כיצד להתמודד עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית?
התמודדות עם מישהו עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית יכולה להיות ממש קשה. נרקיסיסטים הם שקועים בעצמם, מניפולטיביים ואין להם מעט אמפתיה כלפי אחרים. למרות שזו לא אשמתם, זה אומר שהם לעתים קרובות מתעללים באנשים סביבם. אם אתה צריך לתקשר עם נרקיסיסט, נסה להיות מנומס ואדיב, כמו שהיית עושה עם כל אדם אחר. רק אל תצפו לזה בחזרה. הימנע מכל מחיר מעימות עם נרקיסיסט, מכיוון שהאגו שלהם תמיד יעלה על תחושת הרציונליות שלהם. אל תשתף אותם ברגשות שלך או בחיים האישיים שלך. לא יהיה להם אכפת והם עשויים אפילו להשתמש בזה נגדך בעתיד. ככל שתבינו יותר על הפרעת אישיות נרקיסיסטית, תוכלו להימנע מליפול למלכודות שלהם. לקבלת טיפים נוספים מאת המחבר שלנו, כולל כיצד לעזור לילד של הורה נרקיסיסטי, המשך לקרוא.
ככל שתבינו יותר על הפרעת אישיות נרקיסיסטית, תוכלו להימנע מליפול למלכודות שלהם.
אדם עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית (NPD) נתקל במקרים רבים בתחילה בביטחון עצמי מקסים ויוצא. עם זאת, האישיות המגנטית מושלכת הצידה ומחליפה אותה אדם שקוע בעצמו. לעיתים קרובות קשה מאוד להתמודד עם אדם זה. NPD היא אחת האבחנות הקשות ביותר עבור אנשי מקצוע לטיפול בהצלחה. אם האדם עם NPD הוא בן משפחה, מפקח בעבודה או מישהו שכבר אכפת לו ממנו, אולי תעדיף לבחון דרכים לשרוד בקרבה. אתה יכול לבחור לבצע התאמות המאפשרות קיום משותף עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית, אך זו יכולה להיות דרך קשה.
שיטה 1 מתוך 3: אינטראקציה עם מישהו עם NPD
- 1קבע אם כדאי להתמודד עם האדם הזה. לאדם זה כנראה יש מעט מאוד עניין להקשיב לך ויש לו חוסר עניין מה הצרכים שלך. נרקיסיסטים חושבים שהם יודעים יותר מאחרים. לכן הם רואים בהחלטות שלהם את התשובות ההגיוניות היחידות לבעיות. נרקיסיסטים יצפו שתדחו להחלטותיהם. ככל הנראה יהיו מאבקי כוח או בעיות שליטה קשות במערכת היחסים שלך.
- מישהו עם NPD נוטה להיראות לא מושקע במערכות יחסים ונוטה להגיב בחריפות לכל ביקורת שנתפסת. ככל הנראה יש להם היסטוריה של ניתוק מערכות יחסים בגלל סיבות טריוויאליות. אם אתה נחוש לשמור על הקשר, איך אתה שורד ונשאר שלם רגשית?
- שקול להימנע ממערכת יחסים עם אדם רעיל. אם הם מראים דפוס של התעלמות ממך ו / או אחרים, כנראה שעדיף להתרחק או להגביל את הקשר.
- 2הימנע מעימות. לא תשכנע אדם עם NPD שהוא טועה. בחר את הקרבות שלך ואל תבזבז מאמץ בהתמודדות עם נושא שמרכז את התנהגויותיו של האדם, מכיוון שהם צפויים להשתנות.
- אם בן הזוג שלך מונופול על השיחה במפגש המשפחתי אמש והביך אותך בסיפורי סיפורים גבוהים, גיר אותו כמים מתחת לגשר. נקט בגישה מונעת לפני ההתכנסות הבאה, אולי על ידי התארגנות לשבת ליד בן משפחה שקט שיהנה מאוד מהאזנה למעלליו של מישהו אחר.
