כיצד להשתמש בשמן אורגנו לטיפול בזיהומים בדרכי הנשימה?
אם ברצונך לנסות שמן אורגנו לטיפול בזיהום בדרכי הנשימה שלך, עליך לדבר תחילה עם הרופא שלך.
אורגנו שימש כצמח מרפא במשך אלפי שנים, ובין השימושים הללו הוא הטיפול בזיהומים בדרכי הנשימה. שמן אורגנו לא הוכח כיעיל כטיפול בזיהומים בדרכי הנשימה העליונות והתחתונות, אך הוא צבר פופולריות כתרופה ביתית למצבים אלו. שמן אורגנו עשוי להילקח דרך הפה או שתשאף אותו. אם ברצונך לנסות שמן אורגנו לטיפול בזיהום בדרכי הנשימה שלך, עליך לדבר תחילה עם הרופא שלך.
שיטה 1 מתוך 4: הקלה על העומס בשמן אורגנו
- 1הוסף כמה טיפות למכשיר אדים. שאיפת שמן אורגנו עם קיטור עשויה גם להקל עליכם. אם יש לך מכשיר אדים, אתה יכול להשתמש בו כדי להחדיר לאוויר שלך לחות וארומה של שמן אורגנו. רק הוסיפו כמה טיפות שמן אורגנו למכשיר האדים שלכם ונשמו עמוק.
- 2צור אוהל אדים ארומטי בכיור האמבטיה שלך. אם אין לכם מכשיר אדים, נסו למלא את הכיור בחדר האמבטיה במים חמים ואז הוסיפו כמה טיפות של שמן אורגנו למים. לאחר מכן, העפי מגבת מעל ראשך והרכנה מעל הכיור. שאפו את האדים ואפשרו לו לפתוח את מעברי האף.
- 3קח אמבט אורגנו חם. אם אתה רוצה לפתוח את מעברי האף ולנקות את הסינוסים שלך, אז צייר לעצמך אמבטיה חמה ואז הוסף כמה טיפות של שמן אורגנו למים. להשרות באמבטיה ולשאוף את האדים. הקיטור בניחוח האורגנו אמור לעזור בגודש שלך ולעזור גם להרגיע אותך.
- 4למרוח שמן אורגנו על החזה. שלב כמה טיפות של שמן אורגנו עם כפית אחת (4,9 מ"ל) של שמן בסיס, כגון שמן שקדים, ושפשף אותו על החזה שלך. הארומה של השמן אמורה לעזור לכם לפתוח את מעברי האף ולשחרר את הריר בסינוסים. מרחו את השמן ממש לפני השינה כדי לעזור לכם לפתוח את מעברי האף בזמן השינה.
אל תנסה לטפל בזיהום חמור בדרכי הנשימה בשמן אורגנו בלבד.
שיטה 2 מתוך 4: נטילת שמן אורגנו כתוסף
- 1קח כמוסות שמן אורגנו. חפשו כמוסות שמן אורגנו המכילות קרווקרול, שהוא החומר הפעיל בשמן אורגנו. קח שמן אורגנו כמוסה אחד של 50 מ"ג 3 פעמים ביום בזמן שיש לך דלקת בדרכי הנשימה העליונות או התחתונות. ישנם מספר מוצרים שתוכלו לקנות בחנויות המקומיות ובאינטרנט. וודא שאתה בוחר מוצר ש:
- משתמש בשמן אורגנו אורגני (ללא קוטל עשבים וחומרי הדברה)
- תוקן ל 75-85% קרווקרול
- משתמש בשיטות ייצור טובות (GMP), סטים של כללים ותקנות שקבעו ה- FDA או כל ארגון ממשלתי המפקח על ייצור תוספי תזונה באזורך.
- בעל "חותמת אישור" מאמת צד שלישי כגון איגוד המוצרים הטבעיים (NPA) או פרמקופיה ארה"ב (USP)
- 2מערבבים שמן אורגנו עם שמן זית. הוסף 2-3 טיפות של שמן אורגנו לכף אחת (15 מ"ל) של שמן זית וקח אותו דרך הפה פעם ביום. אתה יכול גם להוסיף 2-3 טיפות של שמן אורגנו למזון שלך כל יום כדי לקבל את מנת שמן האורגנו שלך.
- אל תחרוג מכמות זו. שמן אורגנו יכול להיות רעיל ואף קטלני אם נלקח במינונים גדולים.
- 3נסו להכין תה מעלי אורגנו. תה עלה אורגנו עשוי גם להציע יתרונות רפואיים מסוימים ויש לו הרבה פחות תופעות לוואי אפשריות מאשר השמן. אם אינך מעוניין להסתכן בתופעות הלוואי שיכולות להופיע יחד עם נטילת שמן אורגנו, ייתכן שתרצה לנסות להכין מעט תה אורגנו במקום.
- להכנת תה אורגנו, שפכו כוס אחת (240 מ"ל) מים רותחים על כפית אחת (1 גרם) עלי אורגנו יבשים או טריים. תלול על התה כ -5 דקות. לאחר מכן, השתמש במסננת כדי להסיר את העלים מהנוזל. לשתות 1-3 כוסות ביום עד להחלמתך מהדלקת בדרכי הנשימה שלך.
