כיצד לזהות דלקת בגיד אכילס?
אם אתה מגלה את אחד הסימנים או התסמינים של דלקת בגיד אכילס או שאתה חווה כאב חמור בקרסול, בגיד או באזור העקב, פנה לרופא שלך.
דלקת בגיד אכילס היא מצב שכיח הפוגע בגיד הגדול ביותר בגוף האדם, גיד אכילס. זה יכול לגרום לכאב לאורך החלק האחורי של הרגל קרוב לאזור העקב. הגורמים השכיחים לדלקת בגיד אכילס כוללים עלייה במשך או בעוצמת הפעילות הגופנית, שרירי שוקיים הדוקים או דורבן עצם. על ידי זיהוי הסימפטומים של דלקת בגיד אכילס וקבלת טיפול מתאים, אתה יכול להקל על הכאב ולמנוע את המצב.
חלק 1 מתוך 2: זיהוי הסימפטומים של דלקת בגיד אכילס
- 1היה מודע לסיכון שלך לדלקת בגיד אכילס. כל אדם יכול לחלות בדלקת בגיד אכילס, אך הרופאים יודעים שגורמים מסוימים יכולים להגביר את הסיכון לבעיות במצב זה. להיות מודע לסיכון שלך יכול לעזור לך לזהות ולטפל בו בצורה יעילה.
- אנשים בגיל העמידה הם הסיכויים הגבוהים ביותר לסבול מדלקת בגיד אכילס.
- גורמים פיזיים כגון קשתות שטוחות, השמנת יתר ושרירי שוקיים הדוקים עלולים להעמיס יותר על גיד אכילס ולגרום לדלקת גידים. ריצה בנעליים שחוקות יכולה גם להגדיל את הסיכון שלך.
- גורמים סביבתיים כמו מזג אוויר קר או ריצה על שטח הררי יכולים להגדיל את הסיכון שלך.
- מצבים רפואיים כולל סוכרת ולחץ דם גבוה מגדילים את הסיכון לפתח דלקת בגיד אכילס.
- נטילת תרופות כגון האנטיביוטיקה פלואורוקינולון עשויה להגביר את הסיכון שלך.
- 2זיהוי תסמינים פוטנציאליים. דלקת בגיד אכילס כוללת תסמינים רבים ושונים שיכולים לנוע בין קל לחמור. זיהוי תסמינים פוטנציאליים שיש לך יכול לעזור לך להגיע לטיפול יעיל בהקדם האפשרי.
- אתה עלול לחוות כאב ונוקשות לאורך גיד אכילס שלך בבוקר.
- אתה עלול לחוות כאב לאורך גיד אכילס או בחלק האחורי של העקב שלך אשר הופך להיות חמור יותר עם פעילות.
- אתה עלול לחוות כאבים עזים לאורך הגיד או העקב ביום שלאחר התעמלות או פעילות מאומצת.
- אתה עלול לחוות נפיחות מתמשכת שגוברת במהלך היום ועם פעילות.
- יתכן שתבחין שגיד אכילס שלך מתעבה.
- יתכן שתבחין בדורבן עצם, שהוא השלכה גרמית שיורדת מהעקב שלך.
- 3חש נפיחות או אי סדרים אחרים בגיד האכילס שלך. נפיחות וגידולים לא סדירים אחרים יכולים להצביע על דלקת בגיד אכילס. הרגשה עדינה של אזור העקב בעזרת היד יכולה לסייע בזיהוי כל אי סדרים.
- גע בעדינות לאורך גיד אכילס ועקב כדי לחוש כל נפיחות או עיבוי של הגיד.
- השתמש באצבעותיך כדי לחוש אחר כל דורבנות גרמיים בחלק התחתון של הגיד, שנמצא בחלק האחורי של העקב.
- אם אתה מבחין בתופעות אלו, ייתכן שתרצה להתייעץ עם הרופא שלך.
לאחר שתאר את הסימפטומים שלך, הרופא שלך יבדוק אם יש סימנים או סימנים של דלקת בגיד אכילס. - 4התבונן בבעיות בכאב ובניידות. שים לב לגופך על כל כאב הקיים לאורך גיד אכילס או באזור העקב או אם אתה נתקל בבעיות בהנעת אזור זה. תסמינים אלה יכולים להצביע על דלקת בגיד אכילס ויש לטפל בהם בכדי למנוע כאב נוסף.