- אם הנושא כרוך בהחלטה שקיבלת, כמו למשל לא לנסוע במכונית עם אחיך שנוהג אם הוא שותה במסיבה הערב, ציין זאת בפשטות ובאופן ישיר. אתה מוזמן ואז ללכת מבלי לנסות להצדיק את החלטתך. זו ההתנהגות שתקבל מאישיות נרקיסיסטית, כך שהם יבינו אותה - ואולי יקבלו אותה - טוב יותר מכל תחינה רגשית.
טיפ: הגדר גבולות ברורים בפורמט "אם אתה X, אז אני Y" ואדבק בהם. לדוגמא, "אם תתחיל לקרוא לי בשמות, אני אלך משם."
- 3קבע אינטראקציה ממוקדת מטרה. אנשים עם NPD אוהבים להשיג דברים ואז מתפארים בהישגיהם. הגדר יעדים כדי לענות על הצרכים שלך המספקים מקור גאווה לנרקיסיסט שלך.
- אם אתה מתכווץ כשאתה חושב לבקש מבעלך הנרקיסיסט לנקות באביב את הפטיו והחצר האחורית, הציע לו לארח את המנגל הראשון של העונה. נרקיסיסטים רואים את עצמם כמנהיגים חברתיים, ולכן אירוע מסוג זה מספק את הקהל אליו הוא משתוקק. שאלו את דעתו על מה שצריך לעשות ואז הציעו להכין את הבית וכיבוד לקראת ההתכנסות. פנה לשריר שלו בהכנת החוץ. למרבה האירוניה, אתה יכול להשיג אפילו יותר מניקוי האביב שדמיינת במקור על ידי הצעת פרויקט חיצוני (כלומר, בניית בריכה, מיטת גן מוגבהת או מזרקה חיצונית). זה יספק לו נקודת התרברבות במהלך המסיבה.
- 4למד מה חשוב לאדם. זכור שמישהו עם NPD כנראה לא יבין או יכבד את הצהרותיך או מחוותיך הרגשיות. הם עשויים לדחות אותם באופן שמרגיש לך קשוח ופוגע.
- במקום זאת, למד את הנושא שלך ולמד מה חשוב להם. ואז הציעו להם מתנה פרגמטית של זמנכם או הארנק שתפיסתם תתורגם כהצהרת חיבה אמיתית.
שיטה 2 מתוך 3: הכרה בתכונות של הפרעת אישיות נרקיסיסטית. - 5הצע טיפול בשיחות. הדרך היעילה היחידה לטפל חזיתית בהפרעה היא באמצעות טיפול בשיחות. פסיכותרפיה יכולה להתקדם בעיצוב מחדש של האופן שבו אנשים עם NPD תופסים את עצמם ואת מקומם בעולם. אז הם יכולים לפתח השקפות מדויקות יותר של יכולותיהם בפועל. זה יכול לסייע להם לקבל בסופו של דבר את עצמם ולשלב דעות של אחרים בתהליכי החשיבה שלהם.
- עם זאת, מכיוון שאנשים עם NPD רואים את עצמם כפגמים למדי, הם נוטים לא להכיר בכל צורך לפנות לייעוץ או לבצע שינויים בהתנהגותם.
- פסיכותרפיה יכולה לסייע לאנשים נרקיסיסטים ללמוד להתייחס לאחרים כך שיש להם יחסים אישיים ומקצועיים מתגמלים יותר.
- לשכנע אדם עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית לראות מטפל, להשתתף בטיפול ולהישאר בתהליך עד שיחול שינוי אמיתי, זה קשה ביותר. אם מישהו עם NPD מבקש עזרה לבריאות הנפש, זה בדרך כלל לטפל בדיכאון או בנטיות אובדניות. סביר להניח שאדם זה יהיה עמיד בפני דיונים על שיפוץ אישיות או שינוי התנהגותי.
