כיצד למנוע קרישי דם לאחר הניתוח?

קח את כל מדללי הדם שנקבעו לפי הוראות המנתח שלך. בהתאם לאופי הניתוח שלך וגורמי הסיכון שלך לקרישי דם, אתה עלול לשים על תרופה מונעת אחת או יותר. וודא שאתה יודע בדיוק מה אתה לוקח ולמה, וכי אתה לוקח את התרופות בדיוק כפי שנקבע. ניתן למשל לקבוע לך:

• קומדין, שנלקח בדרך כלל דרך הפה פעם ביום.
• Lovenox, אשר ככל הנראה תזריק את עצמך פעמיים ביום באמצעות מזרקים שהועלו מראש.
• אספירין למטרות דילול דם. קח רק את המינון היומי המומלץ.

הישאר פעיל בהתאם למצבך ועצת צוות הטיפול שלך. חשוב להישאר ניידים על מנת להפחית את הסיכון לקרישי דם, אך רמת הניידות שלך תשתנה בהתאם למצבך. אם אתה כרוך במיטה או בכיסא, אתה יכול להתמקד בביצוע תנועות רגליים וזרועות תכופות. אם אתה מסוגל להסתובב, ייתכן שתמליץ לך לצאת לטיולים תכופים ברחבי הבית.

• עקוב אחר ההוראות של צוות הטיפול שלך באילו סוגי תנועה לעשות ובאיזו תדירות. אל תתחיל, למשל, לרכוב על אופניים או לשחות לפני שתאפשר לך לעשות זאת.
• אם אתה עובד עם עובד רפואי ביתי, אחות אורחת ו / או פיזיותרפיסט, הם יעזרו להדריך אותך בתנועות שאתה צריך לעשות.

שתו מים באופן קבוע כדי שתישארו לחים כהלכה. התייבשות מעבה את הדם והופכת את קרישי הסיכוי ליותר, ולכן חשוב לשתות הרבה מים. קשה מאוד לשתות יותר מדי מים, אז קח לגימות תכופות לאורך כל היום ושתה כוסות מלאות של מים עם הארוחות. עם זאת, דאג לבדוק עם הרופא שלך לפני שתגדיל את צריכת הנוזלים אם אתה נוטל תרופות משתנות או תזונה מוגבלת לנוזלים, המקובלת בקרב חולי לב.

• נוזלים ומזונות אחרים עם תכולת מים גבוהה (כמו פירות וירקות רבים) יעזרו לכם גם להישאר לחים. הימנע משתיית יותר מדי משקאות אלכוהוליים או סוכרים.
• אל תחכה עד שתהיה צמאה לקחת משקה. נשא איתך בקבוק מים רב פעמי.

עקוב אחר עצת הרופא שלך למאכלים עשירים בוויטמינים K אם אתה נוטל מדלל דם. תרופות נוגדות קרישה - בעיקר קומדין ולובנוקס - מושפעות לרעה מרמות ויטמין K גבוהות בגופך. אם אתה נוטל מדלל דם, חשוב לשמור על צריכת מזון עשיר בוויטמין K. המשך לאכול את הכמות שאתה אוכל כרגע והימנע מגידול או ירידה בצריכתך.

• אל תחתוך מזון עשיר בוויטמין K אלא אם כן הרופא שלך יעץ זאת. ירקות עלים כהים ומזונות אחרים העשירים בוויטמין K טובים מאוד לבריאותכם אם אתם לא מדללי דם.
• אם אתה נוטל אספירין בלבד, אל תדאג ויטמין K אינו משפיע עליו.

נסו טיפולים טבעיים, אם תרצו, למרות העדר ראיות. בעוד שמזונות, תבלינים, ויטמינים ותוספי מזון רבים נחשבים כמסייעים להפחתת הסיכון לקרישי דם, בדרך כלל אין ראיות מעטות או ללא השפעה רפואית התומכות בטענות כאלה. עם זאת, זה בדרך כלל לא מזיק לנסות טיפולים אלה, אם כי אתה תמיד צריך להבהיר עם צוות הטיפול שלך אם יש פריטים שאתה צריך להימנע מהם. כמו כן, דאג לבדוק אם קיימת אינטראקציה אפשרית בין טיפולים טבעיים לבין התרופות שנקבעו לך. כמה טיפולים אפשריים שיש לקחת בחשבון כוללים:

