כיצד לטפל בבוהן דקומה?
לטיפול בבוהן מכוסה, יש לנקות או לחטא את כל השריטות או החתכים בעור. לאחר מכן, יש למרוח תחבושת ולהחליף אותה כל יום כדי למנוע הידבקות. אם הבוהן נפוחה, יש למרוח שקית קרח להפחתת הנפיחות. לאחר מכן, נסה להפעיל לחץ נוסף על עקב כף הרגל שלך כאשר אתה הולך כדי להגן על הבוהן מפני לחץ מיותר. כדאי גם להימנע מנעלי נעליים צמודות, מה שעלול להגביר את הכאב בבוהן. לקבלת טיפים ממחברנו הרפואי כיצד להדביק את הבוהן לתמיכה נוספת, המשך לקרוא!
הנפיחות אפילו מבוהן דקה קלה יכולה להקל הרבה יותר על דקירה של אותה אצבע.
למרות שלעתים קרובות מדובר בפציעה מתסכלת וכואבת, רוב אצבעות הרגליים אינן רציניות. עם זאת, במקרים חמורים, פציעה שנראית בהתחלה כבוהן רגילה עשויה להיות דבר חמור יותר, כמו שבר באצבע או נקע ברצועה. מאחר ובעיות אלו יש סיכון לסיבוכים כמו דלקת מפרקים ניוונית, הידיעה כיצד לזהות (ולטפל) בשני סוגי הבוהן הדקירות יכולה להיות מיומנות חשובה לעזרה ראשונה.
שיטה 1 מתוך 2: טיפולים בסיסיים באגודל של אצבעות
- 1בדוק את מצב הבוהן מיד לאחר הפציעה. הצעד הראשון לטיפול בבוהן בדק הוא לראות עד כמה הנזק גרוע. הסר בזהירות ובעדינות את הנעל והגרב על כף הרגל הפגועה. בחן את הבוהן הפגועה, והקפד שלא לפצוע אותה עוד יותר על ידי טיפול בה באופן גס (חבר יכול לעזור כאן). חפש את הסימנים הבאים:
- מראה "כפוף" או "לא מיושר"
- מדמם
- מסמר שבור או מוטעה
- סימון
- נפיחות קשה ו / או שינוי צבע
- תלוי אילו (אם בכלל) מהסימנים הנ"ל אתה רואה, הטיפול באצבע הבוהן שלך יכול להיות שונה. ראה להלן הצעות ספציפיות.
- אם כואב מדי להסיר את הנעל והגרב, סביר להניח שיש לך שבר או נקע בבוהן ו / או ברגל. זה לא מצב מסוכן, אבל אתה עדיין צריך לראות רופא כדי לקבל טיפול.
- 2נקה וחטא כל שריטות או חתכים. אם אתה מבחין בנקודות כלשהן על הבוהן בהן נשבר העור, תרצה לנקות אותן מייד כדי למנוע הידבקות. זה כולל חתכים, שריטות, שחיקה ושברים בציפורן. שטפו בזהירות את הבוהן במים וסבון. ייבש את הבוהן בעדינות עם מטלית נקייה או מגבת נייר, ואז שפשף מעט קרם אנטי בקטריאלי על כל שבר בעור. הגן על הבוהן עם תחבושת נקייה.
- החליפו את התחבושת מדי יום כאשר האצבע מחלימה.
- ראה כיצד לנקות פצע לקבלת מידע שלב אחר שלב.
- 3החל קרח להפחתת נפיחות. לרוב האצבעות הדקויות אחריהן נפיחות כואבת לפחות. זה יכול להפוך את הבוהן למגושמת, מסורבלת ואף לפגיעה יותר בכאב. למרבה המזל, קל להפחית את הנפיחות בעזרת דחיסה קרה. ישנן דרכים רבות לעשות זאת - למשל, ניתן להשתמש בשקית קרח ג'ל, בשקית קרח או אפילו בשקית ירקות קפואים שלא נפתחה.