- אין תרופות לטיפול בהפרעת אישיות נרקיסיסטית, אם כי הטיפול עשוי לכלול מרשמים לשליטה בסימפטומים או בעיות כתוצאה מכך כמו דיכאון.
שיטה 2 מתוך 3: הכרה בתכונות של הפרעת אישיות נרקיסיסטית
- 1שקול את ילדותו של האדם. הפרעת אישיות נרקיסיסטית (NPD) נמצאת בדרך כלל אצל גברים, החל בגיל ההתבגרות או בבגרות המוקדמת. מומחים לא הבחינו בסיבות, אך ספקולציות כוללות סוגים מסוימים של הורות:
- הורות קריטית במיוחד: הורות קריטית ביותר עלולה להוביל לצורך הגובר של הילד לחפש הערצה.
- הורות שוטפת: בקצה השני של הספקטרום, הורות שוצפת יכולה להעניק לילד תחושה לא בריאה של זכאות או שלמות.
- נראה ככל הנראה כי הורות המשלבת אלמנטים קיצוניים של קור והתפעלות מייצרת לרוב נרקיסיסט.
- 2זהה אם האדם חושב שהוא לא יכול לעשות שום דבר רע. תחילה נראה כי אישיות נרקיסיסטית היא בעלת תחושה חזקה של הערכה עצמית, ביטחון ויכולת. עם הזמן זה יתגלה כמשופע באמונה עצמית שהם אינם יכולים לעשות שום דבר רע וכי יש להם ערך גדול יותר מהסובבים אותם.
- 3שקול אם האדם חושב שהוא מרכז היקום. הנרקיסיסט ירגיש שהעולם מסתובב סביבם, והם יעשו מה שנדרש כדי לשמור על כך., זה עשוי לכלול שיחות מונופול.
- 4שקול אם האדם כועס בקלות או מתעלל מילולית. כאשר נרקיסיסט אינו מקבל את הטיפול המיוחד לו הוא מרגיש זכאי, הם עלולים לכעוס או להתעלל בעל פה.
- יש להבדיל מהפרעת אישיות אנטי חברתית (ASPD) על ידי ציון האם לאדם יש תקריות עם החוק. מישהו עם NPD עלול להיות תוקפני מילולית, אך בדרך כלל הוא לא הופך לאלים ולא עוסק בפעילות לא חוקית, ובדרך כלל יש להם שליטה טובה בדחפים.
- 5זהה אם אדם יהיר או מתגאה. אנשים הסובלים מהפרעת אישיות נרקיסיסטית יראו בעיני רובם יהירים, גאים ומרוכזים בעצמם. הם נוטים להתבונן בנחותים שלהם (בעצם, כולם), ועלולים לקרוע אחרים כדי לבנות את עצמם. הם יתמרנו לאחרים כדי להשיג את מבוקשם.
התמודדות עם מישהו עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית יכולה להיות ממש קשה. - 6זהה את חוסר האמפתיה הרגשית של האדם. ישנם שני סוגים עיקריים של אמפתיה: אמפתיה קוגניטיבית (היכולת להבין את רגשותיו של מישהו) ואמפתיה רגשית (שיתוף רגשותיו של מישהו). מישהו עם NPD לא משתף ברגשות של אחרים ואין לו שום רצון ללמוד לעשות זאת.
- לעומת זאת עם אוטיזם, בו אדם דואג בדרך כלל אך מתקשה להבין. בניגוד לאדם עם NPD, אוטיסטים עשויים לעזור באופן ספונטני לאחרים ולהתעצבן (לפעמים עד כדי צורך לסגת) כאשר הם רואים מישהו במצוקה. הבחין בין התנאים על ידי שימו לב כיצד האדם מגיב אם אתה אומר להם במפורש שהם פוגעים ברגשותיו של מישהו; אוטיסט בדרך כלל יהפוך מצוקה מודאגת, בעוד מישהו עם NPD סביר אכפת.
