איך להיפטר מלשון לבנה?
כדי להיפטר מלשון לבנה, הישאר hydrated, הפחית את צריכת האלכוהול שלך, ואם אתה מעשן, שקול להפסיק. כמו כן, הישאר בקפידה על היגיינת הפה, והקפד לצחצח את לשונך בעדינות במברשת השיניים שלך כדי לשחרר תאים מתים, חיידקים ופסולת. לאחר הצחצוח, גרגר במי מי פה חיטוי חזק או בתמיסת מי מלח כדי להרוג את כל החיידקים שנותרו. אם אתם חווים תסמינים אחרים, כמו לשון נפוחה וכואבת, תחושת צריבה או חום, עדיף לפנות לרופא. לקבלת טיפים לזיהוי הסימפטומים של קיכלי פה, המשך לקרוא!
לשון לבנה מתרחשת כאשר הבליטות בלשונך מתנפחות ולוכדות תאים מתים, חיידקים ופסולת ביניהם.
זה קצת הלם לפתוח את הפה כדי לצחצח שיניים בבוקר ולגלות שלשון שלך יש ציפוי לבן. לשון לבנה מתרחשת כאשר הבליטות בלשונך מתנפחות ולוכדות תאים מתים, חיידקים ופסולת ביניהם. למרות שזה נראה גס, זה בדרך כלל לא רציני וצריך להיעלם עם הזמן. ישנן מספר שיטות פשוטות בהן תוכל להשתמש כדי לנקות את זה מהר יותר ולבדוק כדי לוודא שזה לא אינדיקציה למשהו רציני יותר.
שיטה 1 מתוך 3: לדעת מתי לפנות לטיפול רפואי
- 1התקשר לרופא או לרופא השיניים אם יש לך תסמינים אחרים אשר יחד עשויים להצביע על מצב חמור יותר. תסמינים אחרים שיש לבדוק כוללים:
- כאב בלשונך
- התייבשות
- חום
- לשון לבנה שלא נעלמת לאחר מספר שבועות
- 2דע את ההבדל בין לשון לבנה ללשון גיאוגרפית. בדרך כלל אף אחד מהמצבים אינו חמור.
- הלשון הגיאוגרפית מתרחשת כאשר יש לך נגעים חלקים שנראים כמו אזורים בהם הבליטות בלשונך נשחקות.
- מאכלים עם טעם חזק (חריף, חומצי, מלוח) עלולים לגרום לך לכאב.
- 3זהה קיכלי פה. קיכלי פה הם זיהום שמרים שהוא גורם שכיח ללשון לבנה. אנשים מקבלים זאת לעיתים קרובות לאחר נטילת אנטיביוטיקה וניתן לטפל בה בקלות.
- יכול להיות שיש לך תחושת צריבה בלשון והעור בזווית הפה שלך עלול להיסדק ולהיות כואב.
- ניתן לטפל ביעילות בקיכלי פה באמצעות תרופות נגד פטריות, כולל שטיפות (כמו ניסטטין) או גלולות. הקפד לקחת את כל מהלך התרופות כפי שנקבע.
- נטילת תוספי פרוביוטיקה או אכילת יוגורט פרוביוטיקה עשויה לסייע בהשבת איזון החיידקים בפה.
- השתמש בתבלינים בעלי תכונות אנטי פטרייתיות. אלה כוללים שום, אורגנו, קינמון, מרווה וציפורן.
- הימנע ממוצרי מזון שמרים כמו חלב, למעט יוגורט, אלכוהול וסוכר. אכלו תזונה בריאה עם הרבה אגוזים, דגנים מלאים ומזונות עשירים בוויטמין C.
דע את ההבדל בין לשון לבנה ללשון גיאוגרפית. - 4למד על התנאים הקשים יותר שיכולים גם לגרום ללשון לבנה, אך אל תיבהל. רוב המקרים של הלשון הלבנה אינם מזיקים ונעלמים מעצמם. עם זאת, אם אתה חושב שיש לך משהו רציני יותר, פנה לרופא. הסיבות האפשריות מגוונות מכדי שאפשר לאבחן את עצמך במדויק.
- Leukoplakia הוא מצב בו כתמים לבנים על הלשון הם תוצאה של ייצור יתר של תאים וחלבונים. בדרך כלל זה לא מסוכן, אך יש לבדוק אותו על ידי רופא כדי לוודא שהוא אינו סרטני.
- חזזית חזיתית דרך הפה היא מצב חיסוני ועשויה להיות מלווה בכאב או בתחושת צריבה.
- עגבת היא מחלה המועברת במגע מיני שעלולה לגרום לציפוי לבן על הלשון עם התפתחותה. אם אתה חושב שנחשפת, פנה לרופא שלך מכיוון שניתן לטפל בעגבת באמצעות פניצילין.
- סרטן הפה או הלשון
- איידס
שיטה 2 מתוך 3: ביצוע שינויים באורח החיים
- 1הימנע מהתייבשות. התייבשות ויובש בפה עלולים לגרום ללשון לבנה. על ידי הישארות של לחות, אתה יכול להישמר מפניו.
