איך לטפל בחבלות על הפנים?
כאשר חבורת פנים מתחילה להיווצר, החזיק שקית קרח באזור במשך 20 דקות כל שעתיים עד 3 שעות כדי להפחית את הנפיחות. לאחר יומיים, החלף את חבילת הקרח בכרית חימום או בקבוק מים חמים כדי לרפא את החבורה מהר יותר. כדי לעזור לחבורה שלך לדהות מהר יותר, יש לכסות את האזור בפטרוזיליה כתושה בזמן השינה. פנה לרופא אם החבורה שלך לא מחלימה לאחר שבועיים של טיפול בבית. כדי ללמוד כיצד לרפא את החבורה שלך באמצעות ארניקה, ברומלין, חומץ, וקרם ויטמין K, גלול מטה!
פעולה זו תסייע בהקלה על הכאב סביב האזור החבול ותפחת כל נפיחות או שינוי צבע שנשארו.
חבורות אינן מהנות אף פעם, וזה נכון במיוחד כאשר הן מופיעות באזור גלוי במיוחד כמו הפנים שלך. למרבה המזל, ישנן מספר טכניקות עזרה ראשונה ותרופות ביתיות בהן תוכלו להשתמש כדי לרפא את האזור המושפע במהירות וביעילות.
שיטה 1 מתוך 2: ביצוע עזרה ראשונה
- 1מניחים שקית קרח מעל החבורה למשך 10 עד 20 דקות בכל פעם. עשה זאת ברגע שאתה רואה חבורה מתחילה להתפתח. החזק דחיסה קרה, שקית קרח או שקית מזון קפוא לאזור הפגוע למשך 10 עד 20 דקות. חזור על פעולה זו לפחות 3 פעמים ביום, או, לקבלת התוצאות המהירות ביותר, כל 1 עד שעתיים.
- הקרח יאט את כל הדם הזורם לאזור החבול, ויוריד נפיחות ושינוי צבע.
- אם תחליט להשתמש בשקית מזון קפוא, עבור עם מוצרים קטנים כמו אפונה מכיוון שהם יכולים להסתגל בקלות לצורת הפנים שלך.
- 2הרם את הראש כדי להפחית נפיחות. בזמן שאתה הולך על היום שלך, הקפד לשמור על הראש במצב זקוף ככל האפשר. לפני השינה, הניח כריות נוספות מאחורי הראש כדי להחזיק אותו מעט. עשו זאת עד שהנפיחות סביב החבורה שלכם תיעלם.
- שמירת הראש כלפי מעלה עשויה גם להפחית את כל הכאב שאתה חווה סביב האזור החבול.
- 3המתן 24 שעות לפני נטילת תרופות נוגדות דלקת. אם בכלל אפשרי, הימנע מנטילת תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים כמו אספירין ואיבופרופן במשך 24 שעות לפחות לאחר קבלת החבורה שלך. משככי כאבים אלה יכולים להגביר את זרימת הדם לאזור החבול, ולהקשות על ריפוי גופך.
- במקרים מסוימים, תרופות כמו אספירין עשויות אפילו לגרום לדימום לא מכוון.
- אם אתה חווה הרבה כאב במהלך 24 השעות הראשונות, השתמש במותג של פרצטמול כמו TYLENOL או Ofirmev לטיפול בכאב שלך. אצטמינופין לא ייפטר מנפיחות, אך הוא אמור להפוך את הכאב לניהול יותר.
ברומליין הוא אנזים המצוי באננס שיכול לעזור להפחית את הנפיחות סביב חבורות. - 4הימנע מנטילת חומצות שומן אומגה 3 או תוספי מזון אחרים העלולים לדלל את הדם. שמן דגים, ויטמין E, קואנזים Q10, כורכום וויטמיני B6 עלולים לגרום לדילול הדם שלך. זה יכול, בתורו, לעכב את ריפוי החבורה שלך. עד שהחבורה שלך תבריא, הפסק ליטול כל אחד מהתוספים הללו.
- 5שים כרית חימום על החבורה לאחר 48 שעות. לאחר שהחבורה קיבלה כמה ימים להחלים, תוכלו להחליף את חבילת הקרח בכרית חימום או בקבוק מים חמים. פעולה זו תסייע בהקלה על הכאב סביב האזור החבול ותפחת כל נפיחות או שינוי צבע שנשארו. אתה יכול להשתמש בכרית החימום או בבקבוק המים החמים בתדירות שתרצה.
- אם אתה מעדיף, אתה יכול להשרות את הפנים שלך במים חמים במקום.
