כיצד להשתמש בפחם פעיל להלבנת שיניים?
משחת שיניים פעילה של פחם תהיה פחות שוחקת ממשחת פחם פעיל, וכן תהיה קלה יותר לניקוי השיניים.
יתכן שראית פחם פעיל המתואר כדרך להשיג סט בהיר של לבנים פנינים - ויש הרבה משחות שיניים וחברות בריאות טבעיות שקופצות על העגלה עם משחות שיניים פעיל ופחם ומשחות הלבנה. הדרך המסורתית להשתמש בפחם פעיל להלבנת שיניים היא ריסוק טבלית פחם במים כדי ליצור משחה שאתה משפשף או מצחצח על השיניים. לפני שתקפוץ את הקפיצה, שים לב כי איגוד השיניים האירופי (ADA) מזהיר כי פחם פעיל עלול לפגוע באמייל של השיניים שלך אם משתמשים בו בצורה לא נכונה, ויוביל לרגישות מוגברת בשיניים.
שיטה 1 מתוך 3: בחירת מוצר מתאים
- 1התייעץ עם רופא השיניים שלך לקבלת המלצות ועצות. לפני שתתחיל להשתמש בפחם פעיל, קבע פגישה עם רופא השיניים שלך. יידעו שאתה מעוניין להשתמש בפחם פעיל להלבנת השיניים. יתכן שיש להם מוצרים שהם יכולים להמליץ עליהם.
- רופא השיניים שלך יכול גם להעריך כראוי את בריאות הפה שלך וליידע אותך אם פחם פעיל עלול להזיק לשיניים או לחניכיים.
- 2נסה תחילה משחת שיניים עם פחם פעיל. משחת שיניים פעילה של פחם תהיה פחות שוחקת ממשחת פחם פעיל, וכן תהיה קלה יותר לניקוי השיניים. אם מעולם לא ניסיתם פחם פעיל לפני כן, כדאי לכם להתחיל תחילה עם משחת שיניים.
- בעוד שפחם פעיל עשוי להיות טוב בהסרת כתמים על פני השטח, משחות השיניים אינן יעילות בעיקר בהלבנת השיניים מכיוון שהן אינן נשארות במגע עם השיניים מספיק זמן. עם זאת, אם אתה מעשן או שותה קפה, השיניים עשויות להיראות לבנות יותר לאחר שימוש במשחת שיניים פעילה.
טיפ: רופאי שיניים רבים ממליצים לנסות תחילה משחת שיניים מופעלת כדי לראות כיצד מגיבים השיניים. אם אתם מבחינים בעלייה ברגישות או בחניכיים מדממות, הפסיקו את השימוש ונסו בשיטת הלבנה עדינה יותר.
- 3הכינו משחה משלכם עם טבליות אם יש לכם שיניים וחניכיים בריאים. הכנת משחת פחם מופעלת משלך היא בדרך כלל פחות יקרה ממוצרים ממותגים מוכנים מראש. בנוסף, אתה נמנע ממרכיבים אחרים במוצרים שהוכנו מראש שעשויים להפחית את יעילות הפחם הפעיל.
- טבליות פחם פעיל זמינות באינטרנט ובחנויות טבע טבעיות או חנויות בריאות ויופי. פחם פעיל זמין גם בצורת כמוסה. יהיה עליך לפרוץ את הקפסולה כדי להשתמש בפחם על השיניים.
- קרא בעיון את המידע על האריזה וודא שהטבליות שאתה קונה בסדר לשימוש בפה.
- אף על פי שהדבק המיוצר בטבליות בדרך כלל שוחק יותר ממוצרי פחם פעיל ממותגים, אתה יכול לשלוט בשוחקים, תלוי עד כמה אתה מועך את הפחם.
עקוב אחר השיניים והחניכיים בזהירות כשאת מצחצחת שיניים לאחר שימוש בפחם פעיל.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש נכון בפחם פעיל
- 1כותשים טבליה של פחם פעיל לכוס או קערה. הוצא טבליה יחידה של פחם פעיל מהבקבוק ושחרר אותו לכוס או קערה קטנה. אולי תרצה להשתמש בחלק האחורי של הכף כדי לרסק אותה מעט.
- ככל שעקביות הפחם הפעיל עדיפה, הדבק שלך יהיה פחות שוחק. נסו לא להשאיר חלקי פחם גדולים או משוננים, מכיוון שאלה עלולים לפגוע בשיניים או בחניכיים.
