כיצד לטפל בטסטוסטרון נמוך?
לטיפול בטסטוסטרון נמוך, התחל בשיחה עם הרופא שלך כדי לדון באפשרויות הטיפול. ברוב המקרים, הרופא שלך יציע לך לאכול תזונה בריאה יותר ולהתאמן באופן קבוע כדי להעלות טסטוסטרון. אם יש לך מצב בסיסי, כמו חוסר איזון בבלוטת התריס, דום נשימה בשינה, דיכאון או אלכוהוליזם, קבל טיפול זה תחילה, מה שעשוי להעלות את הרמות שלך. ואז, אם הם עדיין נמוכים, שאל על טיפולים כמו ג'לים מקומיים, כתמי עור, טלאים דרך הפה, זריקות ושתלים. למידע נוסף על תופעות לוואי הנגרמות על ידי חלק מהטיפולים הללו, המשך לקרוא!
מרבית הרופאים יטפלו רק באלה שיש להם רמות נמוכות של טסטוסטרון ותסמינים משמעותיים שכנראה נובעים מטסטוסטרון נמוך.
רמות הטסטוסטרון יורדות ככל שגבר מזדקן. לרוב, ירידה ברמות הטסטוסטרון אינן גורמות לבעיות ואינן מצריכות טיפול; עם זאת, רמות נמוכות באופן חריג או תסמינים חמורים עשויים להזדקק לטיפול. לפני שתנסה טיפול, ודא עם הרופא שטיפול בטסטוסטרון מתאים לך. לאחר האישור, ניתן לטפל בטסטוסטרון נמוך באמצעות טיפול חלופי בטסטוסטרון (TRT), הכולל ג'לים, טלאים או זריקות, או באמצעות שינויים באורח החיים, כמו דיאטה ופעילות גופנית.
שיטה 1 מתוך 3: טיפול רפואי בטסטוסטרון נמוך
- 1השתמש בג'ל עור. ג'לים לטסטוסטרון דרך העור הם טיפולים נפוצים. הג'לים מוחלים על הגוף ונספגים דרך העור. לאחר המקלחת ניתן למרוח את הג'ל על הכתפיים, הזרועות העליונות, החזה או הבטן. סוג אחד של ג'ל טסטוסטרון מוחל בתוך האף.
- ג'ל טסטוסטרון יכול להיות יקר.
- שטפו את הידיים לאחר הטיפול בג'ל.
- וודא שהעור יבש לפני שיש לך קשר עם נשים, במיוחד נשים בהריון, או ילדים. ניתן להעביר את ג'ל הטסטוסטרון אם הוא טרם התייבש.
- 2החל כתמי עור. מדבקות טסטוסטרון לעור מהוות טיפול אקטואלי נוסף. הטלאים מוחלים על הגב, הירכיים, הבטן או הזרועות העליונות. המקום בו מונחת התיקון לא צריך להיות שמן, שעיר או נוטה להזיע הרבה. עליכם למקם את התיקון במקום חדש בכל לילה, ולהמתין שבוע לפני שמורחים אותו שוב באותה נקודה.
- אתה גם לא צריך להניח את התיקון במקום שאתה מתכוון להפעיל עליו לחץ כמו משהו לשבת או לשכב, או להניח אותו על עצם.
- התיקון מוחל בכל יום באותו זמן, בדרך כלל בין השעות 20:00 לחצות.
- אין למרוח טלאים על שק האשכים, או על עור מגורה או שיש לו פצעים פתוחים.
- בעת הסרת התיקון, ודא שאף אחד אחר לא בא במגע עם הטסטוסטרון. זרוק את התיקון מיד.
- עלות המדבקה על העור יכולה להיות גבוהה.
- 3נסה טלאים לטסטוסטרון דרך הפה. טסטוסטרון בוקלי נלקח דרך הפה דרך טלאי דמוי קטיפה. התיקון מונח כנגד המסטיק שלך. התיקון יתמוסס בפה. לא תלעוס ולא תבלע אותו. זה נלקח בדרך כלל פעמיים ביום, בבוקר ובלילה. גישה זו היא דרך יעילה לטיפול בטסטוסטרון נמוך אצל גברים.
- שטפו את הידיים לפני ואחרי הטיפול בתיקון.
- הרופא שלך יקבע את המינון המתאים לך. באופן כללי, הטלאים הם סביב 30 מ"ג.
