איך לפרנס אדם אוטיסט?

1. 1
   למד לראות דפוסים בהתמוססות. ידיעת הטריגרים של אהובכם יכולה לעזור לכם לזהות מצב שעלול להכריע, ולנטרל אותו לפני שהלחץ מגיע לנקודת הרתיחה. שקול לשמור תיעוד של גורמי התמוטטות כדי לסייע במניעה עתידית.

   • לדוגמא, ללכת למסעדה יכול להיות מאוד כאוטי עבור ילד. לפעמים מספיק להסיר אותם מהסביבה למספר דקות כדי לעזור להם להישאר רגועים.
2. 2
   דע את סימני האזהרה של התמוטטות. התמוטטויות הן תוצאה של הצטברות מתח אצל אוטיסטים, והטיפול הטוב ביותר הוא מניעה. להלן דרכים לשים לב מתי עשויה לבוא התמוטטות:

   • תסכול
   • שיש להם יותר מדי הוראות מילוליות בבת אחת.
   • עדים לעוול
   • גירויים כואבים / מוחצים
   • שינויים בשגרה
   • אי יכולת להבין או לתקשר בצורה יעילה
   טיפ מומחה

   "הכירו את הדרך הייחודית שחברכם מקיים אינטראקציה עם העולם." לונה רוז, חברת קהילה אוטיסטית, מוסיפה: "לדוגמא, אם לחברך קשה עם רעש חזק, אז אולי טוב להסתובב במקום שקט. למד את ההבדל בין נדנדה שמחה לנדנדה לחוצה - איפה שראשם מונח ו אוזניהם מכוסות. האחרון הוא סימן לבעיה. כנראה שחברך צריך לעזוב בכל מקום שהמקום הזה נמצא, כי משהו לא עובד.

3. 3
   התערב במהירות בשם האדם האוטיסטי. יקירכם אולי לא מבין עד כמה הלחץ מצטבר בצורה קשה, או אולי אינו מסוגל לתקשר את זה. הסר את כל הלחצים ושאל מה מפריע להם.

   • הוציאו אותם החוצה להפסקה.
   • הרחיקו אותם מהקהל או מלחצים אחרים.
   • הימנע מהצבת דרישות עליהם. אם אנשים אחרים עושים זאת, בקשו מהם לתת לאדם האוטיסט הפסקה.
4. 4
   בצע מיד את ההתאמות המבוקשות. אנשים אוטיסטים רגילים לומר להם כי הצרכים שלהם הם מעולים או מכבידים, כך שאם הם מבקשים לשנות משהו, זה כנראה גורם להם כאב אמיתי או מצוקה.

   • אל תחזיקו את צרכיהם כבן ערובה. גם אם הם לא משתמשים במילים שלהם או אומרים בבקשה כמו שצריך, נניח שזה דחוף. אתה יכול לאמן אותם במשלוח נכון כאשר הם לא על סף דמעות.
5. 5
   קח אותם למקום רגוע יותר. נסה להביא אותם בחוץ, או להוביל אותם לפינה המרגיעה שלהם. זה ייתן להם הזדמנות להירגע במקום שהם לא מוקפים באנשים ובגירויים.
6. 6
   היו רגועים, סבלניים ומבינים. לעולם אל תצעק או תאשים אותם בהתמוטטות. לעתים קרובות הם חשים בושה עמוקה ונבוכה על אובדן השליטה, וגורם להם להרגיש רע יותר רק יקשה על ההרגעה.

