כיצד להחלים באופן טבעי מחשיפה לרעלת עובש?
למרבה המזל, ישנם כמה אמצעים טבעיים מועילים שתוכלו לנקוט בכדי להחלים מחשיפה לעובש רעיל.
נושאים בריאותיים הנובעים מחשיפה לעובש הם בעיה הולכת וגוברת שאנשים רבים עדיין אינם מודעים לה. עם זאת, מומחים לבריאות הסביבה מוצאים יותר ויותר אנשים עם תסמינים שונים הקשורים ישירות לחשיפה לעובש. זה גם הביא אותם להציע מונח חדש "רעילות עובש מעורב" לתיאור תסמונת זו. למרבה המזל, ישנם כמה אמצעים טבעיים מועילים שתוכלו לנקוט בכדי להחלים מחשיפה לעובש רעיל.
שיטה 1 מתוך 2: שימוש בצמחי מרפא
- 1הבן כי תרופות צמחיות עשויות לקחת זמן להיכנס לתוקף. בניגוד לריפוי אלופתי או כימי, ריפוי צמחי מרפא פועל בצורה טבעית, אורגנית ועדינה. אל תצפו לתוצאות מופלאות תוך שבוע. זכור גם שעליך להשתמש בהם יום אחר יום בכדי לראות יתרונות כלשהם - אינך יכול להשתמש בהם באופן ספורדי.
- באופן אידיאלי, ייקח לא יותר מחודשיים עד שכל ראיה לזיהום פטרייתי / עובש תיעלם, אולם תוכל להמשיך להשתמש בתרופות הצמחיות לאחר שלב זה, מכיוון שהן ימשיכו לחזק את יכולת החיסון שלך ואת רמת ההתנגדות של העור שלך.
- אם אתה חושש מהתוויות נגד צמחי מרפא או מאינטראקציה עם תרופה ספציפית שאתה נוטל, עליך להתייעץ עם הרופא המטפל לדון בנושא.
- 2לאכול צמח קוטל פטריות כמו שום. לשום תכונות חזקות נגד פטריות והוא יכול להרוג פטריות, תבניות ושמרים. אמנם שום משמש לרוב לריפוי זיהום שמרים בקנדידה, אך עשב זה עשוי לעזור לכם בימים שלאחר החשיפה לעובש. שום הוא אחד הצמחים החזקים ביותר נגד פטריות שיש.
- שום יעיל לריפוי דלקות אוזניים הנובעות מפטריית האספרגילוס ומשמש לעיתים קרובות בצורה של פטריות נגד מרשם. לחולים הסובלים מדלקת שמרים בקנדידה, שום יעיל בהסרת פטריות לא טובות תוך שמירה על החיידקים הטובים במערכת.
- אתה יכול לקחת 2 עד 4 גרם שום טרי ליום או לבחור בטבליות שום (600 מ"ג עד 900 מ"ג מדי יום) או להכין עירוי שום על ידי הזרקת 4 גרם שום טרי ב -150 מ"ל מים.
- לחולים הסובלים מהמופיליה או תפקוד לקוי של טסיות הדם ואלו שעברו ניתוח מומלץ שלא ליטול תוספי שום מכיוון שיש לו סגולות לדילול הדם.
- כמה עשבי תיבול חזקים אחרים נגד פטריות שיכולים להיות יעילים למזער את ההשפעות של בעיות חשיפה לעובש, כוללים ציפורן, טימין ופאו ד'ארקו.
- 3קח צמחי מרפא מגבירים חסינות כגון אכינצאה. צמחי מרפא מסוימים, כמו אכינצאה, יכולים להיות יעילים בהגנה ובחיזוק התפקוד החיסוני. אכינצאה גם יכולה לעזור בזירוז הריפוי מזיהומים נגיפיים כמו שפעת וקור, בנוסף לניקוי זיהומים פטרייתיים.
