כיצד למנוע קרישי דם לאחר הניתוח?
הסיכון שלך לפתח קריש דם, במיוחד DVT בירך או בעגל או תסחיף ריאתי בריאה שלך, מוגבר למשך כ- 90 יום לאחר כל הליך כירורגי. למרבה המזל, ישנם מספר צעדים שתוכלו לנקוט בכדי להפחית את הסיכון לפני הניתוח, בבית החולים ותוך כדי החלמה בבית. התפקיד החשוב ביותר שלך הוא לעקוב אחר הוראות הצוות הרפואי שלך בתחומים כגון נטילת תרופות שנקבעו, להסתובב באופן קבוע, להישאר מיובש ולנקוט בפעולה אם אתה מבחין בסימנים לקריש דם.
שיטה 1 מתוך 3: ביצוע הנחיות לאחר הניתוח בבית החולים
- 1יידע את צוות הטיפול שלך מיד אם אתה חווה תסמינים של קריש דם. ודא שאתה יודע ממה להיזהר, ושתף מידע זה עם כל בני המשפחה או מבקרים תכופים אחרים במהלך שהותך בבית החולים. חשוב לטפל בקרישי דם בהקדם האפשרי על מנת למזער את הסיכון לנזק חמור או אפילו למוות.
- תסמינים שכיחים של פקקת ורידים עמוקים (DVT) כוללים כאב, נפיחות ואדמומיות, לרוב בירך או בשוק, או שרגל אחת נפוחה משמעותית מהאחרת.
- סימנים לתסחיף ריאתי (קריש שהועבר לאחת מהריאות שלך) כוללים בעיות נשימה, כאבים בחזה, שיעול (כולל אולי שיעול בדם) ודופק לא סדיר.
- הישאר ערני בצפייה בתופעות אלו לפחות 90 יום לאחר שהייתך בבית החולים. למעשה, פנה לטיפול רפואי ולא משנה כמה זמן לאחר הניתוח התסמינים מתרחשים.
- 2עקוב אחר משטר התרופות במהלך התאוששותך מבית החולים. לא משנה איזה סוג ניתוח תעבור, יקבלו מספר תרופות במהלך שהייתך בבית החולים לאחר הניתוח. אלה צריכים להימסר אליך במועדים המתאימים על ידי חברי צוות הטיפול שלך, אך מומלץ להיות מודעים לאילו תרופות עליך ליטול ומדוע. אל תפחדו לשאול שאלות!
- ניתן, למשל, לקבל תרופות מרשם להפגת כאב ולהפחתת הסיכון לזיהום. ייתכן שתקבע לך גם מדלל דם כדי להפחית את הסיכון לפתח קרישי דם.
- 3עקוב אחר הוראות צוות הטיפול שלך להנעת גופך. תנועת גוף תכופה היא קריטית להפחתת הסיכון לקרישי דם, במיוחד אם אתה מבלה את מרבית זמנך במיטת בית חולים. צוות הטיפול שלך ידריך אותך בתנועות המומלצות שלך במרווחי זמן קבועים, והם עשויים גם לייעץ לך לנוע בדרכים מסוימות גם בזמן שלך. אל תתעלם מעצה זו.
- אתה יכול להסתובב בחדר שלך מספר פעמים ביום, למשל, או לצאת לטיולים במסדרון. אל תנסה זאת מבלי לקבל הוראה לעשות זאת!
- אם אינך מצליח לקום מהמיטה, יתכן שתקבל מתיחות רגליים ותמרונים לבצע במרווחי זמן קבועים. צוות הטיפול עשוי גם לייעץ לך לגבי הדרכים הטובות ביותר לשנות את עמדות הגוף.
- 4הישאר hydrated לאורך כל האשפוז שלך. בכל פעם שמציע לך צוות צוות טיפול בנוזלים או שבבי קרח, קח אותם. לחות נכונה חיונית לזרימת דם טובה, והיא חיונית במיוחד כאשר גופך לפחות משותק חלקית לאחר הניתוח.
