כיצד למנוע זיהוי בין תקופה?
זה יכול לגרום לסבירות גבוהה יותר לחוות פרקים של דימום פורץ דרך, או תצפית, בין התקופות שלך.
מחקרים מראים שלמרות שדימום בין המחזור החודשי אינו חלק נורמלי ממחזורך, הוא יכול להיגרם על ידי גורמים רבים, כולל אמצעי מניעה הורמונליים. דימום זה, הנקרא גם "תצפית", יכול להיות מתסכל להתמודד, במיוחד אם אינך מצפה לו. למרבה המזל, מומחים מציינים כי שליטה בזיהוי שלך בין תקופות יכולה להיעשות בקלות ברוב המקרים עם שינויים באורח החיים ותרופות.
חלק 1 מתוך 2: שליטה באיתור
- 1קח גלולות למניעת הריון. אמצעי מניעה דרך הפה, או גלולות למניעת הריון, משמשים לעתים קרובות לניהול תצפית. גלולות למניעת הריון מווסתות את השינויים ההורמונליים המתרחשים במהלך המחזור החודשי שלך.
- גלולות למניעת הריון יכולות לסייע בקביעת מחזור קבוע ולהימנע מצמיחת יתר של רירית הרחם אצל נשים שאינן מבייצות באופן שגרתי. אצל נשים שעושות ביוץ, גלולות למניעת הריון עובדות לטיפול בדימום חריג, כבד או מוגזם במהלך הווסת.
- 2קח את הגלולות למניעת הריון באותה שעה בכל יום. דילוג על כדור, או שימוש לא עקבי באמצעי מניעה דרך הפה, הוא אחד הגורמים העיקריים לזיהוי. אם זה קורה, מומלץ להשתמש באמצעי מניעה נוספים למשך כל המחזור.
- 3קח מוצרי פרוגסטין. פרוגסטין הוא צורה סינתטית, או מיוצרת, של פרוגסטרון. פרוגסטרון הוא הורמון טבעי המשתחרר על ידי השחלות ועוזר לווסת את כמות הדימום המתרחשת אצל נשים שאינן מבייצות באופן שגרתי. הצורה הסינתטית, או הפרוגסטין, נלקחת לרוב בצורת טבליות.
- מוצרי פרוגסטין המיוצרים בצורת טבליות מכילים חומרים פעילים הנקראים מדרוקסיפרוגסטרון ונורתינדרון. התערבות מסוג זה עשויה להיות כרוכה בנטילת פרוגסטין פעם ביום במשך 10 עד 12 ימים בחודש, למשך מספר חודשים. לפעמים, מוצרים פרוגסטין נקבעים שייקחו פעם ביום מדי יום. צורות אחרות של נטילת פרוגסטין כוללות זריקות, שתלים או מכשירים תוך רחמיים.
- 4שקול מכשיר רחם משחרר פרוגסטין. אצל חלק מהנשים שחוות פרקי דימום לא תקינים, השימוש בהתקן תוך רחמי או במכשיר תוך רחמי המכיל פרוגסטין, הוא אפשרות טובה. סוג זה של מכשיר מוכנס לרחם על ידי הרופא שלך. יש לו מחרוזת צמודה, כך שתוכלו לוודא שהוא עדיין במקום.
- מכשירים תוך רחמיים המשחררים פרוגסטין יכולים לעזור להפחית את הדימום הכבד בשיעור של עד 50%, לשלוט על פרקי האיתור, בנוסף הם עוזרים להקל על חלק מהכאבים הקשורים לתקופות חודשיות. במקרים מסוימים, נשים המשתמשות ב- IUD משחררות פרוגסטין מפסיקות את המחזור החודשי שלהן לחלוטין.
למשתמשי ה- IUD יש שיעור זיהוי גבוה יותר מאשר למשתמשים בשיטות אחרות למניעת הריון. - 5שנה את אופן המניעה שלך. אם אתה כבר לוקח גלולות למניעת הריון, שוחח עם הרופא שלך לגבי שינוי אמצעי מניעה אחר. זה עשוי לכלול ניסוח שונה של גלולות למניעת הריון, מכשיר מושתל, מכשיר תוך רחמי, סרעפת, תיקון או הזרקה.
- אם אתה משתמש במכשיר תוך רחמי שאינו מכיל תרופות, שאל את הרופא לגבי שינוי ה- IUD שלך, או מעבר לשיטה אחרת למניעת הריון. למשתמשי ה- IUD יש שיעור זיהוי גבוה יותר מאשר למשתמשים בשיטות אחרות למניעת הריון.
- 6הגבל את השימוש באספירין, איבופרופן או נפרוקסן לאורך כל החודש. סוכנים אלה שימושיים בטיפול בכאב ובאי הנוחות הקשורים לתקופה החודשית שלך, אך יש להם גם את היכולת לדלל את הדם. זה יכול לגרום לסבירות גבוהה יותר לחוות פרקים של דימום פורץ דרך, או תצפית, בין התקופות שלך.
