איך להיפטר מטחורים באופן טבעי?
כדי להיפטר מטחורים באופן טבעי, נסה להשרות מטלית כותנה נקייה במים חמים ולמרוח אותה על הטחורים שלך במשך 10 עד 15 דקות. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, חזור על התהליך 4 עד 5 פעמים ביום. לחלופין, נסה חבילת קרח במקום הדחיסה החמה אם אתה זקוק להקלה בקירור. אתה יכול גם למרוח כרית כותנה ספוגה באגוזי מכשפה לאחר תנועת מעיים, אשר עשויה לסייע בכיווץ הטחורים על ידי הפחתת הנפיחות. בכל טיפול שתשתמשו בו, דאגו לנקות את עצמכם היטב לאחר השימוש בשירותים, כדי למנוע גירויים נוספים. אם אתה מוצא ישיבה לא נוחה, נסה להשתמש בכרית קצף או סופגנייה כדי להקל על חלק מהלחצים מהטחורים שלך. לקבלת ייעוץ נוסף ממחברנו הרפואי, כמו כיצד למנוע טחורים על ידי ביצוע שינויים באורח החיים הבריא, המשך לקרוא.
כדי להיפטר מטחורים באופן טבעי, נסה להשרות מטלית כותנה נקייה במים חמים ולמרוח אותה על הטחורים שלך במשך 10 עד 15 דקות.
טחורים הם ורידים מוגדלים סביב פי הטבעת שלך, שעשויים להיות חיצוניים או פנימיים. לעתים קרובות הם נגרמים על ידי לחץ מוגבר עקב עצירות, שלשולים ומתאמץ לעבור צואה. עם זאת, הם עשויים להיות קשורים גם להשמנת יתר, הריון או הרמת חפצים כבדים. התסמין השכיח ביותר הוא דימום קל במהלך פעולת מעיים, אך הם יכולים גם לגרד וכואב. אתה יכול לטפל בטחורים בבית באמצעות טיפולים טבעיים, ביצוע שינויים באורח החיים, ויישום של תרופות ללא מרשם. עם זאת, עדיף לפנות לרופא אם הטחור שלך לא ייעלם או גורם לתסמינים חמורים.
שיטה 1 מתוך 4: שימוש בטיפולים ביתיים
- 1קח אמבטיות חמות כדי להרגיע את הטחור שלך. אם אתה לא רוצה לעשות אמבטיה מלאה, אתה יכול לעשות אמבטיה של Sitz, שם אתה יושב בכמה סנטימטרים של מים. הוסיפו כ -1 כוס מלחי אפסום לאמבטיה מלאה ו 2-3 כפות מלחי אפסום לכמה סנטימטרים של מים באמבטיה. שמרו על מים חמים, אך לא חמים מדי. חזור על הפעולה 2-3 פעמים ביום.
- שימוש במלחי אפסום עשוי גם לזרז את תהליך הריפוי.
- 2יש למרוח דחיסה חמה להפגת כאבים ונוחות. קבל מטלית שטיפה נקייה מכותנה והשרה אותה במים חמים (לא חמים). החל את הדחיסה ישירות על הטחורים למשך כ- 10-15 דקות. חזור על הפעולה 4-5 פעמים ביום. זה אמור להציע נוחות מרגיעה.
- 3כווץ את הטחורים עם עפיצה. אתה יכול להשתמש בכרית כותנה ספוגה באגוזי מכשפה לאחר תנועת מעיים. לוז מכשפה פועל כמצמצם ועשוי לסייע בהפחתת נפיחות. חזור על התדירות כנדרש - לפחות 4-5 פעמים ביום.
- 4התנקה היטב לאחר השימוש בשירותים. לאחר תנועת מעיים, ודא כי אתה מתנקה לחלוטין כדי למנוע גירוי. אולי כדאי לך להשתמש במגבונים לתינוק או במוצר נייר טואלט הרטוב מראש ולא בנייר טואלט יבש כדי לנקות את עצמך.
- 5החל שקית קרח למשך 5-10 דקות כדי להקל על נפיחות וכאבים. חבילת קרח עשויה לסייע בהפחתת נפיחות הטחורים, אך אסור להשאיר אותה זמן רב מדי; הגבילו את השימוש בחבילת הקרח ל 5-10 דקות לכל היותר.
