איך לחיות עם אלרגיות לקרדית האבק?
אם יש לך אלרגיות לקרדית האבק, אתה יכול לחיות ביתר נוחות בבית על ידי שמירה על האוויר בין 30 ל -50 אחוזי לחות, מה שיעזור להרוג את כל הקרדית החיים. כדאי לשקול גם להגביל את מספר השטיחים והשטיחים בביתכם מכיוון ששטיחים נוטים לאכלס קרדית אבק. אם יש לכם שטיחים או שטיחים, חשוב לשאוב פעם או פעמיים בשבוע כדי להרחיק את קרדית האבק ופסולת. עם זאת, מכיוון שניקיון יכול להניע אלרגנים, שקול לבקש מחבר או בן משפחה לנקות עבורך. לטיפים נוספים של מחברנו הרפואי, כמו כיצד לנהל את האלרגיות שלך באמצעות תרופות, גלול מטה!
אם יש לך אלרגיות לקרדית האבק, אתה יכול לחיות ביתר נוחות בבית על ידי שמירה על האוויר בין 30 ל -50 אחוזי לחות, מה שיעזור להרוג את כל הקרדית החיים.
אתה שם לב כי אתה התעטשות, צפצופים, התמודדות עם עיניים מגרדות וגם נזלת. יתכן שיש לך אלרגיה לקרדית האבק. שונה מאבקת סמרטוטים ואבקת עצים, קרדית האבק היא אלרגיה שמשפיעה עלינו כל השנה מכיוון שהם חיים במיטות, במצעים, בספות ובשטיח שלנו. אתה לא יכול לחסל אותם לחלוטין, אבל אתה בהחלט יכול לעשות משהו כדי לשלוט על אוכלוסיית הקרדית בביתך, ובתורו, לעזור להקל על הסימפטומים שלך.
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בחדר השינה שלך
- 1בחרו מצעים מיוחדים. בדים מסוימים מכילים דוחי קרדית אבק טבעית, כמו הננולין שנמצא בצמר. אם אתם חיים באקלים קר יותר, שמיכות וסדיני צמר יעזרו למנוע את האלרגיות בחודשי החורף הארוכים. תגלו גם שהצמר מחמם אתכם בחורף וקריר יותר בקיץ, מכיוון שהוא לוכד אוויר חם וגם מושך לחות מהעור שלכם.
- 2הגן על המזרן שלך. מזרנים מסוימים מיוצרים עם מחסום האוסר על קרדית וצואת קרדית לעבור ולהשפיע על מנוחתו. אתה יכול גם להשתמש במזרנים ובמגני כריות נגד מיקרוביאלים. זכור כי עדיין יש לנקות את המזרן באופן קבוע, ובהתאם לחומרת האלרגיות שלך, יש לנקותו בתדירות מוגברת.
- 3אדים את המיטה שלכם. חום גבוה הורג קרדית אבק ואורגניזמים אחרים. אתה יכול לרכוש שואב אדים כדי לעזור לאלרגיות שלך בבית. לקבלת תוצאות טובות יותר תוכלו להשתמש במנקה נייד ולנקות חדרי מלון וחדרי אירוח תוך כדי נסיעה. כדאי לנקות גם כל שבוע אחר. חברות כמו Coit ו- Stanley Steamer יכולות להגיע לביתכם ולנקות את כל המיטות בביתכם בביקור אחד.
כדאי לשקול גם להגביל את מספר השטיחים והשטיחים בביתכם מכיוון ששטיחים נוטים לאכלס קרדית אבק. - 4תיקים את המצעים שלך. רבים מצאו כי הכנסת מיטתך לשקית מזרון סגורה מונעת מקרדית האבק והגלגל שלהם להשפיע על האלרגיות שלהם. כמו כן, עליכם לוודא שכל שקית שאתם רוכשים נבדקת ומאושרת כדי לא לאפשר מעבר קרדית.
