איך לדעת אם יש לך התקרחות גברית?
אם אתה רוצה לדעת אם יש לך התקרחות גברית, ראשית יש לשים לב לגורמי הסיכון שלך, כולל גילך, דפוסי התקרחות בקרובי משפחתך, שימוש בסטרואידים וצמיחת בלוטת הערמונית. חפש דפוס צורה "M" בשיערך, ובדוק בכתר ראשך אם חסר שיער. שקול סיבות אחרות להתקרחות, כגון תת תזונה או מחסור בברזל. לקבלת ייעוץ נוסף אודות התקרחות גברית מצד הסוקר הרפואי שלנו, כולל כיצד לדעת אם נשירת השיער שלך קשורה לתרופות יתר, המשך לקרוא.
התקרחות גברית היא מצב גנטי וקשור להורמונים המוביל לקו שיער נסוג ולשיער דליל בכתר הראש. סוג זה של התקרחות הוא תהליך מתמשך שקורה לאט לאורך שנים רבות. זה יכול להתחיל כשאתה בשנות העשרה שלך, אבל זה בדרך כלל הבולט ביותר בקרב גברים בשנות ה-40-50 ומעלה. אם אתה מבחין בנשירת שיער רבה מהרגיל, זה יכול להיות בגלל התקרחות גברית.
שיטה 1 מתוך 2: לימוד גורמי הסיכון
- 1שקול את הגיל שלך. שכיחות ההתקרחות הגברית עולה משמעותית עם הגיל. גילך הוא אחד משלושת גורמי הסיכון העיקריים למצב (יחד עם תורשה וחוסר איזון אנדרוגני). עד שני שליש מהגברים האירופאים חווים התקרחות גברית עד גיל 35, אך זה עולה ליותר מ 80% אצל גברים מעל גיל 50. שקול את גילך וקשור אותו לנשירת השיער שלך.
- למרות שהתקרחות גברית יכולה להתחיל כבר בבגרות המוקדמת (אם כי לעיתים נדירות), היא הופכת לנפוצה הרבה יותר עם הגיל. נשירת שיער פתאומית אצל נער או מבוגר קשורה בדרך כלל למחלה כלשהי, לטיפול רפואי או לרעילות.
- התקרחות גברית היא הסוג הנפוץ ביותר של נשירת שיער בקרב גברים, המהווה כ- 95% ממנה.
- כ- 25% מהגברים הסובלים מהתקרחות גברית מתחילים בתהליך לפני גיל 21 שנים.
- 2הסתכל על קרובי משפחה גברים משני צידי המשפחה. זהו מיתוס נפוץ כי התקרחות מגיעה רק מצד האם במשפחה, ושאם אבי אביך היה קירח, ייתכן שגם אתה. גנטיקה מהווה 80% מההתקרחות, אך סביר להניח שקרחת תהיה גם אם אביך או אבי אביך קירחים. הביטו באביכם, סביכם, דודיכם ובני דודים גבריים (כל קרובי משפחה מדרגה ראשונה ושנייה) ובדקו אם עדיין יש להם שיער מלא. אם לא, שימו לב למידת נשירת השיער ושאלו אותם מתי הבחינו לראשונה באיבוד שיערם. ככל שאתה רואה קרובי משפחה קרחים יותר, כך גדל הסיכון שלך להתקרחות גברית.
- מחקר אחד משנת 2001 מציע כי גברים צעירים שאבותיהם סובלים מהתקרחות גברית הם בעלי סיכוי גבוה יותר פי 5 לחוש נשירת שיער מאשר לגברים שאבותיהם אינם סובלים ממצב זה.
- גן אחד מבין כמה הגורמים להתקרחות מועבר מאם לבן, אך גנים אחרים עוברים בדרך הרגילה, וכך לאבות קירחים יכולים להיות בנים קירחים.
- התקרחות מתרחשת כאשר זקיקי השיער בקרקפת מתכווצים לאורך זמן, מה שמביא לשיער קצר ועדין יותר. בסופו של דבר, הזקיקים הניוון אינם מצמיחים שיער חדש, אם כי הם בדרך כלל נשארים בחיים.
