איך להפחית את האדמומיות של כוויות שמש?
כדי להפחית את האדמומיות של כוויות שמש, שתו לפחות 10 כוסות מים ביום כדי לעזור לגופכם להחלים. אם אתה יכול, מרחי את הג'ל מצמח אלוורה על הכוויה שלך 2-3 פעמים ביום. אתה יכול גם לקנות ג'ל אלוורה או לוז מכשפה מהחנות ולמרוח זאת במקום. כדי להפחית את מראה האדום של העור שלך, לבש בגדים כהים רופפים ולהניח בסיס ירוק בגוון ירוק על האזור השרוף. מרחו קרם הגנה וחבשו כובע אם אתם מבלים בחוץ כדי להימנע מלהחמיר את הכוויה. לטיפים להקלה על הכאב מכוויות שמש, גלול מטה!
כדי להפחית את האדמומיות של כוויות שמש, שתו לפחות 10 כוסות מים ביום כדי לעזור לגופכם להחלים.
כוויות שמש גרועות יכולות להיות כואבות, מעצבנות וקשות להיפטר מהן במהירות. בדקנו את זה בשבילך, והדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות כדי להפחית את האדמומיות העזה הוא לנקוט בפעולות כדי לרפא כראוי ולהסתיר את העור שלך. לאחר מכן, הקל על אי הנוחות שלך בתרופות, טמפרטורות קרירות ותרופות אחרות. מנע מעצמך להישרף בפעם הבאה על ידי הגנה על עורך עם קרם הגנה ובגדי מגן ועל ידי תרגול מודעות.
שיטה 1 מתוך 3: ריפוי והסתרת כוויות שמש
- 1שתה הרבה מים. נסה לשתות לפחות 10 כוסות מים מלאות בכל יום למשך שבוע לאחר כוויות השמש שלך. זה יעזור לגופך לחות מחדש אשר, בתורו, יסייע בתהליך הריפוי. שתיית מים בזמן שהייתם בשמש תעזור לכם להימנע ממכת חום וממצבים רפואיים אחרים הקשורים לחום.
- יחד עם זאת, דאג להימנע מצריכת אלכוהול כלשהו במהלך תקופת ההחלמה שלך. זה רק יייבש אותך וייבש את העור שלך עוד יותר.
- 2למרוח אלוורה. זוהי התרופה המסורתית עבור טיפול בכוויה. הג'ל של צמח האלוורה הוא בעל תכונות אנטי דלקתיות טבעיות ויכול להאיץ את תהליך הריפוי במיושם נכון. אתה יכול לקנות אלוורה של מותג חנות, אך עדיף להשתמש בג'ל ישירות מצמח במידת האפשר.
- כדי להסיר את הג'ל מצמח יש לשבור גבעול מלא יחיד. חותכים את הגבעול לאורך. פתח את הגזע וגריד את הג'ל בעזרת כף או עם האצבע. מרחו את הג'ל על העור שלכם בין 2-3 פעמים ביום.
- גם אם אין לכם את צמח האלוורה האמיתי , עדיין תוכלו להשתמש בג'ל. למרוח את הג'ל על כוויות השמש שלך לפחות 2-3 פעמים ביום, כולל לפני שאתה הולך לישון.
- לקבלת סיוע נוסף, אתה יכול גם הוא למלא מגש קוביות קרח עם אלוורה ולהקפיא אותו, מה שהופך אלוורה קוביות שניתן למרוח על הכווייה שלך. (עטוף את הקוביות במגבת יד קלה לפני שאתה נוגע בהן בעורך). אתה יכול גם למרוח ג'ל אלוורה על הפנים שלך במסכת לילה.
