כיצד למרוח עטיפות דחיסת פגיעות בכתף?
כדי ליישם עטיפות דחיסת פגיעות בכתף, התחל על ידי הנחת קצה התחבושת על גבי הכתף הפגועה. לאחר מכן, עטפו אותו לאחור סביב הזרוע פעמיים. לאחר מכן, עוטפים את התחבושת שוב סביב הכתף לפני שעוטפים אותה סביב שריר הידיים ומצמידים אותה במקום. אם הכתף שלך מרגישה קהה, עטוף מחדש את התחבושת, שכן קהות היא סימן שהיא צמודה מדי. בנוסף, הסר את העטיפה מיד אם אתה חווה כאב נוסף בזמן המריחה, מה שעשוי להצביע על פציעתך שאינה מתאימה לעטוף דחיסה. לקבלת טיפים ממחברנו הרפואי כיצד לשים את זרועך במתלה לאחר עטיפת כתף, המשך לקרוא!
כדי ליישם עטיפות דחיסת פגיעות בכתף, התחל על ידי הנחת קצה התחבושת על גבי הכתף הפגועה.
גלישת דחיסה מומלצת לפציעות לא חמורות בכתף. עטיפת הכתף בתחבושת דחיסה עשויה לסייע לה להחלים על ידי קידום זרימת הדם, המאפשרת לחומרים מזינים החיוניים להתאוששות לגשת לרקמות הפגועות ביעילות, ושומרת על בריאות התאים במהלך התחדשות. עטיפות דחיסה מסייעות גם במניעת פציעות נוספות באמצעות שיתוק הכתף.
שיטה 1 מתוך 3: מריחת עטיפת דחיסה בכתף
- 1וודא כי עטיפת דחיסה היא טיפול מתאים. תחבושות עטופות היטב יכולות להפחית נפיחות ולהגדיל את זרימת הדם, אך עלולות גם להסתכן בהחמרת פציעה שאין לדחוס אותה. פציעות כתף הנהנות בדרך כלל מטיפול זה הן אלה הנגרמות על ידי לחץ חוזר ונשנה כגון הרמת משקולות, נדנדות גולף או כדורעף, או פציעות קלות שחוו במהלך ספורט או נפילה.
- אם אינך בטוח אם צורה אחרת של טיפול עשויה להיות מתאימה יותר, עיין בסעיף "לדעת מתי לקבל תשומת לב מקצועית" במאמר זה.
- אין להשתמש בעטיפת דחיסה על אדם שנפגע כדי לנסות לייצב את הכתף במהלך ההובלה לבית החולים.
- אם מתרחשים כאבים חדשים או עקצוצים במהלך תהליך העטיפה, הסר את העטיפה מיד ופנה לרופא מקצועי.
- היזהר בעת הפעלת דחיסה לאזורים בהם יש מחלת עורקים היקפית קשה או זיהום חמור. שימו לב גם לאלרגיות לחומרים מסוימים, כמו לטקס.
- 2רכש את החומרים שתצטרך לעטוף את הכתף. תזדקק לגליל תחבושת דחיסה, קליפים או סיכות תחבושת ומטלית ארוכה מספיק כדי לשמש כקלע.
- שטפו את הידיים בסבון אנטיבקטריאלי ובמים נקיים לפני נגיעה בפציעה או בכל אחד מהציוד הרפואי.
- לחלופין, תוכלו לרכוש עטיפות דחיסת כתפיים מוכנות מראש. רבים מהם כוללים כיסים מובנים לחימום או מכשירי ציפוי. נסה כמה כדי להבטיח שתמצא אחד שמתאים בנוחות.
- 3עוטפים את הכתף בחוזקה ובזהירות. מקם את קצה תחבושת הדחיסה על גבי הכתף הפגועה, עוטף אחורה סביב בית השחי פעמיים. גלגל את התחבושת לפי הצורך, וודא שהקצה של התחבושת ימשיך להישאר על כתף הכתף.
- כשאתה משלים את העטיפה השנייה יורד לרוחב הגב, מתחת לזרוע השנייה ומסביב לחזה.
- ודא שהתחבושת צמודה אך לא כל כך הדוקה שהאדם לא יכול לנשום.