- 5שטפו מצעים ובדים אחרים. מכבסים את הווילונות, המגבות, הווילונות, המפות והמצעים באופן קבוע. שימוש במים חמים יהרוג את קרדית האבק ונקה את צואתם מביתכם. מומלץ לשטוף פריטים על בסיס שבועי, ולהבטיח את טמפרטורת המים של לפחות 54 מעלות צלזיוס (54 מעלות צלזיוס), אחרת המים לא יהיו חמים מספיק כדי להרוג את הקרדית.
שיטה 2 מתוך 3: ניקוי שאר ביתך
- 1שמרו על לחות נמוכה. קרדית האבק אינה יכולה לחיות כאשר הלחות יורדת מתחת לנקודה מסוימת, ולכן על הסובלים מאלרגיה לשמור על הרמה שבין 30% ל -50% לחות.
- התקנת מערכת בקרת לחות עוזרת לשלוט ברמת הלחות בביתכם. כדי להשתמש במערכת, כוונן את החוגה לפי הטמפרטורה החיצונית. רשימה מלאה של הוראות מורה לך כיצד להתאים את ההגדרות. אתה יכול למצוא מערכות ביתיות תוצרת אפרילייר או אקלים בריא שמתחילות בסביבות 210 €
- כדאי גם לשקול להכניס מסיר לחות להסרת עודף הלחות באוויר. זה חשוב במיוחד עבור מרתפים, הנוטים לשמור על רמות לחות גבוהות יותר. אם בחרתם להשיג מכשיר אדים, מומלץ להתקין צינור שתוכלו לחבר ישירות לנקז. בדרך זו אינך צריך לרוקן ברציפות את תבנית הניקוז, שכשהיא מלאה מכבה את המכונה.
- 2התבונן בטכנולוגיות מיזוג אוויר זמינות. כמה יצרנים החלו להציע מטהרי אוויר קטנים וניידים לבית. אלה יכולים להיות יעילים בהתמודדות עם רגישויות לקרדית האבק. כחלופה נוספת, ישנם גם מטהרי בית שלמים המתחברים לתנור לטיהור אוויר מאולץ. חלק מהמתקנים הללו יכולים להיות יקרים, אך הם באמת יכולים לשפר את איכות האוויר בתוך הבית ולעזור למגוון מלא של אלרגיות.
- אפשרויות רבות קיימות גם בקצה המשתלם יותר עם מטהרי אוויר בחדר יחיד הדורשים מסנן חדש רק אחת ל -4 עד 5 חודשים. שימוש ביחידה קטנה יותר יפחית את כמות החשמל בה אתה משתמש וגם יאפשר לך לכבות או לכבות את היחידה כשאתה מחוץ לבית לתקופות ממושכות.
- 3אבק ואקום. תחזוקה ביתית קבועה זו עוזרת להרחיק יותר קרדית אבק ופסולת מהאוויר. מומלץ לשאוב פעם או פעמיים בשבוע כדי לעמוד בקצב הבעיה. לא רק שזה ינקה את הבית שלך, שאיבת אבק תכופה תארך את חיי השטיח שלך.
- עבור משטחים אחרים כמו רצפות עץ, הגה רגילה תסיר את הקרדית ולכלוך אחר, מה שגם גורם לרצפות להחזיק מעמד זמן רב יותר על ידי שמירה על לכלוך מפני שריטות פני השטח.
- ניקוי פשוט יכול להעלות קרדית אבק ולגרום לבעיות, לכן שקול שמישהו ללא אלרגיות ינקה את חדר השינה והבית שלך. אתה יכול לבקש מחבר, בן משפחה, או אפילו להעסיק חברה פרטית לנקות על בסיס קבוע.
- אבק ואבק יעזרו באופן זמני עם קרדית האבק אך לא ישלוט בבעיה. אלרגנים אלה נמצאים גם על משטחים אחרים כמו מיטות, וילונות, מצעים ורהיטים. יהיה עליך להשתמש בשיטות אחרות המוזכרות כאן בכדי לטפל מספיק בבעיית קרדית האבק.
