כיצד ניתן להפחית כאבים לאחר זריקה?
לאחר שהתקדמת מעט, שים חבילה קרה על מקום ההזרקה למשך 10 דקות בכדי להפחית את הכאב בשרירים.
אף אחד לא נהנה לקבל זריקה או זריקה, אך לעתים קרובות הם הכרח אם אתה רוצה להישאר בריא. למרבה המזל, התמודדות עם הכאב לאחר זריקה היא תהליך פשוט ופשוט. כדי להפחית את הכאב הכללי, הסתובב מיד לאחר קבלת ההזרקה, קח תרופות נגד כאבים ללא מרשם, והישאר hydrated על ידי שתיית הרבה מים. לדלקת, חבילת קרח או דחיסה קרה יכולים לעזור בהורדת הנפיחות תוך הפחתת כאב. אם אתה מנסה להפחית את הכאב של הילד לאחר הזרקה, ודא שהוא מקבל מנוחה רבה, שתה נוזלים והתייעץ עם הרופא לפני שתיתן להם תרופות נגד כאבים. אם הסימפטומים שלך אי פעם מחמירים במקום טובים יותר במהלך הטיפול שלאחר הטיפול שלך, פנה לרופא.
שיטה 1 מתוך 3: נקיטת פעולה מיידית לאחר ההזרקה
- 1הזז את היד או הרגל מיד לאחר הזרקת איבר. אם קיבלת זריקה על היד או הרגל, המתן עד שהרופא או האחות יסיימו את ההדבקה בעזרת גזה. כאשר הם מסיימים את התחבושת, סובב לאט את זרועך מעל לראשך בתנועה מעגלית 9-10 פעמים בכדי לגרום לדם לזרום. אם הוזרקת לרגלך, נענע אותה קדימה ואחורה 9-10 פעמים והרימי את הברך פעם או פעמיים. מתן איבר לנוח מיד לאחר זריקה יגדיל את הסיכויים שהוא יהפוך לכואב, לכן תסתובב מעט לאחר סיום הרופא או האחות.
- אתה לא צריך לרוץ מרתון או משהו. כל שעליך לעשות הוא להזיז את גופך מספיק בכדי לשמור על זרימת הדם שלך במשך 30-45 שניות.
- אם הוזרקת בצדך או בירך, מתיחה את האזור בצורה הטובה ביותר שתוכל לשמור על מקום ההזרקה מלהתנפח. להישאר על הרגליים יעזור במקרה זה.
- 2שים חבילה קרה על מקום ההזרקה כדי להקל על השרירים. לאחר שהתקדמת מעט, שים חבילה קרה על מקום ההזרקה למשך 10 דקות בכדי להפחית את הכאב בשרירים. הסר את החפיסה הקרה וחשף את העור לאוויר בטמפרטורת החדר. לאחר מכן, החזיר את החבילה הקרה למשך 1-2 דקות נוספות. החלף באמצעות האריזה הקרה והשאיר את העור חשוף להקלת הכאב.
- הימנע משימוש בחפיסה חמה באתר ההזרקה לאחר מכן מכיוון שהיא לא תקל על הכאב כמו גם על משהו קר. עם זאת, אתה יכול להשתמש בגב חם לפני ההזרקה כדי לעזור להגביר את הספיגה.
- 3קח תרופות ללא מרשם נגד כאבים כדי להפחית את הסימפטומים. לאחר ההזרקה, קח 600 מ"ג פרצטמול אם זה משכך הכאב המועדף עליך. עם זאת, אתה יכול גם לקחת 400 מ"ג של איבופרופן אם אתה רוצה למנוע דלקת. שתי התרופות יסייעו להפחתת הכאב לאחר זריקה. שאל את הרופא מה עדיף להזרקה ספציפית שלך. אם אתה מצפה לנפיחות, קח איבופרופן במקום פרצטמול.
- אין ליטול יותר מהכמות המומלצת היומית של איבופרופן או פרצטמול.
- Acetaminophen הוא המרכיב לשיכוך כאבים בטילנול.
אזהרה: אין ליטול אף תרופה על קיבה ריקה. אתה יכול לגרום נזק כבד ו יקבל קלקול קיבה אם אין לך קצת אוכל במערכת שלך כאשר אתה לוקח איבופרופן או פרצטמול.