- אכינצאה מגרה פוליסכרידים ויוצרת ממריצים חיסוניים המגבירים את המערכת החיסונית ומסייעים לה לייצר תאי T נוספים. אכינצאה מורכבת מתרכובות מיקרוביאליות התומכות בתפקוד מערכת החיסון על ידי מאבק בזיהום ונפיחות.
- מוסיפים 1 עד 2 גרם אכינצאה מיובשת לספל תה ושותים את זה שלוש פעמים ביום. לחלופין ניתן למרוח תמיסת נוזל של אכינצאה על האזור הפגוע.
- קורדיצפס, שמן אורגנו ושום הם כמה עשבי תיבול פופולריים אחרים שיכולים לעזור לעורר את מערכת החיסון.
נקבעו לי ניקוי רעלים ממערכת העיכול, אך אם חשיפת העובש קשורה לריאה, האם ניקוי רעלים מהמעי יעבוד? - 4צרכו עשב ניקוי רעלים כמו שורש שן הארי. ניתן להשתמש בצמחי מרפא לניקוי רעלים לניקוי האיברים וזרם הדם מחומרים מזיקים. שורש שן הארי, בפרט, פועל על ידי הגברת זרימת השתן, הזיעה, הדמעות והפרשות גוף אחרות כדי לטהר את הגוף.
- שורש שן הארי נחשב כמנקה רעלים יעיל מכיוון שהוא מסייע להוציא חיידקים וזיהומים מהגוף. שן הארי העשיר בוויטמין C הוא צמח מרפא וניתן לצרוך אותו מדי יום ללא חשש מתופעות לוואי.
- ניתן לערבב שן הארי הקצוץ בסלט או לשתות ולצרוך אותו. אם שן הארי אינו זמין באופן מקומי, קנה תוספי כמוסות וצרוך כמוסה של 2 גרם מדי יום.
- בעקבות מקרה של חשיפה לעובש, גדילן עשוי להיות גם יעיל, אם כי מחקר בבעלי חיים שנעשה על התרופה אינו חד משמעי. עם זאת, אתה יכול לנסות לקחת 420 מ"ג של תמצית גדילן חלב מדי יום בצורה של טבליה לקבלת יתרונות אנטי פטרייתיים.
- 5נסה צמחי מרפא המשקמים את תפקוד המוח, כמו גינגקו בילובה. חשיפה לסוגים מסוימים של עובש עלולה לגרום לנזק במערכת העצבים או לאלרגיה מוחית. לכן צמחי מרפא השומרים על תפקוד המוח - כמו גינקו בילובה - נחשבים כמועילים להחלמה.
- על מנת לשפר את הקוגניציה והזיכרון, גינקו בילובה יכול להיות שימושי כתוסף. זה פועל על ידי הגברת זרימת הדם, מה שמוביל לאספקת חמצן מוגברת למוח. גינקו פועל ישירות על המוח על ידי הגברת אספקת הדם. כתוצאה מכך המוח שולח אותות חזקים יותר למערכת החיסון המסייעים להדוף תגובות פטרייתיות.
- קח 2 עד 4 מ"ג תמצית צמחי מרפא גינקו בילובה מדי יום עם התה שלך. אתה יכול גם לצרוך אותו בצורה של כמוסה.
- מכיוון שלג'ינקו בילובה יש תכונות של דילול דם, אסור לצרוך אותו על ידי חולים לאחר הניתוח והריון.
- 6קח אדפטוגנים כמו ג'ינסנג סיבירי. אדפטוגנים פועלים על מנת לנרמל את תפקודי הגוף ולעזור לגוף להשיג הומאוסטזיס, או מצב של איזון. מרבית צמחי המרפא הללו מגנים גם על המערכת החיסונית וניתן להשתמש בהם ביכולתם להחזיר את הכליות, בלוטות יותרת הכליה ואיברים אחרים למצבם הבריא המקורי.
