כיצד לטפל באצבע ורודה שבורה?
לטיפול בבוהן הזרת שלך שבורה, העדיפות הראשונה שלך תהיה הפחתת כל נפיחות. לשם כך, שמור על רגלך מורמת על כיסא או כרית בישיבה. הימנע מנעילת נעליים עד שהנפיחות תרד, מכיוון שהדבר יכול להחמיר אותה. במשך 24 השעות הראשונות, החזיק שקית קרח עטופה במגבת עד הבוהן למשך 20 דקות כל שעה. אם הבוהן חשה קהות או עקצוצים למשך זמן ממושך, בקר ברופא מכיוון שעלולים להיות סיבוכים עם ההפסקה. לאחר היום הראשון, הניח צמר גפן בין הזרת שלך לאצבע הבוהן, ואז הדבק את שתי האצבעות יחד. זה יעזור לתמוך בזרת שלך בזמן שהיא מחלימה. כשאתה יכול ללכת בלי לגרות את הבוהן הוורודה השבורה שלך, נסה לצאת לטיולים קצרים כדי שלא תפעיל עליה יותר מדי לחץ. אם הבוהן שלך נפוחה שוב, שמור עליה מורמת והחל שוב שקית קרח. לקבלת טיפים נוספים מאת מחברנו הרפואי, כולל כיצד ניתוח יכול לתקן בוהן שבורה קשה, המשך לקרוא.
עוטפים את הבוהן הזרת עם סרט רפואי ואז עוטפים את הבוהן הזרת.
הבוהן הוורודה שלך היא הבוהן הקטנה ביותר בקצה החיצוני של כף הרגל שלך ועלולה להיפצע בגלל מעידה, נפילה, דקירה במשהו או הטלת עליה. בוהן שבורה עשויה להראות נפוחה וחבולה, והיא עלולה להרגיש כואבת כשאתה צועד עליה. רוב האצבעות הזרתות השבורות מרפאות מעצמן תוך שישה שבועות ואינן זקוקות לטיפול רפואי מיידי מעבר לבדיקה כדי לוודא שלא נשברה קשה. אם אתה יכול לראות עצם מציצה מעור הזרת שלך או אם הבוהן מכוונת לכיוון הלא נכון, עליך לפנות מייד למיון.
חלק 1 מתוך 3: ביצוע טיפול מיידי
- 1הסר את הנעליים והגרביים, במידת הצורך. הטיפול בבוהן השבורה שלך בתוך 24 השעות הראשונות לפציעה הוא חיוני בכדי להבטיח שהיא לא תידבק או תתנפח מדי. הסר פריטים מכווצים על בהונותיך, כגון גרביים או נעליים.
- לאחר חשיפת הבוהן, בדוק אותה כדי לוודא שאף עצמות לא פרצו דרך עורך. אתה צריך להסתכל מקרוב כדי לוודא שהבוהן שלך עדיין מכוונת לכיוון הנכון, למרות ההפסקה, ולא נראית כחלחלה או מרגישה קהה למגע. כל אלה מצביעים על כך שבטוח לטפל בבוהן בבית.
- 2הרם את הרגל הפגועה מעל המותניים שלך. התיישב על משטח נוח ויציב. הניחו את כף הרגל על ערימת כריות או על כיסא. הרם את הרגל מעל המותניים שלך כדי להפחית את הנפיחות על הבוהן הוורודה שלך.
- הרמת הרגל הפגועה תסייע גם להפחתת הכאב של הבוהן הוורודה השבורה.
- כדאי לנסות להשאיר את כף הרגל מוגבהת ככל האפשר, גם אחרי 24 השעות הראשונות. מנוחה וגובה יעזרו לבוהן הזרת להחלים. אם כפות הרגליים מתקררות, השתמש בשמיכה קלה מעל כפות הרגליים כמו אוהל, כך שיש מעט מאוד לחץ על הבוהן השבורה שלך.
איך אני הולך כשיש לי אצבע ורודה שבורה והיא כואבת? - 3קרח את הבוהן במשך 10 - 20 דקות. במשך 24 השעות הראשונות לפציעה, עליך לקרח את הבוהן כדי להפחית נפיחות וכאבים. עוטפים שקית קרח במגבת ומורחים אותה על הבוהן למשך 20 דקות פעם בשעה.
- ניתן גם לעטוף שקית אפונה או תירס קפואים במגבת ולהשתמש בה כחפיסת קרח.
- אל תשאיר את שקית הקרח דולקת יותר מ -20 דקות בכל פעם ולעולם אל תניח קרח ישירות על עורך מכיוון שזה עלול להוביל לפציעה נוספת.