- 3צור משחת סודה לשתיה. הוציאו קערה קטנה וערבבו חלקים שווים סודה לשתיה ועמילן תירס. הוסף מים צוננים עד שהם מגיעים לעקביות עבה מספיק כדי למרוח על עורך. שני המרכיבים העיקריים הללו עשויים להוציא חלק מהאדמומיות מהאזורים השרופים. שטפו את הדבק ומרחו שוב לפי הצורך להרגעת העור.
- 4השתמש בלוז מכשפה. ניתן להשתמש בעלים ובקליפה של צמח לוז המכשפה למטרות רפואיות. ה"טאנינים "הכלולים בלוז המכשפה עשויים לסייע בהדחת חיידקים ולקידום ריפוי. חפש בקבוקון של תמצית לוז מכשפה בחנות המזון הטבעי המקומית שלך. השתמש בצמר גפן כדי למרוח את התמצית על עורך.
- 5מרחו חומץ תפוחים על האזור. תוכלו למלא בקבוק ולהתיז את החומץ ישירות על עורכם להקלה. לחלופין, תוכלו להשרות כדורי צמר גפן בחומץ ולהניח אותם על עורכם. חומץ הוא אנטי דלקתי ידוע, ולכן הוא עשוי להאיץ את תהליך הריפוי.
- שים לב לכך שאנשים מסוימים מגיבים רע לחומץ תפוחים. מומלץ למרוח כמות קטנה על גב היד, באמצעות צמר גפן, לפני שמניחים אותה על כל גופך. זה יאפשר לך לצפות בתגובת גופך בקנה מידה קטן בכדי לוודא שתהיה בסדר.
- 6מרחו פרוסות תפוחי אדמה על האזור. מרפאים טבעיים רבים נשבעים שתפוחי אדמה יכולים להפחית כאב ודלקת. קבלו כמה תפוחי אדמה והשתמשו בסכין כדי לחתוך אותם לפרוסות דקות. לאחר מכן הניחו את הפרוסות הללו על האזורים השרופים בעור. סובב את הפרוסות עד שתרגיש הקלה מסוימת.
- אפשר גם לקוביות או לגרוס תפוח אדמה ולהניח אותו לבלנדר. מערבבים לכמה פולסים ואז מורחים את הדבק המתקבל (נזהרים מכלול מיצי תפוחי האדמה) על עורכם.
- הקפידו לשטוף את תפוחי האדמה בזהירות לפני חיתוך או חתך.
- 7החל יוגורט תרבותי חי. זה קצת מטווח ארוך, אבל אם לא דבר אחר, הטמפרטורה הקרירה של היוגורט עשויה להרגיע את העור. הוצא כוס יוגורט רגיל ופרוביוטי והנח ציפוי קל על עורך השרוף בעזרת צמר גפן. תן ליוגורט לשבת על עורך כ -5 דקות לפני שתנגב עם מגבת לחה נקייה.
- 8ללבוש בגדים רפויים וכהים. בגדי כותנה בהירים שנושרים מהעור הם האפשרויות הטובות ביותר במהלך תקופת ההחלמה שלך. פריטים אלה יאפשרו לעור שלך לנשום, למנוע סטגנציה ולהפחית את האפשרות לזיהום. היצמד לצבעים כהים יותר מכיוון שהם ימשכו פחות תשומת לב לעור שלך. הימנע מלבן וצבעי ניאון מכיוון שהם ייצרו ניגודיות לאדמומיות ויהפכו אותו ליותר בולט.
- 9השתמש במייק אפ כדי לכסות את האדמומיות. החל פריימר בגוון ירוק על האזורים השרופים כדי לאזן את מראה האדמומיות. אל תמרחו סומק מכיוון שזה רק יגביר את המראה האדום. השתמש ביד קלה עם איפור, עם זאת, מכיוון שאתה עלול להסתכן בגירוי בעור.
כיצד ניתן להיפטר מכוויות שמש בשלושה ימים אם אין לי אלוורה?