- אדפטוגן נפוץ אחד הוא ג'ינסנג סיבירי. צמח מרפא זה, כאשר הוא נצרך לאורך זמן רב, יכול לעזור לגופכם להסתגל לחשיפה לחומרים רעילים כמו עובשים, פציעות גופניות ודברים אחרים הגורמים ללחץ.
- ג'ינסנג מגיע בצורת אבקה ותוכלו ליטול 2-5 גרם מדי יום, תלוי בעוצמת הזיהום הפטרייתי.
- מאקה, אסטרגלוס ורודיולה רוזאה הם כמה אדפטוגנים אחרים שמייצרים השפעות דומות לגינגקו בילובה.
שיטה 2 מתוך 2: אכילת דיאטת ניקוי
- 1קח תמצית עלי ארטישוק. על פי מחקרים שפורסמו בכתב העת "כימיה למזון חקלאי" בשנת 2004, תמצית עלי הארטישוק מסייעת בביטול ההשפעות של סוגים רבים של פטריות, כולל שמרים ותבניות.
- ניתן למצוא תמצית ארטישוק בצורת כמוסה. קח כמוסה אחת המכילה מינון של 320 מ"ג פעמיים ביום.
התרופה הקלה ביותר לחשיפה לעובש רעיל היא לצאת החוצה ולנשום אוויר צח כדי להכניס למערכת חמצן טהור. - 2צרכו מזונות עשירים בשומני אומגה 3. אלה תערובת של מקורות מן החי והצומח. שמן קריל, סלמון וטונה הם המקורות הטובים ביותר לאומגה 3, ואילו אבוקדו הוא מקור טוב לאומגה 3 מהצומח.
- לחלופין, ניתן ליטול תוסף תזונה של אומגה 3. קח כמוסה אחת של 500 מ"ג של חומצות שומן אומגה 3 מדי יום.
- 3הגדל את צריכת ויטמין D שלך. על פי מחקרים, ויטמין D עשוי להיות שימושי למניעת אלרגיות לעובש. לכן, עליכם לוודא שרמות ויטמין D בגופכם אופטימליות.
- לשם כך כדאי לאכול יותר גבינה, דגים שומניים (כמו סלמון, מקרל וטונה), כבד בקר, חלמונים וכו '.
- אם תבחר להגדיל את צריכת ויטמין D שלך באמצעות תוספי מזון, קח טבליה אחת של 600 IU מדי יום.
- 4אכלו יותר מאכלים המכילים גלוטתיון. גלוטתיון מכונה "נוגד החמצון הראשי" בשל יכולתו לייעל את הפעילות של כל נוגד חמצון אחר הקיים בגוף.
- הדרך האידיאלית להגביר את רמת הגלוטתיון היא לקחת תוסף חלבון מי גבינה באיכות גבוהה. אפשר גם לאכול הרבה אספרגוס, אבוקדו, אגוזי מלך, עגבניות וברוקולי.
- המינון המומלץ של תוספי גלוטתיון הוא 250 מ"ג פעם ביום.
- 5צמצם את צריכת הסוכר שלך. פטריות, הכוללות תבניות ושמרים, דורשות נוכחות של סוכר להישרדות. לכן, יועיל לך להסיר או לצמצם באופן משמעותי את צריכת הסוכר שלך.
- מזה זמן רב דיאטות דלות סוכר זכו לפופולריות במאמץ להילחם בזיהום בקנדידה. זה רעיון הגיוני לקצץ את אספקת המזון לפטריות על מנת לשים קץ לזיהומים פטרייתיים של שמרים או עובש ולהשיב לבריאות.
- אם יש לך סוכרת, חשוב לוודא שרמות הסוכר בדם שלך נמצאות בשליטה, אחרת זה יכול להקשות על חשיפת העובש הרבה יותר להיפטר.
כמה עשבי תיבול חזקים אחרים נגד פטריות שיכולים להיות יעילים למזער את ההשפעות של בעיות חשיפה לעובש, כוללים ציפורן, טימין ופאו ד'ארקו.