   • הימנע מקהל או מאנשים בוהים. בקש מהם לעצור את זה, או להביא את האדם האוטיסטי למקום פחות פומבי.
7. 7
   לעודד גימור בטוח. עיוות (aka התנהגות מגרה עצמית) הוא דרך לעורר את החושים, וזה יכול להיות מרגיע ביותר עבור אנשים אוטיסטים. דוגמאות כוללות נדנדה, דפדוף ידיים, קפיצות והתעסקות. להלן מספר דרכים לעודד את האדם האוטיסטי לעורר:

   • הצע כיסא נדנדה (אם קיים)
   • הביאו את צעצועי הגירוי האהובים עליהם ו / או שמיכה משוקללת.
   • שאל על גירוי שהם אוהבים להשתמש בו להרגעה עצמית (למשל "האם אתה רוצה לדפוק ידיים?")
   • מציעים חיבוק דובי
   • אל תשפט אותם שהם נראים חריגים, ואם מישהו אחר מתנגד למאמצי ההרגעה העצמית של האדם האוטיסטי, השתמש במילים שלך או במבט חד להודיע להם שזה לא מקובל
   טיפ מומחה

   אם אינך בטוח מה פירוש שפת גופם, שאל. לונה רוז, מומחית בקהילה, אומרת לנו: "חלק מהעניין הוא רק להכיר אותם כאדם פרטי. היו פתוחים, מועילים ואל תפחדו לשאול. אם אתם מבולבלים לגבי שפת גוף תוכלו פשוט לומר: ' אתה עושה את זה כי משהו מציק לך? אתה פשוט נהנה? '

8. 8
   ברגע שאהובכם שוב רגוע, געו בבסיס וגלו מה גרם להתמוטטות. עודד שיחה כנה ובונה. התמקדו בטריגרים ובמה שהם (וגם אתם!) יכולים לעשות כדי להימנע ממצבים דומים בעתיד.

   • אם חנות צפופה שולחת את בתך בבכי, נסה לתכנן את הטיול כשהחנות תהיה פחות צפופה, להביא אטמי אוזניים וצעצועי גירוי, או לתת להם להישאר בבית.
   • אם חדשות על פיגוע אלים גרמו להתמוטטות אצל אחיך, הציע להוריך שלא להשאיר את החדשות בלילה ועזור לו בתרגילי הרפיה.

1. 1
   תדע שתקשורת עשויה להיות מאתגרת. שפת גוף אוטיסטית יכולה להיות שונה משפת גוף לא אוטיסטית, ואנשים אוטיסטים לא תמיד מבינים מה המשמעות של ביטוי או מחווה.

   • אל תצפו לקשר עין. אנשים אוטיסטים לעתים קרובות שמים לב טוב יותר כאשר הם לא צריכים להסתכל בעיניים של אנשים.
   • צפו לקשקש ולתנועות יוצאות דופן.
   • למד את בסיס הבסיס של אהובך, ומשמעות שפת הגוף הייחודית שלהם.
2. 2
   אל תלחצו בגלל הטון ושפת הגוף. בשל הבלבול הזה לגבי שפת גוף, אדם אוטיסט לא יפיק יותר או יותר שפת גוף שתואמת את האופן שבו היא מרגישה. זה המצב גם עם הטון. מסיבה זו, חשוב להזכיר לעצמך לא לקרוא או להיעלב מכל טון או שפת גוף גסים שמופנים אליך.

   • לדוגמא, הטון של אהובכם עשוי להיראות קצר וגס רוח, ובכל זאת הוא במצב רוח נפלא.
   • צפייה בגירויים שלהם עשויה להציע רמזים. לדוגמא, אם ילד דופק ידיים רק כשהוא מאושר, אז כנראה שזה סימן אמין לכך ששום דבר אינו ממש בסדר.
   • גם אם הם נסערים, יתכן שזו לא אשמתך. לדוגמא, כלב נובח יכול היה להעלות אותם בקצה כל היום.
   טיפ מומחה

   דע שזה בסדר לשאול. לונה רוז, חברת קהילה אוטיסטית, מוסיפה: "הרבה זה מסתכם בהבנה, וכדי להגיע לשם אתה לא צריך לפחד לשאול שאלות. אני חושב שיש אנשים שחוששים שהם יגידו משהו לא בסדר, אבל הכוונה חשובה הרבה. אם אתה להבהיר כי המטרה שלך היא להבין טוב יותר ולהיות מועיל, כי אתה יודע, החבר שלך כנראה לא אכפת לענות על שאלות אלה.

