איך להיפטר מנגיף בקיבה?
כדי להיפטר מתסמיני נגיף הקיבה בזמן שאתה ממתין לנגיף להתנהל, נסה לשתות קצת ג'ינג'ר אייל או תה מכיוון שג'ינג'ר יכול להקל על הבחילה. אם שרירי הבטן כואבים ממחלתך, נסה להניח מגבת חמה או כרית חימום מעל הבטן כדי להקל. כמו כן, נסה לשתות כמה שיותר מים, גם אם אתה יכול לרדת רק כמה שבבי קרח, שכן התייבשות יכולה לגרום לך להרגיש רע יותר בזמן שאתה חולה. כדי ללמוד כיצד ניתן להקל על תסמיני נגיף הקיבה באמצעות תרופות, גלול מטה!
נגיף בקיבה הוא לעתים רחוקות משהו רציני, אך הוא יכול להפיל אתכם מהרגליים לכמה ימים. גופך ייפטר מהנגיף בעצמו, אך ישנם כמה דברים שתוכל לעשות בכדי לתת לגופך את מה שהוא צריך בכדי להילחם בבאג ולגרום לעצמך להרגיש טוב יותר בינתיים. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד.
חלק 1 מתוך 3: טיפול חיוני
- 1הרטיב את עצמך עם שבבי קרח ונוזלים צלולים. הסיכון הגדול ביותר הקשור בכל נגיף בקיבה הוא התייבשות. כתוצאה מכך, הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות בכדי לעזור לגופך להיפטר מהנגיף הוא לשמור על לחותך ככל האפשר.
- אתה צריך לנסות להשיג 8 גרם נוזל בכל שעה מבוגר. ילדים זקוקים לנוזל אחד של 30 מ"ל לכל 30 עד 60 דקות.
- לשתות לאט, לקחת לגימות קטנות במקום גומיות גדולות. נוזלים ישבו בבטן בצורה יעילה יותר אם תכניס אותם למערכת שלך בהדרגה במקום בבת אחת.
- שתייה מרובה של מים פשוטים ככל שתתאושש יכולה לדלל את מעט האלקטרוליטים שנמצאים במערכת שלך, לכן נסה לכלול פתרון אלקטרוליטים דרך הפה בשגרת השתייה שלך בזמן שאתה נלחם בבאג. בנוסף לאובדן מים, אתה מאבד גם נתרן, אשלגן ואלקטרוליטים אחרים. פתרון אלקטרוליטים יכול לעזור גם להחליף כמה מאותם מינרלים שאבדו.
- משקאות טובים אחרים שיש לקחת בחשבון כוללים מיצים מדוללים, משקאות ספורט מדוללים, מרק שקוף ותה נטול קפאין.
- הימנע ממשקאות ממותקים. הוספת סוכר למערכת שלך מבלי להוסיף גם מלח עלולה להחמיר את השלשול. יש להימנע גם ממשקאות מוגזים, המכילים קפאין ואלכוהול.
- אם קשה לסבול משקאות, מצצי במקום שבבי קרח או קרטיב.
- 2הקל בדיאטה סתמית. ברגע שהקיבה שלך מרגישה מוכנה לקחת שוב מזון מוצק, עליך להתחיל לאכול כדי להחזיר את כל החומרים המזינים שאבדו. אמנם אין מעט ראיות מדעיות המראות כי מזון תפל הוא מטבעו קל יותר לעיכול מאשר מזון תפל פחות, אך נראה כי רוב האנשים לוקחים אליו טוב יותר כאשר הבחילות עדיין חזקות למדי.
- תזונה סתמית באופן מסורתי תהיה דיאטת ה- BRAT, הכוללת בננות, אורז, רסק תפוחים וטוסטים. אפשרויות הגון אחרות כוללות תפוחי אדמה אפויים ללא חמאה, בייגל, בייגלה וקרקרים.
- אתה צריך לעשות זאת רק ליום בערך. מאכלים קלים הם בהחלט טובים יותר מכלום, אך להסתמך עליהם לחלוטין במהלך ההתאוששות שלך ישולל מגופך את חומרי המזון הדרושים לה כדי להדוף את החרק.
- 3חזור לתזונה הרגילה שלך מוקדם ככל האפשר. לאחר ששרדתם בדיאטה סתמית במשך יממה לערך, עליכם להתחיל להחזיר אוכל רגיל לשגרת האכילה. מאכלים קלים עשויים לשבת בבטן היטב, אך כאשר אוכלים אותם לבד, הם אינם מספקים את כל אבות המזון הדרושים לך בכדי להיפטר מהבאג.
