איך עושים מדיטציית ריפוי?
מדיטציית הריפוי מראה לנו את הגורמים לבעיות ומחזקת אותנו בדרכנו.
מופעי מדיטצית הריפוי לנו את הסיבות לבעיות ומחזקים אותנו בדרכנו.
- 1דמיינו מעל עצמכם שמש יפהפייה, הרימו את שתי הידיים הצידה בגובה הראש וחשבו כמה פעמים את המנטרה "שמש". תן לאור השמש לזרום עליך ולעסות אותו בגוף.
- 2דמיינו את כדור הארץ למטה, שפשפו את האדמה ברגליים וחשבו: "אני שולח אור לאדמה. שיהיו כל הישויות בעולם מאושרות."
- 3שקול איזה חלק בגופך זקוק לריפוי ברגע זה. תנו לאור לזרום לתוכו, עסו אותו במעגלים וחשבו את המילה "אור" כמנטרה. על ידי העיסוי הקל אתה פותר את המתחים בגוף ומאפשר את הריפוי העצמי.
- 4דמיין את הקוסמוס סביבך מלא כוכבים, עשה מעגלים גדולים בעזרת זרועותיך וחשוב, "אום קוסמוס. אני לוקח את הסבל בחיי. אני הולך בעקבי בדרכי הבריאות והריפוי."
- 5דמיינו לפניכם או מעליכם את בודהת הריפוי (מאסטר נאור). שפשפו את הידיים מול צ'אקרת הלב וחשבו, "אום בודהה של הריפוי. אום חוכמה פנימית. אנא הנחו ועזרו לי בדרכי."
- 6התמקדו בחלק בגופכם הזקוק לריפוי או בבעיה אישית. מה דרך הריפוי שלך? מה אתה חייב לעשות? מה מעורר את הבעיה שלך? תחשוב כל כך הרבה זמן עד שאתה מרוצה מהתוצאה. כשאתה לא שומע תשובה, אתה חסום בפנים (אתה לא רוצה לראות את הגורמים האמיתיים לבעיה), או שיש לך קשר רע לקול הפנימי שלך. הדרך הטובה ביותר היא לאט לאט לחשוב על הבעיה שלך.
- 7להזיז יד, לברך את כל האנשים באור ולחשוב, "שכל האנשים שיש להם אותה בעיה כמוני, נרפאים. הבעיה שלי היא... דרך הריפוי היא..."
- 8תחשוב על שאיפת "אום" ונשיפת "שאנטי". עצור את כל המחשבות האחרות. תרגיש בך רוגע, שלווה ושלווה. עצרו רגע כל מחשבה והזיזו בעדינות את כפות הרגליים. התמקדו בכפות הרגליים והמשיכו הלאה, עד שמוחכם מגיע למנוחה לחלוטין. ואז להתעכב במדיטציה קלה. כל המחשבות והרגשות עשויים לבוא וללכת כרצונם. להרגע.
דרך הריפוי היא.
- נגרג'ונה הורה לחקלאי לעשות מדיטציה מדי יום על יבולו. עליו למוסס את המתחים בצ'אקרת הגרון שלו בעזרת תרגילי יוגה. עליו לעטוף אותו באור ולשלוח אנרגיות ריפוי לכל האנשים ברחבי העולם. עליו לחשוב שהמנטרה "קלה" עד שמוחו נמצא במנוחה מוחלטת. ואז הוא צריך לבלות קצת זמן במנוחה. קוצ'יפה התאמן שנים רבות כיוגי. ראשית, הכאב בגרונו הלך וגדל. לפני הריפוי מגיע לעתים קרובות שלב של אנרגיה. ואז הכאב הפך פחות, הזפק נעלם וקוצ'יפה נרפא. הוא נרפא כלפי חוץ ופנימיות. כלפי חוץ הוא קיבל גוף בריא ובפנים שלווה ואושר.
- היה פעם איכר בהודו שהיה זפק גדול על צווארו. הזפק נראה מכוער מאוד והיה כואב מאוד. החקלאי היה נואש. הוא שאל רופאים רבים. אבל איש לא יכול היה לעזור לו. במצוקתו הוא עלה לרגל למקום קדוש בו התגורר אדון נאור. לאיכר קראו קוקיצ'יפה. שמו של המאסטר הנאור היה נגרג'ונה. נגרג'ונה הוא ממייסדי בודהיזם מהאיאנה, הקשר של דרך ההארה עם דרך האהבה החובקת.
- אם אתה חולה, פנה לרופא.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