3. 3
   הבן כי עיבוד שמיעתי יכול להיות בעיה. פירוש הדבר הוא שאמנם האדם האוטיסטי מסוגל לחלוטין להבין את השפה, אך קשה למוחו לתרגם מילים מדוברות למשמעויותיהם במהירות האפשרית. מדוד את תגובתם להוראות מילוליות או לרשימות ארוכות. יתכן שהם זקוקים להוראות בכתב, או שהיא פשוט תדרוש זמן עיבוד רב יותר לפני שתגיב.

   • יתכן שהם אינם מסוגלים לזכור רשימות מדוברות, והם זקוקים גם לרשימות כתובות ו / או מאוירות.
   • תנו להם זמן לחשוב ולעבד. הם עשויים לאט יותר להגיב.
   • הם עשויים להיות טובים יותר בקריאה וכתיבה מאשר בטיפול בשיחה מדוברת.
4. 4
   נסו ליצור מרחב רגוע לתקשר בו. יקירכם יתקשה לתקשר במקומות עמוסים בהם יש הרבה רעש. במקומות בהם מספר רב של אנשים מדברים, יקירכם עלול להילחץ ולהיות המום. במקום זאת, תקשר איתם בסביבות רגועות בהן מעט לא קורה.

   • אם חדר צפוף, עבור למקום אחר.
   • נסה להשתמש ב- AAC אם אינך יכול לזוז (למשל שפת סימנים, תרשימי תמונות או הקלדה).
5. 5
   שקול אימון מיקוד לשיפור כישורים חברתיים. אימון מיקוד הוא קורס אימונים שיכול לעזור לאהובכם לפתח אסטרטגיות לאינטראקציות עם אנשים אחרים. סוג זה של אימונים מלמד אנשים כיצד להבין מחשבות ורגשות. אימוני מיקוד נעשים בדרך כלל במסגרת קבוצתית, אם כי ניתן לעשות זאת גם בפגישה אישית. במהלך הטיפול יקירכם יקווה אסטרטגיות לויסות רגשי, מיומנויות שיחה, פתרון בעיות ומיומנויות חברות.

   • התערבות לפיתוח מערכות יחסים (RDI) היא צורה פופולרית.
   • לא כל קבוצות המיומנויות החברתיות מלמדות מיומנויות שימושיות. לדוגמא, אם קבוצת הכישורים החברתיים של העשרה ההומית שלך מתמקדת בהטרונורמטיביות, הדבר אינו מועיל.

1. 1
   לימד טכניקות הרגעה. על פי תאוריית "העולם האינטנסיבי" על אוטיזם, העולם יכול להפוך במהירות לאנשים אוטיסטים מפחיד או מכריע, והם עשויים להזדקק לתמיכה נוספת בלמידה להתמודד עם זה. תרגילים אלה עשויים לכלול:

   • תרגול נשימה עמוקה
   • סופר להרגיש רגוע
   • מחזיקים צעצוע או פריט אהוב עד שהיא מרגישה טוב יותר
   • גירויים מסוימים
   • יוגה, מדיטציה או מתיחות
   • לקחת הפסקה עם מוסיקה או שירה
2. 2
   למדו את יקירכם למנוע התפרצויות על ידי בקשת עזרה. משפטים כמו "אני זקוק להפסקה בבקשה" או "האם אוכל ללכת לפינה שלי?" יכול להיות שימושי במיוחד. הימנעות מהתמוטטות הופכת לקלה יותר ברגע שאהובכם יכול לזהות את הטריגרים שלהם ולבקש עזרה בפעולה.

   • לחזק התנהגות זו על ידי כיבוד מיידי של הבקשה.
   • אם הם רק לומדים כיצד לעשות זאת, תודה להם שדיברו. "תודה שהודעת לי שהרעש העוצמתי פוגע באוזניך! עכשיו אני יכול לעזור לך למצוא אטמי אוזניים, ואתה יכול לחכות בחוץ עם אחיך בזמן שאצא."
3. 3
   למד ילדים על רגשות באמצעות כרטיסי פלאש, ספרים וסרטים. דוגמאות בדיוניות יכולות לעזור לאוטיסטים להבין כיצד אחרים מרגישים ומדוע הם מרגישים כך. זה מאפשר לאנשים אוטיסטים לנתח רגש ממרחק בטוח יותר.

