כיצד להתמודד עם גוש שד שהתגלה לאחרונה?
הליך זה משתמש בגלי קול כדי לייצר מידע על השד שלך, במיוחד אם גוש השד מכיל נוזלים או לא.
אם אתה מבצע בדיקות עצמיות קבועות בשד, זה נהדר, אבל זה לא נדרש. קבלת בדיקות ממוגרפיה ופיזיות רגילות יחד עם ביצוע בדיקות עצמיות הן צעדים מונעים שאתה יכול לנקוט. מה קורה אם אתה באמת מוצא גוש? ראשית, אל תיבהל. שנית, חנך את עצמך לגבי סוגים שונים של גושים. שלישית, נקטו פעולה.
שיטה 1 מתוך 3: ביצוע הצעדים הראשונים
- 1הכר את תחושת השדיים שלך. אולי לא תבזבז את הזמן בבדיקת עצמך בכל חודש כי סרטן לא מתרחש במשפחה שלך, אתה צעיר, אתה מרגיש בריא, או אולי אתה נוטה לדחות דברים. עם זאת, ייתכן שתרצה להכיר את הרגשות הרגילים של שדיים בריאים. עשו זאת מיד לאחר תקופה מכיוון שכך גושי השד הטבעיים יהיו במעטם.
- רקמת השד העליונה מרגישה ארוכה ועבה או לא אחידה ומעוגלת.
- השד התחתון מרגיש חלק יותר.
- כמה כתמים אקראיים מרגישים מעט מהמורות בדרך כלל; רק להיות מודעים לשינויים בכל חודש.
- 2דע את סימני האזהרה. תסמינים שונים יתריעו בפני בעיה אפשרית. היכרות עם כל אחד מהם זה משהו שכדאי להוסיף לרשימת המטלות שלך! חינוך עצמנו הוא ההגנה הטובה ביותר בכל הנוגע לבריאותנו.
- שים לב כי רגישות או גושתיות יכולה להתרחש בסביבות התקופה שלך. אם זה לא יעבור למחזור הבא שלך, דאג.
- אם השדיים שלך אדומים, מתעצבנים או שהעור מתקלף, כדאי לך לפנות לרופא.
- אם הפטמה שלך נראית כאילו היא התהפכה מבפנים החוצה (אלא אם כן זה נראה בדרך כלל כך), קבע פגישה.
- אם הפטמות שלך מייצרות נוזלים אדומים, חומים, צהובים או שקופים, הגיע הזמן לבדיקה.
- 3קבע פגישה ושמור על קור רוח. זה חלק בלתי נפרד מכך שאינך מתמהמה בפנייה לקבלת ייעוץ לרופא אם אתה מבחין בשינוי בשדייך או סביבם. תמיד עדיף להיות מודע. הימנע מלחשוב על התרחיש הגרוע יותר בשלב זה.
- קבע את התור שלך בהקדם האפשרי. ככל שתמתין זמן רב יותר, יהיה לך יותר גרוע אם הגידול או תסמין אחר הם סימן לסרטן.
- דבר עם חברים ועמיתים לעבודה. שאלו נשים אחרות אם אי פעם חוו חוויה דומה ושאלו לגבי התוצאה. לשמוע כמה סיפורים חיוביים ימנע ממך לאבד את זה לחלוטין.
- פאניקה רק מעלה את רמות הקורטיזול שלך. ספיגה בקורטיזול תגרום לכם לחשוק במאכלים ממותקים, שומניים ולא טובים לכם. שתו מעט תה קמומיל והירגעו, מכיוון שאתם צריכים להישאר בריאים.
עשו זאת מיד לאחר תקופה מכיוון שכך גושי השד הטבעיים יהיו במעטם. - 4למד על הסוגים השונים של גושי השד. זה עלול להיות מפחיד כשאתה מוצא גוש או חריגה אחרת. אבל אל תתחרפן! סביר להניח שהגוש שלך אינו סרטני, אך עליך לקבל אישור על כך מרופא.
- חלק מהגושים הם רק ציסטות. ציסטות, המתמלאות בנוזל, מתרחשות עקב שינויים הורמונליים ומקובל שנשים חוות אותן בשלב כלשהו בחייהן.
- גושים אחרים עשויים להיות רק גידולים שפירים. אלה הם תוצאה של רקמה שפשוט נוצרה מהר מדי והיא מעט חריגה כתוצאה מכך.
- יתכן שאתה חווה דלקת בשד. זהו זיהום והגורם העיקרי הוא הנקה. ניתן לטפל בזה בקלות באנטיביוטיקה.
שיטה 2 מתוך 3: מציאת וקבלת טיפול
- 1התייעץ עם חברת ביטוח הבריאות שלך אם יש לך כזה. אם אתה הולך לפגישה ראשונית והרופא שלך ממליץ על המשך פעולה, חשוב להכיר את עצמך לגבי המדיניות שלהם, כך שלא תקבל חשבונות מבית החולים המקומי או ממשרד הרופא שלך ותתעלף כאשר אתה רואה את הסכום.
