפוך בית עץ או בית משחק לאזור המיועד במיוחד.
- 6קנו צעצועים לקשקש, כמו תכשיטים לעיסה ומשחקי מרק. ילדים רבים הסובלים מהפרעת עיבוד חושי מגלים שצעצועים 'ידידותיים לחושים' מסוימים יכולים לעזור להסיח את דעתם, לבדרם ולהרגיעם. צעצועים מיוחדים כאלה יכולים גם לספק את הגירוי החושי שהם חושקים בו ואף לשפר בסופו של דבר את הסימפטומים שלהם.
- חפש צעצועים שמאירים, משמיעים קולות ומספקים מרקמים מעניינים. לדוגמא, כדורי חישה, חידות מישוש, חרוזים, בלוקים, ובופ! או ש- Simon Says לוחות הם כולם צעצועים חושיים טובים.
- בנוסף, אסימונים מוכרים כמו אבני דאגה ופוחלצים אהובים יכולים לעזור לילדים הסובלים להרגיש רגועים ובטוחים.
- 7הכן ערכת מטיילים לטיולים. טיולים הם חלק מהתקופות המרגשות ביותר עבור ילדכם, כך שהם יכולים גם להיות זמן מעולה להתקפי זעם או פרקים של גירוי יתר. אריזת ערכה ניידת מלאה בכלים מרגיעים ומכוונים מחדש תביא לכך שתוכלו לפגוש ולהתמודד עם התנהגות כזו גם כשאתם מחוץ לבית.
- לדוגמא, מלאו חבילה באוזניות המבטלות רעשים, צעצוע אהוב, משקפי שמש להגנה על אורות בהירים, אפוד דחיסה וחטיף למניעת התקפי רעב או קריסות סוכר.
- 8השתתף באירועים מיוחדים וידידותיים לחושים במוזיאונים וספריות. למרות החוסר הרצון במעגלים הרפואיים המקצועיים להגדיר, לקבל ולתקן את האבחנה של הפרעת עיבוד חושי, ההורים וקבוצות הקהילה זכו להצלחה ניכרת בארגון מתקנים ואירועים מיוחדים לילדים שנפגעו. מקומות ואירועים אלה כוללים תאורה מרוככת, ירידה בעוצמת הקול, אזורי פסק זמן וזמני הפסקה, ושאר מתקנים ידידותיים לחושים.
- בדוק בפורומי תמיכה מקוונים בהפרעות עיבוד חושי על מנת למצוא תיאטראות מקומיים, ספריות, מוזיאונים, פארקי שעשועים ואפילו מכוני שיער המציעים תכנות מיוחד לילדך.
שיטה 2 מתוך 3: התמקדות בבעיות בבית הספר
- 1שוחח עם המורה של ילדך על הפרעת עיבוד חושי. בעוד שרוב ארגוני הפסיכיאטריה והילדים הרשמיים אינם מכירים בהפרעת עיבוד חושי, ישנם אנשי חינוך ומנהלים אוהדים רבים הפתוחים לעבוד עם הורים וילדים בנושא. קבע פגישה עם המורה של ילדך ועם כל המנהלים הרלוונטיים, כך שתוכל לדון באפשרויות בכיתה להפיכת החוויה החינוכית של ילדך ליותר ידידותית לחושים.
- הקפד להביא לפגישה כל מידע ותיעוד רקע רלוונטיים. לדוגמה, הביא דוחות רפואיים או פסיכיאטריים המפרטים את התסמינים והבעיות של ילדך, וכן את העלונים החינוכיים שיש לך על אופי ההפרעה.
- 2בדוק את הנוחות של המושב והשולחן של ילדך. כמו שילדים שנפגעו מהפרעת עיבוד חושי יכולים להיות רגישים במיוחד לבגדים מעצבנים, הם יכולים גם למצוא סידורי ישיבה יותר לא נוחים ומסיחים את הדעת מאשר ילדים אחרים עושים. וודאו כי הכיסא שלהם מתאים היטב, כך שכפות הרגליים מונחות על הרצפה והכיסא לא צובט או נשרט בשום צורה.
- אם גילית שילדך מגיב היטב לצעצועים קשקשים ולתנועה פיזית מתמשכת, נסה כרית מושב או כרית מתנפחת שתאפשר להם לנוע.