- 6שב על כרית כדי להקל על הלחץ על הטחורים שלך. מצא כרית קצף או כרית סופגנייה לשבת. זה יכול לעזור להקל על חלק מהלחצים הקשורים לטחורים. אמנם זה לא יעזור ב"ריפוי "הטחורים שלך, אך זה עשוי לעזור להקל על אי הנוחות שלך ולהקל עליהם לחיות.
- זכור כי טחורים נגרמים על ידי לחץ רב מדי על הוורידים שלך.
האם שיני שום אורגניות יעבדו כשנפטרים מטחורים באופן טבעי?
שיטה 2 מתוך 4: ביצוע שינויים באורח החיים
- 1הימנע ממאמץ יתר במהלך תנועות המעיים. אפשר לכוח המשיכה לעזור, אבל תן למעי שלך לעשות את רוב העבודה. אם שום דבר לא קורה, דחה את זה למשך שעה בערך, ונסה שוב אבל הכי חשוב, אל תתאמץ וכפה תנועת מעיים שלא מתרחשת באופן טבעי.
- 2הישאר hydrated כדי לעזור לשמור על הצואה שלך רך. הגדל את צריכת המים שלך לפחות 8-10 כוסות 8 גרם בכל יום. שרפרף (צואה) מכיל כמויות משמעותיות של מים וככל שהשרפרף מכיל יותר מים הוא יהיה רך יותר, מה שמקל על המעבר.
- 3צרכו יותר סיבים בתזונה כדי להגדיל את הצואה. סיבים מסייעים בשמירת מים בצואה וגוברים אותם כך שיעברו דרך פי הטבעת ופי הטבעת ביתר קלות - ובמקרה של טחורים, עם פחות כאב. מקורות טובים של סיבים כוללים:
- זרעים - יד אחת מלאה בזרעי צ'יה תבטיח שתקבלו מספיק סיבים.
- דגנים מלאים - כוללים אורז חום, שעורה, תירס, שיפון, חיטה בולגרית, קאשה (כוסמת) ושיבולת שועל
- פירות, במיוחד עם הקליפות
- ירקות (במיוחד ירקות עליים כמו מנגולד שוויצרי, ירקות קולארד, תרד, חסה, ירקות סלק)
- שעועית וקטניות - שימו לב כי אצל חלקם אכילת שעועית וקטניות יכולה להגביר את גז המעי
- 4הימנע משלשלים כי הם מחלישים את המעיים שלך. משלשלים יכולים ליצור הרגלים ויכולים גם להחליש את המעיים, מה שעלול לגרום לעצירות כרונית. אם אתה מרגיש כאילו אתה זקוק לחומר משלשל, נסה במקום זאת משלשל צמחים.
- סנה ופסיליום הם אפשרויות משלשלות צמחים. סנה הוא מרכך צואה טבעי ועדין. אתה יכול לקחת סנה כטבליות (פעל לפי הוראות היצרן) או כתה לילי. אתה יכול גם לנסות סיבי פסיליום כפי שנמצא ב- Metamucil. פסיליום הוא חומר נפץ טבעי.
- 5התעמל באופן קבוע כדי לשפר את זרימת הדם שלך. התרגיל יכול להיות אירובי, סיבולת, לב וכלי דם או אפילו סתם הליכה. פעילות גופנית מחזקת את ליבך ובכך מגבירה את יעילות מערכת הלב וכלי הדם שלך. במהלך האימון, תהיה לך מחזור גבוה ובכך תסיר את הטחורים שלך (מכיוון שמדובר בעיקר בשקי דם, הנגרמים על ידי אורח חיים בישיבה ומערכת לב וכלי דם חלשה).
- 6לך לשירותים ברגע שאתה מרגיש דחף ללכת. אל תחכה ברגע שאתה מרגיש את הדחף לבצע מעיים; לך בהקדם האפשרי, אך אל תשב ונסה זמן רב יותר של המתנה, ישיבה קשורה גם לסיכון מוגבר לטחורים.
- 7שים את עצמך בתזמון שירותים קבוע. בדוק אם אתה יכול לקבוע זמן קבוע לביצוע מעיים ללא הפרעות בערך באותה שעה בכל יום. זה נוטה להקל על תנועות הדימום של המעיים, ומתברר שיש תנועות מעיים קבועות מהווה מנבא מצוין לבריאות טובה כללית.
אם היו לי טחורים במשך שנים, האם אני עדיין יכול לנסות את האפשרויות הללו כדי להיפטר מהם?
