כיצד מונעים כלי עבודה אצל קשישים?

מיץ חמוציות מכיל חומר שעלול למנוע הצטברות חיידקים בדרכי השתן.

דלקות בדרכי השתן, או UTI, שכיחות בקרב מבוגרים, במיוחד אצל נשים קשישות. למרבה המזל, ישנן דרכים להפחית את הסיכון לפתח אחת. לחות טובה והיגיינה אישית הם חיוניים למניעת UTI. בנוסף, תרופות ותרופות, כגון מיץ חמוציות, פרוביוטיקה וטיפול באסטרוגן, עשויות להרתיע את צמיחת החיידקים המזיקה. צנתרים מגבירים את הסיכון לזיהום, ולכן ניהול נכון הוא חיוני למבוגרים יותר המשתמשים בהם. אם אתה מטפל בקשיש, וודא כי צרכי הבריאות וההיגיינה שלהם מתמלאים בכדי למזער את הסיכון לאוטו UI.

שיטה 1 מתוך 6: להישאר hydrated

1
שתו כ -64 גרם נוזלים (1,9 ליטר) מים ביום. הישארות של לחות מקדמת הטלת שתן קבועה, המשטפת חיידקים ממערכת השתן. שתייה מרובה של נוזלים משפרת גם את תפקוד הכליות ומפחיתה את הסיכון לאבנים בכליות.
- בנוסף להיותם כואבים, אבנים בכליות עלולות לחסום או לגרות את דרכי השתן ולגרום ל- UTI.
- כוס מים היא 8 גרם נוזלים (240 מ"ל); נסה לשתות סביב 8 כוסות ליום.
2
שתו לפחות כוס מיץ חמוציות מדי יום. מיץ חמוציות מכיל חומר שעלול למנוע הצטברות חיידקים בדרכי השתן. אמנם ישנן עדויות מדעיות מוגבלות לכך שמיץ חמוציות מונע ממש UTI, אך אתה עדיין יכול לנסות לשתות 1 עד 3 כוסות ביום.
- כוס היא 8 גרם נוזלים (240 מ"ל).
3
הימנע משתיית קפאין ואלכוהול. קפאין ואלכוהול מגרים את שלפוחית השתן ואת דרכי השתן. יש להם גם השפעות מייבשות, אז צמצמו את הצריכה במידת הצורך.
- מזון ומשקאות המכילים קפאין כוללים קפה, תה שאינו צמחים, משקאות קלים, משקאות אנרגיה ושוקולד.

שיטה 2 מתוך 6: מניעת כלי עזר אצל נשים קשישות

1

נגבו מקדימה לאחור לאחר השימוש בשירותים. אם אתה אישה, הרחקת שאריות מפי הטבעת מהשופכה היא חיונית למניעת UTI. כאשר אתה מנקה את עצמך, יש לנגב את השופכה, או היכן ששתן יוצא. קפל את הנייר או הבד לחלק נקי לפני שניגוב שוב.
2
עשה מקלחות במקום אמבטיות, אם אפשר. אמבטיות יכולות לאפשר למים להיכנס לנרתיק ולשופכה, מה שמעודד התפשטות חיידקים. אם אתה מסוגל פיזית, התקלח במקום אמבטיות.
- מושב מקלחת ואת ראש מקלחת כף יד יכולים להקל להתקלח אם יש לך בעיות ניידות.
3

החלף את בגדי התחתון ואת רפידות הבריחה או תחתוניך לעיתים קרובות. לבש תחתונים רפויים ונושמים והחלף אותם לפחות פעם ביום או בכל פעם שהם מלוכלכים. אם אתה לובש חיתולים למבוגרים או רפידות בריחת שתן, החלף אותם בכל פעם שהם מלוכלכים.
4
שאל את הרופא לגבי טיפול בתחליפי אסטרוגן. רמות האסטרוגן יורדות לאחר גיל המעבר, מה שמוביל לשינויים שהופכים את הנרתיק לאירוח יותר לחיידקים מזיקים. קרם אסטרוגן עשוי לעזור, אך עליך לשאול את הרופא אם זה הפיתרון הנכון עבורך.
- משטר טיפוסי כולל החלת קרם מקומי לילה למשך 2 שבועות, אז פעמיים בשבוע למשך 8 חודשים.
5
נסה נרות נרתיקיים פרוביוטיים. נרות בנרתיק של לקטובצילוס קריספטוס יכולים לעזור לאכלס מחדש את הנרתיק בחיידקים "טובים" שאינם גורמים ל- UTI. זה יכול להרתיע את הצמיחה של חיידקים מזיקים. תוספי פרוביוטיקה זמינים בבתי מרקחת ובאינטרנט, אך עליך להתייעץ עם הרופא לפני שתנסה.
- משטר טיפוסי כולל לקיחת נר פעם בשבוע.
6
השתן לאחר מין אם אתה פעיל מינית. נשים צעירות וקשישות צריכות להשתין לאחר מגע מיני. זה עוזר לשטוף חיידקים מהשופכה ומפחית את הסיכון לזיהום.
- כדאי גם לשתות יותר נוזלים לפני קיום יחסי מין. שתו עוד 1 עד 2 כוסות מים בימים שאתה מתכנן לקיים יחסי מין כדי לקדם שתן ולשטוף את דרכי השתן שלך.
- אם אתם יכולים, התקלחו גם מיד לאחר קיום יחסי מין.