טיפ: בדרך כלל ניתן לסכם אמפתיה בנרקיסיזם כ"אני יכול להגיד מה אתה מרגיש, אבל אני לא מאוד מוטרד מזה. " מישהו עם NPD בדרך כלל ישים לב ויבין את רגשותיהם של אחרים אך לא ישתף אותם. והם עשויים להשתמש במידע זה כדי לתפעל אנשים.
- 7שימו לב אם אדם מגיב יתר על המידה לביקורת. הם לא ינסו לענות על צרכיהם של אחרים. למעשה, הם עשויים להגיב בכעס לכל בקשה כזו, מכיוון שהיא עלולה להיתפס כביקורת.
- פעם חשבו שתחושת הערך העצמי המוגזמת ב- NPD היא פיצוי על חוסר הערכה עצמית. מומחים מאמינים כעת כי נרקיסיסטים הם הזויים עצמיים בכך שהם באמת מאמינים בגרנדיוזיות שלהם. הם מרגישים זכאים להערצה מאחרים, למרות כל עדות להישגיות.
- לכן, אנשים עם NPD עשויים להגיב יתר על המידה, ואולי אפילו להיות אגרסיביים, כאשר הם מרגישים מותקפים אפילו על ידי ביקורת ולו הקלה ביותר.
- להבדיל NPD מהפרעת אישיות גבולית (BPD) על ידי כך שהם לוקחים ביקורת ללב. מישהו עם NPD עלול לכעוס, בעוד שמישהו עם BPD עלול להיכנס לפאניקה וליפול לספירלה כלפי מטה של דימוי עצמי נמוך.
- 8שקול אם לאדם יש ציפיות לא מציאותיות. לאדם עם NPD יהיו אמונות מוגזמות של חשיבות עצמית, עליונות, הישגיות ויכולת; התנהגויות מניפולטיביות כמו גם ציפיות לציות, הערצה וזכאות; ועיסוק ב"פנטזיות על הצלחה, כוח, ברק, יופי או בן הזוג המושלם. "
- אנשים עם NPD דורשים לעתים קרובות להוציא או לייצר מטעמם את האיכות הגבוהה ביותר האפשרית ("הטובה ביותר").
- 9הכירו אם האדם מנצל אחרים. אנשים הסובלים מהפרעת אישיות נרקיסיסטית נוטים לעיתים קרובות לתפעל או לנצל מצבים ואנשים בחייהם על מנת להתקדם או לברוח מהתנהגותם. אם הם מצליחים למצוא דרך להשיג את מבוקשם, הם בדרך כלל יעשו כל מה שצריך לעשות.
- לדוגמא, נניח שאתה לא החלטי ונוטה לחוסר ביטחון עצמי. אם אתה והנרקיסיסט נקלעים לויכוח על משהו שהם עשו לך לא בסדר ואתה קורא להם עליו כמה ימים אחר כך, הם עשויים להכחיש ולבטל אותו באומרו "אל תהיה טיפשי; ככה זה לא קרה". לדעת שזה יגרום לך לפקפק בנקודת המבט שלך.
- 10הסתכל על מערכות היחסים של האדם. כמעט תמיד קשה לעבוד או לחיות עם מישהו הסובל מהפרעת אישיות נרקיסיסטית. אנשים עם NPD נוטים להיתקל בבעיות ביחסים האישיים שלהם כמו גם בעבודה ו / או בבית הספר.
- חלקם עשויים לציין פגם אמיתי או נתפס בשלמותם המוביל לדיכאון או מצבי רוח. מחשבות אובדניות מסבכות את העניינים עוד יותר.