- אתה יכול לסבול מכאבים קלים עד חמורים. נקודות מסוימות עשויות להיות עדינות יותר מאחרות, תלוי במיקום המדויק של דלקת הגידים.
- ייתכן שיש לך טווח תנועה מוגבל באזור הקרסול שלך, כולל ירידה ביכולת לכופף את כף הרגל.
חלק 2 מתוך 2: קבלת אבחון וטיפול
- 1פנה לרופא שלך. אם אתה מגלה את אחד הסימנים או התסמינים של דלקת בגיד אכילס או שאתה חווה כאב חמור בקרסול, בגיד או באזור העקב, פנה לרופא שלך. דלקת בגיד אכילס שכיחה מאוד וניתנת לטיפול, וקבלת אבחון רפואי מוקדם יכולה לעזור לך לקבל טיפול הולם.
- אתה יכול לראות את הרופא הקבוע שלך או לבקר אצל אורטופד או רופא רגליים, שלשניהם יש התמחות בטיפול בהפרעות כמו דלקת בגיד אכילס.
- הרופא שלך יערוך בדיקה גופנית לבדיקת סימני דלקת בגיד אכילס, וכנראה גם יבקש היסטוריה בריאותית, כולל גורמים כגון סוג הפעילויות שאתה מבצע.
- 2בדוק את הסימפטומים אצל הרופא שלך. לאחר שתאר את הסימפטומים שלך, הרופא שלך יבדוק אם יש סימנים או סימנים של דלקת בגיד אכילס. יתכן והרופא שלך יוכל לאבחן דלקת בגיד אכילס בבדיקה פשוטה במקום להזמין בדיקות מעמיקות יותר.
- הרופא שלך עשוי לבדוק נפיחות לאורך הגיד או בחלק האחורי של העקב.
- היא עשויה לבדוק עיבוי או הגדלת גיד אכילס שלך.
- הרופא שלך עשוי לחפש או לחוש אחר דורבנות גרמיות לכיוון בסיס הגיד שלך.
- הרופא שלך עשוי לחוש לאורך הגיד שלך ולשאול אותך מה הטעם ברוך מרבי.
- הרופא שלך עשוי גם לבדוק את טווח התנועה בקרסול שלך. בפרט היא תראה אם יש לך יכולת מופחתת לכופף את כף הרגל.
- 3קבל בדיקות ואבחון. אם הרופא שלך חושד שיש לך דלקת בגיד אכילס, הוא עשוי להזמין בדיקות לאחר עריכת הבדיקה הגופנית שלך. בדיקות אלו יכולות לעזור באישור האבחנה ועוזרות לרופא לגבש תוכנית טיפול.
הרופא שלך עשוי לרשום מהלך טיפול למקרה מאובחן של דלקת בגיד אכילס בהתבסס על חומרת המקרה שלך. - 4היו רנטגן או עברו MRI. יתכן והרופא שלך לא יוכל לאבחן דלקת בגיד אכילס באמצעות בדיקה פשוטה עם הידיים. היא עשויה להזמין צילום רנטגן או MRI כדי להבטיח שהתסמינים שלך הם תוצאה של דלקת בגיד אכילס.
- צילומי רנטגן ו- MRI יוצרים תמונות של החלק הפנימי של הרגל והעקב ויכולים להקל על הרופא שלך לזהות לא רק אם יש לך דלקת בגיד אכילס, אלא גם בדיוק היכן האזור (ים) הבעייתיים של המצב נמצאים על הרגל שלך.. זה יכול לעזור לה לגבש טוב יותר תוכנית טיפול.
- הרופא שלך עשוי להזמין צילום רנטגן, מה שיחייב אותך לשבת בשקט בזמן שטכנאי עושה תמונות של הרגל והעקב. זה יכול לעזור לראות טוב יותר את עצמות כף הרגל והרגל ועלול להראות דורבני עצם, או עיבוי או הסתיידות של הגיד.
- הרופא שלך עשוי להזמין בדיקת MRI, שתדרוש ממך לשכב בתוך סורק גדול במשך כמה דקות. בדיקת MRI יכולה להראות עד כמה הנזק חמור לגיד שלך ולעזור להעריך את סוג הטיפול הדרוש. שים לב כי אין צורך ב- MRI לאבחון דלקת בגיד אכילס והוא עשוי לשמש רק למקרים חמורים.