- קבל הבהרה מצוות הטיפול שלך לפני שתשתה משקה שבן משפחה או מבקר אחר מביא לך. מים רגילים הם כמעט תמיד הבחירה הטובה ביותר.
- 5השתמש בגרבי דחיסה או במכשירי דחיסה על הרגליים. דחיסת הרגליים בצורה מבוקרת עוזרת לשמור על זרימת הדם ולהפחית את הסיכון לקרישה. סביר להניח שתצטרך ללבוש גרבי דחיסה או לעטוף את הרגליים במהלך כל האשפוז שלך לאחר הניתוח. צוות הטיפול שלך עשוי גם לשים מכשיר פנאומטי שמתנפח ומתפזר מעל רגליך ברצף מוגדר ובתזמון קבוע.
- יתכן שתצטרך להמשיך ללבוש גרבי דחיסה או עטיפות לאחר שתעזוב את בית החולים. קבל הבהרה על משך הזמן שאתה צריך ללבוש אותם.
- 6אשר את כל הוראותיך לאחר הניתוח לפני שעזבת את בית החולים. לפני שתשתחרר מבית החולים, אחד או יותר מחברי הצוות המטפל שלך צריכים להנחות אותך בכל הוראות ההפעלה שלך. אלה יכללו דברים כמו נטילת תרופות, חידוש פעילויות ודיווח על בעיות אפשריות. הקשב מקרוב ושאל שאלות כדי לוודא שאתה ברור על הכל.
- שאל שאלות כמו: "האם אקח מדללי דם?"; "באיזו שעה ביום עלי ליטול את הגלולה מדללת הדם, והאם עלי ליטול אותה עם או בלי אוכל?"; "אילו תרגילי ניידות אוכל לעשות שלא יגרמו לכאב, לא יפגע בתפרים שלי או יפגעו באתר הניתוח שלי?"
- רשמו הערות כדי שלא תשכחו את כל המידע, או שאדם אהוב ירשום עבורכם.
שיטה 2 מתוך 3: הפחתת הסיכון לאחר הניתוח בבית
- 1קח את כל מדללי הדם שנקבעו לפי הוראות המנתח שלך. בהתאם לאופי הניתוח שלך וגורמי הסיכון שלך לקרישי דם, אתה עלול לשים על תרופה מונעת אחת או יותר. וודא שאתה יודע בדיוק מה אתה לוקח ולמה, וכי אתה לוקח את התרופות בדיוק כפי שנקבע. ניתן למשל לקבוע לך:
- קומדין, שנלקח בדרך כלל דרך הפה פעם ביום.
- Lovenox, אשר ככל הנראה תזריק את עצמך פעמיים ביום באמצעות מזרקים שהועלו מראש.
- אספירין למטרות דילול דם. קח רק את המינון היומי המומלץ.
- 2הישאר פעיל בהתאם למצבך ועצת צוות הטיפול שלך. חשוב להישאר ניידים על מנת להפחית את הסיכון לקרישי דם, אך רמת הניידות שלך תשתנה בהתאם למצבך. אם אתה כרוך במיטה או בכיסא, אתה יכול להתמקד בביצוע תנועות רגליים וזרועות תכופות. אם אתה מסוגל להסתובב, ייתכן שתמליץ לך לצאת לטיולים תכופים ברחבי הבית.
- עקוב אחר ההוראות של צוות הטיפול שלך באילו סוגי תנועה לעשות ובאיזו תדירות. אל תתחיל, למשל, לרכוב על אופניים או לשחות לפני שתאפשר לך לעשות זאת.
- אם אתה עובד עם עובד רפואי ביתי, אחות אורחת ו / או פיזיותרפיסט, הם יעזרו להדריך אותך בתנועות שאתה צריך לעשות.
- 3שתו מים באופן קבוע כדי שתישארו לחים כהלכה. התייבשות מעבה את הדם והופכת את קרישי הסיכוי ליותר, ולכן חשוב לשתות הרבה מים. קשה מאוד לשתות יותר מדי מים, אז קח לגימות תכופות לאורך כל היום ושתה כוסות מלאות של מים עם הארוחות. עם זאת, דאג לבדוק עם הרופא שלך לפני שתגדיל את צריכת הנוזלים אם אתה נוטל תרופות משתנות או תזונה מוגבלת לנוזלים, המקובלת בקרב חולי לב.
