איך לנתח קקי?
אחת הדרכים לדעת עד כמה אתה בריא היא לנתח את הצורה, הגודל והצבע של תנועות המעיים שלך. האורך האידיאלי של תנועת מעיים הוא כ -30 סנטימטרים. אם יש לך כדורים עגולים במקום, אתה עלול להיות עצירות ועליך להגדיל את צריכת הסיבים התזונתיים שלך ולהישאר לחות. אתה גם רוצה לציין אם הצואה שלך הופכת צרה מהרגיל מכיוון שזה יכול להיות שיש לך חסימה במעי הגס שלך. צואה ירוקה או צהובה נגרמת בדרך כלל משלשול קל, בעוד צואה אפורה בהירה או צהובה עשויה להצביע על מחלת כבד. כמו כן, תרצה לציין כל סימני דם בצואה שלך, אשר יהפכו אותו לאדום או לשחור. זה יכול להיגרם על ידי דימום במערכת העיכול או להוות סימן למגוון בעיות החל מכיבים ועד סרטן. כדי ללמוד כיצד לנתח את ריח הצואה, המשך לקרוא!
אחת הדרכים לדעת עד כמה אתה בריא היא לנתח את הצורה, הגודל והצבע של תנועות המעיים שלך.
ניתוח צואה הוא כלי אבחון נפוץ ביותר המשמש אנשי מקצוע בתחום הבריאות. המידע שנצבר בבדיקות אלה מסייע באבחון מגוון מחלות עיכול, החל מזיהומים טפיליים וכלה בסרטן המעי הגס. שינויים בתנועות המעיים יכולים לשמש גם כסימני אזהרה מוקדמים שתוכלו לבדוק בבית כדי ליידע אתכם מתי לפנות לרופא. על מנת לזהות צואה לא תקינה, תחילה תצטרך ללמוד כיצד נראה צואה בריאה.
שיטה 1 מתוך 4: התבוננות בצורה ובגודל
- 1העריך את אורך השרפרף שלך. אורכו האופטימלי של תנועת מעיים צריך להיות באורך של כ- 30 סנטימטרים. שרפרף קצר משמעותית, כמו כדורים עגולים, מעיד על עצירות. הגדל את צריכת הסיבים התזונתיים שלך והישאר לחות.
- 2שקול את רוחב השרפרף שלך. אם הצואה שלך מתחילה להיות צרה באופן עקבי, שוחח עם הרופא שלך. מעיים דלילים וחסימה במעי הגס שלך. המעי שלך עלול להיחסם על ידי חפץ זר כמו עוד לחי או גידול.
- 3שימו לב לעקביות הצואה שלכם. תנועת המעיים שלך צריכה להיות חלקה, מוצקה וקצת רכה.
- תנועות מעי המתפרקות בקלות או לרוב נוזליות מעידות על שלשול. <דייל פרוקופק, MD. גסטרואנטרולוג. ראיון אישי. 16 באפריל 2020. </ref> הדבר עלול להיגרם ממגוון רחב של בעיות בריאות, כולל מחלות זיהומיות, דלקת, ספיגה בחומרים מזינים או אפילו לחץ נפשי.
- תנועות מעי גושיות, קשות וקשות למעבר מעידות על עצירות.
האורך האידיאלי של תנועת מעיים הוא כ -30 סנטימטרים.
שיטה 2 מתוך 4: בדיקת צבע
- 1מצא את צבע הבסיס של השרפרף שלך. הצבע האידיאלי הוא חום בינוני, אך ניתן למצוא שונות בקרב אנשים בריאים.
- צואה ירוקה או צהובה נגרמת בדרך כלל על ידי המעיים שנעים מהר מדי, כמו עם שלשול קל. מרה, הפיגמנט העיקרי בקקי, מתחיל להיות ירוק ומשחים לאורך זמן.
- צואה אפורה או צהובה בהירה עשויה להצביע על מחלת כבד.