שים חבילת קר או מגבת קרירה על מקום ההזרקה כדי להפחית את הנפיחות. - 4הישאר hydrated ושתה הרבה מים לאחר הזריקה שלך. לשתות 24-48 גרם נוזלים (0,71-1,42 ליטר) מים במהלך 3-4 השעות הבאות לאחר קבלת הזריקה שלך כדי להבטיח שגופך יישאר כהלכה. שמירה על רמת נוזלים בריאה לאחר קבלת זריקה תבטיח שלא תתחיל להיות כואב שלא לצורך בתהליך הריפוי.
- אל תסתם רק מים עד שתתחיל להתכווץ ולהרגיש חולה. פשוט תשתו מים בשלווה מעת לעת לאחר שהזריקה שלכם תתייבש.
שיטה 2 מתוך 3: הפחתת דלקת לאחר ההזרקה
- 1שים חבילת קר או מגבת קרירה על מקום ההזרקה כדי להפחית את הנפיחות. אם אתה מקבל זריקה והעור שלך מתחיל להתנפח, התחל על ידי הפחתת טמפרטורת השטח של מקום ההזרקה. שים שקית קרח, דחיסה קרה או מגבת ספוגה במים קרים מעל מקום ההזרקה. השאירו את החפיסה, המגבת או הדחיסה באתר עד שהנפיחות תרד.
- אין למרוח שקית קרח על מקום ההזרקה מבלי לכסות תחילה את העור במגבת או בבד עבה.
- הקור גם יפחית את הכאב והרגישות באזור ככל שהנפיחות יורדת.
- אתה יכול להכין בקלות את חבילת הקרח שלך על ידי מילוי שקית ניילון הניתנת לאטום מחדש עם קוביות קרח.
- חום יכול לעזור בכאבי שרירים, אך קור מפחית נפיחות. החום נוטה לא להיות מועיל באותה המשימה.
- 2קח 400 מיליגרם איבופרופן כדי להפחית דלקת וכאב. קח 2-3 איבופרופן לאחר שתתחיל להרגיש דלקת או נפיחות מהזריקה שלך. שלא כמו פרצטמול, איבופרופן הוא משכך כאבים אנטי דלקתי, מה שאומר שזה באמת יעזור לנפיחות או לדלקת לרדת. וודא שאכלת משהו לפני שלקחת את זה אם כי כדי למנוע כאבי בטן ונזק אפשרי.
- אתה יכול לקחת בבטחה מקסימום 1200 מ"ג איבופרופן בפרק זמן של 24 שעות.
טיפ: אתה יכול לקחת פרצטמול בשילוב עם האיבופרופן אם אתה רוצה, אבל זה לא יעזור להפחית נפיחות או דלקת. בדרך כלל בטוח לשלב פרצטמול ואיבופרופן להפגת כאבים מרבית, אך ישנן עדויות לכך ששילוב ביניהן עשוי להיות מסוכן אם תעשה זאת לעתים קרובות.
- 3הניחו את האזור והימנעו מעבודת יתר של השרירים בסמוך לאתר ההזרקה. כדי למנוע החמרה של האזור המודלק, הימנע משימוש בשרירים באזור הסמוך לאתר ההזרקה למשך 4-6 שעות לפחות. לדוגמא, אם הייתה לך זריקה בכתף, הימנע משימוש בשרירי החזה, הכתף או החלק העליון של החזה. שמירה על מנוחה של כל השרירים הסמוכים לתקופה תסייע במניעת החמרת הדלקת.
- בזמן שאתה בדרך כלל רוצה להסתובב לאחר זריקה, נפיחות ודלקת בדרך כלל לוקח יותר זמן להחלים אם זה לא נח.
הימנע משימוש בחפיסה חמה באתר ההזרקה לאחר מכן מכיוון שהיא לא תקל על הכאב כמו גם על משהו קר. - 4התייעץ עם הרופא שלך כדי לראות אם הם יכולים לרשום לך תרופה נוגדת דלקת חזקה יותר. במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בתרופות נוגדות דלקת בעלות חוזק גבוה יותר או מיוחד. אם הנפיחות לא פוחתת, אתה מפתח חום או תחושות כואבות לא נעלמות, התייעץ מיד עם הרופא שלך כדי לראות אם ישנן תרופות אחרות שהם יכולים לרשום.