- לא משנה מה אתה משתמש לדחיסה הקרה שלך, עטוף אותה במגבת או סמרטוט לפני שתלחץ אותה לעור. לעולם אל תשים את שקית הקרח שלך ישירות על עורך. מגע ישיר וממושך על קרח עלול לגרום נזק נוסף לעור, ולהחמיר את פגיעתך.
- במשך 24 השעות הראשונות לאחר דקירת הבוהן, עליך לקרח אותה במשך 20 דקות בכל שעת ערות. לאחר מכן תצטרך להחליק אותו רק פעמיים עד שלוש ביום עד שהכאב יירד.
- עיין במאמר שלנו על קומפרסים קרים למידע מפורט יותר.
לטיפול בבוהן מכוסה, יש לנקות או לחטא את כל השריטות או החתכים בעור. - 4הימנע מלחץ על הבוהן. אפילו פעילויות יומיומיות ויומיומיות יכולות להיות כואבות כשאתה צועד על הבוהן בדק. כדי להפחית כאב ונפיחות נוספים, נסה להעביר חלק ממשקלך לעקבך בזמן שאתה הולך ועומד. זה יכול להיות איזון קשה למשימה, שכן לשים את כל המשקל על העקב שלך יכול לגרום להליכה להיות מביכה ולגרום לכאב לאורך זמן. נסה להוריד לחץ מספיק מהבוהן כדי למנוע כאב בזמן ההליכה.
- לאחר שנפיחות הנפיחות באצבע פגועך, ריפוד קל (למשל מדרס ג'ל) יכול לעזור למזער את הכאב מההליכה.
- אם הכאב בבוהן לא מתפוגג לאחר שעה-שעתיים, ייתכן שתרצה לקחת הפסקה מפעילות גופנית כמו ספורט וכו 'למשך כמה ימים עד שאתה כבר לא מרגיש כאב.
- 5וודא שלנעל שלך יש מספיק מקום לאצבע. נעליים צמודות יכולות להפוך את הבוהן הנפוחה והנפוחה למגורה יותר. אם אתה יכול ללבוש זוג נעליים משוחרר ונוח לאחר הפציעה שלך כדי להגן על הבוהן מפני לחץ רב יותר. אם אין לך זוג נעליים חלופי, תוכל לנסות לשחרר את השרוכים.
- נעליים פתוחות כמו סנדלים וכפכפים יכולות להיות הבחירות הטובות מכולן - לא זו בלבד שהן לא מפעילות לחץ על החלק העליון ועל צדי הבוהן, אלא הן מאפשרות גישה נוחה לדחיסות קרות, להחלפת תחבושות וכו '..
- 6לטפל בכאב מתמשך עם תרופות ללא מרשם. אם הכאב מהבוהן הדקומה לא נרגע מעצמו, משככי כאבים ללא מרשם (OTC) יכולים להוות פיתרון זמני טוב. הנה, יש לך אפשרויות רבות. פרצטמול (אקמול) ותרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) כמו איבופרופן (אדוויל, מוטרין) או נפרוקסן (Aleve, Naprosyn) זמינים שניהם בזנים רבים כמעט מכל חנות מכולת או בית מרקחת.
- הקפד למלא אחר כל הוראות המינון שעל אריזות התרופה. אפילו לתרופות (OTC) עלולות להיות תופעות לוואי מסוכנות כאשר הן נלקחות במינונים גדולים.
- אל תתן אספירין לילדים.
- 7תמכו בוהן על ידי הקלטת חברים. כרכו סרט סביב הבוהן הסתומה והבוהן שלידה כדי לתת לה "חבר" לתמיכה. אתה יכול למקם חתיכת כותנה קטנה בין בהונותיך כדי למנוע מהאזור להיות לח מדי.
- החלף את הכותנה מדי יום.
