כיצד לאבחן TMJ?
אם אינך חש כאב בסמוך ללסת שלך, הרופא שלך ישאל על תסמינים אחרים של TMJ לפני אבחון.
כולם חווים מדי פעם קצת כאב בלסת. זה נורמלי. אך אם הכאב שלך הולך ומחמיר ומגביל את התנועה, בדוק אם יש לך הפרעת מפרקים ושרירים זמניים (TMJ), אשר נגרמת לעיתים קרובות על ידי כיווץ כרוני של הלסת וחריקת השיניים. מכיוון שאין בדיקות אבחון, חשוב לעקוב אחר הסימפטומים שלך כדי שתוכל לדבר עליהם עם הרופא שלך. רוב מצבי ה- TMJ חולפים מעצמם, אך הרופא שלך יכול להמליץ על אסטרטגיות לטיפול בכאב.
שיטה 1 מתוך 2: זיהוי תסמיני TMJ
- 1שימו לב לכאב בפנים, בלסת או בצוואר. כאב הוא התסמין השכיח ביותר ל- TMJ. אתה בטח תרגיש כאילו הכאב כל הזמן מקרין בכל הראש, הצוואר, הגב או האוזניים. זה גם יהיה כואב כשאתה מנסה להזיז את הלסת.
- הסימפטומים של תפקוד לקוי של TMJ כוללים תחושה עמומה וכואבת סביב צד אחד של הלסת, מאחורי העיניים ובמורד צווארך. יתכן שתבחין כי הכאב מחמיר כאשר אתה מזיז את הלסת או ללעוס.
- אם אינך חש כאב בסמוך ללסת שלך, הרופא שלך ישאל על תסמינים אחרים של TMJ לפני אבחון.
- 2הקשיב לצלילי לחיצה או קופץ כשאתה פותח את הפה. פתחו וסגרו את הפה מספר פעמים בזמן שאתם שמים לב למה שאתם שומעים. אם יש לך TMJ, תשמע צליל לחיצה, קפיצה או סורג. אתה בטח שם לב גם לצלילים האלה כשאתה אוכל או מדבר.
- מקובל להבחין בכאב, לשמוע צלילי לחיצה ומתקשים לפתוח את הלסת באופן מלא, במיוחד בבוקר.
- ייתכן שתשמע גם זמזום או צלצול באוזניים אם אתה חווה כאבי אוזניים.
יכול להיות שיש לך TMJ אם תנסה להזיז את הלסת שלך ואתה חווה נוקשות שרירים או נעילת לסת. - 3זיהוי מתי השרירים שלך נוקשים. יכול להיות שיש לך TMJ אם תנסה להזיז את הלסת שלך ואתה חווה נוקשות שרירים או נעילת לסת. נוקשות או נעילה זו יכולים להקשות על הזזת שרירי הלסת כך שיהיה לכם תנועה מוגבלת.
- 4עקוב אחר התדירות שיש לך כאבי ראש או מיגרנות. הכאב מ- TMJ יכול לגרום לכאבי ראש קשים או מיגרנות. רשום תדירות של כמה פעמים סובלים מכאבי ראש או מיגרנה וכמה זמן הם נמשכים. הביאו את הרשומה הזו לרופא כדי שיוכלו לקבל תמונה מלאה על רמת הכאב בה אתם נמצאים.
טיפ: עליכם לרשום גם אילו תרופות נטלתם בכדי לנהל את הכאב מכאבי הראש או המיגרנה. כתוב כמה יעילה התרופות היו בניהול הכאב שלך.
- 5חפש שינוי באופן השיניים שלך משתלבות זו בזו. שים לב איך זה מרגיש כשאת נושכת, במיוחד כיצד השיניים העליונות והתחתונות שלך משתלבות זו בזו. אם קפצתם או טחנתם את שיניכם, הם עשויים להיות שחוקים ומשתלבים זה בזה אחרת.
- לדוגמה, אם השיניים הטוחנות שלך נשחקות, אתה עלול להרגיש כאילו השיניים העליונות והתחתונות אינן משתלבות כראוי.
רוב מצבי ה- TMJ חולפים מעצמם, אך הרופא שלך יכול להמליץ על אסטרטגיות לטיפול בכאב.