שיטה 2 מתוך 3: הפחתת הכאב ואי הנוחות שלך
- 1קח תרופות נגד כאבים. ברגע שאתה יוצא מהשמש, קח תרופה אנטי דלקתית ללא מרשם (OTC), כגון אספירין. המשך לבלוע את המינון המומלץ הגבוה ביותר במשך 24 השעות הראשונות לפחות כדי להתחיל את תהליך הריפוי. המשך ליטול את התרופות עד אשר אי הנוחות המיידית מהכוויות פגה.
- לא משנה כמה כאב אתם חשים, חשוב שתקפידו על הוראות המינון לתרופות נגד כאב או תרופות מרשם. נטילת יותר מהמינון הנכון עלולה לגרום לפציעות רפואיות חמורות, כגון נזק לכבד. קרא בעיון את התווית כדי לקבוע כמה כדורים ליטול ובאיזה פרקי זמן.
- ודא שאתה מודע גם לתופעות לוואי אפשריות של תרופות נגד כאבים או אינטראקציות בין תרופות. אלה לרוב מופיעים גם על תווית הבקבוק או שתוכל לפנות לרופא בכל שאלה. לדוגמא, לאנשים עם בעיות דימום מומלץ לעתים קרובות להימנע מצריכת אספירין.
- אתה יכול גם לקבל קערה קטנה, להפיל לתוכה טבליה של אספירין אחת או שתיים, ולמעוך אותן לעיסה (להוסיף במידת הצורך מעט מים). לאחר מכן, החל את הדבק הזה על האזורים השרופים ביותר. נגב לאחר מספר דקות. עם זאת, מטעמי בטיחות בריאות, אין למעוך ולהשתמש בכדורים רבים יותר מהמינון המומלץ על הבקבוק או למרוח משחה זו תוך נטילת תרופות נגד כאבים דרך הפה.
- 2מרחו מטלית מגניבה על האזור. שולפים מטלית כביסה רכה וטובלים אותה למים צוננים ולא קרים. סחט אותו מעט ואז הניח אותו על עורך. השרו את הבד מחדש וחזרו על פי הצורך. אפשר גם לטבול את הבד בחלב קר מלא. זה יאפשר לך לקבל את יתרונות הקירור ואת ההשפעות המשקמות של ויטמין D.
- 3התרחץ באמבטיה קרירה. הפעל אמבטיה בעצמך בעזרת מים צוננים ולא קרים. משרים מעט. לקבלת תועלת רבה עוד יותר, מלאו גרב נקייה עם 2 כוסות שיבולת שועל לא מבושלת וקשרו אותה בסוף. הניחו אתכם את הגרב המלא באמבטיה וסחטו אותו לשחרור המיצים. הפוליסכרידים של שיבולת שועל יעטפו וירגיעו את עורכם.
- אתה יכול, כמובן, לזרוק את שיבולת השועל הגולמית ישירות לאמבטיה איתך, אך לצפות לניקוי נוסף בדרך זו.
- התנגד לדחף לקרצף עם סבון או ניקוי גוף בזמן האמבטיה. זה רק יייבש את העור שלך ויאריך את תהליך הריפוי.
- 4להרגיע עם מלפפון. הוסף מעט מלפפון למים שלך לקבלת דרך מרגיעה לחות. הניחו פרוסות מלפפון דקות על הכוויה שלכם. לחלופין, מערבבים מלפפונים ליצירת מסכה שתוכלו להחיל על הפנים שלכם או במקום אחר. כל הגישות הללו ימקסמו את תכונות נוגדות החמצון המצויות במלפפונים.
- אתם מוזמנים לערבב את משחת המלפפונים עם ג'ל אלוורה לקבלת דחיפה מרפא עוד יותר.
- 5תשתה קצת תה. הכינו לעצמכם כוס תה ירוק. אתה יכול לשתות את התה ישירות או לטבול בו כמה כדורי צמר גפן ולמרוח אותו על העור שלך. נוגדי החמצון והתכונות האנטי דלקתיות של התה עשויים להפחית את האדמומיות והנפיחות, ומאפשרים לעור להחלים.
