כיצד לטפל בטכיקרדיה?
אם הלב שלך מתרוצץ מדי פעם גם כשאתה נח, קבע פגישה עם הרופא שלך כדי לברר מה גורם לטכיקרדיה שלך. כדי לנהל פרק טכיקרדיה בבית או בזמן שאתה הולך על יומך, עצור לנוח 5-10 דקות או עד שהלב שלך מאט. אתה יכול גם לנסות טכניקות להפחתת לחץ, כגון יוגה או מדיטציה, כדי לעזור להאט את הלב כשאתה לחוץ או חרד. לקבלת פיתרון מהיר, נסה לצבוט את האף ולהישען כלפי מטה או לנשוף בעדינות דרך הנחיריים למשך 10-15 שניות. בנוסף, הימנעו מפעילי טכיקרדיה שכיחים, כגון קפאין, ניקוטין ואלכוהול. לקבלת ייעוץ נוסף ממחברנו הרפואי, כולל כיצד לקבל טיפול רפואי בטכיקרדיה, המשך לקרוא!
ישנם שלושה סוגים של טכיקרדיה: טכיקרדיה פרוזדורים או על-חדרית (SVT), טכיקרדיה סינוס וטכיקרדיה חדרית.
טכיקרדיה היא מצב רפואי שעלול להיות מסוכן שבמהלכו קצב הלב שלך מאיץ 100 פעימות בדקה בזמן מנוחה. טכיקרדיה יכולה לכלול את החדרים העליונים של הלב (פרוזדורים), את החדרים התחתונים (החדרים) או את שניהם. פרק טכיקרדיה עשוי להיות אירוע חד פעמי ולא לגרום לתסמינים או סיבוכים, אך אם זה קורה לעיתים קרובות, זה עשוי להיות סימן למחלה מערכתית או לתפקוד לב לא תקין. טכיקרדיה כרונית מגבירה את הסיכון להתקף לב ולשבץ. תרופות ואסטרטגיות ביתיות יכולות לעזור בהורדת הדופק כאשר יש לך מדי פעם לב "מירוץ", אם כי טכיקרדיה כרונית דורשת לעיתים קרובות תרופות.
חלק 1 מתוך 2: טיפול בטכיקרדיה בבית
- 1עצור לנוח כמה דקות. רוב האנשים חווים פרקים קצרים של טכיקרדיה במקרים נדירים בגלל רמות מתח גבוהות, פחד פתאומי או התקף חרדה. אם זה נשמע כמו הגורם לליבך "המירוץ", אז הפסיק את מה שאתה עושה ותנוח חמש עד עשר דקות. אולי זה אומר לכבות סרט מפחיד או להוציא את עצמך ממצב מלחיץ (ויכוח) או להסיר את דעתך מבעיה כלכלית. מנוחה, מנוחה ונשימות עמוקות יכולים באופן טבעי להוריד את הדופק.
- דופק מנוחה רגיל יכול להשתנות לא מעט בקרב אנשים, אך הוא מוגדר בין 60 ל- 100 פעימות לדקה. יותר מ -100 פעימות, בזמן מנוחה, הוא הסף להגדרת טכיקרדיה.
- טכיקרדיה לא תמיד גורמת לתסמינים, אך כאשר היא עושה זאת העיקרי הוא להרגיש לב מירוץ או דפיקות לב בחזה. תסמינים אחרים אפשריים ויכולים לכלול: קוצר נשימה, סחרחורת, סחרחורת, התעלפות וכאבים בחזה.
- 2נסה כמה טכניקות הרפיה. מכיוון שלחץ וחרדה הם טריגרים שכיחים יחסית לטכיקרדיה והיפר-ונטילציה, אתה יכול לסייע במניעתם על ידי ניהול אופן התגובה או התגובה למצבי לחץ. מתח-להקלה טכניקות כמו יוגה, טאי צ'י, נשימה עמוקה, ויזואליזציה ו מדיטציה הם כל מועיל לקידום רגיעה ובריאות רגשית טובה יותר. שאל בחדר הכושר המקומי, במרכז הקהילתי או במרפאת הבריאות לגבי הצטרפות לשיעור הפגת מתח.
- נסו להגביל את הלחץ בחייכם על ידי ביצוע שינויים חיוביים - צאו ממערכת יחסים פוגענית, שנו את העבודה, בילו פחות זמן עם אנשים שליליים. שלוט במחשבות מודאגות לגבי העבודה שלך, הכספים והזוגיות שלך.
- מתח וחרדה מוגזמים גורמים לשחרור הורמונים המכינים את גופכם ל"ילחם או בריחה ", מה שמוביל לעלייה בקצב הלב והנשימה.