- 4קח תרופות נגד כאבים. קח איבופרופן (אדוויל, מוטרין), פרצטמול (טיילנול) או נפרוקסן (Aleve, Naprosyn) לשיכוך כאבים. פעל לפי הוראות המינון שעל התווית.
- אסור לתת לילדים מתחת לגיל 18 אספירין.
- אל תיקח תרופות נגד כאבים אם יש לך לחץ דם גבוה, סוכרת או הפרעות דימום כלשהן, כגון כיבים.
חלק 2 מתוך 3: טיפול בבית
- 1הדביקו את הבוהן הוורודה לשכנה. לאחר 24 שעות, הנפיחות צריכה להתחיל לרדת אם אתה מרים כראוי את הקרח. לאחר מכן תוכל להדביק את הבוהן הוורודה השבורה שלך אל הבוהן השכנה שלה כדי לעזור לייצב אותה.
- הניחו צמר גפן בין הבוהן הוורודה ובין הבוהן שלידה. עוטפים את הבוהן הזרת עם סרט רפואי ואז עוטפים את הבוהן הזרת. וודא שהקלטת צמודה סביב בהונותיך אך אינה מנתקת את זרימת הדם עד בהונותיך. זה רק צריך להיות צמוד מספיק כדי לספק קצת תמיכה לבוהן השבורה.
- כדאי להחליף את צמר גפן פעם ביום ולעטוף מחדש את בהונות הרגליים כך שהאזור יישאר נקי ויציב.
לאחר מכן תוכל להדביק את הבוהן הוורודה השבורה שלך אל הבוהן השכנה שלה כדי לעזור לייצב אותה. - 2הימנע מנעילת נעליים או נעל רק נעליים פתוחות. עשו זאת עד שהנפיחות יורדת והבוהן מתחילה להחלים. לאחר שהנפיחות איננה, עליכם לנעול נעליים עם סוליה מוצקה ונוחה להגנה על הבוהן.
- 3התחל ללכת שוב ברגע שהבוהן שלך מתחילה להחלים. אם אתה יכול לנעול נעליים בנוחות מבלי לגרות את הבוהן השבורה שלך, יתכן שתתחיל להסתובב עליה. ללכת קל וללכת רק לפרקי זמן קצרים, מכיוון שאינך רוצה להפעיל לחץ או לחץ רב מדי על הבוהן המרפאת שלך. הבוהן עשויה להרגיש כואבת או נוקשה כשאתה הולך אבל זה אמור להיעלם ברגע שהבוהן שלך מתחילה להתמתח ולהתחזק.
- לאחר ההסתובבות עליכם לבדוק אם יש נפיחות בבוהן. אם זה נראה נפוח או מגורה, קרח אותו במשך 20 דקות כל שעה והרם אותו.
- רוב האצבעות השבורות יבריאו עם הטיפול המתאים תוך ארבעה עד שמונה שבועות.
חלק 3 מתוך 3: פנייה לטיפול רפואי
- 1גש לרופא אם ההפסקה נראית חמורה וכואבת מאוד. אתה אמור לפנות לרופא מיד אם הבוהן שלך קהה לתקופה ממושכת או עקצוץ ללא הרף. אתה צריך גם לפנות לרופא אם נראה שהעצם נשברת בזווית ויש פצע פתוח על הבוהן או דימום כלשהו.
- אתה צריך גם לפנות לטיפול רפואי אם הבוהן שלך לא מחלימה כראוי תוך שבוע עד שבועיים והיא עדיין נפוחה וכואבת.
יש לי מטטרסאל שמאל חמישי שבור ברגל אחת, ופשוט שברתי את הבוהן הוורודה על כף הרגל השנייה. - 2תן לרופא שלך לבחון את הבוהן שלך. ככל הנראה הרופא שלך יבקש צילום רנטגן של הבוהן השבורה שלך כדי לאשר את ההפסקה. לאחר מכן היא עשויה להקהות את הבוהן בעזרת חומר הרדמה מקומי וליישר מחדש את העצם דרך העור.
- אם יש דם שנלכד מתחת לציפורן הבוהן שבורה, הרופא שלך עשוי לנקז את הדם על ידי חור קטן בציפורן שלך או על ידי הסרת הציפורן.
- 3דון בניתוח בבוהן אם ההפסקה קשה. תלוי בחומרת ההפסקה, יתכן שתזדקק לניתוח ברגל. סיכות או ברגים מיוחדים יוכנסו לעצם השבורה כדי לשמור על מקומה בזמן שהיא מחלימה.