ברגע שאתה חושב שלילד שלך יש הפרעת עיבוד חושי, אסוף רשימה של התסמינים שנצפתה וקבע פגישה לחלוק אותם עם רופא הילדים של ילדך. - 3בקש מהמורה להעביר את שולחנו של ילדך לקדמת הכיתה. הורים רבים מוצאים כי ביצועי ילדם בבית הספר משתפרים אם שולחן העבודה שלהם מתקרב למורה. בדרך זו הם יכולים להתמקד ביתר קלות בדברי המורה, לראות פחות הסחות דעת המתערבות ולהיות תלמיד בפיקוח קל יותר.
- בנוסף, בקש מהמורה להרחיק את שולחנו של ילדך מהחלון, מרדיאטור חזק או מהמסדרון. אם ילדכם רגיש לאור, בקשו להסיר או להניח רחוק יותר מנורות פלורסנט.
- 4אפשר הפסקות גדודיות לאורך כל היום. בדיוק כמו שילדכם מרוויח מהפסקי זמן בבית, הם ירוויחו בבית הספר מאותו סוג של הפסקות מנוקדות בבית הספר. בקש מהמורה לאפשר פסק זמן של עשר דקות לאורך היום, במיוחד לאחר פעילויות חברתיות.
- באופן אידיאלי, ילדכם יכול להשתמש במיני טרמפולינה, לשאוב חתיכת ממתקים או לצאת לטיול מיני בהפסקות אלה, שכן קבלת קלט חושי בתקופה זו תהפוך את הפסקות ליעילות עוד יותר.
- 5הרחיקו את ארוחת הצהריים של ילדכם מהקפיטריה הראשית. בשל אופיו הרועש והחברתי, ילדים רבים הסובלים מהפרעת עיבוד חושי מוצאים את זמן ארוחת הצהריים כתקופה מוחצת במיוחד ביום. אם בית הספר שלך מדווח שילדך סבל מבעיות במהלך ארוחת הצהריים, בקש אישור לתת לילדך ולחבר שלך לאכול ארוחת צהריים בחדר שקט מחוץ לקפיטריה הראשית.
- ילדים הסובלים מהפרעת עיבוד חושי הם אוכלים בררניים לשמצה, לכן צרו קשר עם תזונאית ילדים לקבלת אסטרטגיות לשיפור הרגלי האכילה והתזונה של ילדכם.
- 6תני לילדך פטור ממכלולים או פעילויות קולניות. בנוסף לשעות הצהריים והפסקה, אספות מיוחדות, אירועי ספורט ופעילויות חברתיות אחרות יכולות להיות חוויות חושיות מכריעות במיוחד עבור ילדכם. אלה יכולים לעורר התמוטטויות ותקלות התנהגותיות אחרות, אז אם אפשר כדאי להרחיק אותם מסביבות כאלה.
- אם בית הספר שלך לא מוכן לעשות זאת, בקש שיאפשר להם לקחת הפסקות עם מלווה מורה, או שיאפשר להם ללבוש אוזניות או לשבת ליד הדלת.
שיטה 3 מתוך 3: העסקת איש מקצוע
- 1התייעץ עם רופא הילדים שלך לקבלת ייעוץ והמלצות. ברגע שאתה חושב שילדך סובל מהפרעת עיבוד חושי, אסוף רשימה של הסימפטומים שצפית וקבע פגישה לחלוק אותם עם רופא הילדים של ילדך. בהתבסס על מסקנות הרופא שלך, הם יכולים לשלוח את ילדך לבדיקה נוספת או להפנות אותך ישירות למומחה.
- אם המורים, המאמנים או בני משפחה מבוגרים אחרים של ילדכם ציינו אי פעם בעיות דומות עם ילדכם, הביאו תיעוד של פרקים אלו כדי לאשש או להשפיע על התצפיות שלכם. ככל שיש לרופא הילדים יותר מידע, כך הפניה והעזרה שלהם יכולים להיות ספציפיים ומכוונים יותר.
- 2שכר מומחה לפגישות טיפוליות קבועות. לאחר שהופנית למומחה, כנראה שתתחיל לעבוד עם מרפא בעיסוק. על סמך האבחנה המיוחדת שלהם, הם יחליטו באיזו תוכנית טיפול להמשיך. באופן כללי, ילד עם רגישות יתר יקבל טיפול מרגיע שנועד להרגיע את חושיו. מקרה רגיש-יתר יעבור מפגשים מגרים מקסימאלית הדומים לזמן משחק נמרץ.