ניקוי פשוט יכול להעלות קרדית אבק ולגרום לבעיות, לכן שקול שמישהו ללא אלרגיות ינקה את חדר השינה והבית שלך. - 4הסר את השטיחים והשטיח שלך. בעוד שהם מספקים חום, שטיחים ושטיחים עשויים להיות האשם. הסובלים מאלרגיה קשה עשויים לחשוב להשתמש בשטיחים במשורה, או להיפטר לחלוטין מהשטיחים בביתם. כחלופה, פרקט עץ, למינציה ואריחים תורמים יותר להימנעות מקרדית האבק.
- 5השתמש בשמש. אור השמש הורג קרדית וזה בחינם. הדרך העיקרית להשתמש במשאב המתחדש השופע ביותר שלנו היא לתלות את המצעים והווילונות שלך בחוץ לייבוש באוויר הצח ובאור השמש, או אולי להשאיר את הגוונים שלך פתוחים בזמן שיא השמש.
- שימו לב שאור השמש אמנם הורג את הקרדית עצמה, אך אינו מסלק את האלרגן מהסביבה. יהיה עליכם להשתמש בשיטת ניקוי והסרה אחרת בכדי למנוע את נוכחותם הפיזית של הקרדית מביתכם.
- 6רוחצים את חיית המחמד שלכם. אנחנו אוהבים שלנו כלבים ו חתולים, אך לא את קרדית האבק שהוא נושא בפרוותם. לרחוץ באופן קבוע את חיית המחמד שלך בכדי לעזור בהפחתת אלרגנים כמו קרדית אבק וקשקשת חיות מחמד. אתה יכול גם לחשוב על קבלת אחד מהגזעים הרבים של כלבים וחתולים היפואלרגניים.
- קבלת חיות מחמד שאינן אלרגיות ומרחצת את חיות המחמד שלך ללא קשר היא צעד בכיוון הנכון, אך תמיד תצטרך גם לנקות את ביתך באופן קבוע כדי לעזור לבעיה.
- 7פוחלצים נקיים. אל תשכח שקרדית חיה על בדים ובכך מכוסים פוחלצים. נקה את החבר הרך שלך או של ילדך בחום על ידי הכנסתו למייבש למשך 10 דקות. הקפד להימנע מהכנסת כל דבר למייבש שעלול להמיס, כגון פלסטיק.
- דרך נוספת לנקות את הפריטים הללו היא להניח אותם בשקית ניילון ולהכניס אותם למקפיא לזמן קצר ואז לנער אותם בחוץ לאחר צאתם, מכיוון שהדבר יהרוג את קרדית האבק.
- שטיפה מספקת גם שיטת ניקוי יעילה. השתמש בחומר כביסה עדין והלבנת בעלי החיים למחזור חום גבוה. הניחו חיות עדינות בשקית כביסה להגנה.
- 8החל הדברה. בעוד ששימוש בהדברה יכול להיות יעיל, חשוב להזכיר כי ייתכן שיש להם השפעה מוגבלת, מכיוון שקרדית חסינה מפני הדברה בזמן הרדמה. עם זאת, תוכלו לבחור להשתמש בתרסיס, אבקה או פוגר כדי לעזור בבעיית הקרדית שלכם.
- בעת שימוש בחומרי הדברה, הקפד להשתמש במוצר טבעי ולא רעיל כמו רוצח קרדית אבק אורגנית על פריטים שלא ניתן להלבין. אחרת, אתה יכול לבחור אחת מכמה אפשרויות אחרות שיש לבצע מדי שבוע. לדוגמא, ניתן למרוח תרסיס ליזול על כל משטח או תרסיס אבק של Good-Night, בו תוכלו להשתמש על מזרנים ומצעים. עדיין תצטרך לשטוף את הפריטים לאחר שימוש בתרסיס כזה.
