איך לשרוד את היותך בבית חולים לחולי נפש?
איך אני אומר לאמא שלי שאני חושב שאני צריך ללכת לבית חולים לחולי נפש?
זה די נדיר להתקבל לבית חולים לחולי נפש או מחלקת פסיכיאטריה. חלק גדול מהאנשים שהתקבלו ישארו רק 24 עד 72 שעות לתצפית. במקרים קיצוניים, חולים עשויים להתקבל לפרקי זמן ארוכים יותר. אם אדם מהווה איום עליו או על עצמו או על אחרים, ניתן להחזיק אותו ללא הסכמה. יש אנשים שעשויים לבחור להתקבל לבית חולים כדי לקבל טיפול נרחב בבעיות הגורמות למצוקה קשה. תהיה הסיבה אשר תהיה, קבלה לבית חולים לחולי נפש או מחלקת פסיכיאטריה יכולה להיות מפחידה. כדי להקל על המעבר במוסד, התוודע לכללי התקנות ולתקנות לפני קבלתך ותכנן לנצל את מרבית זמנך בבית החולים.
שיטה 1 מתוך 3: עמידה בטיפול
- 1הבן את תוכנית הטיפול שלך ואת יעדיך. דע מה צפוי לך להשיג כדי לעזור לך להישאר מרוכז בריפוי ושחרור. שאלו הרבה שאלות לגבי ציפיות הרופאים לשחרור. שאל על ההתקדמות שלך לעיתים קרובות ומה עדיין צריך לעשות.
- דע את האבחנה שלך והבין את התסמינים הקשורים אליך.
- דע את מטרת הטיפול ואת תוצאות ההתנהגות הצפויות.
- דע באיזה סוג טיפול ישמש לעזור לך להגיע ליעדי הטיפול שלך: פסיכותרפיה פרטנית, ייעוץ קבוצתי, טיפול משפחתי ו / או תרופות.
- 2השתתף במפגשי טיפול. נצל את כל אפשרויות הטיפול. סביר להניח שתקיימו מפגשים בודדים, אך כדאי לנצל את הפגישות הקבוצתיות לעתים קרובות ככל האפשר. פסיכותרפיה יכולה לעזור בשיפור מצב הרוח, הגברת אמפתיה והפחתת חרדה.
- השתתפות נלהבת בטיפול עשויה להילקח גם כאות למחויבותך לבריאות הנפש ולנכונות לעמוד בתוכניות הטיפול, מה שעשוי לתרום לשחרור מוקדם.
- 3השמע להוראות. יהיו הרבה כללים. חשוב ללמוד את אלה וללכת אחריהם. ככל הנראה יהיו כללים מתי ואיפה אתה יכול לאכול, איפה אתה יכול לבלות את הזמן הפנוי שלך, השתתפות בפעילויות טיפול, כמו טיפול, מתי ואיפה לקחת תרופות, מתי אתה יכול להשתמש בטלפון, איך אתה מתקשר פיזית עם אחרים, ומתי ואיפה אתה יכול לבקר עם המשפחה. אי עמידה בכל אחד מהכללים עשויה להיחשב כאי ציות ויכולה להרחיב את האשפוז או התנועה שלך למחלקה עוד יותר.
- אם אינך מסכים עם סוג התרופות שאתה נדרש ליטול, בקש לדבר עם הרופא מכיוון שיש לך חששות. נכונות לדון באופן יחסי באפשרויות הטיפול תוצג חיובית יותר מאשר סירוב מוחלט.
כיצד אוכל לדעת אם עלי להיות מחויב לבית חולים לחולי נפש?
שיטה 2 מתוך 3: להפיק את המרב מזמנך
- 1תרגיל לשיפור הבריאות הגופנית והנפשית. קח את הזמן הזה מחברים ומשפחה לעבודה בכושר הגופני שלך. פעילות גופנית תסייע בשיפור מצב הרוח ועלולה להסיח את דעתך מהרגשת תקוע בבית החולים.
- בחלק מבתי החולים יש שטח חיצוני שתוכל לנצל בו כדי להתאמן. אם אין מרחב חיצוני או חדר כושר ייעודי, בקש מאיש צוות להראות לך את המקום הטוב ביותר לעשות אימונים.