וריאציה: אם אתה משתמש בכמוסות, פתח 1 או 2 כמוסות בתחתית הכוס או הקערה. ודא שלא תערבב שום מעטפת הכמוסה עם אבקת הפחם הפעילה.
- 2יוצקים כ כפית אחת (5 מ"ל) מים על הפחם ליצירת משחה. לאחר שכתשתם מספיק את לוח הפחם הפעיל, ערבבו אותו עם מים עד שיהיה לו עקביות עקבית כמו הדבק.
- הוספת יותר מים וריסוק הפחם יותר תהפוך את הדבק שלך לפחות שוחק. עם זאת, כדאי להוסיף רק כמה טיפות מים בכל פעם. אם הדבק נהיה מימי מדי, הוא לא ידבק לשיניים שלך.
- 3מרחו את הדבק על השיניים בעזרת מברשת שיניים רכה. טבלו מברשת שיניים רכה במשחה והברישו אותה בעדינות על המשטחים החשופים של השיניים. השתמש בלחץ קל בכדי למנוע קרצוף חזק מדי - אתה עלול לפגוע באמייל השיניים.
- הקפידו להשתמש במברשת שיניים שונה מזו בה אתם משתמשים באופן קבוע לצחצוח שיניים - פיסות פחם קטנות יילכדו בזיפים, והזיפים עצמם ייכתמו.
- קבל מברשת שיניים עם הזיפים הרכים ביותר שתוכל למצוא כדי למזער את השוחקים. אתה יכול לנסות מברשת שיניים של ילד, שבדרך כלל כוללת זיפים רכים יותר ממברשת שיניים למבוגרים.
וריאציה: אם אתה מודאג מהשוחקות של משחת הפחם הפעילה וברצונך להגן על האמייל שלך, אתה יכול למרוח אותו על השיניים בקצות האצבעות במקום במברשת שיניים.
- 4השאירו את הדבק על השיניים למשך 3 דקות ואז שטפו. לאחר שכיסיתם את שיניכם במשחת הפחם הפעילה, המתינו 3 דקות כדי לאפשר לפחם לבצע את עבודתו. שטפו את פיכם במים קרים שוב ושוב עד שאינכם יורקים עוד שברי פחם.
- לאחר השטיפה במים, כדאי לך לבצע שטיפה רגילה בפה, כך שלפה שלך לא יהיה טעם של פחם.
- כאשר אתה מתחיל לראשונה, יתקשה שתשאיר את הפחם הפעיל בפה למשך 3 דקות. התחל בדקה אחת ועבר את דרכך למעלה.
- 5צחצחו וחוט דנטלי כרגיל לאחר שימוש בפחם פעיל. שימוש בפחם פעיל אינו זהה לצחצוח שיניים בחוט דנטאלי ולא לוקח את מקומו של היגיינת השיניים הרגילה. גם בעת שימוש בפחם פעיל, עקוב אחר שגרה רגילה של צחצוח שיניים לפחות פעמיים ביום.
- עקוב אחר השיניים והחניכיים בזהירות כשאת מצחצחת שיניים לאחר שימוש בפחם פעיל. הפסק את טיפולי הפחם הפעיל שלך אם אתה מבחין בחניכיים שלך מדמם, או אם השיניים מרגישות מחוספסות או רגישות מהרגיל.
- 6טפל בשיניים עם פחם פעיל לכל היותר פעם בשבועיים. פחם פעיל הוא שוחק, וטיפולים חוזרים יפגעו באמייל שלך. ברגע שאתה מאבד אמייל אין דרך להחזיר אותו. שימוש בפחם פעיל בצורה מועטה ממזער נזקים מצטברים.
- היתרון העיקרי של פחם פעיל הוא הסרת כתמי שטח מהשיניים. המתנה של כמה שבועות תאפשר הצטברות של כתמים כדי שהפחם לא יתחיל לאכול את האמייל שלך.
עם זאת, אם אתה מעשן או שותה קפה, השיניים עשויות להיראות לבנות יותר לאחר שימוש במשחת שיניים פעילה.
שיטה 3 מתוך 3: בחינת חלופות הלבנה
- 1הכינו משחת שיניים הלבנה משלכם עם מרכיבים טבעיים. תערובת של סודה לשתייה ומי חמצן מוכחת למעשה להלבנת השיניים. טבלו את מברשת השיניים במי חמצן ואז טבלו אותה בסודה לשתייה. צחצח שיניים במשך 2 דקות ואז שטוף היטב.
