איך מנקים אחרי הרטבת לילה?
כדי לנקות לאחר ההרטבה, הסר תחילה את הבגדים הרטובים של האדם כדי שיהיה להם נוח. לאחר מכן, נקו את גופם במגבונים לחים ועזרו להם להחליף לבגדים נקיים. לאחר שהלבשתם אותם, הפש את המצעים מהמזרן שלהם. אם נוזלים נבלעו אל המזרן, טפטפו אותו במגבת יבשה. יש לרסס את המזרן עם חומר ניקוי ריפודים, או לפזר עליו סודה לשתיה כדי להפחית את הריח. כאשר התמודדתם עם המזרן, שטפו את הסדינים במכונה, או הכניסו אותם לשקית ניילון בכביסה מאוחר יותר. לקבלת טיפים נוספים מאת מחברנו הרפואי, כולל כיצד לעזור למי שמרטיב את המיטה למזער את הבלגן, המשך לקרוא.
לאחר מכן, נקו את גופם במגבונים לחים ועזרו להם להחליף לבגדים נקיים.
הרטבת לילה, הידועה גם בשם הרטבת לילה, היא שחרור לא רצוני של שתן בזמן השינה. אף על פי שילדים נוטים להיות הכי נוטים להרטבת לילה, זה יכול לקרות לאנשים בקולג ' ועד לבגרותם. לפעמים הרטבת לילה היא סימפטום לבעיות אחרות, במיוחד אצל מבוגרים. בעיות אלה יכולות לכלול לחץ, עצירות, דלקת בדרכי השתן וסוכרת. אם אתה או מישהו שאתה מכיר חווים בעיות הרטבה למיטה, כדאי לך לשקול לראות רופא כדי לשלול כל בעיה רפואית בסיסית. אחרת, תוכל לנהל את הבעיה בבית על ידי ניקוי לאחר תאונות ונקיטת אמצעי זהירות למניעת תאונות עתידיות.
חלק 1 מתוך 3: ייבוש וניקוי הגוף
- 1החלף מפיג'מה / בגדים מלוכלכים. לבישת בגדים מלוכלכים עלולה להוביל לריח גוף ואי נוחות גופנית. גם כאשר בגדים רטובים נלחצים על הגוף לפרקי זמן ממושכים עלולים לגרום לגירויים מסוימים בעור. ייתכן שתרצה להסיר את הבגדים המלוכלכים לפני שתחליף את הסדינים כדי להפחית את הסיכוי לאי נוחות וגירוי בעור.
- שמור תחתונים ו / או פיג'מות נוספים ליד המיטה אם הרטבת לילה היא בעיה תכופה. זה יכול להקל על החלפת הבגדים כשמתרחשות תאונות.
- שקול לארוז בגדים מלוכלכים עד שניתן לכבס אותם. זה יעזור למנוע ריחות ממלאים את החדר.
- שמור שקית ניילון ליד המיטה שלך, כך שתוכל לארוז בגדים מלוכלכים ביתר קלות. אם אתה נוסע או שוהה בבית של מישהו אחר, הקפד להביא שקית ניילון שתשמור לידך בלילה.
- 2נקה את הגוף. מקלחת היא הטובה ביותר לאחר תאונה, אם בכלל אפשרי. אם אתה בבית והמשפחה או השותפים שלך לחדר יודעים על הבעיה שאתה יכול לבחור לרחוץ. אם אתה שוהה עם מישהו שלא יודע על הבעיה שלך, יש דרכים דיסקרטיות יותר לנקות.
- השתמש במגבונים לחים כדי לנקות את האזורים הפגועים, אשר עשויים לכלול את המפשעה, הישבן והירכיים.
- השתמש במגבת נקייה או במגבות נייר חד פעמיות לייבוש יסודי של חלקי הגוף.
- אם בגדים ספוגי שתן נגעו לעור לפרקי זמן ממושכים לפני שהתעוררת, כדאי לך לשקול להשתמש באבקת גוף מבוססת טלק. זה יכול לעזור בניהול לחות על העור ובמניעת גירויים ופריחות.
- 3ללבוש בגדים נקיים ויבשים. ברגע שתהיה נקי, תרצה ללבוש זוג תחתונים יבשים ו / או פיג'מות. את הבגדים המלוכלכים יש להכניס למעכב כביסה או לעטוף אותם בשקית ניילון בכדי למנוע ריחות להתעכב בחדר השינה.
- אם הרטבת לילה היא בעיה המופיעה לעיתים קרובות, כדאי לשקול להשאיר זוג תחתונים ו / או פיג'מות נוספים ליד המיטה על בסיס לילי. זה יכול לעשות ניקוי הרבה יותר קל ודיסקרטי.