- 2חפש סימני דם. שים לב לכל שרפרף בצבע אדום או שחור שחור. <Dale Prokupek, MD. גסטרואנטרולוג. ראיון אישי. 16 באפריל 2020. </ref>
- אדום בוהק מציין דימום מאוחר במערכת העיכול, ככל הנראה המעי הגס או פי הטבעת. סוג זה של דימום מצביע בדרך כלל על בעיות בריאותיות לא רציניות, כגון דלקת קלה או טחורים. זה יכול להיות רק לעתים נדירות סימן לסרטן. שוחח עם הרופא אם זה קורה מספר רב של פעמים או אם תנועות המעיים שלך הופכות לכואבות.
- דימום גבוה יותר במערכת העיכול, כגון מהקיבה או המעי הדק, מייצר צואה בצבע אדום כהה או שחור במיוחד. תהיה לו עקביות דביקה ודומה לזפת. אם אתה עובר צואה מסוג זה, שוחח עם הרופא שלך. זה יכול להיות סימן למגוון בעיות חמורות, החל מכיב פפטי וכלה בסרטן המעי.
- אכילת סלק יכולה גם להכתים את הקקי שלכם באדום. עם זאת, קל להבדיל בין אדום הסלק לבין האדום בדם. אם לאדום יש גוון מגנטה או פוקסיה, זה כמעט בוודאי מסלק או מצבע מאכל, ולא מדם.
- 3נסו לא להיבהל מצבעים מוזרים אחרים אלא אם כן הם נמשכים. כמעט כל הסיבות הארעיות לשינויים בצבע הצואה ניתנות לייחס לצבעי מאכל. גם אם אינך זוכר שאכלת אוכל עם צבע מסוים, צבעים עשויים להיות מוסתרים או מוסווים על ידי צבעים אחרים בפירוק קל יותר. צבעי מאכל עשויים גם לתקשר עם פיגמנטים אחרים במערכת העיכול כדי לייצר תוצאות בלתי צפויות.
אורכו האופטימלי של תנועת מעיים צריך להיות באורך של כ- 30 סנטימטרים.
שיטה 3 מתוך 4: התחשבות בתכונות אחרות
- 1עקוב אחר תדירות פעולת המעיים שלך. מערכת עיכול בריאה תביא לתנועות מעיים "רגילות". עם זאת, "רגיל" הוא מונח יחסי. בדוק את תדירות המעיים הרגילה שלך כדי שתוכל להיות מודע לשינויים שעשויים להיות סימני אזהרה מוקדמים לבעיות בריאות.
- בדרך כלל, תדירות בריאה לתנועות מעיים נעה בין אחת לשלושה ימים עד שלוש פעמים ביום. שלשול מוגדר כיותר משלוש נסיעות לשירותים ביום אחד. עצירות, לעומת זאת, מתרחשת כאשר תנועות המעי מרווחות בהפרש של יותר משלושה ימים.
- 2קבע ציפה של צואה. צואה בריאה צריכה להיסחף באטיות לתחתית האסלה. אם תנועת המעיים שלך צפה בקלות, סביר להניח שהתזונה שלך עשויה להיות עשירה מאוד בסיבים.
- דלקת הלבלב גורמת לפגיעה בספיגת השומנים, מה שמוביל לצואה צפה שומנית. תנועות המעי האלה שמנוניות ביותר, ומשחררות טיפות בלתי ניתנות למעורבות לתוך קערת השירותים.
- 3שימו לב לתנועות מעיים מריחות במיוחד. שום קקי לא יריח נעים. למעשה, ריח חריף יכול להעיד על צמחיית מעיים בריאה. עם זאת, בעיות בריאותיות מסוימות עלולות לגרום לצואה שמריחה חזקה משמעותית מהרגיל. אלה כוללים צואה מדממת, שלשול זיהומי ותסמונות של ספיגה בחומרים מזינים.
שיטה 4 מתוך 4: הבנת תינוקות
- 1הימנע מלהיבהל ממקוניום. תנועת המעיים הראשונה של התינוק, הנקראת מקוניום, עוברת בדרך כלל תוך 24 שעות לאחר הלידה. המקוניום הוא ירוק כהה מאוד עד שחור, עבה ודביק. הוא מורכב מתאים נשפכים ופסולת שהצטברה ברחם. התינוק שלך צריך לעבור לקקי רגיל יותר בתוך יומיים עד ארבעה ימים.