- אל תשכח לישון מספיק איכותי - לפחות שמונה שעות בלילה, אם כי יש אנשים שצריכים עד 11 שעות לבריאות הטובה ביותר. חוסר שינה כרוני יכול להוביל לחרדות ולדפיקות לב.
- 3השתמש בתמרון נרתיקי. תמרונים ווגאליים הם פעולות פשוטות שתוכלו לעשות עם גופכם המשפיעות על עצב הוואג, שהוא העיקרי המווסת את פעימות הלב שלכם. תמרונים המשפיעים על עצב הנרתיק כוללים ביצוע טכניקת Valsalva, הפעלת רפלקס הצלילה ושיעול שוב ושוב. תמרונים פשוטים אלה צריכים להיעשות ברגע שאתה מבין שאתה חווה פרק של טכיקרדיה - הם יכולים להאט את דופקך תוך שניות אם נעשה כהלכה. בקש מהרופא שלך הדגמה לתמרונים אלה.
- תמרון Valsalva כרוך מחזיק את הנשימה ואת שועטים כאילו אתה פעולת מעיים במשך כ 10-15 שניות. זה הליך פשוט, אך הוא יכול לשנות את קצב הדחפים החשמליים בלב ולעזור לדופק לחזור לקדמותו.
- לכל האנשים יש רפלקס צלילה, המופעל כאשר הוא צולל למים קרים - הגוף מאט את קצב הלב באופן אוטומטי כדי להפחית את זרימת הדם בניסיון לשמור על עצמו. כדי להפעיל את הרפלקס הזה, שימו מים קרים מאוד או שקית קרח על הפנים למשך 30 שניות לפחות.
- אתה יכול גם לנסות להשתעל בכוח.
- 4הימנע מחומרים והרגלים העלולים לעורר טכיקרדיה. ישנם מספר חומרים העלולים לגרום לטכיקרדיה, כולל אלכוהול, קפאין, ניקוטין, חלקם סמים אסורים (כגון קוקאין) וחלקם תרופות ללא מרשם (במיוחד תרופות נגד שיעול). לכן, אם אתם סובלים מדפיקות לב תקופתיות ומרגישים כי ליבכם דוהה, עליכם להפסיק לעשן ולהפחית את המשקאות העשירים באלכוהול ומשקאות קפאין.
- קפאין נמצא בקפה, תה שחור וירוק, ברוב סודה פופ (במיוחד קולה), משקאות אנרגיה ושוקולד. קפאין לא נותן לך אנרגיה - הוא מגרה את פעילות המוח ומגביר את קצב הלב ואת לחץ הדם.
- צריכת ניקוטין מעישון סיגריות יכולה להגדיל את דופק המנוחה שלך עד 15 פעימות לדקה ולהעלות את לחץ הדם עד 10 מ"מ כספית.
- שתיית אלכוהול מוגזמת (כמו בסופי שבוע, למשל) מגבירה לעיתים קרובות את דופק הלב, ואילו אלכוהוליזם כרוני נוטה לגרום לתנודות (מגבוה מדי לנמוך מדי).
- טכיקרדיה שכיחה יותר בקרב צעירים חרדים, במיוחד בקרב נשים ששותות הרבה קפה / אלכוהול ומעשנות בכבדות.
יש אנשים הסובלים מטכיקרדיה בסיכון גבוה יותר לפתח קרישי דם, לכן שאל את הרופא לגבי תרופות לדילול תרופות.
חלק 2 מתוך 2: קבלת טיפול רפואי עבור טכיקרדיה
- 1שאל את הרופא לגבי הגורם לטכיקרדיה. ישנם שלושה סוגים של טכיקרדיה: טכיקרדיה פרוזדורים או על-חדרית (SVT), טכיקרדיה סינוס וטכיקרדיה חדרית. הם נגרמים על ידי דברים שונים, וגילוי מאיזה סוג טכיקרדיה אתה סובל יעזור לרופא שלך להחליט על הטיפול המתאים.
- טכיקרדיה פרוזדורית או על-חדרית (SVT) מתחילה בתאי הלב העליונים. זהו הסוג הנפוץ ביותר של טכיקרדיה שנמצא אצל ילדים ועלול להיגרם על ידי חרדה, עייפות, עישון, שתיית אלכוהול או קפאין.
- טכיקרדיה של סינוסים עלולה להיגרם על ידי חום, חרדה, תרופות או תרופות פנאי, פחד, פעילות גופנית מאומצת או מצוקה רגשית קשה.
- טכיקרדיה חדרית מתחילה בתאי הלב התחתונים ועלולה להיות מסכנת חיים. פנה לטיפול מיידי אם יש לך מצב לב נוסף וחווה פעימות לב מהירות. טכיקרדיה חדרית יכולה להיגרם על ידי מחסור בחמצן בלב, תרופות, סרקואידוזיס (מחלה דלקתית) או עיוות של מבנה הלב עקב מחלה.
