כיצד לבחור שירות ערכת ארוחות בריאה?
מכיוון שקיימים מגוון שירותי משלוחי ערכות ארוחות, חברות פועלות להבחין בין היצעיהם.
טרנד שירותי דואר חדש ופופולרי הם שירותי משלוחי ערכות ארוחות. חברות ישלחו מצרכים וכרטיסי מתכונים כדי שתוכלו לדלג על המכולת ולהכין ארוחות טריות בבית. יש מגוון עצום של שירותי הארוחות הללו. חלקם מציעים מרכיבים מוכנים מינימלי מאוד, בעוד שאחרים ישלחו לכם ארוחות מוכנות מראש שדורשות הכנה מועטה. בנוסף, חלק מחברות ערכות הארוחות הללו מציעות אפשרויות צמחוניות, אפשרויות פליאו או אפילו מאכלים ספציפיים כמו מתכונים דרומיים או מתכונים בהשראת אסיה. מכיוון שיש כל כך הרבה שירותי משלוחי ערכות ארוחות אלה, זה יכול להיות קשה להבין איזה מהם מתאים לך. ערוך מחקר קטן לפני כן על כמה חברות כדי שתוכל לבחור את המתאימה לך.
חלק 1 מתוך 3: בחירת ערכת משלוחי ארוחות
- 1שקול את העדפותיך האישיות. כשתעבור לאינטרנט לחקר שירותי משלוחי ערכות ארוחות שונות, תבחין שישנן אפשרויות שלמות. בדוק אילו סוגי מאכלים, מאכלים ומתכונים מוצגים בדרך כלל.
- אם אתם אוכלים בררנים או נהנים מאוכלים סטנדרטיים יותר או בסגנון אירופאי או נוחות, חפשו אפשרויות שיתאימו לטעמכם.
- לדוגמא, במקום לקבל שירות של ערכת ארוחות הכוללים מאכלים ייחודיים כמו קערות ביבימבאפ או טאקו קוריאני, בחרו בשירות שמכיל מתכונים כמו כריכי עוף באפלו או ספגטי וקציצות.
- אם אתה מעוניין לצאת מ"אזור נוחות הבישול "שלך או רוצה לנסות טעמים חדשים, חפש שירות ערכת ארוחות המציע חומרים, תבלינים ומתכונים ייחודיים יותר.
- שירותי ערכת ארוחות רבים יעניקו לכם כמה מתכונים וארוחות לבחירה בכל שבוע. בדרך כלל יש לך אפשרות לבחור מתכון מסורתי יותר בנוסף לנסות משהו ייחודי יותר.
- 2שקול להוסיף אפשרויות. מכיוון שקיימים מגוון שירותי משלוחי ערכות ארוחות, חברות פועלות להבחין בין היצעיהם. חברות מסוימות מציעות כיום הרבה יותר מסתם ארוחת ערב.
- אם אתם נהנים מדי פעם מכוס יין או בירה, חברות מסוימות מציעות כעת "תוספות אלכוהול". הם יציעו משקה אלכוהולי שישתלב היטב עם אחד או כל המתכונים או הארוחות שבחרתם.
- שירותי ערכת ארוחות אחרים מציעים גם קינוח. אם תרצו לנסות פינוק מתוק (מבלי להכין עוגה או פשטידה שלמה), אלו אפשרויות נהדרות לנסות גם כן.
- שים לב שאם אתה מוסיף פריטים נוספים לארוחות השבועיות שלך, בדרך כלל כרוך בעלות נוספת הקשורה לתוספות אלה. יתר על כן, תוספות לא בהכרח בריאות בעצמן. קינוח או אלכוהול יכולים להוסיף קלוריות לארוחה שלכם.
- 3סקור את המקור לרכיבים. הזמינות של שירותי משלוחי ערכות ארוחות פתחה את הדלת בפני אנשים לקבל מרכיבים מקומיים, אורגניים או מגדלים בר קיימא. אם אתה מעוניין להשתמש במזונות או במרכיבים מסוג זה, דאג לסקור את המקור לרכיבים של חברות שונות.
- חלק משירותי משלוחי ערכות הארוחות מפרסמים כי מרכיביהם מגודלים או מגודלים במקום. אתה יכול אפילו למצוא שירותים המספקים רק לאזור מקומי קטן גם כן.
- אם אתה רוצה רכיבים אורגניים או מגדלים בר קיימא, הקפד להשקיע זמן בבדיקה היכן הם מקבלים את המרכיבים שלהם והאם ניתן לאמת שהם אורגניים ב 100%.
- תכונה נוספת שאולי כדאי לשים לב אליה היא האם האריזה ידידותית לסביבה או ניתנת למיחזור. כל מרכיב ומזון נעטפים בנפרד ובתיבת המשלוח יש גם אריזה נוספת ואריזות קרות כדי לשמור על טריות הדברים.