- 2התעדכן בקריאה. קריאת רומנים עשויה לשפר את בריאות המוח ולהגביר את האמפתיה. גילוי שמחת הקריאה עשוי לקבוע לך הרגל בריא להמשיך לאחר השחרור.
- קריאה בספרי עזרה עצמית עשויה להיות רעיון טוב, בהתחשב בנסיבות, ועשויה לשפר את מצב הרוח.
- 3למד מיומנות או תחביב חדש. בחלק מבתי החולים יש שיעורים שאתה יכול להשתתף בהם או פעילויות מובנות, כמו עבודות יד. נצל את ההזדמנויות הללו כדי ללמוד משהו חדש או למצוא תחביב חדש. הקדיש את הזמן לעשות משהו מעניין כדי להפוך את השהות שלך לנסבלת יותר.
- אם בית החולים אינו מציע שיעורים או פעילויות מובנות, אתה יכול לבקש ציוד אמנות וספרים המכוונים כיצד ליצור עם מדיומים שונים.
- 4תרגל הכרת תודה כדי לעזור לך להפוך את שהייתך לנסבלת יותר. למרות היותך בבית חולים, יש הרבה דברים להודות עליהם - כמו הזמן שאתה יכול לבלות בחוץ, ואדיבות האחיות. ספירת הברכות שלך אפילו בסביבת בית החולים יכולה להפוך את השהות שלך לנסבלת יותר.
- 5תרגל את הטיפול העצמי הרגיל שלך, כגון מקלחת, ניקוי שיניים פעמיים ביום ושמירה על סידור החדר שלך. פעולות פשוטות אלה של טיפול עצמי מראות שאתה מעוניין בשלומך ויכול לקצר את שהותך.
ללכת לבית חולים לחולי נפש יכול להיות מפחיד, אך בדרך כלל הם מתקנים לטווח קצר שמתייצבים ומסייעים לחולים.
שיטה 3 מתוך 3: אינטראקציה עם אחרים
- 1המנע מוויכוחים. אנשים מאושפזים ממגוון רחב של סיבות. להכיר בכך שאנשים מסוימים המאושפזים עלולים להיות כועסים בקלות ועלולים להגיב באלימות. הימנע תמיד מקונפליקטים, במיוחד עם אנשים שאינך מכיר, כדי להבטיח את ביטחונך האישי. ישנם אנשי צוות המוצבים ברחבי בית החולים או המחלקה בכדי למנוע אינטראקציות אלימות. ציית תמיד להוראותיהם ודון איתן בבעיות אפשריות.
- אם מטופל אחר מנסה לעורר ממך תגובה, ואינך מסוגל להתעלם ממנו, אמור לאיש צוות ובקש רשות ללכת לאזור אחר במחלקה.
- 2להתידד. זה לא יכול להיות חשוב אם אתה מאושפז רק לילה או שניים, אבל שהות של כמה שבועות או יותר הם הרבה יותר קלים אם אתה יוצר זוג חברים. מוסדות מסוימים מגבילים את השימוש בטלפון ומבקרים חיצוניים. חברים בתוך בית החולים יעזרו לך להרגיש פחות בודד בזמן שלך בבית החולים. יצירת חבר או שניים עשויה אפילו להאיץ את ההתאוששות שלך, אך לשפר את הרווחה הרגשית שלך.
- אמנם בדרך כלל טוב להכיר חברים, זה לא המקום למצוא בן זוג רומנטי.
- ברוב בתי החולים יש כללים המונעים שיתוף מידע אישי (למשל: מספרי טלפון, חשבונות מדיה חברתית וכו ') אינם עוברים על כללים אלה אם הם קיימים, מכיוון שהדבר לא יכול להיות מסוכן אלא עלול להכניס אותך או אחרים לצרות אם נמצא שיתוף מידע אישי.
- זכור שגם החברים החדשים שלך נמצאים במחלקה מסיבותיהם. הקפד לאפשר להם זמן השבתה ממך אם אתה מרגיש שהם זקוקים לכך.
- 3לבסס ולשמור על גבולות בריאים. זכרו, כולם בבית החולים או במחלקה מסיבות בריאות הנפש. לחלק מהם יהיו חסרים גבולות מתאימים. זה יהפוך את הגדרת הגבולות הבריאים לחשובה עוד יותר עבורך.