- נוזלים ומזונות אחרים עם תכולת מים גבוהה (כמו פירות וירקות רבים) יעזרו לכם גם להישאר לחים. הימנע משתיית יותר מדי משקאות אלכוהוליים או סוכרים.
- אל תחכה עד שתהיה צמאה לקחת משקה. נשא איתך בקבוק מים רב פעמי.
- 4עקוב אחר עצת הרופא שלך למאכלים עשירים בוויטמינים K אם אתה נוטל מדלל דם. תרופות נוגדות קרישה - בעיקר קומדין ולובנוקס - מושפעות לרעה מרמות ויטמין K גבוהות בגופך. אם אתה נוטל מדלל דם, חשוב לשמור על צריכת מזון עשיר בוויטמין K. המשך לאכול את הכמות שאתה אוכל כרגע והימנע מגידול או ירידה בצריכתך.
- אל תחתוך מזון עשיר בוויטמין K אלא אם כן הרופא שלך יעץ זאת. ירקות עלים כהים ומזונות אחרים העשירים בוויטמין K טובים מאוד לבריאותכם אם אתם לא מדללי דם.
- אם אתה נוטל אספירין בלבד, אל תדאג ויטמין K אינו משפיע עליו.
- 5נסו טיפולים טבעיים, אם תרצו, למרות העדר ראיות. בעוד שמזונות, תבלינים, ויטמינים ותוספי מזון רבים נחשבים כמסייעים להפחתת הסיכון לקרישי דם, בדרך כלל אין ראיות מעטות או ללא השפעה רפואית התומכות בטענות כאלה. עם זאת, זה בדרך כלל לא מזיק לנסות טיפולים אלה, אם כי אתה תמיד צריך להבהיר עם צוות הטיפול שלך אם יש פריטים שאתה צריך להימנע מהם. כמו כן, דאג לבדוק אם קיימת אינטראקציה אפשרית בין טיפולים טבעיים לבין התרופות שנקבעו לך. כמה טיפולים אפשריים שיש לקחת בחשבון כוללים:
- פירות: משמשים, תפוזים, אוכמניות, עגבניות, אננסים, שזיפים, אוכמניות.
- תבלינים: קארי, קאיין, פפריקה, טימין, כורכום, ג'ינג'ר, גינגקו, ליקריץ.
- ויטמינים: ויטמין E (אגוזי מלך, שקדים, עדשים, שיבולת שועל, חיטה וכו ') וחומצות שומן אומגה 3 (דגים שומניים כמו סלמון או פורל).
- מקורות צמחיים: גרעיני חמניות, שמן קנולה, שמן חריע.
- תוספי מזון: שום, גינקו בילובה, ויטמין C, תוספי נאטוקינאז. שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי מזון.
- יין ודבש.
- 6קבל אישור ונקוט באמצעי זהירות אם אתה מתכנן לנסוע. ייתכן שתומלץ להימנע מכל נסיעות למרחקים ארוכים (במיוחד נסיעה הנמשכת 6 שעות ומעלה) למשך 90 יום לפחות לאחר הניתוח. אם אתה מנוקה לנסוע, עם זאת, הקפד לנקוט באמצעי זהירות נאותים כדי להגביל את הסיכון לפתח קרישי דם.
- בקש מצוות הטיפול שלך להראות לך מתיחות רגליים פשוטות ותנועות שאתה יכול לעשות לפחות כל רבע שעה בישיבה במטוס, רכבת, אוטובוס או מושב ברכב.
- במידת האפשר תוך כדי נסיעה, קום והסתובב במשך 5 דקות בכל שעה. עלו וחזרו על המעבר ברכבת או במטוס שלכם, או עצרו את המכונית וטיילו מעט בתחנת המנוחה בכביש המהיר.
- הקפידו להישאר מיובשים וללבוש גרבי דחיסה גם בזמן הנסיעה.