- 7שלוט במתח שלך. לחץ מוגזם עלול לגרום לגופך לעכב או לדלג לחלוטין על המחזור שלך. לתחושות לחץ קצרות וארוכות טווח יש השפעה על חלק במוח שנקרא ההיפותלמוס.
- ההיפותלמוס הוא המפתח לוויסות שחרורם של כימיקלים טבעיים רבים בכל גופך, כולל השחלות שלך, המווסתות רמות נורמליות של אסטרוגן ופרוגסטרון. כשמתח נכנס לתמונה, השחלות שלך מאבדות את שליטתן על שחרור תקין של הורמונים, כמו פרוגסטרון. אם פרוגסטרון אינו משתחרר, הצטברות האסטרוגן עלולה לגרום לזיהום.
- לחץ נפשי ופיזי יכולים להשפיע על מחזור הווסת שלך וליצור תצפיות. שקול טכניקות פעילות גופנית, יוגה ורגיעה מתונות כדי לעזור לשלוט במתח שלך.
- 8שמרו על משקל תקין. השמנת יתר מגדילה את הסיכון לסרטן הרחם. עם זאת, פעילות גופנית מאומצת או ירידה דרסטית במשקל יכולים גם לזרוק את המחזור החודשי שלך ולגרום לך לדלג או להיות תקופות חריגות בהן יכול להופיע זיהוי.
- 9פנה לרופא נשים מדי שנה. בדיקה שנתית כוללת בדיקת אגן, מריחת פאפ ובדיקות שגרתיות אחרות לבדיקת חריגות. יידע את הרופא שלך אם יש לך פרקים של זיהוי. בדיקת פאפ ובדיקת האגן בפועל עלולה לגרום לפעמים לזיהוי, אך הדבר תקין.
חלק 2 מתוך 2: לדעת מתי לפנות לטיפול רפואי
- 1פנה לרופא מיד אם הינך בהריון ומדמם. האיתור או הדימום יכולים להיות תקינים, אך הם עשויים להוות גם סימן אזהרה לסיבוכים בהריון, כמו הפלה או הריון חוץ רחמי.
- 2פנה לטיפול רפואי אם אתה חווה דימום חריג המלווה בתסמינים אחרים. תחושות נוספות של כאב, עייפות או סחרחורת מצדיקות הערכה נוספת על ידי הרופא שלך.
למרבה המזל, מומחים מציינים כי שליטה בזיהוי שלך בין תקופות יכולה להיעשות בקלות ברוב המקרים עם שינויים באורח החיים ותרופות. - 3צפו בפרקים של דימום כבד. דימום כבד בין התקופות, ואפילו בתקופה, יכול להוות אינדיקטור לסיבוכים, שרבים מהם מנוהלים בקלות. פנייה לרופא הנשים שלך היא הצעד הראשון בקביעת הגורם לדימום כבד וגילוי אפשרויות טיפול אפשריות.
- 4פנה לרופא הנשים בהקדם האפשרי אם הינך לאחר גיל המעבר ודימום. בין אם אתה לוקח טיפול הורמונלי רציף, טיפול הורמונלי מחזורי או לא לוקח טיפול הורמונלי כלל, פרקים של דימום בלתי צפוי אינם תקינים. פנה לרופא אם מתרחש דימום בלתי צפוי.
- הסיכון לסרטן עולה בכ -10% בקרב נשים לאחר גיל המעבר שחוות דימום בנרתיק.
- 5פנה לרופא אם אתה מפסיק לקבל מחזור. אם אתה עובר 90 יום ללא המחזור, פנה לרופא שלך.
- 6פנה לרופא אם אתה משתמש בטמפונים ומפתח תסמינים. הפסק להשתמש בטמפונים ומיד פנה לרופא אם אתה חום, כאבי שרירים, שלשולים או הקאות, סחרחורת או התעלפות, פריחה לא מוסברת כמו כוויות שמש, כאב גרון או מבחין באדמומיות בעיניים.
- 7שקול מחלות אחרות. האיתור יכול להיגרם על ידי מצבים או מחלות שאינם קשורים קשורים לבריאות האישה. כך או כך, הרופא שלך יכול לעזור לשלול מצבים או מחלות אחרים.
- השימוש בתרופות מסוימות כמו קורטיקוסטרואידים, מדללי דם ואפילו תרופות נוגדות דיכאון נקשר לאפיזודות של תצפית. מחלות בבלוטת התריס וסוכרת הם גם תורמים לאיתור בין התקופות שלך.
- מצבים בריאותיים של נשים העלולים לגרום לפרקי דימום חריגים יכולים לכלול שרירנים ברחם, פוליפים ברחם, תסמונת שחלות פוליציסטיות, אנדומטריוזיס, זיהומים בשלפוחית השתן או בנרתיק וסרטן. בדיקות פאפ לא תקינות וזיהומים כמו זיבה וכלמידיה עלולים גם לגרום לזיהום לא תקין. פנה לטיפול רפואי בהקדם האפשרי אם אתה ממשיך לדימום או לזיהום לא תקינים.