שיטה 3 מתוך 4: יישום טיפולים ללא מרשם
- 1נסה ג'ל לשיניים לתינוק כדי להקל על הכאב שלך. זה אולי נשמע קצת מוזר, אבל אם הטחורים כואבים מאוד ולא נוחים, השתמש במעט ג'ל לשיניים לתינוק באזור. הג'ל מכיל חומר חיטוי מקומי שיכול להפחית את הכאב ואי הנוחות.
- 2השתמש בכאב מקומי ובמוצרים מקפיני גירוד להרגעת טחורים. נקה את אזור פי הטבעת בעדינות במים חמים וייבש בזהירות. לאחר מכן יש למרוח כמות קטנה של ג'ל אלוורה או משחה כמו הכנה ח 'בכדי לסייע לכאבי טחורים ו / או אי נוחות. הגש בקשה בתדירות הצורך.
- משחות להקלה על טחורים כמו תכשיר H מכילות בדרך כלל ג'לי נפט, שמן מינרלי, שמן כבד כריש ופנילפרין, המשמש כמעכב נוגד עיכול ומסייע בכיווץ הטחורים.
- ג'ל אלוורה מכיל רכיבים שהוכחו כמעכבים זיהום ועוזרים בריפוי פצעים קלים.
- הימנע ממשחות סטרואידים מכיוון שהם עלולים לפגוע ברקמה העדינה סביב טחורים.
- 3קח משכך כאבים ללא מרשם בגלל אי נוחות קיצונית. אם יש לך אי נוחות מתמשכת, כדאי לך לשקול ליטול משככי כאבים ללא מרשם כגון פרצטמול, אספירין או איבופרופן. אלה יכולים לעזור לך להרגיש יותר בנוח ועשויים לסייע גם בהפחתת נפיחות. כמו תמיד, פנה לרופא המטפל שלך כדי לוודא שבטוח לקחת תרופה שאתה בדרך כלל לא לוקח.
אם אתה מוצא ישיבה לא נוחה, נסה להשתמש בכרית קצף או סופגנייה כדי להקל על חלק מהלחצים מהטחורים שלך.
שיטה 4 מתוך 4: מתי לפנות לטיפול רפואי
- 1פנה לרופא שלך לכאבים קיצוניים, דימום מוגזם או טחורים מתמשכים. בדרך כלל, טחורים חולפים תוך שבוע מתחילת הטיפול בבית. אם שלך לא מתחיל להשתפר או מיד חוזר, עדיף לדבר עם הרופא שלך על זה. בנוסף, ייתכן שתצטרך טיפולים נוספים אם הטחורים שלך גורמים לכאב קיצוני או לדימום מוגזם. אל תתעלם מתופעות אלו.
- יידע את הרופא שלך שחווית סימפטומים של טחורים, כמו גם כיצד טיפלת בו.
- 2חפש טיפול מיידי אם אתה מרגיש חלש, סחרחורת או סחרחורת. למרות שאין לך מה לדאוג, תסמינים אלה עשויים להיות סימן למצב חמור יותר. עדיף להיבדק על ידי רופא כדי לוודא שאתה בסדר. אם אתה זקוק לטיפול, הרופא שלך יספק לך את זה.
- התקשר לרופא שלך לפגישה באותו יום או בקר במרכז טיפול דחוף. יידע אותם שהתסמינים שלך התחילו לראשונה עם טחורים.
- 3שוחח עם הרופא שלך אם אתה מעל גיל 40 ושמת לב לדימום מפי הטבעת. למרות שדימום מפי הטבעת אופייני לטחורים, זה יכול להיות גם סימן לסרטן פי הטבעת או לסרטן המעי הגס. נסו לא לדאוג כי סביר להניח שזה רק הטחורים שלכם. עם זאת, הרופא שלך יכול לבדוק אותך ולספק אבחנה נכונה כדי שתקבל את הטיפול הנכון.
- אם אתה מבחין בדימום תכוף מפי הטבעת, עקוב אחר תנועות המעי שלך לשינויים בצבע, בעקביות ובתדירות. דווח לרופא על מה שאתה צופה כדי לעזור באבחון שלך, שכן סרטן פי הטבעת או המעי הגס עלול לגרום לשינויים מסוג זה.
- 4צפה מהרופא שלך לבצע בדיקה חזותית ואולי בדיקת אצבע. לאחר שדיון איתך על הסימפטומים שלך, ככל הנראה הרופא שלך יבצע בדיקה חזותית כדי לבדוק אם ישנם טחורים. אם יש לך טחורים פנימיים, הם עשויים לבצע בדיקת אצבע מהירה, שם הם מרגישים את האזור עם אצבע כפפה. זה יעזור להם לבצע אבחנה.
