כיצד להשתמש בצמחי מרפא במהלך ההריון?
השתמש בצמחי מרפא במהלך ההריון על ידי שוחח עם הרופא שלך ונסה את אותם צמחי מרפא הידועים כבטוחים ויעילים בשמירה על בריאותך והרגשתך.
במהלך ההריון, נשים צריכות לשים לב יותר לצרכים התזונתיים שלהן ולבריאותן הכללית. צמחי מרפא רבים ועוסקים טבעיים מאמינים כי שימוש בצמחי מרפא יכול לסייע בקידום בריאות ההריון והתינוק שלך. הקפד להשתמש בצמחי מרפא ותוספי צמחים תחת פיקוחו של רופא, מיילדת או רופא אחר. ישנם כמה עשבי תיבול שיכולים להיות מסוכנים להריון שלך, ואתה רוצה להימנע מכל דבר שעלול להזיק. השתמש בצמחי מרפא במהלך ההריון על ידי שוחח עם הרופא שלך ונסה את אותם צמחי מרפא הידועים כבטוחים ויעילים בשמירה על בריאותך והרגשתך.
שיטה 1 מתוך 2: עשבי תיבול שיש לקחת בחשבון
- 1שוחח עם הרופא שלך או עם רופא אחר. אל תיקח צמחי מרפא או תוספי צמחים מבלי לדון עם הרופא או המיילדת מה בטוח ולא בטוח.
- 2גש למשאבים שיכולים לעזור לך לקבוע אילו צמחי מרפא בטוחים.
- מצא הרבליסט מוסמך או מורשה באזור מגוריך שיכול לעזור לך לבחור את הצמחים הנכונים לשימוש במהלך ההריון.
- הירשם למאגר תרופות טבעיות. משאב זה מפרט את כל התרופות הצמחיות וכן את כל אמצעי הזהירות שיש לנקוט.
- 3השתמש במנטה כדי להקל על בחילות גזים בבוקר. תה מנטה הוא אפשרות טובה.
- 4נסו תה הכולל שורש זנגביל. זה יעזור להקל על קלקול קיבה ויכול להפסיק להקיא.
- 5כלול עלי פטל אדומים בתה ומשקאות אחרים. צמח מרפא זה יצליל את שרירי אזור האגן, יכין את הרחם ויגביר את ההנקה. היא ידועה כמפחיתה את כאבי הלידה ומפחיתה את הצורך בהתערבויות במהלך הלידה הטבעית.
- השתמש בעלה של פטל אדום בשליש השני והשלישי. רופאים רבים מודאגים מבטיחותו בשליש הראשון.
- 6נסו קליפת עציץ חלקלקה לטיפול בצרבות ובחילות במהלך ההריון. קח את זה דרך הפה, בתוסף או בטבליה, או כמרכיב המשמש במזונות.
- 7שתו טוניק הכולל עלי סרפד. עשיר בויטמין K, סידן, ברזל וויטמינים ומינרלים אחרים, עלי סרפד יכולים להועיל לכליות, להפחית טחורים ולהקל על כאבי רגליים והתכווצויות אחרות.
- 8השתמש בשיבולת שועל ושיבולת שועל לשיכוך חרדה ומתח. השימוש הטוב ביותר בתה, קש שיבולת שועל יכול להרגיע את חוסר השקט שאתה עלול להרגיש במהלך ההריון. הרמות הגבוהות של סידן ומגנזיום יכולות גם לשמור על בריאות העור שלך.
מצא הרבליסט מוסמך או מורשה באזור מגוריך שיכול לעזור לך לבחור את הצמחים הנכונים לשימוש במהלך ההריון.
שיטה 2 מתוך 2: צמחי מרפא שיש להימנע מהם במהלך ההריון
- 1אין להשתמש בקוהוש כחול או בקוהוש שחור. צמחי מרפא אלה עלולים לגרום לצירים ומסוכנים לקחת במהלך ההריון.
- 2הימנע משימוש בכל תוספי מזון עם דקל המסור בזמן ההריון. צמח מרפא זה מייצר פעילות הורמונאלית שתתנגש בהריון.
- 3אל תשתמשו באפדרה, פרח פסיפלורה, חותם זהב ודונג קוואי. צמחי מרפא אלה יכולים לחצות את השליה ולהשפיע על העובר כאשר נלקח דרך הפה.
- 4היזהר מצמחי תבלין פופולריים כגון אלוורה, נר הלילה וג'ינסנג. אלה עשויים להשפיע לרעה במינונים ובצורות מסוימות.
- זכור לקחת את הוויטמינים לפני הלידה. ויטמינים שנקבעו על ידי הרופא שלך יעשו את העבודה הטובה ביותר בתמיכה בבריאות ובהתפתחות הריון והתינוק שלך. הקפד לקחת את הויטמינים שלך, גם אם אתה נוטל תוספי צמחים אחרים.
- זכור כי מינהל המזון והתרופות (FDA) ממליץ לנשים בהריון להימנע מצמחי מרפא ותרופות טבעיות. זאת בשל היעדר מחקר מדעי על צמחי המרפא והשפעתם על נשים בהריון או מיניקות.
קרא גם: איך עולים במשקל כצמחוני?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