- 11שימו לב אם יש שימוש בסמים או באלכוהול. כאשר החיים אינם מתנהלים בצורה חלקה, ייתכן שיש למישהו עם NPD בעיות בסמים או באלכוהול. בדוק כמה האדם שותה אלכוהול או אם הוא משתמש בסמים.
אדם עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית (NPD) נתקל במקרים רבים בתחילה בביטחון עצמי מקסים ויוצא. - 12עשו את ההבחנה החשובה בין נרקיסיסט ממאיר למישהו שמנסה להיות אדם טוב. אף על פי שיש NPD זה מאתגר יותר להיות אדם טוב, אנשים עם NPD אינם נידונים להיות רשעים. אנשים עם NPD עשויים לבחור לנסות להתייחס לאחרים בהגינות ובכבוד, אם כי עמדותיהם המעוותות עשויות להקשות עליהם.
- על האדם לעשות את הבחירה הזו עבור עצמו. אתה לא יכול לשנות אותם, וזה לא באחריותך. אל תבזבז זמן בניסיון "לתקן" מישהו שלא רואה שום דבר רע בהתנהגותו.
- שימו לב אם האדם מוכן לשקף את התנהגותו, להתנצל בעת הצורך, לגלות דאגה לרגשותיהם של אחרים ולעבוד על טיפול טוב באנשים אחרים. הם יכולים לעבוד על למידה להתנהג טוב יותר.
- התייחס לרצינות להתעללות מילולית. לאף אחד לא מגיע לסבול את זה, אז הרחיק את עצמך אם האדם מטעה בך.
שיטה 3 מתוך 3: לדאוג לעצמך ולאחרים
- 1חפש תמיכה רגשית במקום אחר. קבל עכשיו כי האדם הזה לא יענה על הצרכים הרגשיים שלך. מצא חבר מהימן או מקורב אחר (קרוב משפחה, יועץ או כומר, למשל) שיספק אוזן קשבת והבנה לאותם זמנים שאתה צריך לדבר על התסכולים שלך. הכן רשת חברים שתמלא את הפערים הרגשיים האחרים שנותרו בחייך.
- אם לאשתך יש NPD, היא עשויה שלא לשתף בהתלהבות שלך כשאתה מקבל ציון לשבח בעבודה כי זה לא נוגע לה באופן אישי. היא עשויה אפילו לקבל שבח זה בשלילה אם היא לא תשיג נערות Atta קבועות בעבודתה. היו מוכנים לתגובת הו-זמזום ממנה.
- פרסם הערה שמחה ברשתות החברתיות שלך או התקשר לחברים זוגיים שיעניקו לך את הכמות הגבוהה שמגיעה לך.
- 2חנך את עצמך לשפר את איכות חייך. כל אדם הוא ייחודי, לכן חנך את עצמך לגבי הפרעת אישיות נרקיסיסטית, אך עשה כמיטב יכולתך ללמוד כיצד האדם הספציפי שלך עם NPD מעבד את עולמו. ככל שתבין טוב יותר את העדשה, כך תוכל להתאים את הגישה אליו אליו כך שתקבל את התוצאות שאתה מחפש בתדירות גבוהה יותר מאשר אחרת.
- למד לצפות כיצד הם יגיבו בהתחשב בנסיבות מסוימות, ואז קבע את התרחיש כדי להשיג את התוצאות שאתה רוצה. בדוק כיצד הם רואים אותך בעולמם, ואז נסה להתאים את התבנית בצורה הכי נוחה שאתה יכול.
- אל תתכופף כל כך שאתה נשבר, אלא תפעל את ההגדרה כך שיהיה מדיום שמח. זכור להשתמש במקסימום הסבתא שניתן לכלות: הוא יעשה כל מה שתרצה אם תגרום לו לחשוב שזה הרעיון שלו.
- ככל שאתה מכיר ומבין טוב יותר את האדם שלך עם NPD, כך גדל הסיכוי שתוכל להגיע מעבר לקיר המפריד בינך כדי להראות שאכפת לך באמת, אשר יועיל לשניכם.