מקם את קצה תחבושת הדחיסה על גבי הכתף הפגועה, וכרוך לאחור סביב בית השחי פעמיים. - 4חזור על עטיפת הכתפיים. עוטפים שוב את הכתף בבית השחי, וממשיכים להתעטף על שריר היד לתמיכה נוספת. וודא כי העטיפה צמודה מספיק כדי לספק דחיסה מספקת כדי לעורר את זרימת הדם לאזור.
- 5אבטח את סוף הדחיסה. סיים את עטיפת התחבושת על ידי הצמדת העטיפה במקום בו הסיכות יהיו בטוחות ומאובטחות. בשלב זה, עליכם גם לוודא שלא דחסתם את רקמת השריר יתר על המידה, מכיוון שהדבר עשוי להפחית לרעה את זרימת הדם (ההפך ממה שאתם מקווים שהעטיפה תשיג).
- כל קהות חושים מעידה כי עטפת את הכתף בחוזקה מדי וצריך לעטוף את הכתף מחדש באופן מעט יותר רפוי.
- כדי להבטיח שתחבושת הדחיסה לא תהיה הדוקה מדי, בדוק את זרימת הזרוע המושפעת על ידי צביטת קצה האצבע (כולל הציפורן שבקמצוץ) למשך כשתי שניות. לאחר כשתי שניות נוספות, מסמר האצבע הצבוטה אמור לחזור לצבעו הוורדרד הרגיל.
- אם לוקח יותר משתי שניות לפני שהציפורן הצבוטה מסתובבת לאחור, זרימת הדם עשויה להיות לא יעילה בגלל תחבושת דחיסה הדוקה. הסר את תחבושת הדחיסה והחל אותה מחדש עד שהיא צמודה אך לא הדוקה מדי.
- אם יש כאב כלשהו, הוא אמור להתחיל לרדת לאחר החלת התחבושת. אם יש עלייה בכאב, בצעו מחדש את העטיפה.
שיטה 2 מתוך 3: ייצוב הכתף והפחתת נפיחות
- 1הניחו את הזרוע במתלה. שימוש במתלה מקטין את תנועת הזרוע והכתף הפגועה בזמן שהיא מחלימה.
- מלבד רכישת מתלה בגודל מתאים, אתה יכול גם להכין כזה עם מטלית באורך מטר. קפלו את הבד באלכסון, וסדרו אותו למשולש מאורך שניתן לעטוף אותו מתחת לזרוע הזרוע הפצועה ולאבטח אותה סביב הכתף הנגדית.
- אבטח את הזרוע הפצועה בזווית נוחה על פני חזה של האדם (אופקית בערך), כאשר רצועת הקלע מעבר לכתף הנגדית.
- בצע תמרון זה בעדינות ככל האפשר כדי למנוע מאמץ של הזרוע הפצועה.
- 2התאם את המתלה לפי הצורך. חשוב לוודא שהקלע מרגיש נוח, כך שתצטרך לבצע התאמות מסוימות. כל הזרוע עד היד צריכה להיות נתמכת על ידי הקלע. הקלע לא צריך להיות הדוק מדי או להניח גבוה מדי למעלה. אם המתלה גבוה מדי, אתה עלול לחוות אי נוחות ומתח בכתף שלך.
אין להשתמש בעטיפת דחיסה על פצוע כדי לנסות לייצב את הכתף במהלך ההובלה לבית החולים. - 3קרח את הכתף הפגועה אם נפצע לאחרונה. הטמפרטורה הקרה למעשה תפחית את זרימת הדם לכתף הפגועה, מה שיכול לעזור להפחית כל כאב ונפיחות בעקבות פציעה. ציפוי עם דחיסה יעיל יותר בהפחתת טמפרטורת הרקמות מאשר בדובדבן בלבד.
- עוטפים את חבילת הקרח במגבת או בבד אחר לפני שעוטפים אותה לכתף לפי ההוראות שקודם לכן, אם כי עם מעט פחות דחיסה.
- החל את האריזה הקרה לא יותר מ -20 דקות. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, הסר את האריזה הקרה לאחר 20 דקות, תן לאזור הפגוע לנוח למשך 20 דקות ואז החל מחדש את האריזה הקרה למשך 20 דקות נוספות.