- החליטו אם תשאלו את הפריטים האישיים שלכם או לא. אם אתה מעדיף שלא, דחה בנימוס אם מישהו מבקש ללוות משהו. אל תתנו לאחרים להאשים או להציק לכם להשאיל פריטים בניגוד לשיקול דעתכם הטוב יותר.
- אל תסבול התעללות או התנהגות בלתי הולמת מצד אחרים. אם מישהו מתנהג באופן שלא גורם לך אי נוחות בקש ממנו או ממנה בבקשה להפסיק. אם זה לא עובד, צא מהאזור וספר לאיש צוות.
- 4אם זו הפעם הראשונה שלך במחלקה לבריאות הנפש, אתה עלול לסבול מקנטרות שנועדה 'להפיל אותך בצורה' וללמד אותך את הנימוסים הלא-כתובים של המחלקות. בקש עזרה מחבריך אם אתה מרגיש שזה קורה לך ובקש שעובד עמית יבוא לדבר איתך. עובד עמיתים הוא מי שחי עם מחלות נפש ועובד במחלקה לבריאות הנפש כסנגור למטופלים.
- אל תפחדו או תהססו לבקש עזרה אם אתם מרגישים שמאיימים על ביטחונכם. אל תתפלאו אם האחיות לא יכולות לעשות כלום אלא אם כן הן רואות לריב או להילחם.
- אם אתה זקוק למישהו לדבר איתו, בקש פגישה טיפולית נוספת.
- ציית תמיד לצוות.
- הכירו את שמות הצוות והתייחסו אליהם כאל אנשים - הם יכולים להקל או לרעות את שהייתכם.
- לא כל בתי החולים לחולי נפש זהים. חלקם מחמירים יותר מאחרים.
- למד על זכויותיך כמאושפז. זכויות אלו עשויות להיות שונות אם אתה מחויב מרצונך או מחויב באופן לא רצוני. בבית החולים יתקיים הליך תלונות ומבקרים רשמיים שתוכלו לדבר איתם על אופן הטיפול שלכם.
- אם אתה מרגיש מוצף, אמור לאחת האחיות ושאל אם אתה יכול לבקר בחדר החושים. חדרים אלה מלאים בצעצועים שיכולים לעזור לכם לווסת את הרגשות שלכם.
עובד עמיתים הוא מי שחי עם מחלות נפש ועובד במחלקה לבריאות הנפש כסנגור למטופלים.
- וודא שאתה מבין היטב את מהלך הטיפול שלך ותן הסכמה במידת הצורך.
- אם אתה מודאג אתה עלול להזיק לעצמך או לאחרים, אמור מייד לאיש צוות בית החולים.
- האם לא, בשום פנים ואופן, ומנסה להימלט מבית החולים. זה כולל ניסיון לפתוח את הדלתות הנעולות אלקטרומגנטית, במיוחד עם הפעלת מערכת אזעקת האש. פעולה זו יכולה להוביל להערכה מחודשת מלאה, מה שהופך את השהות שלך ליותר ארוכה, לפעמים אפילו לכלא. חברות ביטוח מסוימות יפסיקו את כיסוי השהייה אם יתרחש ניסיון בריחה.
- אי עמידה בכללים עלולה לגרום לשהייה ארוכה יותר, ולעיתים אף לכלא.
- קח תמיד כל תרופה שהרופא רושם לה. אם אינך יודע מה זה, שאל את האחות. שוחח עם הרופא לפני הפסקת כל תרופה.
שאלות ותשובות
- קראתי את כללי בית החולים ואני לא יכול להיות מחוץ לחדר שלי אחרי 11 - אבל אני סהרורי והדלתות לא יינעלו מבפנים. מה עליי לעשות?ספר לאנשים מתי אתה מגיע לשם, כך שהם מודעים לנושא שלך ומוכנים לטפל בזה.
- מדוע בית חולים לחולי נפש אינו המקום למצוא בן זוג רומנטי?מכיוון שזה מסיח את דעתך מהמטרה הסופית, שהיא להשתפר ותוביל בהכרח לשברון לב ככל שאחד מכם כנראה יעזוב מוקדם יותר.