- 2בדוק את העקביות. בעוד שמערכת העיכול של תינוק חדש מתבגרת, הם ייצרו צואה שונה מאוד ממה שנחשב בריא אצל ילדים גדולים ומבוגרים. בגלל התזונה הנוזלית שלהם, מעיים בריאים של תינוקות אינם מוצקים ועליהם להיות עקביות של חמאת בוטנים או פודינג. זה נורמלי שתינוקות המוזנים בפורמולה מייצרים קקי עבה וגדול יותר מאשר תינוקות יונקים.
- שלשול אצל תינוקות הוא מימי ביותר ועלול לדלוף מעבר לחיתול ולגב התינוק שלך. התקשר לרופא אם התינוק שלך סובל משלשול והוא מתחת לגיל 3 חודשים, סובל משלשול יותר מיממה, או שהוא מגלה תסמינים אחרים כמו חום.
- תנועות מעיים מוצקות הן סימן לעצירות. חיתול חלוקי נחל אינו גורם לדאגה, אך התייעץ עם רופא אם זה קורה לעיתים קרובות. עצירות קשה עשויה להיות משולבת לשלשולים אם הצואה המימית דולפת מעבר לסתימה הקשה.
- 3שימו לב לצבע. שרפרפי תינוקות הם בדרך כלל קלים יותר ויכולים לנוע בין צהוב לירוק לחום בהיר. אל תיבהל משינויים בצבע. עם התבגרות מערכת העיכול של תינוקך, שינויים בייצור האנזים ובזמן המעבר ייצרו מגוון.
- 4היו מודעים לתדירות. לתינוק שזה עתה נולד בריא יהיו בין 1 ל -8 תנועות מעיים בכל יום, עם ממוצע של 4. כמו מבוגרים, לכל תינוק יהיה מקצב "רגיל" משלו. עם זאת, שוחח עם הרופא שלך אם לתינוקך המוזן בפורמולה יש פחות מתנועת מעיים אחת ביום, או שיש לתינוק יונק שלך פחות מאחת ל -10 ימים.
- 5שימו לב לריח. הצואה של התינוק שלך צריכה להריח פחות חריפה, כמעט מתוקה. זה נורמלי שלתינוקות המוזנים בפורמולה יש תנועות מעיים שמריחות חזק יותר מאלה של תינוקות יונקים. תנועות המעי צריכות להתחיל להריח יותר כמו מבוגר ברגע שהתינוק שלך עובר למזון מוצק.
צואה ירוקה או צהובה נגרמת בדרך כלל משלשול קל, בעוד צואה אפורה בהירה או צהובה עשויה להצביע על מחלת כבד.
- אם אתה עצירות, אכל יותר סיבים ונסה להישאר מיובש. סיבים תזונתיים מגבירים את הצואה וגורמים לתנועות מעיים תכופות יותר. לחות נכונה משמנת את מערכת העיכול ומשפרת את תנועתיותה, מה שמקל על מעבר הצואה.
- רופאים רבים מסכימים כי אין "רגיל" המעיד על צואה בריאה לחלוטין. חשוב יותר לחפש שינויים במראה ובתדירות של מעיים.
- למעט דם בצואה שלך, אף אחד מהשינויים כאן אינו מעיד על בעיות בריאות אלא אם כן הם עקביים. תנועת מעיים יחידה בצבע מוזר או מסריח במיוחד אינה מה לדאוג. רק הקפד להתייעץ עם רופא אם זה מתחיל לקרות לעיתים קרובות.
קרא גם: כיצד לטפל בגסטריטיס באופן טבעי?
שאלות ותשובות
- הקקי שלי הוא גושים זעירים, כמעט דמויי זרעים ויציבים בהתחלה ויש לו נטייה להישאר בפי הטבעת שלי אחרי שהצואה הרגילה עוברת. מה עליי לעשות?אגב שתיארת את זה, אתה נשמע עצירות. שתו הרבה מים ואכלו מזונות עשירים בסיבים. פנה לרופא אם זה לא ישתפר בעוד שבוע בערך.