טרנד שירותי דואר חדש ופופולרי הם שירותי משלוחי ערכות ארוחות. - 4בחר שירות עם הרבה גמישות. תכונה אחת שעליך לחפש במיוחד בשירות משלוחי ערכות ארוחות היא גמישות. בעוד שרוב החברות אכן מספקות גמישות מסוימת, כמה פריטים ספציפיים שכדאי לשים לב אליהם הם:
- מגוון ארוחות ומתכונים. תוכלו להבחין שחלק מהחברות מציעות עד 9 אפשרויות ארוחות שונות בשבוע. אחרים רשאים להציע רק 3-5 פריטים.
- תאריכי ספינות. אם יש לך לוח זמנים משתנה משבוע לשבוע, בחר שירות המאפשר לך לבחור את מועדי המסירה בכל שבוע. חלקם אינם מציעים אפשרות זו וחלקם מאפשרים לך רק לבחור את תאריך הספינה עם ההרשמה הראשונית.
- משלוח מושהה. אפשרות נוספת שחשוב לחפש היא היכולת לעכב או לבטל משלוח למשך שבוע ויותר. ייתכן שתרצה לקבל שירות משלוחים פעמיים בחודש. אתה אמור להיות מסוגל לבחור אילו שבועות המשלוח שלך מגיע ואילו מהם אתה רוצה לדלג או לעכב.
- ביטול קל. בדוק תמיד היטב כיצד לבטל את המנוי שלך. ייתכן שיהיה עליך פשוט "למחוק את חשבונך" או לשלוח דוא"ל לאיש תמיכה. אתה צריך גם לבדוק שהם מאפשרים לך לבטל בכל עת.
חלק 2 מתוך 3: הערכת צרכי הארוחה שלך
- 1גלה את תקציב המזון השבועי שלך. בדיוק כמו שאתה מקפיד על תקציב כשאתה עושה קניות במכולת, אתה צריך גם להבין את התקציב שלך לשירותי משלוחי ערכות ארוחות. שירותים רבים ניתנים להשוואה לרכישת מזון בחנות, אך אחרים עשויים להיות יקרים יותר.
- אם אתה כבר מכיר את תקציב המזון השבועי שלך, השתמש בכמות זו כדי לאמוד אם אתה רוצה להוציא כסף על שירות משלוחי אוכל כמה פעמים בשבוע.
- אם אינך בטוח בתקציבך, עקוב אחר ההוצאות השבועיות שלך במכולת. אולי תרצה בממוצע כמה שבועות כדי לקבל מושג כמה כסף אתה מוציא בדרך כלל על אוכל.
- שימו לב, מחירי המנויים השבועיים עשויים להיראות זולים משמעותית, אולם פעמים רבות הם מספקים רק 3 ארוחות בשבוע.
- בנוסף, בדרך כלל ארוחות אלה אינן מספקות מספיק מזון לשאריות. אז עדיין תצטרכו לרכוש פריטי בוקר, צהריים וחטיפים במכולת.
- 2שימו לב לכל צרכים תזונתיים מיוחדים. אם יש לך אלרגיה למזון, רגישות או הגבלת תזונה תרבותית / דתית, דאג לחפש שירות משלוחי ערכות ארוחות שיכול לעמוד במגבלות אלה.
- אם אתה צמחוני, טבעוני או אפילו מישהו שעוסק בדיאטת פליאו, תוכל למצוא מגוון שירותי משלוחי ערכות ארוחות עם הצעות המתאימות לצרכים אלה.
- אולי יהיה קצת יותר קשה למצוא שירות משלוחי ערכות ארוחות שהוא כשר או חלאל. עם זאת, אם הדבר חיוני עבורך, כדאי להתקשר לחברות שונות ולשאול כיצד מכינים את מזונותיהן והאם הם תואמים את ההנחיות הללו או לא.
- מרבית החברות הללו נותנות מידע על כל מרכיב ומידע על אלרגנים. עם זאת, אם יש לך אלרגיה חמורה למזונות, עדיף תמיד להתקשר ולבדוק שוב כיצד מטפלים ומעבדים את החומרים.
- 3החליטו כמה בישול אתם רוצים לעשות. כאמור, יש מגוון גדול של שירותי משלוחי ערכות ארוחות שיכולים לענות על צרכים רבים ושונים. רבים מפרסמים גם כי הם מיועדים לשפים מתחילים, לשפים מנוסים או מיועדים למי שרוצה לעשות בישול מינימלי.
- בעת בדיקת שירותי משלוחי ערכות אפשריות, בדוק את האפשרויות הקיימות. חברות יפרטו את רמת המיומנות הדרושה להכנת פריטים. זה יעזור לכם לקבוע אילו ארוחות או חברות מתאימות ליכולות הבישול שלכם.