- 8הרם אצבעות רגליים במיוחד. דרך נהדרת נוספת להפחתת נפיחות היא הרמת הבוהן הפגועה מעל הגוף כשאתה יושב או נח. למשל, אתה יכול לנסות להעמיד אותו על ערימת כריות כאשר אתה נשכב. העמדת פציעה נפוחה מעל שאר גופך מקשה על הלב להזרים אליו דם. זה גורם לדם לזרום בהדרגה מהאזור הנפוח, ולהפחית את הנפיחות. אמנם זה בעצם בלתי אפשרי לעשות זאת בעמידה ובהליכה, אבל זה חכם לקחת את הזמן כדי להרים את הבוהן הפגועה בכל פעם שאתה מתכנן לשבת או לשכב זמן רב.
כרכו סרט סביב הבוהן הסתומה והבוהן שלידה כדי לתת לה "חבר" לתמיכה.
שיטה 2 מתוך 2: זיהוי בעיות חמורות
- 1היזהר מכאבים ודלקות מתמשכים. כפי שצוינו במבוא, בוהן מעכו ביותר הן לא פציעות חמורות. לפיכך, אינדיקציה טובה לכך שהבוהן הסתומה שלך היא משהו רציני יותר היא אם נראה שהיא לא משתפרת מיד. כאב שאינו משתפר באותה פרק זמן כמו חבורה רגילה הוא לרוב סימן לבעיה בסיסית הדורשת טיפול מיוחד. באופן ספציפי, יש להיזהר מהסימנים הבאים:
- כאב שלא פוחת תוך שעה-שעתיים
- כאב שחוזר לחלוטין בכל פעם שמופעל לחץ על הבוהן
- נפיחות ו / או דלקת המקשה על הליכה או נעליים במשך כמה ימים
- שינוי צבע כמו חבורות שלא נעלם תוך מספר ימים
- 2חפש סימני שבר. אצבעות טובעות גרועות במיוחד גרועות לעיתים קרובות לשבר (שבר בעצם הבוהן). במקרה זה, בדרך כלל יש צורך בצילום רנטגן, יציקה או רגל. סימני שבר כוללים:
- "סדק" או "פופ" נשמע בזמן הפציעה
- בוהן שנראית חזותית "כפופה", "מקומטת" או "עקומה"
- אי יכולת להזיז את הבוהן הפגועה
- כאב ממושך, דלקת וחבורות.
- שים לב שהרבה אצבעות שבורות אינן מונעות מהאדם הפצוע ללכת. היכולת ללכת אינה סימן לכך שבוהן לא נשברת.
- 3חפש סימנים להמטומה תת-שפתית (דם מתחת לציפורן). פציעה נוספת הנפוצה מאצבע מכווצת היא שהדם נאסף מתחת לציפורן. הלחץ בין הדם הבנוי לציפורן יכול להוביל לדלקת ולנפיחות ממושכות, מה שהופך את ההחלמה לתהליך ארוך ולא נוח. במקרה זה, רופא יכול ליצור חור קטן בציפורן, מה שמאפשר לדם לנקז ולהקל על הלחץ. הליך זה נקרא טריפינציה.
- 4בדוק אם יש שברים בציפורן. פציעה בבוהן שגורמת חלק או את כל הציפורן כדי להתנתק מצע הציפורן יכול להיות מאוד כואב. בעוד שטיפול בבית עשוי להיות אפשרי במקרים מסוימים, פגישה עם רופא תעניק לך גישה לטיפולים להפחתת כאב, הגנה על הפצע ולהילחם בזיהום שאולי לא יהיה זמין לך אחרת.
- בנוסף, אם פציעה חמורה מספיק בכדי לשבור את הציפורן שלך, יתכן שהיא גרמה גם לשבר או לבעיה אחרת הדורשת עזרת רופא.
- 5צפו בסימני זיהום. בדרך כלל אתה יכול לרפא אצבע מקושטת בבית בסדר גמור, אבל אתה תמיד צריך להיזהר אחר סימני זיהום. אם אתה מבחין בכאב מוגבר, אדמומיות, נפיחות, קהות, עקצוצים או חום, פנה לרופא הרופא בהקדם האפשרי.