- כמות המים שאתה זקוק ליום תשתנה בהתאם למשקל גופך, רמות הפעילות והאקלים בו אתה חי. הקפידו לשתות באופן קבוע. ברגע שאתה מרגיש צמא, אתה כבר מיובש.
- עקוב אחר עצמך לסימנים אחרים של התייבשות כגון שתן נדיר, שתן כהה, תשישות או כאבי ראש.
- 2תפסיק לעשן. עישון יכול לתרום לדלקת הבליטות על הלשון שלך, ולהקל על פסולת ותאים מתים להילכד ביניהם. זה יוצר סביבה מצוינת לגידול חיידקים.
- העשן מכיל גם כימיקלים שאינם בריאים לרקמות בפה.
- 3צמצמו את צריכת האלכוהול שלכם. שתייה מוגזמת עלולה גם לגרום לדלקות בלשון.
- שתיית אלכוהול גם גורמת לך להיות נוטה להתייבשות, סיבה נוספת ללשון לבנה.
מכיוון שיובש בפה יכול לגרום גם ללשון לבנה, זה עשוי גם לעזור לה להיעלם. - 4שפר את היגיינת הפה שלך. זה יעזור להפחית את כמות החיידקים בפה.
- צחצח שיניים ולשון מייד לאחר כל ארוחה.
- צחצח שיניים ולשון לפני השינה.
- השתמש במי פה חיטוי מדי יום.
שיטה 3 מתוך 3: הסרת הציפוי הלבן
- 1צחצחי את לשונך במברשת השיניים שלך. זה ישחרר את התאים המתים, החיידקים והפסולת שתקועים בין הבליטות ורכסי הלשון.
- אתה יכול לעשות זאת עם או בלי משחת שיניים, אך שימוש במשחת שיניים יביא לתועלת נוספת בכך שהנשימה שלך תריח טוב יותר.
- אל תקרצף כל כך חזק שאתה מגרה את הלשון שלך. זה לא אמור להזיק!
- 2מגרדים את הלשון בעדינות בעזרת מגרד לשון. בחלק ממברשות השיניים יש גם מגרדי לשון בגבם.
- גרד ביסודיות, אך בעדינות, מאחור לפנים. אל תגיע כל כך רחוק אחורה שאתה סותם את עצמך.
- אם זה כואב, אתה לוחץ חזק מדי. אינך רוצה לגרום לפצעים פתוחים אשר יהפכו אותך לפגיע לזיהום.
- 3שטפו את הפה ביסודיות במים. זה ישטוף את הפסולת, החיידקים והתאים המתים.
- מכיוון שיובש בפה יכול לגרום גם ללשון לבנה, זה עשוי גם לעזור לה להיעלם.
כדי להיפטר מלשון לבנה, הישאר hydrated, הפחית את צריכת האלכוהול שלך, ואם אתה מעשן, שקול להפסיק. - 4לחטא את הפה עם מי פה חזק או חיטוי עם תמיסת מלח. למרות שלעתים קרובות הם לא טעימים, הם יהרגו כמה מהחיידקים שצומחים.
- להכנת תמיסת מי מלח יש להמיס 0,25 -0,5 כפיות מלח בכוס מים חמים.
- לקבלת התוצאות הטובות ביותר, החזק את תמיסת מי הפה או המלח בפה וסחף אותו במשך שתי דקות. החזקים עלולים להישרף מעט.
- הפנה את ראשך לאחור וגרגר למשך כדקה אחת. ואז לירוק את התערובת מבלי לבלוע אותה. זה יעזור להרוג חיידקים שעשויים להיות עמוקים מדי בגרון מכדי שתוכלו להגיע אליהם על ידי גירוד או צחצוח הלשון.
- אתה יכול לקבל שטיפת פה עם מרשם מרופא השיניים שלך במידת הצורך.
- 5שפשפו את הלשון בעזרת תרופה טבעית. למרות שלא נבדקו מדעית, עדויות אנקדוטליות מצביעות על כך שהם עשויים לעזור.
- הכינו משחה של מיץ לימון וכורכום ושפשפו אותו על הלשון בעזרת מברשת שיניים. לכורכום תכונות אנטיבקטריאליות ומיץ הלימון יעזור להמסת עור מת ולהריגת חיידקים.
- נסה להדביק סודה לשתיה ומיץ לימון ולשפשף אותה על הלשון. הסודה לשתייה תעזור לקלף את הלשון.
קרא גם: כיצד להקל על צרבת?
שאלות ותשובות
- לתינוק שלי בן 10 חודשים יש טלאים לבנים. מה זה יכול להיות?זה קיכלי פה. ניתן לטפל בו בג'ל דקטרין. זה טעים מתוק ולתינוק שלך לא אכפת.
- האם סוכרת עלולה לגרום ללשון לבנה?עליך לפנות לרופא מיד כדי לקבוע מה עלול לגרום ללשון הלבנה שלך.