- מדוע הקקי שלי נתקע לפעמים?אם הוא תקוע בפי הטבעת שלך, אתה כנראה עצירות. אם זה בריא אך עדיין יוצא קשה, שאלו רופא. אם זה נתקע בשירותים, זה יכול להיות שאתה עושה קקי יותר מדי בבת אחת. נסה לעשות קקי בתדירות גבוהה יותר אם זה המקרה.
- מדוע יצא דם מפי הטבעת שלי לאחר שהלכתי לשירותים?כנראה שלחצת חזק מדי או שיש לך טחורים. אם דימום ממשיך לקרות, פנה לרופא.
- מדי פעם הקקי שלי נוזלי ישר. האם זה רע?זה נורמלי שיש לך שלשול מעת לעת, אך אם הוא שכיח או מלווה בכאב, פנה לרופא.
- הקקי שלי היה תינוק כחול, מה זה אומר?שכנראה אכלת משהו שמכיל צבעי מאכל. לדוגמא, עוגות יום הולדת עם כפור ירוק או כחול עלולות לגרום לקקי כחלחל.
- קפצתי בריא, אבל זה יצא לאט וכואב. זה היה חום בריא רגיל. בבקשה תגיד לי מה זה אומר?אתה יכול להיות קצת עצירות, לצפות במה שאתה צורך, לאכול יותר סיבים ולשתות הרבה מים. שוחח עם הרופא אם זה נמשך.
- כיצד אוכל לגלות מדוע יש לי שלשולים?יתכן שלא תצליח למצוא את הסיבה המובהקת, אך תוכל לנחש מושכל על סמך הסימפטומים שלך. אם שלשול הוא הבעיה היחידה שלך, אז סביר להניח שאכלת משהו שמרגיז את הבטן. אם יש לך תסמינים אחרים כמו סחרחורת, חום או בחילה, ייתכן שיש לך איזושהי מחלה חיידקית או נגיפית. לבסוף, אם זו בעיה קבועה ועקבית עבורך, ייתכן שיש לך הפרעת עיכול כמו תסמונת המעי הרגיז.
- אני תמיד עושה קקי בערך 5 עד 7 חלקים. מה עליי לעשות?זה נשמע נורמלי יחסית. אם אתה חושש שאתה עלול להיות עצירות, שוחח עם הרופא שלך.
- הקקי שלי הוא נפץ והוא רפש חום זהוב. מה עליי לעשות?יכול להיות שיש לך ריר בקקי שלך, או שאתה סובל מ- IBS (תסמונת קערה רגיזה) או מבעיות עיכול אחרות. בקר אצל הרופא שלך.
- לאמי יש עצירות וצואה מדממת. האם עלי להיות מודאג מכיוון שהיא מבוגרת בהרבה?כן. כדאי לדבר עם רופא ולהגיד לה להכניס יותר סיבים לתזונה ולשתות הרבה מים.
תגובות (7)
- זה הראה לי שאני צריך ללכת לרופא. תודה רבה לך.
- יש לי שרפרפים שטוחים ולא הייתי בטוח אם אני צריך להיות מודאג. עם זאת, לאחר קריאת המאמר, עלי לבדוק אותו אצל הרופא שלי. אני מקווה שהכל יסתדר, אבל לפחות עכשיו אני יודע שאני צריך להיות מודאג.
- תודה.
- היו לי צואה ירוקה וגיליתי שאני צריך ללכת ישר לרופא שלי.
- זה עזר לי כי עכשיו אני יודע על קקי.
- ביררתי לגבי הצואה הארוכה של בני. לא ידעתי שזה צריך להיות בערך 12 אינץ '. זה היה מאוד אינפורמטיבי.
- גודל, תיאור וצבע עזרו. המאמר הטוב ביותר עדיין. הבנה מאוד ודוגמא למה ואיך צריך להיראות קקי, ומאיפה זה בא.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