- 3להבין את ההשפעה של נטילת סטרואידים. הורמוני מין הנקראים אנדרוגנים הם גורם עיקרי נוסף להתקרחות גברית. האשמים העיקריים אצל גברים הם ההורמונים טסטוסטרון ודיהידרוטסטוסטרון (DHT). טסטוסטרון הופך ל- DHT בעזרת אנזים שנמצא בבלוטות השמן של זקיקי השיער. יותר מדי DHT מכווץ זקיקי שיער, מה שמאפשר לשיער בריא לצמוח ולשרוד. בעיה זו נגרמת על ידי יותר מדי טסטוסטרון במחזור ו / או קשירה גבוהה באופן חריג של DHT לקולטנים בזקיקי הקרקפת. קשירה חריגה או רגישות ל- DHT היא במידה רבה גנטית, אך גורם שכיח לרמות גבוהות יותר של DHT הוא השימוש בסטרואידים - במיוחד אצל גברים צעירים שרוצים לעלות במסת שריר. לצורך פיתוח גוף או יתרון ספורטיבי. נטילת סטרואידים אנבוליים מעלה את הסיכון לאובדן שיער לוודאות של כמעט 100% אם נלקח מספיק זמן.
- אין הבדל עצום בין רמות הטסטוסטרון לגברים עם התקרחות גברית וללא. עם זאת, גברים המקריחים נוטים להיות בעלי שיעורי ייצור גבוהים יותר של DHT.
- זה נורמלי לאבד כ 50-100 שערות מדי יום, תלוי באורח החיים שלך, אבל הרבה יותר מזה הוא סימן להתקרחות גברית או למצב אחר שמשפיע על זקיק השיער או הקרקפת.
- תרופות המשמשות לטיפול בהתקרחות גברית, כמו פינסטריד (פרופסיה, פרוסקאר), פועלות על ידי מניעת המרת טסטוסטרון ל- DHT.
- 4להבין את המתאם לצמיחת הערמונית. אינדיקציה נוספת לכך שאתם חווים או נמצאים בסיכון גבוה יותר להתקרחות גברית היא צמיחת בלוטת הערמונית. גידול שפיר של הערמונית נפוץ מאוד עם העלייה בגיל ומתואם גם לרמות DHT. לכן, אם אתם חווים את הסימנים ותסמינים של הגדלת ערמונית ו התקרחות חשודה, אז סביר להניח שלא דמיונך כי שני התנאים נגרמים על ידי רמות גבוהות DHT.
- הסימנים והתסמינים של ערמונית מוגדלת כוללים תדירות מוגברת ודחיפות במתן שתן, קושי בהתחלת השתן או בהפסקת השתן, כאבים במתן שתן ובריחת שתן.
- מצבים רפואיים אחרים המתואמים או קשורים להתקרחות גברית כוללים סרטן הערמונית, מחלות לב כליליות, סוכרת ולחץ דם גבוה כרוני (יתר לחץ דם).
שיטה 2 מתוך 2: זיהוי הסימנים להתקרחות גברית
- 1עקוב אחר קו השיער שלך. התקרחות גברית מתחילה בדרך כלל בקדמת הקרקפת שלך, הנקראת קו השיער הקדמי שלך. השיער בהדרגה נע אחורה (מתרחק) ויוצר צורה "M" אצל רוב האנשים עם התקרחות, עם המקדשים נסוגו אחורה יותר את החלק האמצעי של הקרקפת. בסופו של דבר השיער נעשה דק יותר וקצר יותר, ויוצר דפוס פרסה סביב צידי הראש. דפוס הפרסה הוא סימן להתקרחות גברית מתקדמת, אך ישנם גברים שיכולים להתקדם מעבר לכך ולהתקרח לחלוטין.
- אתה יכול לפקח על קו השיער שלך בקלות על ידי התבוננות במראה והשוואה בין מה שאתה רואה לתצלומים של העצמי הצעיר שלך.
- דפוס הצורה "M" הוא מאפיין אופייני להתקרחות גברית מכיוון ששיער במקדשים (ובכתר) נראה כרגיש ביותר לרמות DHT.
