איך לוקחים אומגה XL?
בדוק את תאריך התפוגה לפני נטילת אומגה XL. ודא שתאריך התפוגה של כמוסות ה- Omega XL שלך לא עבר לפני נטילתן.
אומגה XL הוא תוסף תזונה המבטיח להוריד דלקת, למנוע כאבי מפרקים ולהפחית צפצופים וצפיפות בחזה הנגרמת על ידי אסטמה. אמנם לא הוכחה כל היקף הטענות הללו, אך הוכח שאומגה XL מפחיתה דלקת אצל אנשים עם אסתמה. אומגה XL מיוצרת מתערובת של 30 חומצות שומן בריאות ונטען שיש בהן פי 22 יותר חומצות שומן אומגה 3 מאשר שמן דגים רגיל. שאל את הרופא לגבי אומגה XL והימנע מנטילת תוסף זה ללא אישורם, במיוחד אם אתה נוטל תרופות כלשהן או אם יש לך מצבים רפואיים מאובחנים אחרים.
שיטה 1 מתוך 2: נטילת אומגה XL
- 1בדוק את תאריך התפוגה לפני נטילת אומגה XL. ודא שתאריך התפוגה של כמוסות ה- Omega XL שלך לא עבר לפני נטילתן. שמני האומגה 3 בכמוסות מתחילים להתפרק כשנתיים לאחר ייצורם, מה שהופך אותם ליעילים פחות. השלך לכמוסות שפג תוקפן.
- 2קח 2 כמוסות בכל יום אם אתה שוקל יותר מ 45 ק"ג (99 ליברות). אם אתה שוקל פחות מ- 45 ק"ג, קח כמוסה אחת בלבד ליום. אל תעלה על מקסימום 2 כדורים.
- אומגה XL בטוחה גם למבוגרים וגם לילדים כל עוד לא חורגים מהמינונים המומלצים.
- אם יש לך בטן רגישה, הקפד לקחת כל כמוסה עם אוכל.
- 3לבלוע את הכמוסות עם הרבה מים. קח כמוסות אומגה XL עם כוס מים כדי לוודא שהן יורדות כראוי. אם אינך מצליח לבלוע כמוסות אומגה XL, השתמש בסיכה מעוקרת כדי לנקב את הקפסולה ושפוך את השמן למאכל רך כמו פודינג, רוטב תפוחים או יוגורט לאכילה. התוסף עדיין יהיה יעיל אם הוא מעורבב עם אוכל.
- 4קח מנה שהוחמצה ברגע שאתה זוכר, אלא אם כן הגיע הזמן למנה הבאה. אם אתה שוכח לקחת את כמוסות ה- Omega XL בזמן שאתה אמור, קח אותן ברגע שאתה זוכר. אם זה תוך שעה מהמינון הבא שלך, דלג על המנה החמצה. קח את המנה הבאה והמשיך לקחת את הכמוסות כרגיל.
- אל תכפיל את המינון שלך כדי לפצות על מינון שהוחמצ.
- 5אחסן אומגה XL בטמפרטורת החדר, הרחק מילדים וחיות מחמד. אחסן כמוסות אומגה XL במיכל לילדים, מחוץ לטווח הראייה של ילדים וחיות מחמד. יש לשמור את הכמוסות בטמפרטורת החדר. אין להקפיא כדורי אומגה XL או לחשוף אותם לחום.
- חום או קור קיצוניים עלולים לגרום לקפסולות להישבר או להתמוסס.
שיטה 2 מתוך 2: דיון עם הרופא על אומגה XL.
שיטה 2 מתוך 2: דיון עם הרופא על אומגה XL
- 1שוחח עם הרופא שלך לגבי נטילת אומגה XL. ישנם תוספי מזון ללא מרשם רבים, כל אחד עם מרכיבים שונים ותופעות לוואי אפשריות. שוחח עם הרופא שלך באופן ספציפי על אומגה XL כדי לראות אם זה מתאים לך, מכיוון שיש בו מרכיבים השונים מתוספי אומגה 3 אחרים. הימנע מנטילת אומגה XL ללא אישור מטפל הרופא שלך, מכיוון שהיא עלולה לגרום לתופעות לוואי או לאינטראקציות עם תרופות אחרות.
- אם הרופא שלך לא מכיר את התוסף המסוים הזה, הודיע להם ששלושת המרכיבים העיקריים שלו הם תמצית שמן מוגנת בפטנט ממולים ירוקים עם שפתיים ("פרנה קניקולוזה"), המכילה חומצות שומן אומגה 3, כולל EPA וגם DHA. הנוסחה מכילה גם ויטמין E ושמן זית חד בלתי רווי.
- 2ספר לרופא על כל אלרגיה שיש לך. הקפד לספר לרופא על כל אלרגיה או חוסר סובלנות למזון שיש לך, קל ככל שיהיה. בפרט, אמור להם אם אתה אלרגי לדגים או רכיכות. הרופא שלך יגיד לך אם אומגה XL בטוחה לך לקחת.
- 3חשף את התרופות שאתה נוטל באופן קבוע. אומגה XL עשויה להיות אינטראקציות עם תרופות אחרות. הקפד לספר לרופא על כל התרופות והתוספים שאתה מרשם ללא מרשם. בפרט, אומגה XL עלולה לגרום לאינטראקציות עם:
- תרופות נוגדות קרישה ונוגדות טסיות
- תרופות ללחץ דם
- תרופות למניעת הריון
קח כמוסות אומגה XL עם כוס מים כדי לוודא שהן יורדות כראוי.
- אומגה XL מציעה אחריות להחזר כספי של 90 יום, פחות משלוח וטיפול אם מזמינים באינטרנט.
- צרו קשר עם מחלקת שירות הלקוחות של אומגה XL על ידי ביקור באתר האינטרנט שלהם בכתובת https://omegaxl.com/customer-service/.
- במקרים מסוימים, אומגה XL עלולה לגרום לצרבת, בחילות ושלשולים.
- חריגה מהמינון המומלץ של אומגה XL עלולה לגרום לדימום מוגבר, נפיחות או גזים במעיים.
- פנה מיד לרופא אם אתה חווה תופעות לוואי כמו סחרחורת, כאבי ראש, בחילות, הקאות, דימום ממושך, פריחה בעור, קשיי נשימה או קשיי בליעה.
קרא גם: איך לעשות צום יבש?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