- הכניסו מזון רגיל חזרה לתזונה בהדרגה כדי למנוע עוד קלקול קיבה.
- פחמימות דלות סוכר הן בחירה מצוינת בשלב זה, כולל דגנים ודגנים פשוטים. אפשרויות טובות אחרות כוללות פירות קלופים, חלבונים רזים כמו ביצים, עוף ודגים, וירקות מבושלים פשוטים כמו שעועית ירוקה וגזר.
- נסו לאכול מעט יוגורט דל סוכר. מאמינים כי מוצרי חלב מותססים מפחיתים את משך הזמן בו אתם סובלים מהפרעות במעיים. יתר על כן, החיידקים ביוגורט נחשבים לחיידקים "טובים" שיכולים לסייע בוויסות הסביבה בתוך הבטן, ובכך לסייע לגופכם כשהוא נלחם בנגיף.
- 4שמור על ניקיון. נגיפי הקיבה חזקים ויכולים לשרוד מחוץ לגוף האדם די הרבה זמן. גרוע מכך, אתה יכול לתפוס את אותו וירוס ממישהו אחר לאחר שכבר התאוששת ממנו פעם אחת. כדי למנוע בלי סוף לתפוס את אותו חיידק הבטן שוב ושוב, ודא שאתה והמרחבים שאתה גר בהם נקיים ככל האפשר.
- למרות שנגיף בקיבה שונה מהרעלת מזון, אתה עדיין יכול להפיץ אותו באמצעות אוכל. נסו לא לטפל במזון של מישהו אחר כשאתם חולים ותשטפו תמיד את הידיים במים וסבון לפני האכילה.
- 5הישאר מנוח. כמו בכל מחלה, מנוחה היא תרופה חשובה. מנוחה מאפשרת לגופך להקדיש יותר ממשאביו להיפטר מנגיף הקיבה.
- בעיקרו של דבר, עליכם להסיר את עצמכם משגרת יומכם לחלוטין תוך כדי לחימה בנגיף הקיבה. הגוף שלך זקוק ל -6 עד 8 שעות שינה כדי לתפקד היטב בנסיבות רגילות, וכשאתה חולה, עליך לנסות להכפיל לפחות את כמות המנוחה שאתה מקבל.
- עד כמה שזה נשמע קשה, כדאי להימנע גם מדאגה לגבי הדברים שאתה לא עושה. דאגה גורמת לגופך לחוות מתח, מה שרק מקשה על גופך להוציא משאבים להילחם בבאג.
- 6תן לנגיף להתקדם. בסופו של דבר, הדבר היחיד שאתה באמת יכול לעשות כדי להיפטר מחיידק הקיבה הוא לתת לו להתנהל. כל עוד אין לך מצב הפוגע במערכת החיסון שלך, הגוף שלך אמור להיות מסוגל להילחם בנגיף באופן טבעי.
- עם זאת, טיפול חיוני הוא עדיין חלק חיוני בהיפטרות מנגיף הקיבה. הטיפים המתוארים כאן מכוונים כולם לתת לגופך את מה שהוא צריך בכדי להילחם בנגיף בכוחות עצמו. אם לא תטפל בגופך, גופך יתקשה להחלים.
- אם למערכת החיסונית שלך יש מחסור כלשהו, עליך להתקשר לרופא שלך בסימן הראשון לתסמינים.
חלק 2 מתוך 3: תרופות ביתיות חלופיות
- 1קח ג'ינג'ר. ג'ינג'ר משמש באופן מסורתי כטיפול נגד בחילות והתכווצויות בבטן. ג'ינג'ר אייל ותה ג'ינג'ר הם הטיפולים הנפוצים ביותר בעת מאבק בנגיף בקיבה.
- אתה יכול להכין תה ג'ינג'ר טרי על ידי רתיחה של שתיים עד ארבע פרוסות ג'ינג'ר טרי ב -1,30 ס"מ (250 מ"ל) מים במשך חמש עד שבע דקות. תן להתקרר לטמפרטורה שתייה וללגום משם.
- ג'ינג'ר אייל ושקיות של תה ג'ינג'ר צמחים ניתן למצוא גם בחנות.
- בנוסף למשקאות ג'ינג'ר, ניתן להשתמש גם בכמוסות ג'ינג'ר ושמנים, לרוב ניתן להשיג בחנויות טבע או בחלק התוספים של בית מרקחת.
- 2הרגיע את הסימפטומים שלך עם מנטה. למנטה יש תכונות הרדמות שבדרך כלל נחשב כמרגיע בחילות ועוויתות בטן. ניתן להשתמש במנטה פנימית וחיצונית.