- האם תרסיס לאף יכול לגרום ללשון לבנה?לא; זה יכול להיות הריר שמגיע מהאף.
- פשוט עברתי תאונת דרכים, וקיבלתי מרגיע שרירים ומוטרין. למה יש ציפוי לבן על הלשון שלי?קרוב לוודאי שזה קשור לתרופות. זה לא מסוכן וצריך להיעלם מעצמו.
- כמה זמן נמשך הקיכלי?זה תלוי בך. אם אתה לוקח את התרופות לכך, אתה עלול להיפטר ממנו במהירות. נסו את קמח התירס ושתו הרבה מים.
- איך אני מטפל בכיב הכואב שלי?סודה לשתיה תמיד עושה את הטריק בשבילי. אתה יכול לקנות תרופות נוגדות דלקת, תרסיס או ג'ל לפה כדי להקל על הכאב. שמרו על היגיינת הפה, והשתמשו בשטיפת פה אם תרצו.
- מה אם אף אחת מהתרופות האלה לא עובדת בשבילי?קבע פגישה עם הרופא שלך להערכה. לשון לבנה יכולה להיגרם ממספר דברים, כולל קיכלי פה או זיהום ב- HIV.
- האם יש משהו אחר שאפשר להשתמש בו?האופי הגס של המלח יעבוד כמגרד לשון טבעי להסרת פסולת ותאים מתים. בנוסף, המאפיין החיטוי שלו יעזור להרוג חיידקים העלולים לגרום לריח רע מהפה. פזרו מעט מלח על הלשון הלבנה ושפשפו בעדינות בעזרת מברשת שיניים למשך דקה. לאחר מכן שטפו היטב במים חמים.
- האם זה רע לנגב את לשוני במטלית כביסה?לא, אבל עדיף לצחצח את הלשון, מכיוון שהדבר ינקה את הלשון שלך.
- איך אוכל להוציא טעם רע מפי?נסה להשתמש במי פה באופן קבוע, או אם כבר השתמשת באחד, החלף את הטעם.
שאלות ללא מענה
- כיצד ניתן לטפל בכתמים לבנים על לשוני?
- כמה זמן הלשון הלבנה נמשכת בדרך כלל?
תגובות (27)
- המאמר כולו, יחד עם תמונות והפרטים הנוספים, עזרו מאוד. ההסברים המכוונים והאטים תרמו להבנה קלה, אשר, בתורם, פועלת ליישום יעיל. תודה.
- רציתי לקבל מידע על איך להיפטר מהלשון הלבנה הזו בעצמי.
- אבקת אפייה עם לימון עזרה.
- ניסיתי 3 תרופות שונות נגד קיכלי פה, ואז קראתי את זה. הבנתי שמברשת שיניים היא המפתח להיפטר מהדבר שבפה שלי.
- באמת תהיתי מה זה היה. זה יצא וטעמו כל כך גס ואז חיפשתי אותו.
- לשון לבנה אינה בעיה רצינית. אני יכול לטפל בזה, תודה!
- ללמוד איך לנקות את הלשון שלי בהצלחה היה מועיל.
- עוזר לצחצוח לאחר כל ארוחה ולהשתמש במי פה במשך 2 דקות.
- צעד אחר צעד עזר.
- תודה רבה, מאמר מועיל באמת.
- הטיפ הכי טוב שקיבלתי היה המתכונים שאפשר להשתמש בהם כדי לנקות את הלשון. זה מדהים. השתמשתי בסודה לשתייה ובלימון. זה עבד!
- תודה שהבנת אותי להבין שצחצוח הלשון שלי יעיל למעשה.
- זה היה סופר קל למצוא. תודה על הכנת המאמר.
- עזרו לדעת מה לעשות ואיך זה מרגיש.
- שלבים 1-4 ממש עזרו לי לדעת איך להיפטר מזה.
- ניקוי הלשון במלח.
- כל זה היה נהדר!
- ידיעת הסיבות עזרה לי, לא ידעתי שזה משהו רע.
- גרגור עם מי מלח חמים אכן נותן הקלה בלשון כואבת.
- רוב זה השכל הישר, אבל כמה דברים שלא ידעתי.
- מי מלח, יוגורט ושתייה מרובה של מים עוזרים. שלי יובש בפה מהתרופות שלי.
- סודה לשתייה + לימון, מגרד לשון עזר.
- עדיין לא ניסיתי את זה, אבל נראה מועיל ושימושי.. תודה.
- אני מתאושש מהקרנות עד צוואר, וזה היה מאמר מרגיע למדי.
- מידע יסודי ומפורט ביותר.
- הייתה בעיה של הלשון הלבנה במשך זמן מה ועכשיו עזרת לי. אני מצחצח שיניים ולשון אחרי כל ארוחה. התחלתי היום, ובטוח שאהיה חופשי מהנגע הלבן בקרוב מאוד.
- זה מאוד רציני אבל עזרת לי מאוד.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