- בשל העובדה שהפרעת העיבוד החושי לא התקבלה במהדורה האחרונה של המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות, היא תופסת מיקום קלוש ברוב תוכניות הביטוח. אם ספק הביטוח שלך לא יכסה את המקרה של ילדך, אתה יכול לשלם כ -52020 אירו לשנה עבור פגישות שבועיות של שעה עם מטפל.
בדוק בפורומי תמיכה מקוונים בהפרעות עיבוד חושי על מנת למצוא תיאטראות מקומיים, ספריות, מוזיאונים, פארקי שעשועים ואפילו מכוני שיער המציעים תכנות מיוחד לילדך. - 3בקר בחדרי כושר חושים לילדים רגישים לרגישות. אם המומחה שלך סבור שילדך רגיש ליתר לחץ דם, הם כנראה יקבעו פגישות טיפוליות בחדרי כושר חושים. מקומות אלה יכולים להראות כמו מכוני כושר גדולים בג'ונגל, מלאים בכדורים מקפצים, מכשירי טיפוס, צעצועים ופאזלים. הרעיון הוא שילדך אינו מגורה כל כך, ולכן עליהם לעסוק מחדש בסביבתם באמצעות תחושות קוגניטיביות ופיזיות רבות פנים ומגוונות.
- אם אינך יכול להרשות לעצמו מטפל, אתה עדיין יכול לקחת את ילדך לחדר כושר חושי. חפשו מוסדות מקומיים המכנים את עצמם מכוני כושר חושים ותוכלו להשתתף ולשחק עם ילדכם באמצעות הציוד המיוחד המסופק.
- 4לעסוק בטיפול מרגיע לילדים רגישים ליתר. בעוד שילדים רגישים-יתר יכולים להפיק תועלת מפעילויות בטוחות ומהנות שמספקים מכוני כושר חושיים, הם מאמינים כי ניתן לטפל בהם על ידי טיפולים מרגיעים שנועדו להרגיע את חושיהם. שיטות כמו אפודים משוקללים, שפשוף העור בעזרת מברשת עם זיפים רכים, ודחיסת מפרקים, אמרו כי הם מפחיתים את הגנת המישוש ואת הרגישות הכללית.
- כמה פורומים ותמיכה תומכים מייעצים להשתמש בשיטות אלה גם בבית. פעילויות כמו 'משחק הסנדוויץ' - במקום בו אתה מניח כריות משני צידי ילדך ומפעיל לחץ עד שילדך רוצה להפסיק לשחק - ניתן לעשות זאת בקלות ובבית, אך הקפד לשאול את המטפל לגביהם לפני שתנסה זאת. לצאת לפקח על תגובת ילדך אליו.
- 5עקוב אחר "הדיאטה החושית" של המטפל שלך. בנוסף לפגישות המאורגנות עם המטפל של ילדך, המטפל שלך כנראה גם ימליץ לך לבצע כמה שיטות בסיסיות בבית. שימוש במטלית לשטיפה ולהפעלת לחץ בזמן האמבטיה, משחק עם צעצועים חושים בבית, הפחתת העומס הראייתי וקבלת פסק זמן קבוע הם כל הדרכים בהן תוכלו להעביר ריפוי בעיסוק לשגרה הביתית והיומיומית.
שאלות ותשובות
- האם יש חוברת שאוכל לקחת לבית הספר לגילאי רגיש ל 9 שנים?באופן אישי, אני מאוד אוהב את הקלפים הקטנים האלה שנקראים סטיקמן תקשורת. יש להם מידע המסביר מה עלול לקרות לאדם עם SPD (ישנם גם מספר מצבים ומצבים אחרים שעבורם Stickman Communications יש כרטיסים). מלבד זאת, עליך לדבר עם המורה של ילדך על מה שילדך נאבק בכל הנוגע לקלט חושי. תוכלו גם לשקול לבקש סידורים מיוחדים לילדכם, תלוי עד כמה הם רגישים, כגון זמני הפסקה, סידורי ישיבה בכיתה וכו '.
- יש לי את זה ואני הולך לתיכון. מה אני עושה?נסו ללבוש בגדים שעוזרים. העצה שלי תהיה בגדים רכים (ללא צווארונים וחגורות מותניים אלסטיות), בדים טבעיים (פשתן או כותנה), בגדים ללא תגים ותפרים, בגדים ללא כפתורים, בגדים שלא מתקבצים (תחתונים לבנים או חזיות ספורט לילדות), ולפעמים אפילו בגדים כבדים עוזרים.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