- הטלאים עשויים להיות בעלי טעם מריר ועלולים לגרום לגירוי בפה.
לעתים קרובות, אלא אם כן יש לך רמות נמוכות של טסטוסטרון או שאתה חווה תסמינים חמורים, הרופא שלך לא יציע טיפול. - 4קח זריקת טסטוסטרון. ניתן לקבל זריקות טסטוסטרון תוך שריריות (IM). את הזריקות ניתן לתת אחת לשבועיים, שלושה או ארבעה שבועות. טסטוסטרון מוזרק בדרך כלל לשריר הירך. הזריקות ניתנות בדרך כלל במשרד רופא; עם זאת, הזרקה עצמית היא לעתים קרובות אפשרית, תלוי ברופא שלך.
- גישה זו יכולה להיות הכי פחות יקרה. עם זאת, עליכם לקבל זריקה אחת לכמה שבועות וכמה רופאים יחויבו בביקור במשרד בנוסף לזריקה.
- המינון בדרך כלל מרוכז יותר, ומשתנה בין 100 ל -400 מיליגרם.
- שיטה זו גורמת לאפקט רכבת הרים. לפעמים מיד לאחר ההזרקה, רמות הטסטוסטרון שלך עשויות להיות גבוהות מהרגיל. בין זריקה להזרקה, רמות הטסטוסטרון שלך עשויות להיות נמוכות מהרגיל.
- 5קבל שתל גלולה. אפשרות נוספת לטיפול בטסטוסטרון היא שתל גלולה. כדורים קטנים אלה מכילים טסטוסטרון. הם מושתלים בניתוח לתוך העור שלך פעמיים עד ארבע פעמים בכל שנה.
- כדוריות נמצאו כמספקות רמה עקבית יותר של טסטוסטרון לאורך כל יום במקום לתת אפקט רכבת הרים של רמות הטסטוסטרון.
שיטה 2 מתוך 3: מציאת טיפולים אלטרנטיביים
- 1שקול לא לעבור שום טיפול. טסטוסטרון נמוך לעיתים קרובות אינו מטופל. גברים רבים עם רמות טסטוסטרון נמוכות סובלים מתסמינים קלים שקל לחיות איתם, או ללא תסמינים כלל. לעתים קרובות, אלא אם כן יש לך רמות נמוכות של טסטוסטרון או שאתה חווה תסמינים חמורים, הרופא שלך לא יציע טיפול.
- שוחח עם הרופא שלך האם עליך לטפל בטסטוסטרון הנמוך שלך.
- 2בצע שינויים תזונתיים. עודף משקל או השמנת יתר עלול לגרום לרמות טסטוסטרון נמוכות. תת משקל יכול גם לגרום לרמות נמוכות. כדי לעזור בהעלאת רמות הטסטוסטרון שלך, עבוד על השגת המשקל שלך לרמה בריאה. התחל על ידי ביצוע תוכנית אכילה בריאה.
- חותכים סוכרים מעובדים, פחמימות מזוקקות ושומני טרנס. במקום זאת, אכלו מאכלים מלאים, כמו ירקות ופירות, דגנים מלאים, חלב דל שומן ובשרים רזים ואיכותיים.
- שקול להגדיל את הסידן וויטמין D שלך כדי להפחית את הסיכון לאוסטאופורוזיס.
- 3תרגיל יותר. להישאר פעיל פיזית לא רק עוזר לך לרדת במשקל, אלא זה יכול לעזור להגדיל את ייצור הטסטוסטרון בגופך. התחל בקרדיו קלילים כמו הליכה, שחייה או רכיבה על אופניים. אימוני כוח יכולים גם לעזור לך להעלות את רמות הטסטוסטרון.
- דאג לדבר עם מאמן שיעזור לך באימון כוח לפני שתתחיל. צורה נכונה מבטיחה לך לבנות שרירים ולהימנע מפציעה.
- יותר מדי תרגילי סיבולת יכולים להוריד את הטסטוסטרון. לעסוק ברמות בינוניות של טסטוסטרון.
לרוב, ירידה ברמות הטסטוסטרון אינן גורמות לבעיות ואינן מצריכות טיפול; עם זאת, רמות נמוכות באופן חריג או תסמינים חמורים עשויים להזדקק לטיפול.