- 6הימנע ממריחת קרח. זה מאוד מפתה למרוח כמה קוביות מהמקפיא ולהניח אותן ישירות על עורך. התנגד לדחף זה מכיוון שסוג ההצטננות העז ביותר יכול לפגוע בעור שלך, ואף יותר, ולהמית את תאי העור תוך כדי. במקום זאת, אם אתה באמת רוצה להשתמש בקרח, עטוף את הקוביות בבד כביסה רך ונקי לפני שאתה נוגע בהן בעור שלך.
- 7אין לבחור באזור הפגוע. התנגד לדחף להעביר את האצבעות על עורך, והסר פתיתים תוך כדי. העור המת שלך ייפול בבוא העת ללא עזרתך הישירה. פילינג בעור בכוח מוקדם מדי עלול להוביל לצלקות או לזיהום. זה במיוחד במקרה של ניקוב של אזורים או פצעים מוגבהים.
- לאחר שהעור שלך חזר לצבע קרוב לנורמלי והוא נטול כאבים, אתה יכול להשקיע קצת זמן בקילוף שלו בעזרת ספוג רך או קרצוף.
- 8התייעץ עם רופא. קבע פגישה לרופא אם כוויות השמש שלך מתפתחות שלפוחיות או שנראות נפיחות. אם אתה רואה מוגלה שמגיעה מהאזורים השרופים, זה יכול להיות סימן לזיהום אפשרי. אתה יכול גם לראות רופא אם הכוויה שלך פשוט מסכנת אותך ונדמה כי אין לתרופות הביתיות כל השפעה.
- בהתאם למצבך הספציפי, קרוב לוודאי שהרופא שלך ייתן לך קרם סטרואידים. הם עשויים גם לרשום אנטיביוטיקה אם הצריבה שלך מראה סימני זיהום.
ניסיתי את זה בגלל כוויות השמש שלי, ונראה שזה מאוד עזר לאדמומיות וכאב.
שיטה 3 מתוך 3: מניעת כוויות שמש
- 1מרחו קרם הגנה לפני היציאה. רכשו קרם הגנה רחב ספקטרום (המכונה גם ספקטרום מלא) שיחסום את קרני ה- UVA וגם את ה- UVB. קבל קרם הגנה עם מקדם הגנה מפני השמש (SPF) של לפחות 50, ככל שתעלה יותר. לאחר מכן, מרחי את הקרם על עורך לפחות 20 דקות לפני היציאה החוצה. זה מאפשר לקרם הגנה להתחיל לעבוד לפני שאתה באמת נחשף לשמש ובכך למנוע צריבה.
- כאשר אתה שוקל מותגי קרם הגנה שונים, שקול אילו פעילויות תעשה שדורשות הגנה. אם תהיו במים אז תרצו קרם הגנה עמיד במים. אם אתם מטיילים, יתכן שתזדקקו לקרם הגנה הכולל חומר דוחה חרקים.
- 2יש להחיל קרם הגנה מחדש באופן קבוע. עליך לשאוף למרוח מחדש את קרם ההגנה שלך לפחות כל 90 דקות. ייתכן שיהיה צורך לקצר את המרווח הזה אם אתה מזיע בכבדות או מבלה במים. כשאתה מגיש בקשה מחדש, אל תמהר. דאגו לצפות את כל חלקי הגוף החשופים.
- עבור כל יישום אתה יכול לאמוד באמצעות חלק בגודל ניקל באזור הפנים שלך ושתי משקפי ירייה בשווי קרם על גופך.
- 3לחבוש כובע. כמעט בלתי אפשרי למרוח קרם הגנה על הקרקפת שלך וזה הופך את האזור הזה לרגיש מאוד לשריפה. כדי למנוע כוויות ראש כואבות, חבוש כובע מוצק כשאתה יוצא בחוץ לפרקי זמן ממושכים. זה גם מציע הגנה מסוימת גם על הפנים שלך.