- בנות מתחת לגיל 8 ואלה שאין להן סימני התבגרות אחרים, לא אמורות לדמם בנרתיק. יצירת קשר עם רופא מתחייבת אם זה קורה.
- נערות מתבגרות יכולות לצפות שיהיו להן מחזורים לא סדירים שעשויים לכלול תצפיות בשנים הראשונות.
- נשים שרק מתחילות גלולות למניעת הריון עשויות להיתקל באיתור במהלך החודשים הראשונים כאשר גופן מסתגל לשינויים ההורמונליים.
עם זאת, פעילות גופנית מאומצת או ירידה דרסטית במשקל יכולים גם לזרוק את המחזור החודשי שלך ולגרום לך לדלג או להיות תקופות חריגות שבהן יכול להופיע זיהוי. - מחלה או שלשול עלולים לשבש את המחזור החודשי ולגרום לזיהום. ברגע שתתאושש ותחזור למחזור הרגיל שלך, זה אמור להיעלם.
- ערוך יומן של הימים וכמויות הדימום או האיתור המתרחשים באמצע המחזור. זה יכול לעזור לרופא שלך לקבוע את מהלך הטיפול הטוב ביותר.
- אל תתעלם מדימום חריג. פנה לטיפול רפואי אם אתה מבחין בשינויים במחזור הרגיל שלך.
קרא גם: איך אוכלים כדי לנצח PMS?
שאלות ותשובות
- האם זה נורמלי שיש לי פריקה לבנה אחרי שתהיה לי המחזור?בהחלט. פריקה לבנה היא נורמלית, גם אם זה קורה כל הזמן. זה ריר צוואר הרחם שלך יוצא, וזה בריא לחלוטין.
- האם זה נורמלי לזהות שבוע לפני כן?זה לא יוצא דופן. ייתכן שרמות ההורמונים שלך השתנו ופגעו בשלמות רירית הרחם שלך, כך שהוא נשפך מעט.
- האם זה נורמלי להרגיש חולה כשיש לי מחזור?כן. אנשים רבים לא מרגישים טוב בתקופות שלהם בגלל הכימיקלים המשתחררים והשינויים ההורמונליים שקורים באותה תקופה.
- אני מדמם כבר שלושה חודשים רצוף. יש לי תקופה רגילה ואז יש לי הבחנה בשאר החודש. מה זה אומר?יתכן והרחם שלך לא השליך את כל ריריתו בתקופה שלך - אך זה לא נורמלי, ועליך לפנות לרופא שלך בהקדם האפשרי.
- האם זה נורמלי שיש לך תקופות לא סדירות בהתחלת אמצעי מניעה?כן, אמצעי מניעה הורמונליים עשויים להשפיע על המחזור שלך. לאחר כשלושה חודשים, גופך צריך להתרגל להורמון, והתקופות שלך צריכות להיות סדירות יותר - ובמקרים מסוימים קלות יותר או נעדרות לחלוטין.
- מדוע האיתור מתרחש יומיים לפני התקופה?זה קורה מכיוון שגופך מתכונן לתקופה האמיתית שלו, על ידי היפטרות מהדם הישן, וניקוי הרחם שלך לפני המחזור.
- אני מדממת קשות במשך שבועות רצופים וזה כואב מאוד. לפעמים יש לי שלשולים. אני גר לבד, מה עלי לעשות?בבקשה תלכי לרופא. זה לא נורמלי, במיוחד אם דיממת כבר שבועות ויש לך הרבה כאבים. זה יכול להיות אנדומטריוזיס או הפרעה אחרת. כמו כן, אתה עלול לפתח אנמיה מאובדן הדם.
- האם זה נורמלי שיש לי תצפית אחרי שעברתי את גיל המעבר?כן, אבל אתה יכול להתייעץ עם הרופא שלך כדי לראות מה נורמלי עבורך אם אתה מודאג.
- כיצד אוכל לדעת מה ההבדל בין דימום כבד לתקופה?דימום כבד יכול להתרחש בתקופתך או מחוצה לה. זה מוגדר כמדמם כל כך הרבה שאתה מחליף את כרית המקסי / טמפון הסופר סופג כל שעתיים מכיוון שהוא ספוג. דימום כבד המתרחש מחוץ למחזור שלך נוגע, במיוחד משום שהוא עלול לגרום למחסור בברזל ואנמיה.
- שבוע אחרי שהאיתור התקופתי שלי מתרחש, מה הבעיה?בקר אצל הרופא שלך זה יכול להיות PCOS, או DUB. אם זה קורה בפעם הראשונה המתן 10 ימים כדי לראות אם מסתדר באופן טבעי, אחרת הדרך הטובה ביותר היא לראות רופא ולהיבדק.
שאלות ללא מענה
- האם זה נורמלי שיש תצפיות שבוע לאחר המחזור?
- האם זה נורמלי שיהיה שבוע תצפית לאחר תקופה?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