- התרופה הקלה ביותר לחשיפה לעובש רעיל היא לצאת החוצה ולנשום אוויר צח כדי להכניס למערכת חמצן טהור. כניסת חמצן טהור תפיל את הסימפטומים הרעילים של התבניות.
- אם בעיית העובש הרעילה נמצאת בביתך או במשרדך, עליך להיעזר במפקח עובש לקבלת ייעוץ כיצד להיפטר ממנה.
שאלות ותשובות
- מה אוכל לאכול בכדי להוציא עובש מגופי?פחם פעיל לפי מזון הוא נפלא להסרת רעלים מהגוף ועושה עבודה נהדרת בהסרת עובש. הוא לוכד רעלים במיליוני הנקבוביות הזעירות שלו בכך שהוא מושך את הרעלים הטעונים באופן חיובי למטען השלילי שלו (זה נקרא ספיחה). Pectasol הוא גם חומר ניקוי דם טוב נוסף, אך הוא יקר.
- האם אוכל להכניס עובש לכרית?כן. עובש, אבק, טחב וחיידקים יכולים להתאסף על כרית / כרית הכרית שלך. השתמש במגן כריות ובמארז כרית היפואלרגני שאתה שוטף באופן קבוע כדי למנוע הצטברות כזו.
- האם ייתכן שיש לי תגובת עובש ולא COPD?כן.
- האם עובש שחור יכול לגרום ל- CPOD?עובש שחור נקרא Stachybotrys והוא מסוכן מאוד. כאשר עובדי ניקוי עובש מוציאים אותו מבניין או מבית, הם לובשים "חליפות חלל" עם מכשיר נשימה מיוחד. ניתן להרוג אותו באמצעות אור סגול אולטרה סגול וכימיקלים מסוימים. במקרים קיצוניים עובש stachybotrys עלול לגרום למוות אצל חיות מחמד ואנשים צעירים מאוד, כמו תינוקות, או מבוגרים מאוד או מדוכאי חיסון כמו חולי סרטן, השתלת איברים, אלכוהוליסטים ורבים אחרים שסובלים מפגיעה בחסינות מסיבות שונות. לעולם אל תנסו להסיר את התבנית בעצמכם מכיוון שלא רק תפיצו אותה אלא תסתכנו לחלות בעצמכם לפעמים עד כדי מוות.
- יש לי פריחה סביב האף בגלל חשיפה לעובש. מה אוכל לעשות כדי לרפא זאת?הוא נשרף כמו הר געש ביום קיץ חם, אך שמן אורגנו מדולל בכבדות בשמן נשא כמו שמן זית או כל שמן אחר בעל תכונות אנטי-פטרייתיות, עובד די טוב לרוב זיהומי עובש אקטואליים. זה מאוד חזק, אני משתמש כמו חצי טיפה בהמון הרבה שמן.
שאלות ללא מענה
- האם חשיפה לעובש עלולה לגרום לפיברוזיס ריאתי כמו תסמינים? נקבעו לי ניקוי רעלים ממערכת העיכול, אך אם חשיפת העובש קשורה לריאה, האם ניקוי רעלים מהמעי יעבוד?
- האם עובש יכול לגרום לנגעים במוח?
תגובות (5)
- אני שמח שיש דרך טבעית לטפל בחשיפה לעובש ללא כימיקלים סינתטיים. אני הולך לנסות את זה.
- תודה על התשובה שכל כך הייתי זקוקה לה. לא הצלחתי להבין מדוע גופי עייף כל כך. הרגשתי סחוט.
- עובד פנטסטי!
- זו מאמר מצוין! המידע מדויק מאוד וקל להבנה וליישום מיידי.
- מצאתי שמאמר זה מועיל מאוד. היה לי חשיפה רעילה לתבניות ופטריות שונות ובדקתי מידע רב. יש לזה מידע מצוין והוא קצר, מתוק ולעניין. קל לקריאה ולהבנה. מידע מדויק.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