שיטה 3 מתוך 3: החלטה אם הטיפול בטסטוסטרון מתאים לך
- 1שוחח עם הרופא על הסימפטומים שלך. תסמינים כגון עייפות, אנרגיה נמוכה, קושי בזקפות, חשק מיני נמוך וירידה בכוח השרירים יכולים להיגרם על ידי טסטוסטרון נמוך; עם זאת, ישנן הפרעות אחרות העלולות לגרום לכל אחת מהבעיות הללו. הרופא שלך יכול לעזור לך להבין מה קורה ואילו בדיקות עשויות להועיל.
- 2בדוק את הרמות שלך מספר פעמים לפני שתחליט. לפני שתבחר לקחת טיפול בטסטוסטרון, עליך לבדוק את הרמות שלך לפחות פעמיים. רופאים בדרך כלל לא יסמכו על תוצאת בדיקה אחת כדי להחליט שחולה גבר זקוק לטיפול בטסטוסטרון. רמות הטסטוסטרון משתנות במידה ניכרת במהלך היום, ומיום ליום.
- להיבדק בבוקר. התקופה הטובה ביותר להזריק דם לבדיקת טסטוסטרון עשויה להיות הבוקר, במיוחד אצל גברים צעירים יותר.
- קבע פגישה עם הרופא שלך לבדיקת הרמות שלך. אם הרמות שלך קרובות לנורמליות בכל פעם שהם נבדקים, אתה כנראה לא צריך טיפול בטסטוסטרון.
- 3שוחח על תוצאות הבדיקה עם הרופא שלך. אם הרמות שלך קרובות לנורמליות בכל פעם שהם נבדקים, אתה כנראה לא צריך טיפול בטסטוסטרון. אם הרמות שלך נמוכות, אך אין לך תסמינים, ככל הנראה הרופא שלך לא ימליץ על טיפול. מרבית הרופאים יטפלו רק באלה שיש להם רמות נמוכות של טסטוסטרון ותסמינים משמעותיים שכנראה נובעים מטסטוסטרון נמוך.
- 4לטפל בכל התנאים הבסיסיים. מצבים רפואיים מסוימים יכולים להיות הגורם לטסטוסטרון נמוך או להציג תסמינים דומים. בעיות בבלוטת התריס ודום נשימה בשינה יכולות לתרום לרמות נמוכות של טסטוסטרון. דיכאון או צריכת אלכוהול מוגזמת יכולים גם להוריד רמות.
- באופן כללי, הטיפול במצב הבסיסי מוביל לשיפור רמות הטסטוסטרון.
- 5שוחח עם הרופא שלך על תופעות לוואי של תרופות. תרופות מסוימות עלולות לגרום לרמות נמוכות של טסטוסטרון. אם אתה נוטל תרופות ויש לך רמות נמוכות, שוחח עם הרופא שלך. דון אם התרופה שלך עשויה להיות הסיבה ואם יש משהו שאתה יכול לעשות כדי לעזור.
- תרופות אופיואידיות, גלוקוקורטיקואידים וסטרואידים אנבוליים יכולים להוביל לרמות טסטוסטרון נמוכות.
לאחר האישור, ניתן לטפל בטסטוסטרון נמוך באמצעות טיפול חלופי בטסטוסטרון (TRT), הכולל ג'לים, טלאים או זריקות, או באמצעות שינויים באורח החיים, כמו דיאטה ופעילות גופנית. - 6שקול את הסיכונים של טיפול בטסטוסטרון. טיפול בטסטוסטרון עשוי להגביר את הסיכון לתנאים מסוימים. עליך תמיד לדבר עם הרופא שלך לפני תחילת הטיפול ולדון בגורמי סיכון אפשריים. ההיסטוריה הרפואית שלך עשויה לסכן אותך יותר למצבים מסוימים מאשר לאחרים. כאשר אתה לוקח טיפול בטסטוסטרון, אתה נמצא בסיכון להתפתחות:
- אקנה
- שמר על נוזלים או קרסוליים נפוחים
- רקמת שד כואבת או מוגדלת
- החמרה בדום נשימה בשינה
- קרישת ורידים עמוקים
- כיווץ האשכים
- ירידה בייצור זרע
- 7להבין ש- TRT שנוי במחלוקת. ישנן עדויות מעורבות לגבי האם טיפול בתחליפי טסטוסטרון יכול להוביל להתקף לב או שבץ מוחי, או לסרטן הערמונית. כמה חוקרים הצהירו כי ל- TRT אין יתרונות כלל.
קרא גם: כיצד להשיג אספקת סוכרת בחינם?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