- 6אכלו מזון עשיר ברומלין, קוורצטין ואבץ כדי להאיץ את הריפוי. חומרים מזינים אלה יכולים לעזור להפחית חבורות אם אוכלים אותם לפני ניתוח פנים או להאיץ חבורות לאחר פציעה. כמה מאכלים נהדרים לאכול כוללים:
- אננס
- בצלים אדומים
- תפוחים
- פירות יער בצבע כהה כמו אוכמניות
- קטניות
- חלבון רזה כמו עוף בשר לבן
- 7פנה לרופא אם החבורה שלך לא החלימה לאחר שבועיים. למרות שהם עשויים להיות מכוערים, רוב החבלות אינן בעיות רפואיות חמורות וניתן לרפא אותן בקלות בבית. עם זאת, אם החבורה שלך מסרבת להיעלם לאחר שבועיים של עזרה ראשונה, פנה לרופא מיד. בנוסף, בדוק עם הרופא אם אתה נתקל באחת מהפעולות הבאות במהלך השבועיים הראשונים:
- חוסר תחושה
- עלייה קיצונית בכאב
- עלייה קיצונית בנפיחות
- היעלמות הצבע מתחת לאזור החבול
חבורות אינן מהנות אף פעם, וזה נכון במיוחד כאשר הן מופיעות באזור גלוי במיוחד כמו הפנים שלך.
שיטה 2 מתוך 2: החלת תרופות מקומיות
- 1השתמש בארניקה פעם ביום כדי לעזור בריפוי החבורה. ארניקה מונטנה הוא צמח שכאשר הוא נספג בגוף, הוא יכול לעזור להיפטר מחבורות. ארניקה מגיעה הן בצורת טבליות והן בשמנת, ובדרך כלל ניתן להשתמש בה פעם ביום.
- חפש ארניקה במרבית חנויות הסמים והביג-בוקס.
- בדוק את מיכל הארניקה שלך לגבי המלצות מינון מדויקות.
- 2מרחו קרם ברומליין פעמיים ביום להפחתת הנפיחות. ברומליין הוא אנזים המצוי באננס שיכול לעזור להפחית את הנפיחות סביב חבורות. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, יש למרוח קרם ברומליין על האזור החבול 2-3 פעמים ביום.
- אם אתה מעדיף, אתה יכול לקחת טאבלט ברומליין במקום. עם זאת, אלה לעיתים קרובות פחות יעילים ויכולים להוביל לבעיות עיכול וקצב לב מוגבר.
- אל תשתמש בברומלין אם אתה אלרגי לאננס.
- תוכלו למצוא קרם ברומליין בחנויות הקופסאות הגדולות.
- 3מכסים את החבורה בפטרוזיליה כדי שתדעך. לעלי פטרוזיליה יש סגולות ריפוי טבעיות שיכולים לעזור לחבורות שלכם להתפוגג, להפחית נפיחות באזור הפגוע ולהקל על כל הכאב שאתם חווים. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, כותשים עלי פטרוזיליה טריים, מפזרים אותם מעל החבורה, ומחזיקים אותם במקום בעזרת תחבושת דביקה או אלסטית.
- נסה להשתמש בטיפול זה כל לילה לפני השינה כדי שהפטרוזיליה לא תיפול בגלל תנועה.
- אם אתה מעדיף, תוכל לבצע שפשוף פטרוזיליה על ידי עטיפת העלים בבד ניילון דק, השריית הבד בלוז מכשפה והחזקת הבד לאזור החבול פעמיים ביום למשך 30 דקות בכל פעם.
- 4משפשפים תמיסת חומץ מעל החבורה כדי לגרום לה להחלים מהר יותר. צור פיתרון של כחומץ אחד וחלק מים חמים. לאחר שערבבתם את התמיסה ביסודיות, טבלו צמר גפן או מטלית טרייה בנוזל והחזיקו אותה בחבורה במשך 10 עד 20 דקות. זה יעזור בפירוק כל מאגרי הדם סביב האזור המושפע.
- אם תרצה, תוכל להשתמש בלוז מכשפה במקום בחומץ.
לויטמין K יש מספר תכונות ריפוי שיכולות לעזור להפחית נפיחות סביב החבורה ולפרק קרישי דם מתחת לעור. - 5מרחו קרם ויטמין K כדי להפחית את חומרת החבורה. לויטמין K יש מספר תכונות ריפוי שיכולות לעזור להפחית נפיחות סביב החבורה ולפרק קרישי דם מתחת לעור. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, יש למרוח קרם מקומי של ויטמין K על האזור הפגוע פעמיים ביום.
- תוכלו למצוא קרם ויטמין K ברוב חנויות התרופות.
- לפני שיוצאים החוצה, יש לשפשף קרם הגנה על האזור החבול כדי למנוע שינוי צבע עתידי בעור.
- גש לרופא אם החבורה שלך נמשכת למעלה משבועיים, אם האזור הפגוע מתחיל להקהות או לאבד צבע, או אם אתה נתקל בכמות קיצונית של נפיחות או כאב.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