- 5קבל טיפול. הרופא שלך עשוי לרשום מהלך טיפול למקרה מאובחן של דלקת בגיד אכילס בהתבסס על חומרת המקרה שלך. ישנן אפשרויות שונות הנעות בין משככי כאבים וחוסר תנועה לניתוחים, אם כי ברוב המקרים של דלקת בגיד אכילס אין צורך בטיפולים כירורגיים.
- שים לב שגם עם טיפול מוקדם בכאב, הוא עשוי להימשך יותר משלושה חודשים. אם חיכית מספר חודשים לפני שהתייצבת עם רופא, ייתכן שיחלפו שישה חודשים עד שתבחין ששיטות הטיפול עובדות.
- 6נח את גיד אכילס ואזור העקב. הרופא שלך עשוי לרשום מנוחה בגופך או החלפת פעילויות. חוסר תנועה וביצוע פעילויות בעלות השפעה נמוכה יותר יכולים לסייע בריפוי דלקת הגידים.
- אם אתה מבצע פעילויות בעלות השפעה גבוהה כגון ריצה, הרופא שלך עשוי להציע לעבור לאפשרויות בעלות השפעה נמוכה יותר. אתה יכול לנסות לרכוב על אופניים, ללכת או לשחות כדי להישאר פעיל תוך מתן מנוחה לגיד אכילס.
- הרופא שלך עשוי גם להציע לך לנוח את האזור לחלוטין לזמן מה.
- 7החל קרח על האזור הפגוע. השתמש בשקית קרח באזור הכואב של הגיד שלך. זה יכול לעזור להפחית נפיחות ולהקל על הכאב.
- תמיד עטוף שקית קרח במגבת או בבד - אל תמרחי אותה ישירות על עורך.
- אתה יכול להשתמש בחבילת קרח בתדירות הצורך למשך 20 דקות בכל פעם.
- אם קר מדי או שהעור שלך נרדף, הסר את החפיסה.
על ידי זיהוי הסימפטומים של דלקת בגיד אכילס וקבלת טיפול מתאים, אתה יכול להקל על הכאב ולמנוע את המצב. - 8קח תרופות נגד כאבים. צרכו משככי כאבים לפי הצורך או לפי הוראות הרופא. תרופות אלו עשויות לסייע בהפגת כאבים ונפיחות אפשרית.
- קח משככי כאבים ללא מרשם כגון איבופרופן, נפרוקסן נתרן או פרצטמול. איבופרופן ונפרוקסן נתרן עשויים גם הם להקל על חלק מהנפיחות.
- 9שקול טיפולים אחרים. אם דלקת בגיד אכילס שלך חמורה, הרופא שלך עשוי לרשום טיפולים נוספים ומעורבים יותר כגון זריקות, ניתוחים או פיזיותרפיה. אלה יכולים לספק מעט כאב ולרפא את המצב.
- פיזיותרפיה, אשר עשויה לכלול תרגילי חיזוק ומתיחה, עשויה לסייע בריפוי דלקת בגיד אכילס.
- אם דלקת הגידים שלך חמורה במיוחד, הרופא שלך עשוי לשקול זריקות קורטיזון. שים לב שזה לא טיפול נפוץ ועלול לקרוע את גיד אכילס שלך.
- נעליים תומכות מסוימות ומכשירים אורתוטיים כגון הרמת עקב או מגף הליכה עשויים לסייע בהקלה על הכאב וריפוי המצב.
- אם דלקת בגיד אכילס שלך לא מחלימה לאחר שישה חודשים של טיפול לא כירורגי, הרופא שלך ואתה צריך לשקול ניתוח כגון מיתון גסטרוקנמיוס או הפרעה ותיקון לטיפול מלא במצב.
- אם אתה חושד בדלקת בגיד אכילס, כדאי לך לבדוק עם רופא. רק איש מקצוע בתחום הבריאות אמור לאבחן את המצב.
תגובות (1)
- מאמר זה עזר לי להבחין שיש לי דלקת בגיד אכילס, וכעת אני מתאושש!
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