- אם אתם אוהבים לבשל ואוהבים להתנסות בטכניקות בישול חדשות, לכו לחברה שתשלח ארוחות מורכבות יותר להכנה. ארוחות אלו עשויות להיות מהנות יותר להכנה ותוכלו ללמוד כמה כישורי בישול חדשים.
- יש חברות שמציעות ארוחות מוכנות. אלה דורשים הכנה מועטה עד לא. יש ארוחות שצריך רק לחמם או להרכיב. זה נהדר למישהו שאינו מעוניין או שאינו נוח לבשל.
- 4שקול את צרכי התזמון שלך. היבט אחד שעליך לחפש בשירות משלוחי ערכות ארוחות הוא גמישות. זה חשוב במיוחד אם יש לך צרכי תזמון ספציפיים.
- אם יש לך לוח זמנים עמוס ביותר ובדרך כלל אינך עוקב אחר שגרה מיום ליום או משבוע לשבוע, עבור לחברה שנותנת לך הרבה גמישות עד ליום המסירה ותזמון המסירה.
- אם אתה רוצה לעמוד בלוח זמנים ובשגרה צמודים, דאג להירשם למשלוח שבועי וזמן המתאים ללוח הזמנים שלך. אתה יכול לעשות את זה ממש לידיים ולדעת כי באופן אוטומטי תהיה לך משלוח באותו זמן ובאותו יום בכל שבוע.
- כמו כן, אם אתם נהנים לעשות קניות במכולת או לצאת לשוק האיכרים, כדאי לכם להירשם לחברה שמאפשרת לכם "לדלג" על שבועות משלוח.
שירותי ערכת ארוחות רבים יעניקו לכם כמה מתכונים וארוחות לבחירה בכל שבוע.
חלק 3 מתוך 3: קבלת ההחלטה על שירות משלוחי ערכות ארוחות
- 1נסה סינר כחול. סינר כחול היה אחד משירותי משלוחי ערכות הארוחות הראשונים שיש. הם סוג כללי יותר של שירות ערכות ארוחות ויש להם מגוון הצעות שיתאימו לצרכים שלך.
- סינר כחול מציע שתי תוכניות שונות: תכנית דו אנשים או תוכנית משפחתית (שמשרתת ארבעה אנשים) ותקבלו 3 ארוחות מדי שבוע. לאחרונה הם הוסיפו גם מועדון יין שתוכל להוסיף על מחיר נוסף.
- צריך להכין ארוחות. תקדישו לבשל את הארוחה 30-45 דקות. עם זאת, כל המרכיבים מחולקים מראש עבורכם.
- בנוסף, סינר כחול שולח כרטיסי מתכון והנחיות יפים מאוד עם מידע על אופן הכנת הארוחה ועובדות על מרכיבים שונים.
- סינר כחול הוא הטוב ביותר עבור מישהו שיש לו ידע בסיסי בבישול, יש לו זמן לבשל 45 דקות ונהנה ממגוון רחב של מאכלים.
- 2קבלו מטבח דרום עם מנת אפרסק. צלחת אפרסק היא שירות ייחודי בכך שהיא מציעה ארוחות ומתכונים בעלי השפעה דרומית. אם אתם נהנים מאוכל נוחות מסורתי, זה עשוי להיות השירות עבורכם.
- מנת אפרסק מציעה שתי תוכניות שונות. תקבלו 2 ארוחות בשבוע ותוכלו לבחור בתכנית מנה 2 או 4 הגשות.
- כמו שירותי משלוחי ערכות ארוחות רבים, תצטרכו לבשל עם צלחת אפרסק. החומרים אכן מגיעים במנות ארוזות מראש, אך יהיה עליכם לבשל ולהכין את המנה.
- צלחת אפרסק היא הטובה ביותר למי שנהנה מהמטבח הדרומי, בעל תקציב הדוק יותר ורוצה גם להיצמד לסוגי מאכלים מסורתיים יותר.
- 3מבשלים ארוחת ערב תוך 20 דקות עם מספוא. מספוא הוא שירות משלוחי ערכות ארוחות חדש בהרבה. זה גם מבדיל את עצמו מאחרים באמצעות מתכונים וארוחות ממסעדות מקומיות (במקום צוות קולינרי בבית).
- מספוא מציע רק תוכנית אחת בשלב זה. תקבלו 2 ארוחות עם 2 מנות בכל שבוע. זה גם קצת יותר יקר בהשוואה לכמה מהחברות האחרות.
- דרך נוספת שפורג 'שונה מעט מחברות אחרות, היא שחלק מהארוחה או המרכיבים כבר מבושלים או מוכנים עבורכם. זה יכול לעזור לצמצם את זמן הבישול הכולל הנדרש לארוחות שלהם (פחות מ -20 דקות לארוחה).