- 2שאל את הרופא לגבי תופעות לוואי ואינטראקציות עם תרופות. תרופות מסוימות, במיוחד כאשר הן משולבות עם אחרות, יכולות לגרום להתקפי טכיקרדיה כתופעת לוואי שלילית. באופן ספציפי יותר, תרופות אנטי-אריתמיות (המשמשות לטיפול במקצבי לב חריגים), דיגיטליות, תרופות לאסטמה, טיפול בסטרואידים ורוב התרופות להצטננות / שיעול ידועים כמגבירים את הדופק. שאל את הרופא אם תרופות התרופות שלך עלולות לגרום לטכיקרדיה כתופעת לוואי לא רצויה.
- בגלל אינטראקציות כימיות מורכבות בגוף האדם, כמעט בלתי אפשרי לחזות כיצד יותר משתי תרופות (שנלקחות במקביל) עשויות לתקשר זו עם זו. קרא בעיון את רשימת תופעות הלוואי של התרופות שלך.
- אם אתה חושד שתרופה מעוררת התקפי טכיקרדיה, אל תפסיק ליטול את התרופה "תרנגול הודו קר" ללא השגחת הרופא שלך - זה עלול לגרום לתסמינים חמורים יותר. עדיף להיגמל מתרופות ואז לעבור לאחרת עם פעולות דומות.
- 3לשלוט על לחץ דם גבוה וכולסטרול. מחלות לב וכלי דם, במיוחד טרשת עורקים, מעלות את לחץ הדם וגורמות ללב שלך לעבוד קשה יותר על ידי פעימה מהירה יותר. כולסטרול גבוה בדם הוא גורם סיכון עיקרי לטרשת עורקים, הכוללת עורקים סתומים מהצטברות פלאק. עורקים סתומים מפעילים לחץ דם גבוה יותר (יתר לחץ דם), שלעתים קרובות מתורגם לדופק גבוה מהרגיל. שאל את הרופא לגבי שינויים באורח החיים ותרופות שיכולות לשמור על לחץ הדם ורמות הכולסטרול, כך שתוכל להפחית את הסיכון לטכיקרדיה.
- רמות כולסטרול תקינות בדם נמוכות מ- 200 מ"ג לד"ל, ואילו לחץ דם בריא נמוך מ -130,630 מ"מ כספית.
- הפחיתו שומנים רוויים וטרנס בתזונה ואכלו יותר פירות וירקות טריים, דגנים מלאים ואגוזים.
- אם אורח חיים ושינויים תזונתיים אינם מורידים את רמות הכולסטרול באופן משמעותי, ייתכן שיהיה צורך בתרופות. תרופות להורדת כולסטרול כוללות סטטינים, תרופות על בסיס ניאצין, שרפים של חומצה מרה, נגזרות חומצות סיב ומעכבי ספיגת כולסטרול.
- תרופות נפוצות ליתר לחץ דם כוללות תרופות משתנות לתיאזידים, חוסמי בטא, מעכבי ACE, חוסמי תעלות סידן ומעכבי רנין.
- 4שוחח עם הרופא שלך על תרופות נגד הפרעות קצב. אם לא ניתן למצוא סיבה אחרת לטכיקרדיה שלך ושינויים תזונתיים / אורח חיים או תמרונים נרתיקיים לא עוזרים הרבה, סביר להניח שיהיה צורך בתרופות. הסיבות העיקריות לטכיקרדיה הדורשות תרופה כוללות קרדיומיופתיה, אי ספיקת לב, שריר לב ומחלות מסתמי לב. תרופות נגד הפרעות קצב יכולות להפחית במהירות את קצב הלב, במיוחד אם הן ניתנות באמצעות הזרקה. תרופות אחרות שעשויות להירשם (ומשמשות לעיתים קרובות בשילוב עם תרופות אנטי-אריתמיות) הן חוסמי תעלות סידן (diltiazem, verapami) וחוסמי בטא (metoprolol, esmolol).
- במהלך מצב חירום, רופא או אחות בבית החולים עשויים להזריק תרופה נוגדת הפרעות קצב מהירה (לידוקאין, פרוקאמין, סוטולול, אמיודרון) לווריד לטיפול במקרה חריף של טכיקרדיה.
- חולים הנמצאים בסיכון לטכיקרדיה עשויים להינתן גם תרופות אנטי-אריתמיות בעלות הפה איטיות (פלקינייד או פרופפנון) שייקחו בבית בתחילת טכיקרדיה.