אם ילדכם מרטיב את המיטה, עזרו לילד להתנקות ולהחליף בגדים.
חלק 2 מתוך 3: ניקוי המיטה
- 1הגיב כראוי להרטיב המיטה של מישהו. לעולם אל תצעק על מישהו או תעניש אותו על שהרטיב את המיטה. בין אם זה ילד או מבוגר, אף אחד לא רוצה להרטיב את המיטה. היו חביבים והציעו סיוע בכל דרך שנוח לכם לעשות זאת.
- אם ילדכם מרטיב את המיטה, עזרו לילד להתנקות ולהחליף בגדים.
- עליכם לשתף את הילד גם בשינוי / ניקוי הסדינים, מכיוון שזה יעזור ללמד את הילד מה לעשות בעתיד.
- 2מורידים את הסדינים והמצעים המלוכלכים. יש לפשט מיד את כל המצעים המלוכלכים ולהכניס אותם למעכב כביסה או לאטום אותם בשקית ניילון. יש לשטוף את המצעים, ואם אתם מתכננים לחזור לישון החדר שלכם עשוי להריח עד הבוקר אם הוא לא מאוחסן כהלכה בן לילה.
- אחסון נכון של מצעים מלוכלכים חשוב במיוחד אם יש לך שותף לחדר או שאינך רוצה שאחרים יידעו על נושא הרטבת המיטה שלך.
- כדאי שיהיה לך סל כביסה ייעודי למצעים מלוכלכים. אתה יכול גם לשמור על שקיות אשפה מפלסטיק ליד המיטה שלך, כך שתוכל לאטום את הכביסה המלוכלכת ולהכיל את הריח.
- 3בקש סיוע. אם אתה מוצא שאתה מתקשה לנקות את המיטה, ייתכן שתצטרך לבקש ממישהו לעזרה. זה עשוי להיות רלוונטי במיוחד אם אתה מבלה את הלילה בבית של מישהו אחר.
- העירו מישהו שאתם יכולים לסמוך עליו שיעזור לכם לנקות את המיטה. קרוב משפחה או חבר קרוב יהיה אידיאלי.
- אמור משהו כמו "אני ממש מצטער אבל אני לא מרגיש טוב ועשיתי תאונה. אתה יכול לעזור לי לנקות?"
- 4נקו את המזרן במקום. תלוי כמה שתן משתחרר, ייתכן שתצטרך לנקות את המזרן בנוסף להחלפת המצעים. תרצה להתמקד בספיגת שתן כלשהו ובטיפול במקום למניעת כתמים וריחות.
- טבק במקום הרטוב עם מגבת יבשה.
- ריססו את האזור הפגוע עם חומר ניקוי ריפודים או מסיר ריחות של חיות מחמד על בסיס אנזים. אתה יכול לרכוש מוצרים אלה ברוב חנויות כלי הבית הכלליות ובחנויות מכולת רבות.
- אם אין לכם חומר ניקוי מתאים בבית תוכלו להכין אחד במהירות ובקלות. מערבבים כפית אחת של חומר ניקוי לכוס אחת של מים חמים, ואז מעבירים את התערובת לבקבוק ריסוס או מטפטרים אותה עם מגבת.
כדי לנקות לאחר ההרטבה, הסר תחילה את הבגדים הרטובים של האדם כדי שיהיה להם נוח. - 5מנקים ריח של המזרן. אם הרטבת לילה היא בעיה תכופה, המזרן עשוי להתחיל להריח עם הזמן. אתה יכול להסיר כמה ריחות מהמזרן על ידי טיפול בו עם סודה לשתייה.
- פזרו סודה לשתיה על האזור הפגוע. מרחו את הסודה לשתייה בנדיבות; כמה תאונות עשויות לדרוש קופסה שלמה של סודה לשתיה כדי לספוג כראוי את הריחות.
- סודה לשתיה זקוקה לזמן כדי לספוג ריחות. אתה יכול להשאיר את הסודה לשתייה על המזרון שלך עד הבוקר ולשאוב אותו ואז; אם אתה עושה, פשוט לשים מגבת נקייה, יבשה למטה בין סודה לשתייה ואת סדין למיטה.
חלק 3 מתוך 3: תכנון ניקוי קל יותר
- 1ללבוש תחתונים סופגים. תחתונים סופגים הם קו ההגנה הראשון מפני הרטבת לילה. מוצרים אלה לא ימנעו הרטבת לילה, אך הם יקלו על הניקוי ומהיר הרבה יותר. בגדי תחתון סופגים הם בצורות לשימוש חוזר והן לשימוש חד פעמי. הם מיוצרים לילדים ולמבוגרים בגודל גוף משתנה.