- בדוק אם אתה זקוק לפנייה מרופא המטפל הראשוני שלך כדי לראות מומחים אחרים.
- למד את אחוז הביקורים של הרופא והבדיקות שישלם המבטח שלך.
- שים לב לסכומי ההשתתפות העצמית עבור שירותי רשת שאינם אחראים עליהם.
- 2מצא סיוע אם אין לך ביטוח. אין שום סיבה לחשוב שאתה לא יכול לקבל טיפול רק בגלל שאין לך כיסוי. ישנן אפשרויות רבות העומדות בפניך. אל תסכן את בריאותך. דאג שתנקוט פעולה!
- אם אינך בטוח מאיפה להתחיל, נסה מרכז נשים במכללה מקומית.
- אתה יכול גם לנסות שירותים חברתיים או את משרד הבריאות בעירך.
- דבר עם מישהו בבית חולים. יש מדינות שמציעות סיוע כספי לאנשים בעלי הכנסה נמוכה בכל הנוגע לשירותי בריאות. עובד בבית חולים עשוי לעזור לך ללמוד על תוכניות כאלה.
- ישנם גם ארגונים המוקדשים לחינוך לסרטן השד המספקים משאבים.
- 3ערכו מחקר בכדי למצוא את הרופא הטוב ביותר העומד לרשותכם. לרוב הרופאים יש אתרים המדגישים את התארים והמומחיות שלהם. אם האתר מציע סרטון של הקלינאי, צפה בו כדי לראות אם אתה אוהב את האווירה שלו. למרות שאתה בשלבים המוקדמים, אתה רוצה להבטיח שהרופא שלך יכול לאבחן אותך בצורה מדויקת.
- התחל עם אלה ברשת שלך אם יש לך ביטוח בריאות. אם לא, עדיין בדוק את הרופאים העומדים לרשותך.
- אתה יכול גם לבדוק את דירוגי הרופאים באופן מקוון. זכור כי דירוג אחד או שניים נמוכים אינם עניין גדול, אלא נרתע מאלה שכמעט ואין להם תגובות חיוביות.
- לבקש מפניות מחברים, קולגות ובני משפחה היא דרך נהדרת להרגיש בטוחים יותר.
אם הגוש הוא סרטני, גלה באיזה שלב אתה נמצא וכיצד הוא עשוי להשפיע על בריאותך ואורך החיים שלך. - 4התכונן לבדיקת שד קלינית. הצעד הראשון שיעשה הרופא שלך הוא לבצע בדיקה יסודית, בדומה לגופנית רגילה. עבור לפגישה עם השקפה חיובית והישאר רגוע.
- הרופא שלך ישאל אותך שאלות רבות על בריאותך הכללית, הסימפטומים הספציפיים והאם סרטן משפיע במשפחה או לא.
- לאחר מכן, הרופא שלך יסתכל על העור על השדיים שלך, כמו גם על הפטמות כדי לבדוק אם יש סימני אזהרה.
- לבסוף, הרופא שלך ילחץ על אזור השדיים ובית השחי שלך כדי לבדוק אם יש גושים או בעיות אחרות.
- 5לעבור בדיקות הדמיה. שיטה נוספת בה הרופאים משתמשים בדרך כלל היא לבצע בדיקה אחת או כמה סוגים הכוללים צילום שדיך. סוג זה של הליך יעזור לרופא שלך לקבוע אם הגוש הוא סרטני או לא, ומה צריך להיות הצעד הבא.
- בדיקה נפוצה היא הממוגרפיה. זהו סוג של צילום רנטגן במיוחד עבור השד ויתמקד בחלקים ספציפיים של השד, כך שהרופא שלך יכול לבחון מקרוב.
- לחלופין או בנוסף, ייתכן שתצטרך אולטרסאונד. הליך זה משתמש בגלי קול כדי לייצר מידע על השד שלך, במיוחד אם גוש השד מכיל נוזלים או לא.
- אם אבחנתך מציבה אתגרים, הרופא שלך עשוי גם להציע בדיקת MRI או דוקטוגרמה, הכוללים שימוש בצבע כדי להדגיש את המראה של רקמות השד לבדיקה נוספת.
- 6תן לרופא שלך לבצע ביופסיה אם היא או הוא רואה צורך בכך. במהלך ביופסיה הרופא מוציא חתיכת רקמה זעירה מהשד שלך. זהו הליך נפוץ שאינו מתחמק בצורה מדהימה. התוצאות יעזרו לשפוך אור רב יותר על המתרחש.
- שתי אפשרויות הן מחט ליבה וביופסיה של שאיפה עם מחט דקה. מחטים שונות משמשות להוצאת רקמות מהשד שלך. מחט הליבה מאפשרת לרופא לקחת דוגמה גדולה יותר.