שיטה 3 מתוך 6: מניעת כלי עזר אצל גברים קשישים

1
השתן באופן קבוע והימנע מלחזק אותו כשאתה צריך ללכת. אם אינך חובש חיתולים למבוגרים או משתמש בקטטר, התמקד במתן שתן באופן קבוע כדי לשטוף את דרכי השתן. בנוסף, עשה כמיטב יכולתך להשתמש בשירותים בכל פעם שאתה מרגיש דחף במקום להחזיק אותו.
- הגורמים העיקריים ל- UTI בקרב גברים מבוגרים הם חסימות (כגון אבנים בכליות), בעיות בערמונית ושימוש בקטטר. הישארות של לחות והטלת שתן באופן קבוע יכולה לעזור לשטוף את דרכי השתן ולמנוע חסימות.
2
שוחח עם הרופא על בריאות הערמונית והכליות שלך. אצל גברים מבוגרים קשורים בדרך כלל ל- UTI לבעיות בכליות או בערמונית. אם אתה מפתח זיהום, הרופא שלך צריך לבדוק את תפקוד הכליות שלך, לבדוק אם יש הגדלה של הערמונית או זיהום ולחפש מצבים בסיסיים אחרים.
- הרופא שלך עשוי להמליץ על תרופות לטיפול בכל הבעיות הבסיסיות.
3

החלף בגדי בריחת שתן לעיתים קרובות אם אתה לובש אותם. תחתונים מלוכלכים עלולים להוביל ל- UTI, לכן החליפו חיתולים או תחתונים למבוגרים בכל פעם שהם מלוכלכים. בעוד שהסיכון לזיהום בגלל בגדי בריחת שתן גבוה יותר אצל נשים, חיתולים או תחתונים מלוכלכים עדיין יכולים לגרום לזיהומים, פצעים ובעיות אחרות אצל גברים קשישים.

קרא גם: כיצד למנוע הידבקות בשמרים באופן טבעי?

שיטה 4 מתוך 6: ניהול קטטר

1
שוחח עם הרופא שלך על מזעור השימוש בצנתור. צנתרים משמשים למגוון מצבים, לכן שאל את הרופא אם קיימות חלופות לנושא הרפואי הספציפי שלך. לעיתים, שימוש ארוך טווח בקטטר הכרחי ואין חלופות. אם זה המקרה, טיפול וניקוי הולם של הקטטר שלך יכולים לסייע במניעת UTI.
- שימוש בקטטר לטווח ארוך מגדיל מאוד את הסיכון ל- UTI חוזרים.
2
נקו את הקטטר פעמיים ביום אם יש לכם. שטפו ידיים והרטיבו מטלית נקייה במים וסבון. החזיקו את צינור הקטטר ושטפו בזהירות את הקצה ליד הנרתיק או הפין. הקפד לא למשוך אותו בזמן שאתה מנקה לאט את הצינור הרחק מגופך, ואז ייבש אותו במטלית נקייה.
- שטוף תמיד את הקטטר מגופך. ניקוי זה מלמטה לכיוון גופך מעלה את הסיכון לזיהום.
- שטפו את הידיים שוב כשתסיימו.
3
נקה את העור סביב הקטטר שלך לפחות פעם ביום. שטפו את הידיים, הרטיבו מטלית נקייה בסבון ובמים חמים, ואז נגבו בעדינות את האזור בו הצנתר נכנס לשופכה. אם את אישה, יש למחוק את השופכה מקדימה לאחור. אם אתה גבר, נגב מקצה הפין במורד הפיר.
- המשך לנגב את אזור המפשעה בעזרת מטלית הסבון. שטפו את הסבון בזרם מים או מטלית כביסה רטובה, ואז התייבשו היטב במטלית נקייה.
- שטפו את הידיים שוב כשתסיימו.
4
רוקן את התיק כל 8 שעות או בכל פעם שהוא חצי מלא. פתח את הזרבובית או התפס של התיק ושפך את התוכן לאסלה או לשקית שהרופא או האחות סיפקו. נקו את הזרבובית עם צמר גפן או ספוגית ספוגה באלכוהול משפשף, סגרו את הזרבובית, והצמידו את השקית לחיזוק הרגליים.
- שמור את התיק מתחת למותניים שלך בכל עת.
- שים לב למצב הצינור בזמן שאתה מוזג, וודא שהוא לא מתפתל או מושך.
- הקפידו לא לקבל שתן על הידיים בזמן שאתם מוזגים.
- שטפו את הידיים לאחר ניקוז התיק.
5

שמור על שקית הקטטר נמוכה ממותניך בכל עת. חבר את שקית הניקוז לסיבוב רגליים, ולעולם אל תחזיק אותה מעל המותניים שלך כאשר אתה מרוקן אותה או מנקה אותה. החזקתו מעל רמת שלפוחית השתן עלולה לגרום לשתן להיכנס מחדש לדרכי השתן.