- 7עקוב מקרוב אחר קרישי דם למשך 90 יום, ואז בדרך כלל לאחר מכן. סיכון הקריש הגבוה ביותר מתרחש 2-10 ימים לאחר הניתוח, אך שרידי הסיכון גבוה עבור 90 ימים לאחר מכן. כעת, לאחר שלמדת כיצד לזהות קרישי דם פוטנציאליים ולהפחית את הסיכויים לקבל אותם, המשך להישאר פעיל וערני מעבר לתקופה של 90 יום.
- זכור כי תסמינים שכיחים של פקקת ורידים עמוקים (DVT) כוללים כאב, נפיחות ואדמומיות, לרוב בירך או בעגל.
- בנוסף, סימנים לתסחיף ריאתי (קריש שעבר לאחת מהריאות) כוללים בעיות נשימה, כאבים בחזה, שיעול (כולל שיעול בדם) ודופק לא סדיר.
שיטה 3 מתוך 3: נקיטת אמצעים לפני הניתוח
- 1שאפו להגיע למשקל גוף בריא או לשמור עליו. אם הניתוח שלך מתוכנן למספר שבועות או אפילו למספר חודשים בעתיד, נצל את ההזדמנות להשיל כמה קילוגרמים במידת הצורך. ירידה במשקל עודף בצורה בריאה, או שמירה על משקל תקין אם אתה כבר שם, תפחית את הסיכון לקרישי דם לאחר הניתוח שלך.
- בקש ייעוץ לגבי מטרת המשקל האידיאלית שלך לפני הניתוח והדרכים הטובות ביותר להגיע אליה מרופא הטיפול הראשוני שלך, ואם אפשר, מהמנתח שיבצע את ההליך.
- חשוב שתתמקד בדרכים בריאות לרדת במשקל בצורה איטית ויציבה. עדיפות על אכילת תזונה בריאה, הפחתת צריכת הקלוריות וביצוע פעילות גופנית סדירה.
- 2הפסק לעשן אם אתה מעשן. עישון מגביר את הסיכון לפתח קרישי דם, בנוסף לאינספור ההשפעות השליליות האחרות על הבריאות. עבוד עם הרופא שלך לפיתוח תוכנית גמילה מעישון המתאימה לך.
- אתה עלול לדאוג שתעלה במשקל אם תפסיק לעשן, אך אפשר להפסיק לעשן ללא עלייה במשקל. וגם אם אתה עולה קצת במשקל, עדיף שבריאותך תפסיק לעשן.
- אם תהיה בבית החולים כמה ימים לאחר הניתוח שלך, זכור שבכל מקרה לא תוכל לעשן. עזיבה מראש תקל עליכם את החוויה הזו.
- 3הפסק ליטול תרופות מסוימות בהנחיית המנתח שלך. המנתח שלך ישירות, או חבר בצוות הניתוח, ידון בכל שינוי תרופתי שתצטרך לבצע לפני הניתוח. אם אינך ממלא אחר הוראות אלה מקרוב, אתה עלול להגביר את הסיכון לקרישי דם. ייתכן גם שיהיה צורך לדחות את הניתוח שלך.
- אתה יכול, למשל, להיות מורה להפסיק ליטול תרופות לטיפול בתחליפי הורמונים (HRT) או גלולות למניעת הריון דרך הפה 4 שבועות לפני הניתוח שלך.
- אם אתה לוקח אספירין או תרופות אחרות לדילול דם, סביר להניח שתצטרך להפסיק ליטול אותם שבוע לפני הניתוח. הבהיר עם המנתח שלך כאשר אתה צריך להפסיק ליטול את התרופות שלך. לחולים מסוימים לא מומלץ להפסיק ליטול את תרופות הדילול שלהם בדם. זה תלוי בסוג הניתוח ואם הסיכונים להפסקת התרופה עולים על היתרונות האפשריים.
- אל תפסיק שום תרופה מבלי להיות מונחה לעשות זאת.
קרא גם: איך מורידים את רמת הסוכר בדם?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.