- 3אל תוותר על ביצוע מחוות רגשיות. אתה עלול לגלות שאדם עם NPD מגיב היטב לטובות הלא רגשיות שאתה לומד לעשות. אולם אין זה אומר שעליך לוותר על ביצוע מחוות רגשיות מליבך.
- למעשה, הם עשויים להעריך את היכולת להראות בפני עמיתים לעבודה שאתה מכניס הערת אהבה לקופסת האוכל שלהם. זכור, עם זאת, ככל הנראה שלא תקבל שום הבעת הערכה בבית באותו הלילה.
- ביטוי האכפתיות שלך יענה על הצורך שלך לתת אהבה ללא כאב כל עוד אתה לא מצפה מהם להגיב רגשית או להשיב לך את המחווה שלך.
- 4בקש ייעוץ ממשאבים אחרים. הגעת לעצמך בדרך הנכונה בכך שהתחלת לחנך את עצמך לגבי הפרעת אישיות נרקיסיסטית. ישנן קבוצות תמיכה רבות, ספרים ומשאבים אחרים עם עצות מעשיות שיעזרו לך לשרוד מערכת יחסים מאתגרת זו.
- 5שתף רעיונות עם אנשים אחרים. אל תשכח שאתה לא האדם היחיד שנפגע מהאישיות הנרקיסיסטית בחיים שלך. שתף רעיונות עם חבריו ועמיתיו לעבודה של אדם זה שמנסים לשמור על קשר איתם.
איך אני מתמודד עם אם משפטית נרקיסיסטית? - 6עקוב אחר כל הילדים שיש לאדם. אם יש ילדים החיים עם אדם זה, וודא שהם בטוחים אצל ההורה. הורים נרקיסיסטים יכולים לרוב להתעלל מילולית או רגשית. שימו לב אם הילדים חסרים כישורים חברתיים מסוימים בגלל התנהגויות הוריהם. שקול דרכים בהן תוכל לפצות או ללמד מחדש מיומנויות חברתיות מסוימות כדי שהילדים לא יהפכו למבוגרים עם התנהגויות דומות.
- לעתים קרובות יותר המקרים שגברים מפתחים הפרעת אישיות נרקיסיסטית. עם זאת, נשים יכולות גם לפתח את זה.
- אם האדם עם NPD חושב על התאבדות, פנה אותם לחדר מיון מיד או התקשר לשירותי החירום. באירופה, הימנע מלהזעיק משטרה, מכיוון שהיא עלולה להרוג את האדם במקום לקבל עזרה פסיכיאטרית.
קרא גם: כיצד להתגבר על התמכרות לקפאין?
שאלות ותשובות
- איך אני מטפל בנרקיסיסט שמאפשר לאנשים סביבו?הישאר הרחק מכל מצבים שמציבים אותך כנגד כולם, כיוון שיהיה לך מספר גדול יותר,
- מדוע כל המידע שאני מוצא על NPD מצייר את המאובחנים איתו באור כל כך שלילי?כי למעשה אין הרבה דברים נוחים שאפשר לומר עליהם. בדרך כלל הם אנשים רעילים מאוד, המסוגלים לגרום נזק פסיכולוגי עצום לכל מי שמצער או טיפש מספיק כדי להילכד במערכת יחסים ממושכת איתם. אנשים המחפשים מידע על NPD באינטרנט עושים זאת לעתים קרובות במיוחד משום שנפגעו יתר על המידה במערכת יחסים כזו.