דקרתי את הבוהן והיא דיממה די רע וחלק מהעור היה מעל החלק הקדמי של הבוהן - מה זה אומר? - 6אם הפגיעה בבוהן נראית חמורה, פנה לרופא. כל הבעיות שהוזכרו לעיל - שברים בבהונות, המטומות ושברים בציפורניים - הן סיבות טובות לפנות לרופא. איש מקצוע רפואי יכול להשתמש במכונות רנטגן ובציוד אחר כדי לאבחן במדויק את הבעיה שלך. בנוסף, לרופאים ואחיות יש את ההכשרה הדרושה כדי להדריך אותך כיצד להגן על הבוהן בזמן שהיא מחלימה. שוב, חשוב לזכור כי מרבית אצבעות הרגליים לא דורשות טיפול רפואי. עם זאת, אם יש לך סיבה להאמין כי שלך רציני, אל תפחד לקבוע פגישה.
- עקוב תמיד אחר עצת הרופא שלך לגבי עצות שתמצא באינטרנט. אם משהו שהרופא שלך אומר לך סותר משהו שקראת במאמר זה, הקשב לרופא שלך.
- הסיבה שזה יכול להיות כל כך קשה לדעת אם הבוהן בדקיקה היא רצינית או לא, היא שכפות הרגליים גדושות בקצות עצבים רגישים - במילים אחרות, אפילו פציעות קלות בכף הרגל עלולות להזיק כמו חמורות. זה עושה את זה חשוב במיוחד לבדוק אם יש סימני פציעה קשה לאחר דקירת הבוהן.
- קח הפסקה קצרה מכל מה שעשית לאחר שעקעת את הבוהן - גם אם אין לך סיבה להאמין שהפציעה שלך הייתה חמורה. הנפיחות אפילו מבוהן דקה קלה יכולה להקל הרבה יותר על דקירה של אותה אצבע.
קרא גם: כיצד למנוע התכווצויות שרירים?
שאלות ותשובות
- מה עלי לעשות בכדי שהדימום ייפסק לאחר שדקרתי את הבוהן?הפעילו לחץ קטן והניחו טיח או תחבושת כלשהי על הבוהן.
- פגעתי בציפורן הבוהן שלי במעלה המדרגות והיא התרוממה ממש למעלה. העור בצד ציפורן הבוהן נקרע גם הוא. מה עלי לעשות בשביל זה?ראשית, עליכם לנקות ולחטא את האזור. לאחר מכן, מרחו את Neosporin וחבשו את הבוהן. הקפד לשמור על האזור הפגוע נקי. החלף את התחבושת ומרוח Neosporin טרי לפחות פעם ביום - פעמיים זה אידיאלי.
- אני חושב שדפקתי את הבוהן אבל היא לא מדממת ולא משנה צבע, מה זה אומר שבוהן הזרת שלי נפוחה וזה כואב לי בכל פעם שאני הולך?אם עבר יותר מיום-יומיים, עליך ללכת לרופא ולקבל צילום רנטגן רק כדי להיות בטוח. חיכיתי שבועיים לבחון את שלי והוא נשבר, עכשיו אני במגף רגליים.
- דקרתי את הבוהן והיא דיממה די רע וחלק מהעור היה מעל החלק הקדמי של הבוהן - מה זה אומר?אם הדימום לא מפסיק, פנה לרופא. שמור על פצע נקי כדי למנוע הידבקות כשהוא מחלים.