- אם הכתף הפגועה הופכת קההה בשלב כלשהו, הסר את החבילה הקרה וחזור על תהליך עטיפת הדחיסה לפני החלת הדחיסה הקרה.
- אין למרוח קרח ישירות על פני העור. זה יכול להוביל לסיכון מוגבר לקור קור. תמיד עוטפים תחילה את חבילת הקרח במגבת.
- 4העבר לדחיסה חמה לאחר 48 שעות. דחיסה חמה תעורר את זרימת הדם לכתף הפגועה, דבר החיוני לתהליך ההחלמה. זה גם מרגיע את השרירים ומפחית כל כאב בשרירים. דחיסה חמה יכולה גם לשפר את גמישות הגידים והרצועות בכתף הפגועה.
- אין להשתמש בדחיסה חמה אם הכתף הפגועה נפוחה. זה עלול לגרום לנפיחות רבה יותר.
- קומפרסים חמים זמינים במספר צורות. חלקם יוצרים חום באמצעות חשמל, בעוד שאחרים צריכים להיות במיקרוגל או פשוט לנער אותם.
- בקבוק מים גומי חם הוא הטוב ביותר. לא משנה מה אתה משתמש, היזהר שהוא לא יהפוך לחם בצורה מסוכנת.
- כמו בכבישה קרה, עוטפים או מחזיקים את הקומפרס החם באיזשהו בד לפני שאתם חוברים אותו לכתף כפי שהורה לעיל, אם כי שוב, עם פחות דחיסה ממה שהשתמשתם בלי גוף או ציפוי.
- החל רק דחיסה חמה על האזור הפגוע למשך 20 דקות בכל פעם.
שיטה 3 מתוך 3: לדעת מתי להגיע לתשומת לב מקצועית
- 1חפש טיפול רפואי לצורך שינוי צבע, קהות או עקצוץ. תסמינים אלה עשויים להצביע על פציעה קשה שלא ניתן לעטוף בבית, ועליה לבדוק רופא שעשוי להציע אפשרויות טיפול אחרות, כגון ניתוח.
- שינוי צבע כחלחל, קהות תחושה, עקצוץ, דקירות, עקצוץ או תחושות מוזרות המורגשות בכתף הפגועה, מעידים ככל הנראה על אספקת דם וחמצן לא מספקת לאזור. פנה לרופא אם אתה חווה תחושות אלו.
- 2פנה לטיפול רפואי עבור פצעים פתוחים בכתף שלך או בסמוך לה. פצע פתוח מעיד על כוח משמעותי המונח על הכתף במהלך נפילה או תאונה, וייתכן שלא זיהיתם את הנזק הפנימי בכתף.
- יתכן שהעור נוקב בעצם שבורה, דבר המחייב בהחלט טיפול רפואי מקצועי.
אם הכתף הפגועה הופכת קההה בשלב כלשהו, הסר את החבילה הקרה וחזור על תהליך עטיפת הדחיסה לפני החלת הדחיסה הקרה. - 3פנה למומחה אורטופדי שיסייע בזיהוי פציעה מתמשכת בכתף. מומחה אורטופדי יכול לעזור בזיהוי סוג וחומרת הפציעה שלך. הם גם יוכלו לספק לך את העצות הטובות ביותר מבחינת אפשרויות הטיפול, כולל דרכים ספציפיות לעטוף ולדחוס כתף.
- שוב, אין לעטוף, לקרח או לחמם פציעה עם פצעים פתוחים או תפרים.
- מריחת חום על כתף פגועה אינה מומלצת לסובלים ממחזור הדם והסוכרת.
- תחבושת דחיסה או רצועת דחיסה לכתפיים.
- קליפים או סיכות תחבושת.
- קלע או בד גדול מספיק להידוק קלע.
- קרח או חבילת קרח.
- גוף חימום בטוח, כמו בקבוק מים חמים.
קרא גם: איך לחזק את גי האכילס?
תגובות (4)
- ניסיתי את סד הכתף, זה אכן עזר. תודה.
- רעיונות טובים! תודה. אני חושב שעיטוף הכתף שלי צריך לעזור מעט.
- זה מלמד אותי במהירות מה לעשות.
- תודה שהודעת לי איך לעטוף את זה ומתי עלי לפנות לרופא.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