- הרופא שלך עשוי לבצע אבחנה על סמך הסימפטומים שלך בלבד.
- הבחינה לא תפגע, אבל אתה עלול להרגיש קצת לא נעים.
טיפ: למרות שטחורים יכולים להרגיש מביכים, הם נורמליים לחלוטין ולרוב האנשים יש אותם בשלב מסוים. סביר להניח שהרופא שלך ראה הרבה טחורים, כך שאין צורך להביך.
- 5שוחח עם הרופא שלך על טיפולים נוספים לטחורים קשים. אם הטחורים שלך לא ייעלמו או משפיעים באופן משמעותי על חייך, הרופא שלך עשוי להמליץ על הליך רפואי שיעזור לך לרפא. רוב ההליכים הללו הם פולשניים ביותר. הדרכים הנפוצות ביותר לטיפול בטחורים קשים כוללים:
- קשירה, הכוללת קשירת רצועת גומי סביב בסיס הטחורים כדי לנתק את זרימת הדם.
- הזרקת תמיסה כימית שנועדה לכווץ את הטחורים מבלי לגרום לך לכאבים.
- צניחה כדי לחמם את הטחור עד שהוא מתקשה ומפסיק לגרום לתסמינים.
- הידוק טחורים, החוסם את זרימת הדם לטחורים פנימיים כך שהוא מתכווץ.
- כריתת טחורים, שהיא הסרה כירורגית של טחורה קשה המפריעה לתפקוד היומיומי שלך.
קרא גם: איך להכין את המרחב שלך למדיטציה?
שאלות ותשובות
- האם לסדקים אנאליים לוקח זמן רב להחלים?סדקים אנאליים (קרעים קטנים ברקמות פי הטבעת) יכולים לקחת זמן רב להחלים מכיוון שבכל פעם שיש לך תנועת מעיים, הסדק לוקח לחץ נוסף ויכול להתעצבן. ודא שהצואה שלך רכה ככל האפשר - כלול סיבים בתזונה ושתה הרבה מים. יתכן שתזדקק למרכך צואה - שוחח עם הרופא שלך על הטוב ביותר עבורך.
- האם קרח יכול להיפטר מטחורים, או שהוא פשוט ירגיע אותם?קרח פשוט ירגיע אותם.
- האם טחורים רכים או קשים?הם יכולים להיות שניהם. אם הם קשים, קרוב לוודאי שיש להם קריש דם.
- אם היו לי טחורים במשך שנים, האם אני עדיין יכול לנסות את האפשרויות הללו כדי להיפטר מהם?כן, אתה יכול, אם כי אולי עדיף לפנות לרופא במקום זאת.
- האם הם נעלמים בכוחות עצמם, ללא טיפול?זה עלול לקחת מעט יותר זמן, אך הם צריכים להיעלם ללא טיפול כל עוד אינך עושה דבר העלול לגרות ו / או להחמיר אותם.
- האם טחורים ייעלמו אם אני מנגב?לא, ניגוב לא יעשה שום דבר להפחתת הטחורים שלך.
שאלות ללא מענה
- מה אני עושה אם אני מנתק את הטחורים וזה מדמם במשך ימים?
- האם אוכל להשתמש במשקאות חריפים מתיליים על הטחורים שלי?
- האם שיני שום אורגניות יעבדו כשנפטרים מטחורים באופן טבעי?
תגובות (9)
- הרבה אפשרויות, אני בטוח שמשהו יעבוד. תודה.
- התחיל לאכול יותר דגני בוקר ופירות במקום טוסטים כל בוקר. תודה.
- להודיע לי על דרכים להתמודד ולקוות לרפא את המצב הזה. הרופא שלי רשם סטרואידים, בהם השתמשתי, ונתן לי הפניה למנתח. למותר לציין, אני רוצה להתאמץ במה שציינת במאמר שלך כדי לחולל שינוי בבריאותי.
- קיבלתי מידע ששינה את הרגל התנועה הגרוע ביותר שלי. זה מגניב שמצאתי מידע לשיפור בריאותי. תודה.
- רק לדעת שזה נורמלי ושום דבר רציני לא עזר!
- תודה על הצעותיך החשובות. באמת, זה מאוד עוזר לי.
- אוכלים אוכל מומלץ, בלי ריקון מעיים מאולץ ושותים הרבה מים.
- אמבטיה חמה עם מלח ים, ולוז מכשפות עזר.
- כמות המידע הייתה טובה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