- 4שימו לב לאותות גופכם. לעתים קרובות הגוף שלך יגיד לך מתי הוא הספיק לשמש. השהה בפעילות שלך לרגע והעריך את מצבך. העור שלך מרגיש חם מדי? האם אתה מתחיל להבחין בתחושות של אטימות? האם אתה חווה כאב כלשהו בשלב זה? אם אתה עונה "כן" לכל אחת מהשאלות הללו, היכנס פנימה.
- 5בקש מחבריך לבדוק אותך. אם אתה נמצא בחוץ עם אנשים אחרים אתה תמיד יכול לבקש מהם לחפש אותך. עם זאת, השתקפות מהשמש על העור שלך יכולה לעתים קרובות להסוות את הסימנים החזותיים של כוויה, כך שזה עשוי להיות קשה להם לאמוד במדויק אם אתה פונה לכיוון זה.
- 6היזהר מאוד בעת התאוששות. זה יכול לקחת עד שישה חודשים עד שהעור שלך נרפא לחלוטין לאחר כוויות שמש. אם אתה נשרף שוב במהלך מרווח זה, תהליך הריפוי עלול להיפסק. בזמן שאתה מחלים, היזהר עם גופך והגבל את הזמן שלך בשמש.
נסה ג'ל אלוורה, שהוא הנפוץ ביותר להרגעה ולהסרת אדמומיות מכוויות שמש.
- אל תמרחי חומץ תפוחים על כוויות השמש שלך מבלי לדלל אותו באופן משמעותי במים. חומץ תפוחים טהור יהיה חומצי מדי ויגרום נזק נוסף וכאבים נוספים.
- קרם לחות ללא מרשם מקבל ראפ רע כשמדובר בכוויות. קנו קרם לחות על בסיס מים ואז הניחו אותו במקרר להתקררות. יישום זה על הכוויות שלך אמור לעזור קצת.
- היה סבלני עם תהליך הריפוי. מרבית כוויות השמש מתחילות להשתפר בעליל בתוך שבוע או פחות.
- אם ברצונכם לזרז את תהליך הריפוי, תוכלו לנסות טיפולי טיפול בלייזר LED. יישומים אלה מקדמים ריפוי וניתן לעשות זאת מיד לאחר כוויה.
- אם אתה חווה נפיחות קשה, טמפרטורה גבוהה, סחרחורת, בחילה או כאבי ראש יחד עם הצריבה שלך, פנה מיד לטיפול רפואי. יכול להיות שאתה חווה הרעלת שמש.
- שים לב שתרופות מסוימות, כגון אנטיביוטיקה מסוימת, עלולות לגרום לך להיות רגישים במיוחד לקרני השמש, מה שעלול לגרום לכוויות שמש.
קרא גם: כיצד לרפא שריר טרפז משוך?
שאלות ותשובות
- האם אוכל ללכת לבריכה מחר לאחר כוויות שמש אם מורח עליו קרם הגנה?לא. זה מגדיל את הסיכוי שהכוויה שלך תחמיר. חשיפת עורך לשמש לאחר כוויותיו עלולה לגרום לעור להפסיק להחלים ולגרום לצלקות.
- כיצד אוכל להיפטר מכוויות שמש מהר יותר?מרחו ג'ל אלוורה או קרם לחות עמוק. מורחים אותו על כוויות השמש ומצננים את העור. חזור על פעולה זו לעתים קרובות, או לפחות פעמיים ביום כדי להפחית את היובש או הקילוף. שקול להשתמש בג'ל או קרם המכילים ויטמין C ו- E, העלולים להפחית את נזקי העור.