- דקרתי את הבוהן. הפינה החיצונית של הציפורן מעט כחולה ויש דם שנתקע מתחת לציפורן, אם כי הפצע הפסיק לדמם. ריססתי את Neosporin על כל האזור, אבל הבוהן שלי עדיין פועמת. מה עליי לעשות?הכאב תקין לבוהן דקודה. להפחתת הכאב יש למרוח קרח על האזור בהתאם להוראות המאמר ולקחת משכך כאבים כמו איבופרופן או פרצטמול. החל Neosporin, חבוש את האזור ושמור על כף הרגל שלך מוגבהת וחסרת תנועה. אם הכאב שלך עדיין מחמיר לאחר 24 שעות, פנה לטיפול רפואי.
- בשביל מה עלי לעשות אם דוקרתי את הבוהן הקטנה וזה כואב לי כשאני הולך?באדי מדביקים אותו יחד עד הבוהן הבאה כדי להגן עליו ולשתק אותו.
- דקרתי את הבוהן והיא שחורה וכחולה. אני לא יודע אם יש דם מתחת לציפורן כי אני לא יכול לראות את זה. האם עלי ללכת לרופא?גש לרופא ברגע שאתה יכול. זו יכולה להיות פציעה קשה או אולי סתם חבורה קשה.
- אני זכר בן 63. לפני שבועיים הכיתי את חמש אצבעותיי בטעות. הלכתי לרופא, אבל הם רוצים לכרות את בהונותיי למרות שיש לי תחושה בהן. מה עליי לעשות?אם אינך חש בכאב והעור לא נשבר, סביר להניח שתפנה לרופא אחר בכדי לקבל חוות דעת שנייה.
- מה עלי לעשות אם אצטרך לשחק מחר בכדורעף ואדבקתי את הבוהן בצורה גרועה על דלת, וכואב לי ללכת?השתמש בשילוב של גזה וקלטת אתלטית ובדוק אם זה עוזר להפחית את הכאב.
- מה עלי לעשות אם דוקרתי את הבוהן והעצם מורמת?חפש עזרה באופן מיידי. יכולת לשבור את הבוהן או לעקור את עצם הבוהן.
תגובות (12)
- דקרתי את הבוהן תוך כדי ריצה. וזה עזר לי מאוד, אבל כנראה שהאפשרות הטובה ביותר שעשיתי הייתה השארתי את זה לבד ולא עשיתי עם זה כלום. עברה שעה והיא מחלימה לאט. זה נתן לי עצות למקרה שזה יקרה לי פעם.
- הנושא שבעיקר עזר לי היה לא להפעיל לחץ ולהדביק אותו כדי שהנפיחות תישכך.
- המידע היה מועיל ביותר. עכשיו אני יוצא לראות את הרופא שלי לצילומי רנטגן. תודה.
- המידע הזה היה טוב מאוד עבורי. למדתי הרבה דברים על מה לעשות ולחפש.:)
- זה עזר לי להבין שגדם הבוהן שלי היה מינורי אבל הראה איך לעזור לו להרגיש טוב יותר.
- לאחרונה דקרתי את הבוהן ושברתי אותה תוך כדי. לאחר שגיליתי שעלי להרחיב ולהקליט את החבר, שמתי לב שהכאב נעלם מעט. תודה!
- פאי! נשמר שוב על ידי אתר זה! איזו הקלה!
- אני כבר מתאוששת משתי אצבעות שבורות ברגל שמאל. הבוהן דקומה ברגל ימין היום. נדרש להשוואת תסמינים. תודה, זו פשוט הבוהן הפקועה.
- זה היה מאמר מועיל. זה עזר לי לדעת יותר על אופן הטיפול בבוהן הנפוחה.
- הבן שלי דקר את הבוהן ולא הייתי בטוח אם היא נשברה או נשברה. לאחר שקראתי את הדף שלך הרגיע אותי לעשות את חבילת הקרח ואיך לטפל בבעיה. תודה.
- דקרתי את הבוהן במדרגות והייתי מודאג, בגלל הרבה דם ומסמר סגול, אבל למדתי שזה פשוט יותר דם מתחת לציפורן! תודה!
- בעטתי בדלת ובוהני השחירה. עשיתי את מה שאמרת וזה עבד.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
