איך לעבור הפלה?

תסלח לעצמך. הפלה היא לעיתים קרובות בעיה כרומוזומלית ולרוב אין לה שום קשר להזנחה מצד האם. כך או כך, יש נשים שיש להן להאשים את עצמן בהפלה. בין אם יש להם סיבה תקפה ובין אם לאו, הדבר הראשון לעשות בעצמך הוא לסלוח לעצמך. סלחו לעצמכם אם נאמר לכם (על ידי רופא) כי מעשיכם או רשלנותכם גרמו להפלה ו / או אם אין זה המקרה, סלחו לעצמכם אפילו שחשבתם כך.

השתדל ככל יכולתך לברר מדוע ההפלה התרחשה. הדרך הטובה ביותר למצוא תשובות אלו היא באמצעות הרופאים שהתריעו על ההפלה ו / או טיפלו בך בגלל ההפלה. הרבה רופאים יודיעו לך שגם אם הם תפסו את הבעיה, כנראה שהם לא יכולים לעשות שום דבר. אבל לפעמים, אם יש סיבה ספציפית (למשל, רחם מוטה, ציסטות בשחלות, עישון, יותר מדי לחץ וכו '), עדיף שתדעו את הסיבות הללו מכיוון שזה ייתן לכם קצת נשימה לדעת ולהבין מדוע הריון לא הסתדר ו / או כל טיפול שיכול למנוע הפלות נוספות. אם הרופא שלך לא יכול לזהות מדוע ההפלה התרחשה או מתרחשת, שקול זאת דבר טוב, וכך הסיכוי שההפלה תתרחש מ מצבים בריאותיים ספציפיים או פעולות מצד האם (עישון, שתייה, עישון, לא אכילה בריאה וכו ') היו מאוד לא סבירים. תמיד יש סיכוי שהרופא שלך יכול לתקן או לטפל בכל בעיה ספציפית שעלולה לגרום לגופך לדחות את ההריון.

תפסיקי להילחץ! לא רק שגופך ממש חווה שינויים גופניים ו / או אי נוחות, אלא גם מצבך הנפשי גם יהיה מאיזון. אם עברת הליך D&C לאחר ההפלה, הבין שהדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות לעצמך בשלב זה הוא לנוח. אל תתמקד יותר מדי בכאב הפיזי. אם ניתנה אישור על ידי הרופא שלך, קח תרופות ללא מרשם או תרופות מרשם כדי להקל על אי הנוחות הגופנית. זכרו שההורמונים שלכם כבר היו מאוזנים ומשתוללים בכל מקום מההריון מלכתחילה, אז הבינו שגם לאחר הפלה, אותם הורמונים עשויים שלא לחזור למצב הרגיל מיד. זה נורמלי לחוות עוד יותר מצב רוח ו / או עצבנות. אם אתה מבין את השינויים ואת התיקון שנעשה בתוך גופך, זה יגרום לך להיות דברים חלקים יותר מבחינה רגשית כמו גם פיזית.

זהה מדוע אתה כל כך נסער מההפלה מלכתחילה. רצית נואשות ללדת תינוק? האם עשית הפלות קודמות בעבר והתפללת שההריון הזה לא יסתיים באותה תוצאה? האם את מעל גיל 35 וחוששת שהזמן שלך להריון מוצלח נגמר? האם רצית ללדת את התינוק מסיבות לא נכונות? אילו השלכות או סכסוכים עתידיים יבואו מההפלה? האם אתה פשוט מתבאס שההריון לא הצליח (בין אם ההריון היה מתוכנן או לא)? כך או כך, חשוב שתהיו כנים עם עצמכם לגבי מה שהכי מפריע לכם באיבוד ההריון. זכרו, אינכם יכולים לפתור / לתקן את הפאזל אם אין לכם את כל החלקים.