- בעוד שסודה לשתיה פחות שוחקת מפחם פעיל, היא עדיין שוחקת. השתמש בטיפול זה לא יותר מפעמיים או שלוש בשבוע, ואל תשתמש בו כתחליף לצחצוח ולהחוט דנטלי רגיל.
הגן על האמייל שלך: אל תקרצף במרץ בעת שימוש בסודה לשתיה. שפשף אותו על השיניים בעדינות כדי למנוע שחיקה מוגזמת בשיניים ובחניכיים.
- 2לשתות מים עם אוכל כהה ומשקאות כדי למזער את הכתמים. ידוע שקפה, יין אדום, רימונים, ואוכלים ומשקאות כהים אחרים מכתימים את השיניים. אם אתם שותים מים בזמן האכילה או השתייה, המים עוזרים לשטוף את הכתמים ולשמור על ניקיון הפה.
- עישון יכול גם להכתים את השיניים. אם אתה מעשן, שקול לקצץ או להכין תוכנית להפסיק אם אתה רוצה חיוך לבן יותר. בינתיים שקול להשתמש במשחת שיניים של מעשן שנועדה להילחם בכתמי טבק.
- 3אכלו מזון העוזר לשמור על ניקיון השיניים. סוגי האוכל שאתם אוכלים יכולים לעזור באופן טבעי להבהיר את החיוך שלכם מבלי שתצטרכו לנקוט בטיפולים קשים. מלאו מזון גולמי פריך שמבריש באופן טבעי את פני השיניים, כמו סלרי ותפוחים.
- מזונות אלה מסייעים גם בהסרת חיידקים מהפה והשיניים, מה שיכול לעזור במניעת חללים ומחלות חניכיים.
- 4נסה למשוך שמן כדי להסיר חיידקים מהשיניים. יש לשטוף כף אחת (15 מ"ל) שמן קוקוס, חמניות או שומשום למשך דקה לאחר הצחצוח והחוט דנטאלי. שטפו את הפה ביסודיות לאחר יריקת השמן.
- משיכת שמן היא טיפול עתיק שעשוי לסייע בהסרת כתמי שטח על השיניים כדי להעניק לך חיוך בהיר יותר.
- אין מחקרים מדעיים המוכיחים כי משיכת שמן מועילה למעשה לבריאות הפה שלך או תסייע להלבנת השיניים. אמנם משיכת שמן אינה שוחקת ואינה פוגעת באמייל השיניים, אך עדיין עליך להתייעץ עם רופא השיניים לפני שתנסה טיפול זה.
טיפ: משיכת שמן נחשבת בדרך כלל בטוחה לשימוש בתדירות יומית, אך התחל עם פעם אחת שבוע ועובד משם אם אתה רואה תוצאות שאתה אוהב.
- 5שוחח עם רופא השיניים על טיפולי הלבנה במשרד. טיפולי הלבנה במשרד רופא השיניים הם הדרך המובטחת היחידה לחיוך לבן יותר. ישנן מספר שיטות שונות, חלקן אף עשויות להיות מכוסות בביטוח השיניים שלך.
- רופא השיניים שלך יוכל גם לשוחח איתך על הסיבה לכך ששיניך צבעוניות. שינוי צבע מסוים הוא גנטי, ואף טיפולי הלבנה לא יעזרו.
הדרך המסורתית להשתמש בפחם פעיל להלבנת שיניים היא ריסוק טבלית פחם במים כדי ליצור משחה שאתה משפשף או מצחצח על השיניים.
- פחם פעיל עלול לפגוע בכל סתימות, כתרים או עבודות שיניים אחרות. אם תיקנת שיניים פגומות או שבורות, שוחח עם רופא השיניים שלך לפני שתנסה משחת שיניים או טבליות פחם פעיל.
- אל תנסה להשתמש בפחם פעיל להלבנת השיניים אם יש לך מחלת חניכיים, או אם החניכיים שלך מדממות בדרך כלל כאשר אתה מצחצח שיניים כרגיל.
- התייעץ עם רופא השיניים שלך לפני שתנסה כל שיטת הלבנה בבית כדי להיות בטוח שהשיטה בטוחה לשיניים שלך.
שימוש בפחם פעיל כהלכה
- טבליות פחם מופעלות
- קערה או כוס
- מים
- מברשת שיניים רכה
בחינת חלופות הלבנה
- אבקת סודה לשתייה
- מי חמצן
- שמן קוקוס, חמניות או שומשום
קרא גם: כיצד לטפל בדלקת חניכיים בבית?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
