כיצד לטפל בקרע בגיד אכילס?
ניתוח לתיקון גיד אכילס קרוע טומן בחובו סיכונים אך מפחית את הסיכוי להקרעת הגיד שלך.
קרע בגיד אכילס שלך, הממוקם בחלק האחורי של הרגל התחתונה שלך, יכול להיות כואב מאוד. פנה מיד לרופא בכדי להעריך את הנזק ולבצע את המלצותיהם לטיפול. בהתאם לחומרת הפציעה שלך ובריאותך הכללית, הרופא שלך עשוי להמליץ על ניתוח לתיקון הגיד ולהפחתת הסיכון לפציעה חוזרת.
שיטה 1 מתוך 3: לעבור ניתוח משקם
- 1פנה מיד לרופא כדי לאבחן את הפגיעה. אל תחכה לפנות לטיפול רפואי אם אתה חושד שקרעת את גיד אכילס. גשו לחדר מיון בבית חולים, בקרו במרפאת חדר ילדים, או קבעו תור חירום עם הרופא מיד בכדי לאבחן ולטפל בפציעה. הטיפול בדרך כלל יעיל יותר כאשר ניתן אותו מיד.
- סימני קרע עשויים לכלול צליל הצמדה בזמן הפציעה, פער בגיד שתוכלו להרגיש וחוסר יכולת לעמוד על קצות האצבעות ברגל הרגל הפגועה.
- הרופא שלך יבדוק את הפציעה שלך ויבצע בדיקות כדי להעריך את מידת הנזק.
- הרופא שלך יורה גם על אולטרסאונד או MRI כדי לקבל אבחנה חיובית לגידון קרוע אם הם חושדים שנמצא.
- 2שוחח עם הרופא שלך על ניתוח כאופציה טיפולית. ניתוח לתיקון גיד אכילס קרוע טומן בחובו סיכונים אך מפחית את הסיכוי להקרעת הגיד שלך. שוחח עם הרופא על אפשרות זו כדי לראות אם זו הבחירה הנכונה עבורך. הרופא שלך עשוי לייעץ נגד הניתוח אם אתה:
- יש עור נגוע סביב מקום הפציעה שלך
- סובלים מסוכרת
- עשן
- השתמש בסטרואידים
- בעלי אורח חיים בישיבה
- 3התייעץ עם כירורג אורטופדי לגבי האפשרויות שלך. בקש מהרופא הקבוע שלך פנייה לכירורג אורטופדי אם אתה שוקל את הניתוח. שוחח עם כירורג אורטופדי אודות פרטי הניתוח וזמן ההחלמה הצפוי. גורמים אלה ישתנו בהתאם למידת הפגיעה שלך, בגילך, בכושר הגופני, באורח החיים ובפעילות שלאחר הניתוח.
- ברוב המקרים צפוי זמן החלמה של 4-6 חודשים לחולים בריאים ופעילים. עם זאת, אתה תהיה נייד ונחזור לחלקים מחיי היומיום שלך בנקודות שונות במהלך תהליך הריפוי. חלק מהדברים עשויים לקחת רק כמה שבועות, אחרים עשויים לקחת חודשים.
קרע בגיד אכילס שלך, הממוקם בחלק האחורי של הרגל התחתונה שלך, יכול להיות כואב מאוד. - 4קבע הסעות להובלה ביום הניתוח שלך. רוב המטופלים ילכו הביתה באותו יום של הניתוח. שאל חבר או בן משפחה אם הם יכולים להביא אותך הביתה לאחר ההליך. ההרדמה ותרופות נגד כאבים יהפכו אתכם לבלתי בטוחים לכם לנהיגה.
- הניתוח נמשך בדרך כלל כ- 1-2 שעות.
- 5פעל לפי הוראות הרופא לטיפול לאחר הניתוח. הרופא שלך ייתן לך הוראות ספציפיות כיצד להחלים במהירות לאחר הניתוח. עקוב אחר ההוראות הבאות בזהירות כדי להבטיח כי אינך מעכב את תהליך הריפוי. ייעוץ זה יכסה טיפול בפצע, מעקב טיפול, ולוח זמנים עבור מתרווח לאחור לתוך פעילויות רגילות.
- אם אינך ברור לגבי הוראות ספציפיות לטיפול בפצעים, בקש מהרופא או מהאחות להדגים לך את ההליכים הבאים בבית.
- קבע פגישה למעקב אצל הרופא שבוע לאחר הניתוח.
- 6שאל את הרופא לגבי קבלת מגף הליכה או גבס. בזמן שגיד אכילס שלך נרפא חשוב לשמור על קרסולך משותק. זה ימנע פגיעה נוספת בגיד ויאפשר לרקמה להתחדש לאחר הניתוח שלך. שאל את הרופא אם מגף הליכה או גבס יתאים לפציעה שלך.
- צריך ללבוש מגף או גבס לפחות 2-3 שבועות לאחר הפציעה שלך. הרופא שלך עשוי להמליץ לך לשמור עליו עוד יותר אם חווית קרע גיד מוחלט.