- אני נשוי 44 שנים לנרקיסיסט וכל כך אומלל. איך אני יוצא מהקשר הזה אף אחד אחר לא יכול לראות את ההתנהגות דרך העיניים שלי; אני מרגיש כמו הרע בגלל הרצון החוצה.אתה לא הבחור הרע שהחלטת לעזוב קשר פוגעני. אין לך מערכת תמיכה, מה שאומר שאתה צריך למצוא כוח פנימי. כאשר בן / בת הזוג שלך בעבודה, מצא דירות זמינות שאתה יכול להרשות לעצמך, קבע בתים פתוחים ולעבור מבלי לספר להם. מצא עורך דין והגיש בקשה לגירושין. אתה יכול לעשות את זה. מגיע לך להיות אהוב, מאושר, נתמך, ולהיות עם מישהו שלא לוקח אותך כמובן מאליו.
- איך אני מתמודד עם בן משפחה שהוא נרקיסיסט ותוקף אותי מילולית כשאני לא נותן לה כסף?תפסיק לתת לה כסף מיד. זו לא דרך עבור מישהו להתייחס לאדם שנתן לו מתנה. אם היא ממשיכה להתעלל בך באופן מילולי על כך שניתקת אותה כלכלית, אז אתה צריך לנתק אותה לחלוטין. לא מגיע לך להתעלל מכיוון שמישהו אחר לא רוצה לקבל עזרה בהתנהגויות הלא בריאות שלהם.
- איך אני עובד עם הבוס שלי שיש לו NPD?היו ישירים, בוטים ועניינים. הקלט ו / או תעד כל אינטראקציה כדי למנוע תאורת גז. שים כל בקשה בכתב. הימנע מלדבר על הבוס שלך לעמיתיך לעבודה אלא אם כן זה בלתי נמנע. תקשר באמצעות מיילים ושמור כל שיחה.
- מה תהיה התוצאה של התנתקות רגשית ופיזית מאנשים עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית?הם עשויים לזבל אותך לזמן מה לאחר מכן לחברים / משפחה, אך חייך יהיו טובים בהרבה. עצוב שלא לקיים את הקשר, אבל עדיף מלהכות מכות רגשית בגלל התנהגות הבריונות שלהם. אדם ה- NPD לעולם לא יסלח לך על כך שאתה נסוג אבל הם רעילים ואתה צריך להיות בריא. הקפד להתנתק בשלום אם אתה בכלל מודאג מאלימות / התעללות.
- איך אני מתמודד עם אם משפטית נרקיסיסטית?תלוי בנסיבות. אני מתמודד עם כך שאני מקצר על האינטראקציות שלי ולא סומך עליה בשום דבר.
- אני רק מבין שבעלי סובל מ- NPD, מה שמסביר מה קורה בנישואין שלנו שהיו על סף פרידה. התחזית שלי השתנתה עכשיו, אבל מה עלי לעשות?חפש עזרה להתאוששות מהתמכרות לנרקיסיסטים בהקדם האפשרי, יחד עם בעלך אם אתה מתכנן להמשיך בנישואין. עליכם להקיף את עצמכם גם בהשפעות חיוביות. לא כולם יהיו פתוחים או מבינים סוג זה של קשר רעיל. הריפוי ייקח זמן מה.
- מה אני יכול לעשות אם אני אישה עם הפרעת אישיות גבולית שנאלצה לחיות עם אב נרקיסיסט שמשתמש בי כשעיר לעזאזל שלו?חסוך כסף רב ככל שתוכל, וברגע שאתה מרגיש מספיק בטוח, עם מישהו או לא, השאר את הכל מאחור והתחל חיים חדשים. אתה צריך לעשות נכון לבד ולהיות בריא בתנאים שלך.
- כיצד אוכל לעזור למישהו שיש לו הורים נרקיסיסטים?ראשית, נסה להבין את מצבם. יהיה לך קשה מאוד להפריש את מה שגדלת איתו כדי לחוש אמפתיה כלפיהם. שמור על קו התקשורת פתוח ביניכם והבטיח להם שתמיד תהיה שם בשבילם - נרקיסיסטים הם לא האנשים התומכים ביותר, כך שחבר שלך אולי פשוט צריך מישהו שיסמוך עליו. אמור להם שההתעללות לעולם אינה באשמתם והם אינם אחראים לאושר של הוריהם. אם זמין, עזור להם להיכנס לטיפול, לקבל עבודה, להקים חשבון בנק משלהם, לקבל הסעות ולמצוא מקום משלהם.