שיטה 2 מתוך 2: קבלת אבחנה רפואית
- 1התקשר לרופא אם הכאב מחמיר או לא חולף לאחר חודש. מרבית מצבי ה- TMJ משתפרים לאחר זמן מה, אך אם אתם סובלים מכאבים מתמידים או שאינכם יכולים לפתוח את הפה לחלוטין, פנו לרופא.
טיפ: אם אינך מצליח להשיג את הרופא שלך, נסה להגיע לרופא השיניים שלך או למצוא מומחה ל- TMJ.
- 2תן לרופא את ההיסטוריה הרפואית המלאה שלך. מכיוון שמצבים אחרים עלולים לגרום לתסמינים דומים, הרופא ישאל על מצבים רפואיים אחרים שיש לך ועל כל התרופות שאתה נמצא בהן. בעל היסטוריה רפואית מלאה יעזור להם לשלול מצבים אחרים שיכולים לגרום לך כאב.
- לדוגמא, כאבי פנים יכולים להיגרם על ידי דלקות בסינוסים, דלקות אוזניים או עצבי פנים.
- 3גשו לבדיקה גופנית. לאחר שהרופא שוחח איתך על הסימפטומים שלך וההיסטוריה הרפואית שלך, הם ירצו לבחון את הראש, הצוואר, הפנים והלסת שלך. הם גם יקשיבו לצלילי לחיצה או קפיצה.
- יידע את הרופא אם אתה חש כאב או רגישות במהלך הבדיקה.
הרופא כנראה ימליץ על תרופות נגד כאבים (OTC) מכיוון שרוב מצבי ה- TMJ לא נמשכים זמן רב. - 4הזמינו סריקות הדמיה של הראש והפה. אם אתם סובלים מכאבים עזים והרופא חושב שעצמות הלסת שלכם עלולות לגרום ל- TMJ, הם עשויים לרצות סריקות הדמיה כגון צילומי רנטגן דנטליים, טומוגרפיה ממוחשבת (סריקת CAT), הדמיית תהודה מגנטית (MRI) או עצם. לסרוק.
- בדיקת MRI היא האופציה הטובה ביותר מאחר שהיא מציגה את הפירוט הרב ביותר, אך ניתן לשקול בדיקת MRI רק אם יש חשד להפרעה פנימית, צעדים שמרניים יותר נכשלו והרופא שלך שוקל צורת טיפול אגרסיבית.
- בהתאם לסוג הסריקה, הוא יראה גם את הרקמה הרכה סביב עצמות הלסת שלך והאם יש נזק לשרירים או לרקמות.
- 5שוחח עם הרופא על טיפול בכאב. הרופא כנראה ימליץ על תרופות נגד כאבים (OTC) מכיוון שרוב מצבי ה- TMJ לא נמשכים זמן רב. בנוסף לתרופות כאב, כגון איבופרופן, הרופא עשוי גם להציע לך להשתמש במגן נשיכה כדי למנוע שחיקת שיניים. פנה לרופא אם הכאב לא נעלם לאחר מספר חודשים או אם הכאב מחמיר.
- חיתוך המזון לחתיכות קטנות יותר עשוי לסייע בהפיכת האכילה לכואבת פחות. הימנע ממאכלים הדורשים הרבה לעיסה, כגון סטייק, מסטיק ומזונות קשים אחרים. אל תקחו נשיכות גדולות מהמזונות שאתם אוכלים, כמו למשל תפוחים או כריכים.
- אתה יכול גם להשתמש בחום ועיסוי כדי לשחרר את המתח בלסת שלך.
- ניתן לשקול התערבויות כירורגיות עבור TMJ חמור שאינו מגיב לשיטות טיפול אחרות.
- 6חפש ייעוץ לעבודה על גורמים פתופיזיולוגיים. ניתן להפנות גם ליועץ מכיוון ש- TMJ הוא בעיקרו פתופיזיולוגי. לימוד דרכים טובות יותר לניהול מתח ומתח עשוי לעזור להקל על הסימפטומים שלך.
- הרופא שלך עשוי גם לרשום נוגד דיכאון אם יש חשד לדיכאון כגורם ל- TMJ שלך.
- רשום את הסימפטומים שלך במחברת או השתמש באפליקציה רפואית בטלפון שלך.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