- ניתן לרכוש בגדי תחתון סופגים במרבית בתי המרקחת וחנויות המכולת.
- 2השתמש בכיסוי מזרן. כיסויי מזרון נועדו להגן על מיטתכם במקרה שתן נוזל דרך הבגדים והסדינים. מוצרים אלה יכולים לסייע במניעת רטיבות וריחות מלהגיע למזרון, ובכך לנקות הרבה יותר מהיר ופחות עתיר עבודה.
- ישנם סוגים רבים של כיסויי מזרון, כולל מגיני עמיד למים, סופגים ואפילו סדינים.
- ניתן לרכוש כיסויי מזרונים בחנויות כלבו רבות או דרך קמעונאי מקוון.
- 3הגבל נוזלים לפני השינה. הפחתת כמות הנוזלים שאתם צורכים יכולה לעזור להפחית את הסיכויים שתצטרכו לבטל את שלפוחית השתן במהלך הלילה. זה נכון במיוחד לגבי כמות וסוג הנוזלים הנצרכים בהמשך היום, מכיוון שמשקאות הנצרכים קרוב יותר לפני השינה נוטים יותר להשפיע על גופך בלילה.
- נוזלים צריכים להיות מוגבלים במיוחד בשעות אחר הצהריים והערב. נסו להגביל את צריכת הנוזלים בערב לכ- 0,2 מהנוזלים היומיים הכוללים.
- לך לשירותים פעמיים לפני השינה: פעם אחת כשאתה מתחיל את שגרת השינה שלך, ופעם נוספת ממש לפני שאתה הולך לישון.
- הימנע מקפאין ואלכוהול. תרופות משתנות אלו נחשבות גם כגורמות לגירוי שלפוחית השתן ועשויות לתרום להגברת השתן והרטבת המיטה.
- הגבלת נוזלים חשובה במיוחד לילדים ולקשישים. לילדים יש שלפוחיות קטנות יותר שעדיין מתפתחות ובגיל השלישי יש שלפוחיות חלשות יותר בגלל הגיל. נשים מבוגרות שילדו ילדים עשויות להיות בעלות שלפוחית שלשול יותר.
השתמש במגבת נקייה או במגבות נייר חד פעמיות לייבוש יסודי של חלקי הגוף. - 4ללבוש אזעקת הרטבה. אזעקות הרטבת שינה יכולות להועיל לאנשים בכל הגילאים שחווים בריחת שתן. האזעקה קשורה לגוף ונכנסת בסימן השתן הראשון להעיר אותך מיד. לאורך זמן זה עשוי לעזור למצב גופך להתעורר כשאתה צריך להשתין לפני שאתה מרטיב את המיטה.
- ניתן לתכנת אזעקות הרטבה לשידור קול או לרטט. תכונה זו עשויה להיות נוחה אם ברצונך לשמור על דיסקרטיות לגבי הרטבת המיטה שלך.
- קל לנקות אזעקות הרטבת לילה כאשר הן מתלכלכות.
- אזעקות אלה רגישות מספיק בכדי להרים כמות קטנה מאוד של שתן, אך אינן כה רגישות כי הן ייעלמו כאשר מתגלה זיעה.
- 5פנה לרופא שלך. הרופא שלך יכול לעזור לקבוע אם יש בעיות רפואיות בסיסיות שעשויות לתרום לבעיית הרטבת המיטה שלך. הרופא שלך יכול גם לרשום תרופות שיעזרו לך לנהל את מצבך. אל תתמהמה עם פנייה לרופא אם יש שינויים בתדירות או סוג הריקוי שאתה חווה, מכיוון שזה עשוי להיות סימן לבעיות חמורות יותר.
- הרופא שלך עשוי לבצע מגוון בדיקות, כולל בדיקה גופנית, בדיקת שתן ותרבית שתן, בדיקות אורופלימטריה ומדידות שתן שאריות לאחר החלל.
- פנה מיד לרופא אם אתה חווה שתן מעונן או מדמם, השתנה כואבת או בריחת שתן ביום.
- 6קח תרופות. הרופא שלך יכול לרשום מגוון תרופות שיעזרו לך לנהל את הרטבת המיטה שלך. תרופות הנפוצות לרופא שהרופא שלך עשוי להמליץ עליהן כוללות:
- דסמופרסין - מסייע לווסת כמה שתן מייצרות הכליות. תופעות הלוואי כוללות בחילות / הקאות, שינויים בתיאבון, כאבי ראש, עייפות, חוסר מנוחה ועצבנות.