- השיטה הסטריאו - טקטית כוללת גם מחט, אך לפני השימוש בה, המומחה שלך גם יצלם יותר תמונות של השד שלך.
- בעזרת ביופסיה בעזרת ואקום, הרופא שלך יקהה ויחתוך את השד שלך כדי לקחת את דגימת הרקמה.
- לבסוף, במהלך ביופסיה כירורגית, הרופא למעשה מסיר חלק מהגוש. ישתמשו בתרופות כך שלא תחוו כאב.
שיטה 3 מתוך 3: מעקב לאחר האבחון
- 1היכונו לביקורי רופאים נוספים גם אם הגוש אינו סרטני. הרופא שלך יצטרך לפנות אליך למעקב כדי לוודא שאתה נשאר בריא. נסו לא להיות מוטרדים מכך שצריך ללכת לפגישות האלה. במקום זאת, היה אסיר תודה שאתה נטול סרטן!
- במהלך רוב הביקורים, פשוט תשוחח עם הרופא שלך על הרגשתך. אם אתה מרגיש עייף, עלית או ירדת במשקל או חווה כאב, יידע את הרופא שלך.
- לעיתים, הרופא או האחות ייקחו ממך דם או יעברו לך צילום רנטגן כדי לשלול הימצאות סרטן בגוף.
- כמובן, ייתכן שתזדקק לממוגרפיה שנתית, תלוי מה היה הגוש, כך שתוכל להבטיח שלא נוצרו גושים חדשים.
סביר להניח שהגוש שלך אינו סרטני, אך עליך לקבל אישור על כך מרופא. - 2חנך את עצמך אם הגוש הוא סרטני. הכל לא אבוד גם אם אינך מקבל אבחנה חיובית. בעידן המודרני הזה, ישנם סוגים רבים של טיפולים ורופאים בעלי ידע רב שם בחוץ. אל תהיה גאה או ביישן מכדי לבקש עזרה נחוצה.
- אתם מוזמנים לקבל חוות דעת שנייה. אם הרופא שלך לא נראה בקיא במיוחד או שאתה רק רוצה אישור ממקור נוסף, פנה למישהו אחר בשביל שקט נפשי.
- קבל עזרה בדוח הפתולוגיה שלך. מסמך זה מסביר מה מצא המומחה בבדיקת דגימת רקמת השד שלך שנלקחה במהלך הביופסיה. זה יעזור לרופא שלך להחליט כיצד לטפל בך. שמישהו במשרד הרופא יעזור לך לפרק תנאים לא מוכרים.
- שאל את הרופא שלך שאלות רלוונטיות. אם הגוש הוא סרטני, גלה באיזה שלב אתה נמצא וכיצד הוא עשוי להשפיע על בריאותך ואורך החיים שלך. ברר לגבי בדיקות אחרות שעשויות להיות כפופות לך, ולמד על כל לוחות הזמנים בקבלת החלטות וקבלת טיפול.
- 3הצטרף לקבוצת תמיכה. אם אתם חווים ייסורים נפשיים או רגשיים במהלך ההקרנות או אחריהן או עוקבים אחר פגישות, דעו כי נשים רבות אחרות עוברות את אותו הדבר. יש יתרונות רבים לדבר עם אנשים אחרים, אז נסה לבדוק אם עוזר לך להרגיש טוב יותר.
- דיבור עם מי שיכול להבין את צרתך יגרום לך להרגיש פחות לחוצה מכיוון שאתה מסוגל לפרוק את מה שעברת.
- קבוצות תמיכה רבות מציעות טכניקות הרפיה, אשר יכולות גם לעזור לך להקל על הלחץ. נשימה קצבית ודמיון מודרך הן שתיים מהאסטרטגיות הפופולריות יותר שתוכלו לנסות במהלך פגישות.
- ברגע שתרגיש חזק יותר, ייתכן שתוכל להוביל דיונים ולתת הדרכה אישית על מישהו שנמצא בשלבים המוקדמים יותר. פעולה זו תגרום לך להרגיש תכליתית ותקל על הנטל הרגשי.
קרא גם: כיצד לקבוע מדוע המחזור מאוחר?
שאלות ותשובות
- היה לי כתם אדום מאוד וכואב על העטרה שלי, עם גוש קשה ויציב מתחת לעור כבר כשלושה ימים. אני כמעט בן 49 וסיימתי את המחזור החודשי לפני כשבוע. האם עלי להיות מודאג?קשה לומר אם אתה צריך להיות מודאג או לא, אבל אתה צריך לבדוק את זה על ידי הרופא שלך. רק הם יכולים לומר לך בדיוק מהו האזור הזה.
- האם גוש כואב בשד יכול להיות שפיר?כן. גוש כואב אינו בהכרח סרטני או ממאיר. עם זאת, אם אתה מזהה גוש בשדך, מומלץ לא להניח הנחות כלשהן. פנה לטיפול רפואי בהקדם האפשרי. ביופסיה פשוטה תעזור לך לשלול סרטן.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