אתה יכול גם להוסיף 2-3 טיפות של שמן אורגנו למזון שלך כל יום כדי לקבל את מנת שמן האורגנו שלך.
שיטה 3 מתוך 4: התחשבות בסיכונים וביתרונות של שמן אורגנו
- 1למד על תופעות הלוואי האפשריות של שמן אורגנו. שמן אורגנו הוא צורה מרוכזת של אורגנו, ולכן יש לו תופעות לוואי אפשריות יותר. תופעות לוואי אפשריות של שמן אורגנו כוללות:
- בטן מוטרדת
- תגובות אלרגיות
- הפלה
- סיכון מוגבר לדימום
- הפחת את רמות הסוכר בדם
- 2דעו מתי להימנע משמן אורגנו. אורגנו הוכח כבעל השפעות שליליות על אנשים עם מצבים רפואיים מסוימים ואלרגיות. אל תשתמש בשמן אורגנו אם יש לך אלרגיה או רגישות לאורגנו. שמן אורגנו אינו מומלץ גם אם הינך בהריון או אם תעבור ניתוח בקרוב. אל תשתמש בשמן אורגנו אם אתה:
- האם בהריון
- יש הפרעת דימום
- סובלים מסוכרת
- יש אלרגיה לכל צמח ממשפחת הלמיאה (בזיליקום, לבנדר, זעתר, נענע, מיורן)
- יעבור ניתוח בעוד שבועיים או פחות
- 3שים לב ששמן אורגנו עשוי לקיים אינטראקציה עם ליתיום. שמן אורגנו יכול לגרום לגופך לסלק נוזלים וזה עלול לגרום לעלייה ברמות הליתיום לכמויות לא בטוחות. מכיוון שחשוב לשמור על רמה יציבה ובטוחה של ליתיום בזמן השימוש בתרופה זו, נטילת שמן אורגנו אינה מומלצת אם אתם נוטלים ליתיום.
- 4שקול כיצד שמן אורגנו עשוי לעזור. החומרים הפעילים בשמן אורגנו נחשבים בעלי תכונות מיקרוביאליות שעשויות לסייע בטיפול ב- URI ו- LRI. מרכיבים אלה הם קרווקרול, תימול ואוגנול. לכל המרכיבים הללו יש תכונות אנטי-פרזיטיות, אנטיבקטריאליות, אנטי-פטרייתיות ואנטי-ויראליות רחבות. שמן אורגנו אף הוכח כיעיל כנגד טפילי מעיים.
חפש כמוסות שמן אורגנו המכילות קרווקרול, שהוא החומר הפעיל בשמן אורגנו.
שיטה 4 מתוך 4: מתי לפנות לטיפול רפואי
- 1פנה לרופא שלך לגבי גודש באף קשה או מתמשך. רוב הגודש באף הקשור לזיהום קל בדרכי הנשימה העליונות מתבהר מעצמו תוך 1-2 שבועות. אם זה מסתדר למשך 10 ימים או יותר, בקר ברופא שלך כדי לברר אם יש סיבה בסיסית אחרת. עליך לבקר גם אצל הרופא אם:
- יש לך גודש באף עם חום גבוה (למשל מעל 39°C)
- יש לך ריר צהוב, ירוק או מדמם יחד עם כאבי סינוסים או חום
- אתה חווה דימום או פריקה ברורה מהאף שלך לאחר חבלת ראש
- 2פנה לטיפול רפואי בשיעול עם ליחה ירוקה או צפצופים. שיעול הוא תופעת לוואי שכיחה של דלקות בדרכי הנשימה רבות, והיא בדרך כלל אינה סיבה לדאגה. עם זאת, כמה תסמינים הקשורים לשיעול יכולים להצביע על סיבוכים חמורים יותר הדורשים טיפול רפואי, כגון זיהום חיידקי משני. גש לרופא אם השיעול נמשך יותר מכמה שבועות, או אם:
- אתה משתעל ליחה ירוקה, צהובה או חומה
- אתה חווה צפצופים יחד עם השיעול שלך
- אתה מרגיש חסר נשימה
- השיעול מלווה בחום של 38 מעלות צלזיוס ומעלה
- גשו לחדר מיון או התקשרו לשירותי החירום אם אתם חווים חנק, מתקשים לנשום או לבלוע, או משתעלים ליחה מדממת או ורודה.
- 3שוחח עם הרופא שלך לפני שתשתמש בשמן אורגנו. שמן אורגנו נחשב "בטוח ככל הנראה" כאשר משתמשים בו בכמויות מזון רגילות, ו"אולי בטוח "כאשר משתמשים בו תרופתית. ישנם כמה סיכונים, עם זאת. לפני שתנסה שמן אורגנו או כל תרופה או תוסף טבעי, שוחח עם הרופא על בריאותך הכללית וספר להם על כל תוספי תזונה או תרופה אחרת שאתה נוטל כרגע.
- אל תנסה לטפל בזיהום חמור בדרכי הנשימה בשמן אורגנו בלבד.
- למען ביטחונך וכדי לתת לך את הסיכוי הטוב ביותר להחלמה, הרופא שלך עשוי להמליץ על מגוון תרופות לטיפול בזיהום שלך ולנהל את הסימפטומים שלך, כגון משאפים, מכייצים או אנטיביוטיקה.
קרא גם: איך להכין את המרחב שלך למדיטציה?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