- יתכן שתצטרך לתמוך גם בבוהן בגבס. יתנו לך קביים כדי שתוכל ללכת בלי לשים משקל על הבוהן ולאפשר לה להחלים כראוי.
- 4קבל אנטיביוטיקה, במידת הצורך. אם עצם ננעצה בעור (זה מכונה שבר פתוח), קיים סיכון חמור לזיהום. יהיה עליך לנקות את הפצע באופן קבוע וייתכן שתקבע אנטיביוטיקה למניעת זיהום.
- אם החיסונים שלך אינם מעודכנים, הרופא שלך עשוי לתת לך זריקת טטנוס כדי למנוע עוד זיהום.
שאלות ותשובות
- הבוהן שלי כאבה יותר לאחר שהקלטתי אותה. זה כמעט לא כאב לפני שעשיתי את זה. האם זה נורמלי?יכול להיות שהדבקת את זה חזק מדי. עשיתי את זה וזה החמיר את זה. נסה להקליט אותו באופן רופף, או אם זה לא כאב כל כך הרבה לפני, אולי אפילו תצטרך להדביק אותו בכלל.
- האם עלי להיות מודאג אם כל כף הרגל שלי קהה לאחר שדקרתי את הבוהן הוורודה שלי?כן, אנא פנה לטיפול רפואי מיידי לשם כך. אולי זרימת הדם מופחתת מהשבר האפשרי בוהן ורוד.
- אם אצבע הזרת שלי נפצעת, האם זה יגרום לנפיחות באצבעות האחרות?זה תלוי, לפעמים אם הפציעה קשה, בהונות ורודות אחרות עשויות להתנפח רק מעט.
- מה עלי לעשות אם עשיתי את הצעדים המפורטים לטיפול עצמי אך הבוהן עדיין כואבת ונפוחה לאחר נעליים?אל תלבש נעליים סגורות, הן לוכדות את הבוהן הוורודה שלך וזה לוחץ עליה אם הוא מודלק. נסו ללבוש סנדלים. כמו כן, אל תלך על הרגל ההיא, הפעלת לחץ עליה תימשך זמן רב יותר להחלים. תנוח, קרח אותו במגבת למשך 10-15 דקות, והרם אותו מעל רמת הלב שלך. נסה לקחת איבופרופן או טיילנול לדלקת, אלה יעזרו לנפיחות. אם זה לא ישתפר בעוד כמה ימים, פנה לרופא שלך.
- כמה זמן עלי להחזיק את הסרט מוקלט?עליך לדבר עם הרופא שלך מכיוון שזה תלוי בחומרת ההפסקה. אך בדרך כלל הבוהן תבריא בעוד כחודש אם היא מוקלטת כהלכה.
- השימוש בקביים יהיה מעל לראש אם יש לי אצבע ורודה שבורה ואני מתקשה ללכת.אפשר היה לראות את זה ככה. נסה ללכת יותר עם עקב כף הרגל שלך. שימוש בקב עלול לגרום ליותר בעיות ממה שהוא שווה.
- מה עלי לעשות אם יש לי אוסטאופורוזיס ושברתי אצבע?פנה מיד לאוסטיאולוג או לרופא שלך כדי לדון בפרטים. הם יעזרו יותר מכל אחד באינטרנט שלא יודע את פרטי המצב הספציפי שלך.
- האם זה נורמלי שהעגל והקרסול שלי כואבים משבר ולובשים מגף ירח?כן! המגפיים האלה כבדים מכפי שניתן היה לחשוב, ומסורבלים גם אם אתה נועל אותם נכון. זה נורמלי לחלוטין.
- איך אני הולך כשיש לי אצבע ורודה שבורה והיא כואבת?דבק אותו סביב הבוהן הרביעית שלך, ונסה לשמור על משקלך על העקב בעת ההליכה.
- הבוהן הוורודה שלי שבורה אבל לא בולטת דרך העור. כף הרגל, הקרסול והרגל שלי נפוחות די גדולות כעבור חמישה ימים. האם עלי להיות מודאג?כן. עליך לגשת למרפאת חדר האוכל המקומית שלך או לקבוע פגישה עם הרופא שלך באופן מיידי.
שאלות ללא מענה
- יש לי מטטרסאל שמאל חמישי שבור ברגל אחת, ופשוט שברתי את הבוהן הוורודה על כף הרגל השנייה. מה עליי לעשות?
- מה עלי לעשות אם יש לי כואב ברגל ובקרסול לאחר שהלכתי על העקב במשך שבועות?
תגובות (1)
- עכשיו אני יודע שהבוהן הוורודה שלי שבורה מאוד, ואני יכולה להתייחס אליה בהתאם.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