- החיסרון היחיד של פורג 'הוא שהוא זמין רק לתושבי קליפורניה ונבאדה בשלב זה. למרות שיש להם תוכניות להרחיב למקומות נוספים בעתיד.
- 4נסה שלום טרי. Hello Fresh הוא עוד שירות משלוחי ערכות ארוחות פופולרי ונפוץ ביותר. הטענה שלהם לתהילה היא שהם מציעים ארוחות מזינות יותר בנוסף להציע תוכנית צמחונית.
- Hello Fresh מציע 4 תוכניות שונות. אתה יכול לעשות את הקופסה הצמחונית עבור שניים או ארבעה אנשים, או שאתה יכול לרכוש את הקופסה הקלאסית עבור שניים או ארבעה אנשים. הקופסה הצמחונית זולה יותר מהקופסה הקלאסית.
- היבט מעניין אחד של Hello Fresh הוא שהם חברו לשף הסלבריטאי ג'יימי אוליבר. כאשר אתם בוחרים את הארוחות שלכם, תוכלו לבחור ארוחות ומתכונים שיצרו על ידו.
- Hello Fresh דומה מאוד לסינר הכחול. הכנת המנות שלהם נמשכת כ- 30 דקות. כל המרכיבים מחולקים מראש, אך אתם מבשלים את הארוחה.
- 5הגדל את הבחירות שלך באמצעות ציפוי. מצופה הוא שירות משלוח אחר של ערכות ארוחות שהפך פופולרי יותר גם בשנה האחרונה. זה הכי דומה לסינר Hello Fresh ו- Blue.
- ל- Plated אין תוכניות ספציפיות לבחירה. הם מציגים 7 ארוחות שונות בכל שבוע ותוכלו להירשם לארוחות רבות ככל שתרצו להעביר באותו שבוע. התמחור יקר יותר מכמה מהחברות האחרות.
- מצופה מיועד לבשלן ביתי שיש לו כמה כישורי בישול בסיסיים. בנוסף, הארוחות מעטות יותר זמן ומעשי. אז אם אתם לא חובבי בישול או שאין לכם זמן לפרטים קטנים, יתכן שזו לא התוכנית בשבילכם.
- הארוחות והמתכונים המוצעים על ידי מצופה הם מעט ייחודיים יותר ומשתרעים על מגוון מאכלים מדי שבוע.
אולי יהיה קצת יותר קשה למצוא שירות משלוחי ערכות ארוחות שהוא כשר או חלאל. - 6בחר תוכנית ארוחות מיוחדת עם שף. Chef'd שותף עם ארגונים וחברות שונות בכדי לספק תכניות ארוחות לאנשים עם צרכים תזונתיים מיוחדים או דרישות תזונתיות. לרוב הארוחות הכנה ארבעים דקות. אתה יכול לקבל עד שבע ארוחות בשבוע.
- אם יש לך סוכרת, שף יצרה תוכנית ארוחות העומדת בקפידה בהנחיות התזונה של האיגוד האירופי לסוכרת.
- אם אתם בדיאטה של אטקין או בשומרי משקל, יש ערכות ארוחות שיכולות להתאים לתוכנית הדיאטה שלכם.
- ל- Runner's World ו- Tone It Up תוכניות ארוחות בריאות המיועדות לאנשים עם אורחות חיים פעילים.
- עשה מחקר יסודי לפני ההרשמה לכל אפשרות שירות משלוחי ערכות ארוחות שבועיות.
- הקפד גם לקרוא כיצד לבטל את המנוי שלך ובאיזו תדירות הם מחייבים את כרטיס האשראי שלך.
קרא גם: איך להרגיש אנרגטי כל יום?
שאלות ותשובות
- מהו שירות משלוחי הארוחות הזול ביותר?המחירים ישתנו בהתאם למקום מגוריכם. תמיכה בשירות משלוחי ארוחות מקומיים זולה לרוב מכיוון שהאוכל לא נוסע רחוק.
- כמה זמן תוכלו לשמור על ארוחות טריות?אם הארוחות נשלחות קפואות, הן יימשכו חודשים במקפיא. אם מדובר באוכל טרי, 3-4 ימים הם ציפייה ריאלית לטריות.
- איזו אפליקציה למשלוח אוכל הכי טובה?יש הרבה אפשרויות נהדרות שם, תלוי איפה אתה גר. שאל חברים שגרים בסביבה במה הם משתמשים. השתמש בטיפים ממאמר זה כדי לוודא שהבחירה שלך תהיה בריאה!
- כמה עולה שף ביתי בשבוע?שף ביתי ככל הנראה יעלה לכם הרבה כסף. זה עשוי להועיל לך לבזבז את הכסף על שיעור בישול או ערכת ארוחות כדי שתוכל להכין ארוחות בעצמך.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