תגובות (18)
- ממש טוב ועוזר, תודה!
- פרקטי, ברור, תמציתי ומועיל - גם האיורים שלחו מסר משלהם.
- למד לרצות מבלי לשאול שום דבר בתמורה ולברוח בהקדם האפשרי.
- אחי NPD פשוט איבד את אשתו ואני חושש שהוא עשוי לשקול התאבדות. יעצת מה לעשות אם הוא מתחיל לדבר התאבדות. תודה.
- ההבנה איך הם חושבים, מרגישים, והידיעה שזו רק תקלה באישיות שלהם ולא שקשה לחיות איתם בכוונה עוזרת לי להכין את עצמי כשאני מטופל רע ולא טוב.
- זה שיגע אותי מרגיש מוטיבציה ורוצה להמשיך בקריירה שלי, אבל החיים עדיין קשים מאוד. אני מנסה בכל כוחי לעשות מה שאני יכול.
- הדרכים האפשריות לשרוד במערכת יחסים כשלבן הזוג שלך יש NPD היו מועילות.
- המאמר עזר לי להבין כיצד להתמודד עם אנשים עם NPD. אני משוכנע שלאקס שלי יש NPD ואני מודאג מאוד מהילדים המתבגרים שלי שמפתחים תכונות דומות. אני לא אוהב את ההתייחסות מס '6 (לפקח על ילדיו) המציעה שרק לגברים יש NPD.
- מנסה להבין את הפרעת האישיות המצערת הזו. אחרי שנמנעה מגישה לנכדים שלנו, חלפה למעלה משנה מאז שראינו אותם. הייתי חולה מאוד בגידול במוח והיא לא הראתה שום חשש.
- אני גר עם בעל עם NPD 27 שנים. אני חושב שידעתי שהתשובה היא בעצם לתת לו לנהל את הדרך שלו או להתמודד עם הכעס שלו. ניסיתי לפתח את החיים שלי עצמאיים ממנו, אבל זה קשה. המידע כאן נתן לי את האישור שאני צריך לקוות לכוונן את יכולותיי להציל את מערכת היחסים שלנו ואת הרווחה שלי בתהליך.
- גרתי עם בעל NPD 24 שנים וזה היה קדחתני, הייתי צריך לעזוב. תודה, לעת עתה אני יודע שהשלמתי וסלחתי לאדם חולה. מעולם לא ידעתי, נפגעתי. תודה שהארת אותי.
- זה באמת עזרה נהדרת.
- זה היה ממש שימושי.
- הרגשתי שאני משתגע, כמעט מאבד את עצמי. יצאתי עם גבר כמעט שנתיים, וכעת אני מבין שסובל מ- NPD / סוציופת. כעת יש לי הבנה טובה יותר כיצד הוא חושב ונע. אני מרגיש כל כך נאור, אני מציב גבולות ומרפא עכשיו.
- אני צריך להתמודד עם כמה אנשים שמראים הרבה מהתכונות האלה.
- זה פשוט עזר לחזק שאני עושה את הדבר הנכון עם אמא שלי, שאני חושד שיש לה NPD. תודה!
- הכל עזר. אני גר לבד, אני בן 73, אין לי שום משפחה ואין לי חברים עכשיו, וחשדתי מזה זמן מה ששכן הגברי מזה 5 שנים סובל מהפרעה נפשית כלשהי. נראה שזה מתאים ל- NPD. תודה רבה.
- אני ממש אוהב את זה. חיפשתי מסמך זה זמן מה. עכשיו יש לי את כל מה שאני צריך כדי לנקוט בפעולה. תודה.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