• פירות: משמשים, תפוזים, אוכמניות, עגבניות, אננסים, שזיפים, אוכמניות.
• תבלינים: קארי, קאיין, פפריקה, טימין, כורכום, ג'ינג'ר, גינגקו, ליקריץ.
• ויטמינים: ויטמין E (אגוזי מלך, שקדים, עדשים, שיבולת שועל, חיטה וכו ') וחומצות שומן אומגה 3 (דגים שומניים כמו סלמון או פורל).
• מקורות צמחיים: גרעיני חמניות, שמן קנולה, שמן חריע.
• תוספי מזון: שום, גינקו בילובה, ויטמין C, תוספי נאטוקינאז. שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי מזון.
• יין ודבש.

קבל אישור ונקוט באמצעי זהירות אם אתה מתכנן לנסוע. ייתכן שתומלץ להימנע מכל נסיעות למרחקים ארוכים (במיוחד נסיעה הנמשכת 6 שעות ומעלה) למשך 90 יום לפחות לאחר הניתוח. אם אתה מנוקה לנסוע, עם זאת, הקפד לנקוט באמצעי זהירות נאותים כדי להגביל את הסיכון לפתח קרישי דם.

• בקש מצוות הטיפול שלך להראות לך מתיחות רגליים פשוטות ותנועות שאתה יכול לעשות לפחות כל רבע שעה בישיבה במטוס, רכבת, אוטובוס או מושב ברכב.
• במידת האפשר תוך כדי נסיעה, קום והסתובב במשך 5 דקות בכל שעה. עלו וחזרו על המעבר ברכבת או במטוס שלכם, או עצרו את המכונית וטיילו מעט בתחנת המנוחה בכביש המהיר.
• הקפידו להישאר מיובשים וללבוש גרבי דחיסה גם בזמן הנסיעה.

עקוב מקרוב אחר קרישי דם למשך 90 יום, ואז בדרך כלל לאחר מכן. סיכון הקריש הגבוה ביותר מתרחש 2-10 ימים לאחר הניתוח, אך שרידי הסיכון גבוה עבור 90 ימים לאחר מכן. כעת, לאחר שלמדת כיצד לזהות קרישי דם פוטנציאליים ולהפחית את הסיכויים לקבל אותם, המשך להישאר פעיל וערני מעבר לתקופה של 90 יום.

• זכור כי תסמינים שכיחים של פקקת ורידים עמוקים (DVT) כוללים כאב, נפיחות ואדמומיות, לרוב בירך או בעגל.
• בנוסף, סימנים לתסחיף ריאתי (קריש שעבר לאחת מהריאות) כוללים בעיות נשימה, כאבים בחזה, שיעול (כולל שיעול בדם) ודופק לא סדיר.

שאפו להגיע למשקל גוף בריא או לשמור עליו. אם הניתוח שלך מתוכנן למספר שבועות או אפילו למספר חודשים בעתיד, נצל את ההזדמנות להשיל כמה קילוגרמים במידת הצורך. ירידה במשקל עודף בצורה בריאה, או שמירה על משקל תקין אם אתה כבר שם, תפחית את הסיכון לקרישי דם לאחר הניתוח שלך.

• בקש ייעוץ לגבי מטרת המשקל האידיאלית שלך לפני הניתוח והדרכים הטובות ביותר להגיע אליה מרופא הטיפול הראשוני שלך, ואם אפשר, מהמנתח שיבצע את ההליך.
• חשוב שתתמקד בדרכים בריאות לרדת במשקל בצורה איטית ויציבה. עדיפות על אכילת תזונה בריאה, הפחתת צריכת הקלוריות וביצוע פעילות גופנית סדירה.

הפסק לעשן אם אתה מעשן. עישון מגביר את הסיכון לפתח קרישי דם, בנוסף לאינספור ההשפעות השליליות האחרות על הבריאות. עבוד עם הרופא שלך לפיתוח תוכנית גמילה מעישון המתאימה לך.

• אתה עלול לדאוג שתעלה במשקל אם תפסיק לעשן, אך אפשר להפסיק לעשן ללא עלייה במשקל. וגם אם אתה עולה קצת במשקל, עדיף שבריאותך תפסיק לעשן.
• אם תהיה בבית החולים כמה ימים לאחר הניתוח שלך, זכור שבכל מקרה לא תוכל לעשן. עזיבה מראש תקל עליכם את החוויה הזו.