- איך אני מפסיק לשרוף כשאני זנגביל?ללבוש קרם הגנה SPF 100. סירת בננה מייצרת ממש טוב שיש בו אבץ. אבץ יכול לסייע רבות במניעת צריבה.
- האם עניין תפוחי האדמה אכן עובד?ניסיתי את זה בגלל כוויות השמש שלי, ונראה שזה מאוד עזר לאדמומיות וכאב.
- כיצד ניתן להיפטר מאדמומיות?נסה ג'ל אלוורה, שהוא הנפוץ ביותר להרגעה ולהסרת אדמומיות מכוויות שמש.
- האם אוכל לצאת ולהשתזף יום לאחר שנשרף?לא! כוויות שמש מצטברות, והכוויות פשוט ימשיכו להחמיר. אתה לא תראה שזוף יותר אם תנסה לעשות זאת, אתה רק יחמיר את כוויות השמש שלך.
- כיצד ניתן לרפא כוויות שמש גרועות בשלושה ימים?יש לרסס חומץ תפוחים על כוויותיו ולתת לו להיספג בעור. לאחר שהעור יבש לחלוטין, מרחו שמן קוקוס על האזור והלכו לישון. זו השיטה המהירה ביותר לריפוי כוויות שמש.
- האם קרצוף פנים או קרצוף אקנה יכולים לעזור בכוויות שמש?לא. הם מגרים את העור ויגרמו לו יותר אדמומיות, כאב וגירוי, וייבשו אותו.
- חבר שלי בא היום, ואנחנו הולכים לעשות התעמלות. האם יש דרך למנוע את כואב לי בגב כשאני עושה גשר או משהו כזה?הקפד למרוח קרם כבד או ג'ל אלוורה בכדי לשמור על גמישות העור ולהישאר לחות. אחרת העור שלך יתייבש וזה יהיה הרבה יותר כואב.
- כיצד ניתן להיפטר מכוויות שמש בשלושה ימים אם אין לי אלוורה?נסה קרם לחות, מקלחת קרה וקרח כדי לעזור לו להתקרר מהר יותר. דברים אלה אמורים להפחית את האדמומיות תוך מספר ימים. חומץ תפוחים טוב גם הוא.
תגובות (15)
- עכשיו כשיש לי כוויות שמש, אני צריך לדעת איך להימנע ממצב זה.
- הכל עזר בדף זה. עכשיו אני הולך לעשות אמבטיה ולראות איך אני הולך. תודה!
- השימוש בשיטות טבעיות היה מועיל ביותר.
- כוויות שמש. איך לרפא את זה מהר יותר!
- אמבטיה מגניבה וחומץ עזרו.
- לשימוש באלוורה על כוויות שמש.
- זה עזר מאוד בהסתרה ובעזרת הפחתת כאב.
- הלכתי לפארק בריכה חיצונית ציבורית עם חברתי הטובה ואחותי התאומה, ואחרי כשש שעות בשמש, הבחנתי שיש לי כוויות שמש בסמוך לצידי האף ועל גשר האף. הופתעתי, כיוון שהקפדתי לשים קרם הגנה מפני קרם הגנה ולהתיז, בערך פעמיים! כשחזרתי הביתה כל כך התחרפנתי כי היה לי מחנה מחר. למרבה המזל חיפשתי אותו במדריך, ובאותו יום כוויות השמש שלי התחילו להחלים והיה פחות אדמומיות. לך, מדריך!
- אני כה שמח! זה עזר. תודה רבה, הילדים שלי שמחים! תודה וברוך השם!!!
- משחת הסודה לשתייה והחומץ.
- עצה שימושית מאוד, תודה!
- להיות מאוד ברור ולהקל מאוד לעשות זאת על ידי ספר והצגת הצעדים לעשות זאת.
- זה באמת עזר לי עם כוויות השמש שלי.
- יש לך כמה דרכים חדשות לנסות ולהפחית כוויות שמש, תודה.
- הכל היה ממש מועיל.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