   • אם הילד לא מבין ביטויים בסיסיים, נסה ללמד אותם באמצעות כרטיסי פלאש.
   • שאל "איך לדעתך הדמות הזו מרגישה כרגע?" במהלך ספרים או סרטים. הציע הצעות אם האדם לא בטוח.
   • נסה גם כישורים חברתיים: "האם אתה חושב שזה היה רעיון טוב בשבילה לעשות את זה? לא? מה יהיה רעיון טוב?"
   • חפש מופעים שהם שילוב של כיף וחינוך, כמו My Little Pony.
4. 4
   הגדר יעדים חברתיים מציאותיים. הכירו בכך שאהובכם לעולם לא יהיה חיי המסיבה, וזה בסדר. התמקדו במה שהם רוצים לעשות: אולי הם רוצים ליצור שני חברים קרובים, או שיהיה עם מישהו לשחק איתו בהפסקה. התאימו כישורים חברתיים לרצונות שלהם, לא רק שלכם.
5. 5
   למדו ילד לדבר על תחומי העניין המיוחדים שלו. ילדים אוטיסטים עשויים להיות נלהבים להפליא מהאינטרסים שלהם, ולכן לא תמיד שמים לב כשהם מונופול על השיחה, או מבינים שבן הזוג שלהם רוצה לשנות את הנושא. למדו את ילדכם כיצד:

   • שאל שאלות כדי לעסוק אחרים ("איך הייתה העבודה היום, אמא?")
   • ספר אם מישהו עסוק
   • למד אם מישהו מעוניין
   • תן לשיחה להשתנות באופן אורגני
   • להקשיב
   • דע מתי רעיון טוב הוא מונולוג (למשל, כאשר מישהו רוצה ללמוד על נושא העניין שלו)
6. 6
   מודל כישורים חברתיים טובים. זכור, האדם האוטיסטי לומד וגדל כל הזמן, ואתה אחד מהמודלים לחיקוי שלהם. התנהג בצורה שאתה רוצה שהם יתנהגו, והם יקחו אחריך.

   • באמת תקשיב לאוטיסט, ותשאל שאלות.
   • כשאתה מתוסכל או מותש, התנהג כמו שאתה רוצה שהאוטיסט ינהג. קח הפסקה אם צריך. (זה בסדר!)
   • להפגין חמלה. לעולם אל תעשה משהו לאדם אוטיסט שלא תעשה לאדם לא אוטיסט.
   • התייחס לרגשותיהם כמשמעותיים ותקפים.
7. 7
   מציעים שבחים בקלות. אנשים אוטיסטים נמצאים בסיכון גבוה יותר לחרדה ודיכאון, מה שמשמעותו דימוי עצמי נמוך יותר. לחזק את ההערכה העצמית שלהם על ידי הכרה בתכונותיהם הטובות, ולשבח את מאמציהם לצמוח. הבהיר שאתה גאה בהם.

   • שבחים יכולים לבוא בצורה של מילים טובות, חיבוקים, זמן בילוי משותף, או זמן פנוי נוסף.
   • השבחים אמנם טובים, אך אל תתייחס לשבחים כאל מטרה סופית. אם אדם נהיה תלוי בשבחים, הוא עלול להפוך לאנשים נעימים ולא יוכל להציב גבולות.
8. 8
   למדו כישורי סנגור עצמי. לאוטיסטים צריך ללמוד איך להגן על עצמם, לעמוד על הצרכים שלהם, ואת לומר "לא" כאשר הם לא רוצים משהו. זה חשוב במיוחד מכיוון שהם נמצאים בסיכון גבוה יותר להתעללות.