דע שהכל קורה מסיבה. כולם יגידו לך את זה ולרוב אומרים לנו את זה בזמנים שאנחנו בהחלט לא רוצים לשמוע את זה. אך האם תהיתם פעם מדוע אנשים משתמשים בביטוי זה לעתים קרובות כל כך כאשר הם שומעים על הפלות? זה בגלל שהביטוי הזה ממש נכון. הפלות הן לא תמיד הרס חיים לנשים; לפעמים הפלות הן פותחות עיניים לנשים: הסיכוי שלה להתחיל מחדש ולהגן על עצמה, במיוחד אם ההריון היה מלכתחילה לא מתוכנן ולא רצוי; ההזדמנות שלה להעריך אם היא ממילא נמצאת במערכת יחסים או במצב עם אבי הילד המשוער הנכון; ההזדמנות שלה ללמוד על מצבים רפואיים או בעיות שלא הייתה מודעת להם אילולא הפלה; את היכולת שלה ללמוד על עצמה ולראות את תוכניותיה לעתיד שלה באמצעות קשוח &זמנים פגיעים; וכו '

שוחח עם נשים אחרות שחוו הפלות. לפעמים אחרים בחיים שלך לא מבינים מאיפה כל הצער והלחץ שלך על האובדן. הפלות משפיעות על כל אישה באופן שונה ולרוב נוטות להיות השפעות הארוכות והטראומטיות ביותר על הנשים שהיו בעבר בדיכאון או שלא היו מרוצות מחייהן לפני שנודע על ההריון. קל לכבות ולהרגיש פגוע עוד יותר לאחר שראו כיצד אחרים יכולים לפעמים להשתמש בביטוי "להתגבר על זה" באופן רופף מדי. לדבר עם נשים אחרות שחוו הפלות, אם בכלל יגרום לך להבין ולראות שאתה לא לבד. תתפלאי כמה נשים אחרות חוו את אותה צער שאת חווה וכמה דומים הסיפורים שלהם על הכאב ו / או המעבר הלאה דומים למדי לסיפור שלך. כמו בכל דבר, זה 'עדיף תמיד לקיים אינטראקציה ו / או ליצור קשר עם אחרים שעברו את אותה צרה שעברת. גם מי שעבר את זה בעבר עוזר מאוד לספק טיפים נוספים כיצד להתמודד, לסלוח לעצמך ולהמשיך הלאה.

תחשוב על רווח במקום על אובדן. כמו בכל דבר בחיים, אם אתה ממשיך להזכיר לעצמך שנתקלת באובדן גדול, בסופו של דבר המחשבות האלה יתחילו לצרוך אותך ולהשתלט / לשלוט ברגשות שלך. אין דבר כזה צער רב מדי באובדן כלשהו, אך הבן שכדי שאחרים יתמכו בך כמו שמגיע לך, עליהם קודם להיות מסוגלים להגיע אליך בזרועות פתוחות כדי לעזור לך. וזה אומר להיות רציונלי ורגוע מספיק בכדי לבטא את הרגשות שלך ולאפשר לאחרים לנסות להתערב ולעזור לך. תמיד יש רווח מכל הפסד, גם עם הפלות. ערכו רשימה של כל הדברים שתוכלו / תוכלו להרוויח מההפלה. אחרי הכל, אתה עשוי לרכוש ידע על כל בעיה / מצב רפואי לא היית יודע על אילו ההפלה לא הייתה מתרחשת; אתה יכול להשיג את היכולת לשחרר כמה רגשות ישנים שהודחקו במצבים אחרים, שהחליטו ברצון לצאת במהלך ההפלה, ובכך הוסיפו לריפוי רק מההפלה. אתה יכול להשיג בהירות לגבי מערכת היחסים הנוכחית שלך / ידידות עם אביו המשוער של הילד (אחרי הכל, כל גבר יראה את צבעיו האמיתיים על הצד הטוב ביותר או על הגרוע ביותר כאשר יגלה שבדיקת ההריון יצאה חיובית); והכי טוב, אולי היית זוכה להערכה טובה יותר לחיים, כולל לשלך.