- יש אנשים שלא מציגים דפוס "M", אלא יותר דפוס של חצי ירח, כאשר כל קו השיער הקדמי נסוג אחורה ואינו משאיר "פסגת האלמנה".
- 2בדוק את כתר הראש שלך. בנוסף לדילול ונסיגה של קו השיער הקדמי, אותו תהליך יכול להתרחש בחלקו העליון (כתר) של הראש. לפעמים התקרחות של הכתר קודמת לקו שיער נסוג, לפעמים היא באה אחריה, ולפעמים זה קורה במקביל. כאמור, זקיקי השיער בכתר הקרקפת נראים רגישים יותר לרמות DHT - הרבה יותר בהשוואה לזקיקי השיער מעל האוזניים או בחלק האחורי של הקרקפת.
- כדי לבדוק את כתר ראשך, תצטרך להחזיק מראה כף יד מעל ראשך תוך כדי הסתכלות במראת ההבלים שלך. לחלופין, השג את בן או בת הזוג שלך לצלם את הכתר שלך. השווה תמונות לאורך זמן כדי לשפוט את מידת נשירת השיער שלך.
- שלט מלפנים שעשוי להצביע על דליל ונשירת שיער בכתר שלך הוא צד רחב או חלק אמצעי.
- 3חפש שיער על הכרית ומברשת השיער או המסרק שלך. נשירת שיער מסוימת על בסיס יומי היא רגילה והיא בדרך כלל צומחת בחזרה, אך התקרחות גברית אגרסיבית מובילה לכמויות בולטות מאוד של נשירה קבועה. שמרו על ציפית הציפית שלכם נקייה ושימו לב כמה שיער אתם מאבדים בזמן השינה (צלמו כדי לתעד אותה). אם מדובר ביותר מתריסר שערות בלילה, זה עלול לגרום לדאגה מסוימת. אם אתה משתמש במברשת, ודא שהוא נקי משיער לפני שתשתמש בו ואז בדוק אותו לאחר שגרת הצחצוח הרגילה שלך. צחצוח גורם לעוד נשירת שיער באופן טבעי (במיוחד אם השיער שלך ארוך), אך יותר מכמה עשרות שערות אינן תקינות והיא סימן להתקרחות גברית.
- אם יש לך שיער כהה, השתמש בכרית ציפית בהירה כדי להדגיש נשירת שיער. לעומת זאת, השתמש בכרית ציפית בצבע כהה אם יש לך שיער בהיר.
- שימוש במרכך שיער בזמן שטיפת השיער שלך עלול להוביל לפחות סבכים, מה שעלול להוביל לנשירת שיער פחות מהברשה או סירוק.
- אם אתה לובש קוקו, שקול להוציא אותו בלילה בזמן שאתה ישן. הלחץ יכול להוביל לאובדן שיער רב יותר כשאתה מסתובב מצד לצד בלילה.
- יש לזכור כי השלבים המוקדמים של התקרחות גברית כוללים בעיקר דילול וקיצור שיער, ולאו דווקא נשירת שיער.
- 4הבחנה בין MPB לבין סיבות אחרות לנשירת שיער. למרות שהתקרחות גברית היא הגורם השכיח ביותר לאובדן שיער אצל גברים (ללא ספק), ישנם גורמים אחרים שכדאי להכיר, כגון: הפרעות בבלוטה האנדוקרינית (בלוטת יותרת המוח, בלוטת התריס), תת תזונה (במיוחד חלבון), פטרייתי זיהום, מחסור בברזל, נטילת יותר מדי ויטמין A או סלניום, תרופות יתר (במיוחד רטינואידים ונוגדי קרישה) וטיפולים בסרטן (כימותרפיה, הקרנות).
- אובדן שיער חמור מכל אזורי הקרקפת תוך פרק זמן קצר מאוד אינו התקרחות גברית. זה קשור ככל הנראה לרעילות סביבתית (כגון הרעלת עופרת), תרופת יתר, מינון גבוה של קרינה או רמות קיצוניות של טראומה רגשית (הלם או פחד).