שיטה 2 מתוך 3: החלמה לאחר הניתוח
- 1דאג לעזרה בבית מיד לאחר הניתוח. שים לב שהרגל שלך תהיה בגבס לאחר הניתוח, אז ייתכן שתצטרך עזרה לעלות במדרגות, להיכנס למיטה או לבצע משימות פשוטות אחרות. שאל חבר או אהוב אם הם יכולים לעזור לך עם הדברים האלה ברחבי הבית. זה יכול להימשך יום או יומיים, או עד שתתרגלו להשתמש בקביים כדי להסתובב.
הרופא שלך עשוי להמליץ לך לשמור עליו עוד יותר אם חווית קרע גיד מוחלט. - 2התחל פעילות גופנית עדינה בקרסול 4 שבועות לאחר הניתוח. הרופא שלך יסיר את הגבס שלך כחודש לאחר הניתוח ויחליף אותו במגף קרסול. תוכל להסיר את המגף מעת לעת כדי להתחיל בתרגילים קלים למתיחת הגיד. בצע את 2 התרגילים האלה 3 פעמים ביום והפסיק אם אתה חווה כאב חד בקרסול.
- נסה תרגילי הארכת כיפוף בקרסול, שם אתה מזיז בעדינות את כף הרגל בכיוון למעלה ולמטה. עשו זאת 20 פעמים ואז נחו.
- צרו עיגולים עם הקרסוליים בתנועה עדינה. בצע 10 עיגולים לכיוון שמאל, ואז 10 ימינה.
- 3שוחח עם הרופא שלך על טיפול שיקומי. תרגיל גיד אכילס לאחר זמן הריפוי הראשוני שלו חשוב להתאוששות. בין אם בחרתם במסלול ריפוי כירורגי או כירורגי, אימון כוח ויציבות יהיה צורך בכדי להחזיר את התפקוד המלא של הקרסול. בקש מהרופא שלך הפניה לטיפול שיקומי והתחל בהקדם האפשרי.
- ברוב המקרים, המטופלים יוכלו לחזור לרמת הפעילות הקבועה שלהם לאחר 4-6 חודשי טיפול.
- תרגל תרגילי פיזיותרפיה בבית, לפי המלצת המטפל שלך, כדי לזרז את ההתאוששות שלך.
שיטה 3 מתוך 3: טיפול בפציעה שלך בבית
- 1החל טיפול קר במשך 2-3 הימים הראשונים. אם גיד אכילס שלך נקרע באופן חלקי בלבד, הוא עשוי להידלק ככל שרקמת הצלקת מתחילה להיווצר. למזער זאת על ידי מנוחת הרגל והנחת דחיסה קרה על הפציעה 2-3 ימים לאחר התרחשותה. הקור גם יעזור להפחית את הכאב הנגרם בגלל הפציעה שלך.
- ככלל, יש למרוח קרח לא יותר מ -30 דקות בכל פעם.
- הרם את הרגל בו זמנית כדי לעזור להפחית את הנפיחות.
- 2השאיר את הרגל בהתאם להמלצת הרופא שלך כדי למנוע פציעה חוזרת. התחלה פעילה מוקדם מדי לאחר קרע בגיד אכילס עלולה להחמיר את הפציעה שלך. הישאר הרגליים כל עוד הרופא שלך ממליץ במהלך ההתאוששות שלך. זה יכול להיות ימים, שבועות או חודשים, תלוי בחומרת הקרע.
- קבע פגישות לחופש מלימודים, עבודה או התחייבויות אחרות במידת הצורך.
כדי להרגיע את הכאב בגיד אכילס הקרוע, שאל את הרופא לגבי נטילת משכך כאבים ללא מרשם כמו איבופרופן או נפרוקסן. - 3השתמש בקביים כדי לנוח את גיד אכילס. מנוחה היא חלק בלתי נפרד מתהליך הריפוי של הגיד הקרוע שלך. השתמש בקביים כדי ללכת במהלך 2-3 השבועות הראשונים לאחר התרחשות הפציעה שלך, כדי למנוע מאמץ בקרסול. זה יאפשר לך להמשיך רבות מהפעילויות הרגילות שלך מבלי לפגוע בהחלמה שלך.
- אתה יכול לקנות או לשכור קביים מבית מרקחת או מחנות ציוד רפואי, או לרכוש אותם באופן מקוון.
- תלוי בחומרת הפציעה שלך, ייתכן שיהיה עליך להשתמש בקביים יותר מכמה שבועות בלבד. שוחח עם הרופא שלך כדי לראות כמה זמן הוא ממליץ לך להישאר על קביים.
- 4קח משככי כאבים ללא מרשם במידת הצורך. כדי להרגיע את הכאב בגיד אכילס הקרוע, שאל את הרופא לגבי נטילת משכך כאבים ללא מרשם כמו איבופרופן או נפרוקסן. שים לב שהמינון הסטנדרטי של איבופרופן למבוגרים הוא 400 מ"ג כל 6-8 שעות. המינון הסטנדרטי של נפרוקסן הוא 500 מ"ג כל 6-8 שעות.
- אם הכאב שלך חמור מכדי להפחית אותו באמצעות תרופות ללא מרשם, שוחח עם הרופא על אפשרויות מרשם חזקות יותר כמו קודאין.
קרא גם: איך מטפלים בקריעת פנים?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