- באופן כללי, עליך להתייעץ עם הרופא שלך אם כל אחד מהתסמינים ממשיך להחמיר במקום טוב יותר.
שיטה 3 מתוך 3: הפחתת כאב בילדים
- 1להסיח את דעת הילדים לאחר זריקה כדי לעזור להם להרגיש פחות כאב וחרדה. ילדים עלולים להקל על כאב או להגיב יתר על המידה מכאבים מזריקה, אז עשו כמיטב יכולתכם למקד את מיקומם במקום אחר. תנו להם לשחק עם הצעצוע האהוב עליהם, לקרוא להם ספר או לראות אותם בסרטון בטלפון או בטאבלט. לאחר השלמת ההזרקה, הצע לילדך פרס, כמו מדבקה או חתיכת ממתק על התנהגותם הטובה.
- ודא שילדך לא מסתובב הרבה בזמן שהם מקבלים את הזריקה מכיוון שזה יהיה קשה יותר למי שנותן את הזריקה.
- 2תנו לילדכם הרבה נוזלים ואל תעטפו את מקום ההזרקה. שתי הדרכים הקלות ביותר להפחתת כאב לאחר שילד מקבל זריקה היא לתת לו הרבה לשתות ולהשאיר את האזור לבד. תן לילדך כוס מים לאחר ההזרקה ועודד אותו לשתות אותו. ואז, במשך 2-3 שעות, עודדו אותם לשתות 1-2 כוסות נוספות. אין לעטוף את האתר או להפעיל עליו לחץ כלשהו.
- תנו לילדכם 1-3 8 כוסות מים נוזליות (240 מ"ל) בכדי לשמור על לחותם. עודד אותם לשתות עוד קצת אם הם עומדים בזה!
טיפ: אתם מוזמנים להחליף מיץ באחת מכוסות המים כפרס. נוזלים אחרים יסייעו לילדכם להישאר לחות כל עוד הם דלים בסוכר ומלח.
- 3שאל את הרופא אם אתה יכול לתת לילד שלך פרצטמול או איבופרופן. ילדים מעל גיל 5 יכולים בדרך כלל לצרוך כמות מסוימת של פרצטמול או איבופרופן כדי להקל על הכאב כל עוד אין אינטראקציות שליליות עם תרופות אחרות שנטלו. שאל את הרופא לגבי פרצטמול או איבופרופן בזמן שהם נותנים את הזריקה.
- אל תתן לילדיך מוצרי אספירין אם הם מפתחים חום או תסמינים דמויי שפעת. התרופה אינה מיועדת לילדים מתחת לגיל 3 בשום מצב.
כדי להפחית כאב כללי, הסתובב מיד לאחר קבלת ההזרקה, קח כמה תרופות ללא מרשם נגד כאבים, והישאר hydrated על ידי שתיית מים מרובה. - 4החל מטלית כביסה קרה על אזורים שמתנפחים או מודלקים. אם אתר ההזרקה מתחיל להתנפח לאחר שזריקה, קח מטלית והפעל אותו מתחת למים קרים. קפל את מטלית הכביסה עד שהיא מלבן קטן ורך. בקש מילדך לשבת או לשכב ולשים את הבד מעל האזור שמתחיל להתנפח. זה יעזור להפחית את הנפיחות על ידי קירור האזור בזמן שילדך נח.
- אתה יכול להשתמש בחפיסת קרח אם תרצה, אך יתכן שתתקשה לילדים צעירים לשבת בשקט עם חפיסת הקור על עורם.
- החל חומר הרדמה מקומי על מקום ההזרקה כך שזה פחות כואב כשאתה מקבל אותו.
- פנה תמיד לרופא אם יש לך שאלות בנוגע לתרופות שלך או שהסימפטומים שלך לאחר ההזרקה מחמירים במקום טובים יותר.
- פנה לרופא או פנה לחדר מיון אם אתה חווה בחילה, הקאות, נפיחות בפנים, אובדן ראייה או חום לאחר זריקה שאיננה אמורה לגרום לתסמינים אלה.
קרא גם: כיצד להקל על עצירות לאחר הניתוח?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