- אוקסיבוטינין - מרפה את שרירי שלפוחית השתן כך שהוא יכול להכיל יותר שתן מבלי להזדקק למתן שתן במהלך הלילה. תופעות הלוואי כוללות כאבי ראש, יובש בפה, עצירות, שלשולים, תחושת חולה.
- אימיפרמין - יש את אותה השפעה כמו אוקסיבוטינין. תופעות הלוואי כוללות יובש בפה, כאבי ראש, סחרחורת ותאבון מוגבר.
קרא גם: כיצד להימנע ממיגרנה נפוצה?
שאלות ותשובות
- מה אני עושה אם אני מרטיב את המיטה וכולם ישנים?הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לנקות את זה בעצמך, אבל זה מאתגר לנשום עמוק ולספר לאדם הכי אמין בבית. אלטרנטיבה נוספת היא לישון במקום אחר ולבקש עזרה בניקויו בבוקר.
- מה אני יכול לעשות אם עדיין יש כתם על מזרון לאחר שריססתי אותו במנקה ריפודים?מדי פעם כמויות קטנות של אקונומיקה יכולות להיות שימושיות אם מזרן הבסיס שלך לבן ולא מקושט. עם חומרי ניקוי ריפודים, הם צריכים להשרות זמן מה. יש המשתמשים במים ויש שלא. תמיד היה לי מזל טוב איתם.
- מה עלי לעשות אם בן הזוג שלי מרטיב את המיטה כשהם שיכורים?רק וודא שהם מחליפים בגדים ומנגבים עם מגבון לתינוק כי הם כנראה ישנים למחצה כשזה יקרה ולא יוכלו להתקלח. ואז מורידים את הסדינים ומניחים אותם על הספה. התחל מטען עם הבגדים שלהם. ריססו חומץ והשאירו אותו במשך 5 דקות לניקוי המזרן. אם אין לך סדינים נוספים, אתה יכול לחכות שהמטען ייעשה, אבל אם אתה נואש, שים שמיכה גדולה כמו סדין וישן על זה.
- מה עלי לעשות אם ההורים שלי אומרים שאני לא יכול לישון בגלל מישהו שאני מרטיב את המיטה ואני באמת רוצה?אל תנסו להתגנב לחדר של מישהו ולשכב איתו, כי הרטבת המיטה בזמן שמישהו אחר ישן יכולה להיות מביכה וסביר להניח שהם הופכים את זה לעניין גדול. הקפידו על כללי ההורים והמשיכו לישון בחדרכם, ונסו להגביל את צריכת הנוזלים לפני השינה.
- האם זה נורמלי להרטיב את המיטה כשיש לי מחזור?לא, אבל זה נורמלי לדלוף או לדמם דרך כרית / טמפון בזמן שאתה במחזור, אז כדאי לך להניח מגבת תחתיך בזמן שאתה ישן.
- הרטבתי את המיטה אבל אני הולך לקולג 'בספטמבר, איך אני מוודא שלא יהיו לי תאונות?ללבוש אזעקת הרטבת מיטה בבית כדי להתאמן. הפריט עשוי להיות שימושי, זה יכול להבהיל אותך כשאתה צריך לעשות פיפי.
- מה אם הילד שלי מרטיב את המיטה בכוונה?אתה צריך ללמד את ילדך על האחריות. הילד שלך כנראה לא יודע דברים על הרטבה במיטה ולמה זה רע עבורך.
- מה עלי לעשות אם מרטיב את המיטה בטיול הקמפינג שלנו בבית הספר?נשמו עמוק ופשוט ספרו למורה שלכם. הם הוכשרו להתמודד עם מצבים אלה ויהיו מבינים מאוד לגבי זה.
- מה אני עושה אם אני מרטיב את המיטה וכולם ישנים?קבל בגדים טריים, לך לשירותים ושטוף. לבש בגדים נקיים, חזור למיטה והורד את כל הסדין / שמיכות הרטובות. נסו לייבש את המקום הרטוב במגבת. קח שמיכות נקיות אם אתה יכול למצוא אותן. חזור לישון. נקה את כל מה שהתלכלך במכונת הכביסה למחרת בבוקר.
תגובות (1)
- לא הייתי בטוח כיצד לנקות את המזרן ולמנוע ממנו להריח לאחר ההרטבה. מצאתי שמאמר זה מועיל מאוד, במיוחד באמצעות תרופות ביתיות שאינן עולות הון. תודה רבה לך על עזרתך.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