   • אפשר להם לסרב לדברים. ("אני לא רוצה את הסוודר הזה. כואב לי!")
   • שבחו אותם על כך שהם מבטאים את צרכיהם. ("תודה שהודעת לי שהמוזיקה רועשת מדי. אני אדחה אותה מיד.")
   • תן להם אפשרויות ועודד חשיבה.
   • הימנע מטיפולי ציות, מה שעלול להפריע ליכולתם לומר לא.
   • כאשר אהובכם אומר "לא", הקשיבו. מה לא בסדר? אם משהו בלתי נמנע, האם אתה יכול להסיר את החלק שהופך אותו לבלתי נעים, או להציע מציאה שהם מרוצים ממנה? התעלם מ"לא "במקרים חשובים של בריאות או בטיחות.
   • בני נוער ומבוגרים עשויים לרכוש מיומנויות באמצעות קבוצות הסברה עצמית כגון ASAN או רשת הנשים האוטיזם. (עם זאת, היזהר מלהציג אותם לקבוצות כאלה אם הם רגישים, מכיוון שנושאי שנאה, טיפול פוגעני ועינויים עלולים לשבש את שנתם).

הבנת אוטיזם היא משימה קשה מכיוון שאוטיזם הוא מוגבלות מורכבת וכל אוטיסט הוא ייחודי.

1. 1
   הכירו בכך שאוטיזם הוא ספקטרום מורכב מאוד. לאוטיזם יש מגוון רחב של היבטים המשתנים מאדם לאדם. מכיוון שאוטיזם הוא לקות התפתחותית, מיומנויות תקשורת וחברה נוטות להוות אתגר. תסמינים ספציפיים משתנים.

   • אוטיזם אינו ספקטרום לינארי מ"מתון "ל"קשה". זה משפיע על תחומים רבים ושונים בדרכים שונות. לדוגמא, אולי חבר שלך מצחיק ומעודד לעודד אנשים ומתקשה בטיפול עצמי ועיבוד חושי. אדם אוטיסט יכול להיות חזק בתחום אחד וחלש בתחום אחר.
2. 2
   שקול את נקודות החוזק והאתגרים הספציפיים של אהובך. חשוב להבין את הסימפטומים של יקירכם. ברגע שתבינו איפה האתגרים, תוכלו למקד לאזורים האלה. גלה אילו חוזקות יש לאהובך, ובאיזה אתגרים הם מתמודדים. כל המרכיבים הללו חשובים בבחירת אפשרויות הטיפול ומנגנוני ההתמודדות.
3. 3
   היו בקיאים באוטיזם. טוב לדעת את הסימנים הכלליים, ומה אנשים אוטיסטים חושבים על אוטיזם. (ארגונים ובלוגים שמנהלים אוטיסטים הם בדרך כלל מקורות טובים.) הנה כמה סימנים לאוטיזם:

   • יכולות מוטוריות עשויות להתעכב
   • קושי בהבנת אחרים ובאינטראקציה עם אחרים
   • קושי לתפוס שימושים מופשטים בשפה (למשל סרקזם, מטפורות)
   • תחומי עניין מיוחדים יוצאי דופן מבחינת המיקוד והתשוקה
   • רגישות יתר או נמוכה לגירויים שונים (צלילים, מראות, ריחות וכו ')
   • קושי בטיפול עצמי
   • התנהגות חוזרת ונשנית, בעיקר סטימינג
4. 4
   הבן כי מטרותיו של כל אוטיסט שונות. אדם אוטיסט אחד אולי ירצה להתמקד בפיתוח כישורי הטיפול העצמי כדי לחיות בכוחות עצמו, ואילו אחר אולי ירצה להכיר חברים. אחרים עשויים להיות בסדר גמור עם מגורים בסיוע, או לא מכירים יותר חברים. דע כי הרעיון שלך לגבי אורח החיים האידיאלי עשוי להיות שונה מהרעיון שלהם, והכי חשוב שהם יוכלו להיות מאושרים.
5. 5
   קבל אותם כמו שהם. אנשים אוטיסטים אינם מביכים, שבורים או חסרים - פשוט שונים. במקום לומר "סוף סוף אהיה מאושר כשאהוב שלי ___," התאמן להיות מאושר עכשיו, ולצאת למסע שלך ביחד. להפגין אהבה ללא תנאי, כדי שיוכלו לאהוב את עצמם.