- נסו גם טיפול שטיח כמו Allerseach X-Mite. השתמש במוצר זה על ידי הברשת הטיפול לשטיח בעזרת מטאטא והשאירו למשך שלוש שעות. אחר כך אתה צריך רק לשאוב את זה.
רבים מצאו כי הכנסת מיטתך לשקית מזרון סגורה מונעת מקרדית האבק והגלגל שלהם להשפיע על האלרגיות שלהם.
שיטה 3 מתוך 3: פנייה לטיפול רפואי
- 1פנו לטיפול רפואי. אם יש לך אלרגיות קשות והתסמינים הופכים ליותר ממה שאתה יכול להתמודד איתו, תוכל לשקול לראות איש מקצוע רפואי בנושא. לדוגמא, בעוד שתסמינים מסוימים כמו עיניים אדומות ומגרדות עשויים שלא להבהיל את חלקם, אך תסמינים אחרים כמו כאבי ראש עלולים לגרום לאי נוחות קשה. ידוע גם כי אלרגיות קשות גורמות למיגרנות. הערכה נכונה לכל מצב הינה מכריעה, לכן בצע בדיקת נאותות שלך במציאת המשאבים הנכונים.
- מקום אחד להתחיל בו הוא לבצע את הערכת האלרגיה של WebMD, שנמצאת כאן: http://webmd.com/allergies/allergies-assessment/default.htm.
- אם הסימפטומים שלך הופכים לבלתי נסבלים, הביקור אצל הרופא שלך מסודר. הם יכולים לעזור באבחון האלרגיה וכן בתכנון תוכנית טיפול.
- 2נהל תסמיני אלרגיה באמצעות תרופות. נטילת תרופות עשויה להיות המוצא האחרון עבור חלקם. עם זאת, אם אתה זקוק לתרופות, ישנן מספר אפשרויות זמינות. מספר תרופות ללא מרשם עוזרות. לדוגמה, אתה יכול לנסות להשתמש באנטי-היסטמין, כמו בנדריל, בכדי לספק הקלה בעיניים מגרדות, דומעות, או בתרופות נוגדות-יתר, כמו ויקס סינקס, כדי לסתום אף סתום. כמו כן קיימים סטרואידים לאף שיכולים לעזור בהפחתת נפיחות בחלל האף.
- בדוק פעמיים עם הרופא שלך לפני נטילת התרופות.
- 3נסה אימונותרפיה. טיפול זה כולל קבלת זריקות אלרגיה. חשיפה קבועה ומבוקרת לאלרגנים יכולה לעזור להפחית את הרגישות שלך אליהם. הרופא שלך יכול לייעץ לך האם זו דרך הפעולה הנכונה עבורך.
- 4קבל בדיקת אלרגיה. ערכו בדיקת דקירת עור או בדיקת דם על מנת לקבוע שהתסמינים שלכם אכן נגרמים על ידי אלרגיה לקרדית האבק. בדיקת דקירת עור נעשית על ידי דקירת העור וחשיפת השריטה הזעירה לאלרגנים ספציפיים, תוך התבוננות בתגובה פיזית.
- לאלו שרגישים מדי לבדיקת דקור העור ניתן לבצע בדיקת דם. בדיקת הדם נשענת גם על חשיפה לאלרגנים, אך הפעם כל אלרגן נוסף לדגימת הדם שלך. לאחר מכן נצפה בדם כדי לראות כמה נוגדנים הוא מייצר כשהוא מגיב לאלרגן.
קרא גם: כיצד להשתמש בשטיפה באף?
שאלות ותשובות
- האם ליסול יעזור להיפטר מקרדית האבק?כן, זה יכול לעשות זאת ביעילות רבה. זה יכול גם למנוע צמיחה של עובש או טחב.
תגובות (2)
- שימוש בטיפות אקליפטוס הוא רעיון נהדר והוא מריח טוב.
- למדתי שאור השמש הורג קרדית.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