אם אתה רואה שאריות מעוננות, זה עשוי להיות סימן לדלקת בדרכי השתן בשלבים הראשונים.

שיטה 5 מתוך 6: טיפול בחולים קשישים

1
דאג למטופל או לאהובך להישאר hydrated. אם למטופל או לאהובכם יש זיכרון או ליקוי קוגניטיבי, יהיה עליכם לעקוב מקרוב אחר צריכת הנוזלים שלהם. וודאו שהם שותים 6 עד 8 כוסות מים או מיץ ליום.
- נסו להיות סבלניים אם הם לא רוצים לשתות מים כשאתם מציעים זאת. אם הם מסרבים, נסה שוב בעוד 15 או 20 דקות. הציעו סוגים שונים של מיץ ומשקאות לחים אחרים, ונסו למצוא מהאפשרויות שהם הכי נהנים מהם.
- הציעו כוס מיץ חמוציות יומית של 8 גרם נוזלים (240 מ"ל), אשר עשויה גם לסייע במניעת UTI. אם המטופל או האדם האהוב שלך לא אוהב מיץ חמוציות, נסה וריאציות, כגון תפוח חמוציות.
2

הצע עזרה מהירה אם הם צריכים להשתמש בשירותים. אם המטופל או אהובתך אומרים שהם צריכים ללכת לשירותים, עזור להם ללכת מיד. החזקת שלפוחית שתן מלאה עלולה לגרום ל- UTI.
3

בדוק חיתולים או תחתונים למבוגרים לפחות כל שעתיים. בדוק כל שעתיים לפחות או בתדירות גבוהה יותר אם אתה מוצא בעקביות שיש להחליף תחתונים. שנה אותם מיד אם הם מלוכלכים. אל תיתן למטופל או לאהובך לשבת בחיתול מלוכלך או תחתונים למשך תקופה ממושכת.
4
נקה את המטופל או את אהובך לאחר השימוש בשירותים. לאחר שעזרתם להם להשתמש בשירותים או כשאתם מחליפים בגד לבריחת שתן, נגבו את האזור הפרטי שלהם עם מטלית נקייה ספוגה בסבון ובמים חמים. נגב מקדימה לאחור אם הם אישה, וקצה הפין למטה אם הם גבר. יש לשטוף או לנגב שאריות סבון ואז לייבש את האזור ביסודיות כשסיימתם.
- שטפו את הידיים לפני ואחרי ניקוי המטופל או אהובכם.

אם אינך חובש חיתולים למבוגרים או משתמש בקטטר, התמקד במתן שתן באופן קבוע כדי לשטוף את דרכי השתן.

שיטה 6 מתוך 6: זיהוי הסימנים והתסמינים של uti

1
צפו בכאב ובדחיפות בזמן הטלת שתן. כאב במהלך הטלת שתן וצורך לעבור בתדירות ובדחיפות הם הסימנים המוקדמים העיקריים של UTI. אם אתה מבחין בתסמינים אלה בעצמך או אצל מישהו המטפל בך, קבע פגישה עם רופא מיד.
- אתה עלול להרגיש צורך דחוף להשתין, אך רק להעביר כמות קטנה מאוד.
2
חפש שתן מעונן או דהוי. שתן עשוי להראות מעונן, ורוד, אדום או חום כהה עם UTI. אם אתה מבחין כי לשתן שלך, או לשתן של מישהו מטפלך, מראה יוצא דופן, קבע ביקור אצל ספק שירותי בריאות.
- אם אתה משתמש בקטטר, החזק את התיק אל האור כדי לבדוק אם הוא ברור. אם אתה רואה שאריות מעוננות, זה עשוי להיות סימן לדלקת בדרכי השתן בשלבים הראשונים.
3
שימו לב לריחות שתן יוצאי דופן. אם יש לך UTI, השתן שלך עשוי להריח חזק או לא נעים. פנה לרופא אם אתה מבחין כי השתן שלך מריח רע, במיוחד אם הריח מלווה בסימפטומים אחרים של זיהום (כגון כאב במהלך הטלת שתן או שתן דהוי).
- מזונות מסוימים, כמו אספרגוס, יכולים להשפיע גם על ריח השתן שלך.
4

שימו לב לכאבי אגן אצל נשים. עבור נשים, UTI עלול לגרום לכאבים במרכז האגן, באזור עצם הערווה. כאב באגן יכול להיות גם סימן למצב חמור אחר. קבע פגישה עם הרופא שלך אם אתה או מישהו מטפלך חווה כאבי אגן.
5
בדוק אם ישנם סימנים מוקדמים אחרים של UTI. UTI בשלבים המוקדמים שלהם עלול לגרום למגוון של תסמינים אחרים אצל קשישים, חלקם עשויים לחקות מצבים אחרים. קבע פגישה עם רופא אם אתה מבחין ב:
- בלבול.
- קלילות ראש.
- עור חיוור.
- חום נמוך. למי שמשתמש בקטטר, בצע בדיקת טמפרטורה יומית כדי לתפוס סימני זיהום מוקדם.