כיצד מורידים את רמות האורובילינוגן?
ירקות ופירות אדומים מכילים תרכובות שיכולות לעזור בהורדת רמות הבילירובין, שיעזרו להוריד את רמות האורובילינוגן.
אוריבילינוגן הוא תרכובת הנמצאת בשתן. זהו תוצר של הבילירובין בגופך שבסופו של דבר מסולק דרך הכליות. רמות אורובילינוגן תקינות נמוכות, ולכן רמות אורובילינוגן מוגברות פירושן שיש אפשרות שיש לך בעיות בכבד כגון הפטיטיס, הרעלה או שחמת. אם יש לך רמות urobilinogen גבוהות, אתה צריך ללכת לפנות לרופא מיד.
שיטה 1 מתוך 3: ויסות רמות האורובילינוגן בבית
- 1אכלו שפע של פירות וירקות. תזונה בריאה מלאה בפירות וירקות מקדמת כבד בריא ורמות אורובילינוגן תקינות. ירקות ופירות אדומים מכילים תרכובות שיכולות לעזור בהורדת רמות הבילירובין, שיעזרו להוריד את רמות האורובילינוגן. עגבניות זה אוכל נהדר לאכול כדי לעזור בזה.
- צנוניות הן גם ירק נהדר לקידום בריאות הכבד.
- 2כלול סיבים ודגנים בריאים לתזונה שלך. סיבים יכולים לעזור בקידום כבד בריא. בנוסף לפירות וירקות, ניתן למצוא סיבים בדגנים מלאים בריאים, אורז, דגני בוקר ואגוזים. לגברים צריך להיות כ- 25 גרם סיבים בכל יום, ולנשים צריך להיות 35 גרם.
- שעורה מסייעת בהוצאת רעלים מהגוף ותומכת בכבד.
- 3הימנע ממזון מעובד. תזונה לא בריאה עלולה לפגוע בתפקוד הכבד ולגרום לעליית רמות הבילירובין והאורובילינוגן. נסו לאכול דיאטה מלאה במזונות טבעיים טריים, לא מעובדים. הימנע מסוכר מזוקק, פחמימות מזוקקות, מזון מהיר, מזון מטוגן, ומזונות ארוזים ומעובדים מראש.
- 4הימנע משתיית אלכוהול. אלכוהול משפיע לרעה על הכבד שלך. נזק לכבד עלול להוביל להצטברות שומן בכבד, לדלקת ולהצטלקות בכבד, כמו בשחמת. הימנע משתיית אלכוהול עד שתדע מה הסיבה לרמת האורובילינוגן המוגברת שלך.
- 5שתו הרבה מים. אחת הדרכים הקלות לעזור לשמור על רמות האורובילינוגן ברמה נורמלית היא להישאר לחות. עליכם לשתות לפחות שמונה כוסות 8 גרם מים בכל יום. הידרציה חשובה לתפקוד הכליות והכבד.
- 6לרדת במשקל. הרופא שלך עשוי להציע לך לרדת במשקל ולהגדיל את הפעילות הגופנית שלך אם רמות האורובילינוגן שלך גבוהות. ניתן לטפל בכמה בעיות כבד באמצעות ירידה במשקל, תכניות אכילה בריאות יותר ופעילות גופנית.
- שוחח עם הרופא שלך אם אתה מעוניין לרדת במשקל. הם יכולים להציע תוכנית דיאטה ופעילות גופנית המתאימה לך.
אם אתה סבור שיש לך רמות urobilinogen גבוהות, הרופא שלך ימליץ על בדיקת שתן.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול באורובילינוגן גבוה
- 1שנה תרופות. אם רמות האורובילינוגן הלא תקינות שלך הן תוצאה של תרופה שאתה נוטל, הרופא שלך עשוי להציע לך להפסיק ליטול תרופה או לעבור לתרופה אחרת. עצירת התרופות עשויה להספיק להפחתת רמות האורובילינוגן.
- 2קח תוספי ברזל. אנמיה עשויה להיות הגורם לרמות האורובילינוגן הגבוהות יותר שלך. אם זו הסיבה הבסיסית, הרופא יקבע תוספי ברזל. תלוי בחומרת האנמיה, ייתכן שתוכל ליטול תוספי מזון דרך הפה או לקבל ברזל לווריד.
- אם יש לך אנמיה קשה אתה עלול להתקבל לבית החולים כדי שהרופא יוכל לעקוב אחר מצבך.
- 3לטפל במצב כבד בבית החולים. אם רמות האורובילינוגן הגבוהות נגרמות על ידי מחלת כבד, הרופא שלך יפקח מקרוב על מצבך. אם המחלה מתקדמת למצב קשה, ייתכן שתתאשפז בבית החולים. בזמן שאתה בבית החולים, יתכן שתקבל תרופות אנטי-ויראליות שיעזרו לטיפול במצב.
- אם הכבד שלך ניזוק קשה, ייתכן שיצטרך השתלה כבדה. +
אם רמות האורובילינוגן הגבוהות נגרמות על ידי מחלת כבד, הרופא שלך יפקח מקרוב על מצבך.
שיטה 3 מתוך 3: אבחון רמות אורובילינוגן גבוהות
- 1חפש שתן כהה ועור צהבהב. יש כמה תסמינים שאתה יכול לחפש כדי לקבוע אם יש לך רמות urobilinogen גבוהות. השתן שלך יהיה בצבע כהה יותר ואילו הצואה שלך תהיה בהירה יותר.
- גם לעור ולעיניים שלך יש גוון צהבהב.
- 2לך לראות את הרופא שלך. אם יש לך רמות גבוהות של urobilinogen, אתה צריך ללכת לרופא. אורובילינוגן מוגבר מצביע על כך שיש בעיה בכבד שלך. מחלות כבד חמורות רבות ועלולות להיות קטלניות גורמות לרמות אורובילינוגן גבוהות יותר, לכן עליך לפנות לרופא מיד.
- לדוגמה, ייתכן שיש לך שחמת כבד, סרטן כבד או הפטיטיס.
- 3בדוק את השתן שלך. אם אתה סבור שיש לך רמות urobilinogen גבוהות, הרופא שלך ימליץ על בדיקת שתן. תינתן לך מקל בדיקה המגיב ל- urobilinogen כדי לקבוע אם הרמות שלך מוגברות. ואז, אם מקל הבדיקה חיובי, הרופא יבצע בדיקה כדי לקבוע כמה אורובילינוגן נמצא בשתן.
- הרופא כנראה גם יבדוק את תפקוד הדם והכבד שלך במקביל.
קרא גם: איך להרגיע את הבטן?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