- אם נשירת השיער שלך מטושטשת וכרוכה בקנה מידה נרחב שמתפשט על הקרקפת שלך, סביר להניח שיש לך זיהום בגזזת. תסמינים אחרים כוללים שיער שבור, נפיחות בעור, אדמומיות ונוזל.
- נשירת שיער מהירה או כל נשירת שיער המתרחשת עם תסמינים כמו גירוד, צריבה או רגישות בקרקפת נובעים ככל הנראה ממצב בסיסי שאינו (או בנוסף) להתקרחות גברית.
- טיפולי שיער מסוימים, כגון מריחת שמן חם, צבעים או כימיקלים המיועדים להחלקת שיער, עלולים לגרום לנזק בקרקפת ולאובדן שיער קבוע.
- 5התייעץ עם מומחה לנשירת שיער. כדי להיות בטוחים לחלוטין אם אתה מושפע מהתקרחות גברית, קבע פגישה עם מומחה לנשירת שיער, אשר ככל הנראה רופא עור או רופא בעל הכשרה מיוחדת. בדרך כלל מאובחנת התקרחות גברית אופיינית על פי המראה והדפוס של נשירת שיער. עם זאת, הרופא שלך ישאל גם על המשפחה המורחבת שלך (במיוחד מצד אמא שלך) ויבחן בקפידה את הקרקפת שלך בהגדלה (עם מכשיר הנקרא צפיפות מד) על מנת להעריך את מידת המזעור של זקיקי השיער.
- אין צורך בניתוח שיער או בביופסיית קרקפת בכדי לאבחן כראוי את נשירת השיער שלך.
- הרופא שלך צריך להודיע לך על כל הטיפולים הפוטנציאליים להתקרחות גברית, לא רק תרופות או ניתוחים להשתלת שיער.
- גילוי מוקדם של התקרחות גברית וטיפול מהיר בתרופות יכולים להאט את נשירת השיער אצל רוב האנשים, אם כי להיות מודעים לכך שהתרופות גורמות לתופעות לוואי, וכי אין תרופה.
- גברים עם התקרחות גברית קלה עד בינונית מתקדמים יכולים לעתים קרובות להסתיר את מידת נשירת שיער בתספורת או תסרוקת נכונה. בקש מעצב השיער שלך כמה רעיונות שיגרמו לשיער הדליל שלך להיראות מלא יותר (פשוט הימנע ממראה הקומבובר!).
- אפשרויות אחרות להתקרחות גברית מתקדמת כוללות השתלות שיער, טיפול בלייזר, פיסות שיער או שזירה ופאות מלאות.
- יש גברים שמעדיפים לגלח את הקרקפת לגמרי במקום להראות את "פרסת הפרסה". למרבה המזל, יש הרבה פחות סטיגמה הקשורה להיות קירח לחלוטין בימינו.
קרא גם: איך להפחית נשירת שיער?
שאלות ותשובות
- האם מחלת קרוהן עלולה לגרום לנשירת שיער?כן, מכיוון שתת-התזונה ממחלת קרוהן עלולה להקשות על צמיחת השיער, וגם התרופות או הפרעה אחרת הנגרמת על ידי מחלת קרוהן עלולה להוביל לכך.
שאלות ללא מענה
- אני בן 21, אני לא ישן הרבה ושותה מעט מים. מתחיל להיות לי התקרחות גברית. האם אוכל לצמוח שוב לשיער?
- אני בן 17 ויש לי מעט שיער על הכתר ואתה יכול לראות בבירור את הקרקפת על הכתר. האם יש לי התקרחות גברית?
- יש לי שיער דליל על כתר ראשי. יש לי מחלת קרוהן. כיצד אוכל לשפר זאת?
תגובות (3)
- טיפים שנתת מועילים. ההבדל בין התקרחות גברית לאחרים הוא נהדר.
- גם אני סבלתי מבעיית ההתקרחות הזו. תודה על הפוסט.
- קיבלתי מידע מלא אודות הבעיה שלי ופתרון, מדריך תודה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.