- 5שקול אבלציה של קטטר אם זה מתאים. אבלציה בקטטר היא הליך פולשני המומלץ כאשר מסלול חשמלי נוסף (שליחת אותות רבים מדי ללב) אחראי על טכיקרדיה כרונית. זה כולל הכנסת קטטר לוריד המפשעה, הצוואר או הזרוע ותמרון ללב, שם האלקטרודות בקצה הצנתר הורסות את מסלול החשמל הנוסף בתדרי חום, קור או רדיו.
- אבלציה בקטטר יעילה מאוד, במיוחד עבור טכיקרדיה חדרית. ניתן להשתמש בו גם לטיפול בפרפור פרוזדורים ורפרוף.
- הליכי הקטטר כרוכים בסיכון לפגיעה בוורידים ולפריקת תסחיפים העלולים לגרום להתקף לב או שבץ. זה עלול גם לפגוע בדפנות הלב ולהשפיע על מערכת החשמל של הלב.
- בדיקות שהרופא שלך יכול להשתמש בהן לגילוי טכיקרדיה חדרית כוללות: אלקטרוקרדיוגרמה אמבולטורית רציפה (א.ק.ג.), א.ק.ג רגיל ומחקר אלקטרופיזיולוגיה תוך לב.
- 6חשוב על הליך כירורגי אם מומלץ. ניתוח הוא המוצא האחרון לשליטה בטכיקרדיה, אך עבור חלקם זו עשויה להיות האפשרות היעילה היחידה. ישנם כמה מכשירים שונים הניתנים להשתלה בחזה יעילים לטיפול בטכיקרדיה, כגון קוצבי לב ודפיברילטורי קרדיו-וורט מושתלים. הליכים פולשניים יותר כוללים ניתוח לב פתוח כדי להשמיד מסלולים חשמליים נוספים או לתקן נזק ללב ישירות.
- קוצב לב הוא מכשיר קטן המונח מתחת לעור ושולח דחפים חשמליים ללב כאשר הוא חש פעימות לב לא תקינות. זה עוזר ללב לחדש צירים, מקצבים ושיעורים רגילים. קוצב לב משמש לטיפול בברדיקרדיה (פעימות לב איטיות באופן חריג). כאשר משתמשים בו בטכיקרדיה, הוא משולב בדרך כלל עם תרופת בקרת דופק ו / או RFA של המיקוד הטכיקרדי.
- מכשיר לב דפיברילטור מושתל (ICD) הוא מכשיר בגודל סלולרי המושתל בחזה כמו קוצב לב, אך הוא מחובר ללב באמצעות חוטים. ICD מעביר שוקי חשמל מכוילים במדויק כאשר הוא חש בקצב לב לא תקין.
- שאל את הרופא איזה מהמכשירים הללו מתאים ביותר לטכיקרדיה שלך.
כאשר משתמשים בו בטכיקרדיה, הוא משולב בדרך כלל עם תרופת בקרת דופק ו / או RFA של המיקוד הטכיקרדי.
- צורות מסוימות של בלוטת התריס עלולות לגרום לטכיקרדיה. טפל במצב באמצעות תרופות נגד בלוטת התריס או יוד רדיואקטיבי.
- יש אנשים הסובלים מטכיקרדיה בסיכון גבוה יותר לפתח קרישי דם, לכן שאל את הרופא לגבי תרופות לדילול תרופות.
- עודף משקל מגביר את הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם ולחוות טכיקרדיה.
תרופות ואסטרטגיות ביתיות יכולות לעזור בהורדת הדופק כאשר יש לך מדי פעם לב "מירוץ", אם כי טכיקרדיה כרונית דורשת לעיתים קרובות תרופות.
- אם יש לך פרקי טכיקרדיה כרוניים, חשוב לעקוב אחר בדיקות גופניות קבועות במשרד הרופא שלך.
- אל תהסס להתקשר לשירותי החירום (9-1-1) אם אתה זקוק לעזרה בשליטה במצב. התקף לב יכול להיות גורם לטכיקרדיה. טיפול מהיר יכול להציל את חייך.
- אם אתה עד למישהו אחר שחווה טכיקרדיה, ייתכן שתצטרך לבצע החייאה בחירום אם הם מתעלפים ואינם מגיבים.
- אם טכיקרדיה חדרית הופכת למצב חירום, היא עשויה לדרוש גם דפיברילציה חשמלית (התחשמלות).
שאלות ותשובות
- לילד בן 10 שעושה בורפיות במשך 10 פעמים, האם זה בסדר שקצב הלב יכה 198?אלא אם כן יש מצב קשור אחר שלא שיתפת, דופק של 198 לאחר ביצוע burpees הוא בסדר. ההנחיה הכללית לאיתור דופק מקסימלי היא 220 (גיל), ולכן הדופק המרבי של גיל עשר ייחשב ל -210.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