- מה קורה אם אני בהריון ובבית חולים לחולי נפש?בדרך כלל יקבע לך רופא, אז וודא שהוא יודע שאתה בהריון. יש להתייחס אליך כמו כל מטופל אחר, אך תוך התחשבות יתרה בצרכי הבריאות הגופנית שלך (ושל ילדך).
- כיצד אוכל לדעת אם עלי להיות מחויב לבית חולים לחולי נפש?בסופו של דבר, זה הכי טוב להחליט על ידי איש מקצוע בתחום בריאות הנפש. אם יש לך מחשבות לגבי פגיעה בעצמך או במישהו אחר, או במקרה חמור של דיכאון, הפרעה דו קוטבית, הפרעת אכילה או כל הפרעה אחרת שמשפיעה קשות על חייך, עליך להתייעץ עם איש מקצוע.
- איך אני מתמודד עם התקופה שלי בבית החולים? האם אוכל להשתמש במוצרים שלי?אם אתה במחזור בבית החולים, בקש מרופא שאתה סומך עליו מוצרים סניטריים. מטרת השהייה שלך היא לשפר את בריאותך הנפשית, ואין לך אספקה עלול להלחיץ. הרופאים ירצו למזער את הלחץ המיותר שלך, כך שאני בטוח שהם ישיגו לך אספקה. אם הם מאפשרים לך להשתמש בציוד שלך תלוי בבית החולים ובסיבה שאתה שם.
- איך אני אומר לאמא שלי שאני חושב שאני צריך ללכת לבית חולים לחולי נפש?אתה יכול להתייעץ איתה באופן פרטי, ואם היא לא חושבת שאתה מבקש ממנה לקחת אותך לפסיכולוג.
- אני בן 10 ואני במחלקה לפסיכיאטריה בילדים בגלל הדיכאון שלי. ראיתי התעללות בילדים. יש לך עצות?אם יש שם רופא או אחות שאתה סומך עליהם, אמור להם מה נצפתה - בדיוק מה קרה ומי היה מעורב. אתה יכול וצריך גם לספר להורים שלך. אולי הם ירצו להעביר אותך למתקן אחר. אם האדם הראשון שאתה מספר לא מקשיב לך או לא מאמין לך, ספר למישהו אחר. עשו זאת עד שתקבלו קצת עזרה.
- חבר שלי עשוי להכניס היום לבית חולים לחולי נפש. בית חולים זה ידוע כמתמודד בממוצע עם 2 קרבות בשבוע. אף אחד מאיתנו לא רוצה שהיא תלך לשם, אבל אני נמצא במרחק של 2 מדינות ולא יכול לנהוג. מה אני עושה?אני יודע שזה אולי קשה בשבילך, אבל תחשוב על חבר שלך. ללכת לבית חולים לחולי נפש יכול להיות מפחיד, אך בדרך כלל הם מתקנים לטווח קצר שמתייצבים ומסייעים לחולים. באשר לקרבות, במקומות כאלה יש המולה רבה וזה עלול לגרום לקרבות. כמו כן, מטופלים מגיעים לשם מסיבות שונות, ותוקפנות ולחימה עשויים להיות אחד מהם. אמור לחבר שלך פשוט לשמור על הראש ולהימנע מאנשים שנראים כאילו הם תוקפניים.
- מה אני עושה אם הבת שלי מנסה לחייב אותי בגלל שהיא רוצה את הכסף שלי, למרות שאין בי שום דבר רע נפשי?כדי שתתחייב, היא תצטרך לספק הוכחה שאתה לא מסוגל נפשית או סכנה לעצמך או לאחרים. אם אף אחד מאלה לא חל עליך, היא תתקשה מאוד לטעון את התביעה שלך.
- הדבר היחיד שמביא לי שקט נפשי הוא האוקוללה שלי. האם מותר לי לקבל את זה שם?אני יודע שאתה לא יכול לקבל את זה ביחידה הנעולה, מכיוון שאסור לך לעשות שום דבר שעלול לשמש לפגיעה בעצמך, חגורות, שרוכי נעליים, עטים או עפרונות ארוכים, סכיני גילוח בטיחות, מצתים וכו '., ולעולם לא ביחידות הפחות אינטנסיביות, אז אני לא יכול לדבר בשמם, אבל הייתי מנחש שיחידה שאפשר לצאת ממנה בלי פיקוח תאפשר להם.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