- אתה יכול לקחת מנטה פנימית על ידי לגימת תה מנטה, לעיסה של עלה מנטה נקי, או נטילת תוסף כמוסה מנטה. תה מנטה צמחים ניתן למצוא בחנות, או שתוכלו להכין תה טרי בעצמכם על ידי הרתחה של כמה עלים ב -2 גרם (250 מ"ל) מים למשך חמש עד שבע דקות.
- כדי להפיק תועלת חיצונית מנטה, יש להשרות את כביסה בתה מנטה קר או לשים שתיים-שלוש טיפות של שמן מנטה על מטלית ספוגה במים קרירים.
- 3נסה כמוסות פחם פעיל. בחלק מחנויות הטבע ימכרו למעשה טבליות פחם פעיל בסעיף התוספים. הוא האמין כי פחם פעיל מוציא רעלים ועשוי לסייע בנכות הרעלים בבטן.
- פעל על פי ההוראות על התווית של פחם פעיל כדי למנוע מנת יתר בשוגג. בדרך כלל, עם זאת, אתה יכול לקחת כמה כמוסות בבת אחת וכמה מנות תוך יום אחד.
- 4צייר לעצמך אמבט חרדל. עד כמה שזה נשמע מוזר, אמבטיה פושרת עם מעט אבקת חרדל מעורבבת עשויה להביא לך מעט הקלה. על פי הרפואה העממית, לחרדל יכולת להוציא זיהומים מגופך תוך שיפור זרימת הדם.
- אתה יכול להשתמש במים חמים אם אין לך חום, אך אם יש לך חום, שמור על המים פושרים כדי למנוע את עלייתם עוד יותר.
- הוסף 2 כפות (30 מ"ל) אבקת חרדל ו- 0,25 כוס (60 מ"ל) סודה לשתיה לאמבט מלא של מים. מערבבים אותו בעדינות עם הידיים עד שהחרדל והסודה לשתייה מתמוססים לחלוטין לפני שאתם משרים את עצמכם במי האמבטיה למשך 10 עד 20 דקות.
- 5הניחו מגבת חמה על הבטן. אם שרירי הבטן שלך עבדו כל כך הרבה שהם התחילו להתכווץ, מגבת חמה או כרית חימום חמה על הבטן שלך עשויים להיות מסוגלים להרגיע את הכאב.
- עם זאת, אם יש לך חום גבוה, טיפול זה יכול לגרום לטמפרטורה שלך לטפס עוד יותר ויש להימנע ממנו.
- הרפיית שרירי קיבה עוויתיים יכולה להקל על תסמיני נגיף הקיבה, אך על ידי כך שאתה מכניס את עצמך פחות מכאבים, גופך יכול להירגע יותר באופן כללי. זה מאפשר למערכת החיסונית שלך לבזבז יותר משאבים על מאבק בנגיף ועשוי לעזור לך להשתפר מהר יותר.
- 6השתמש באקופרסורה כדי להקל על הבחילות שלך. בהתבסס על תיאוריות הנוגעות לאקופרסורה ודיקור סיני, ניתן לתפעל נקודות לחץ מסוימות בידיים וברגליים על מנת להקל על כאבים ואי נוחות בבטן ובמעיים.
- טכניקה אחת שתוכלו לנסות היא עיסוי ברגליים. שפשוף עדין בכף הרגל יכול לעזור להקל על הבחילות ולהגביל את הנסיעות הנואשות שלך לשירותים.
- אם נגיף הבטן שלך הביא כאב ראש יחד איתו, השתמש באקופרסורה על היד שלך. קח את האצבע המורה ואת האגודל של יד אחת וצבט את החגורה בין האצבע המורה לאגודל מצד שני. טכניקה זו יכולה למזער כאב ראש בצורה אדירה.
חלק 3 מתוך 3: טיפול רפואי מקצועי
- 1אל תטרחו לבקש אנטיביוטיקה. אנטיביוטיקה יעילה כנגד זני חיידקים, אך למרבה הצער, הם אינם יעילים כנגד נגיפים. לא ניתן לטפל ביעילות באגן בקיבה שנגרם על ידי זיהום נגיפי באמצעות אנטיביוטיקה.
- אותו עיקרון חל גם על תרופות נגד פטריות.
- 2שקול לבקש תרופה נגד בחילה. אם בחילות קשות נמשכות בין 12 ל 24 שעות, הרופא שלך עשוי להמליץ על שימוש בתרופה נגד בחילה כדי ליישב את הבטן שלך מספיק כדי לשמור על נוזלים וכמות קטנה של מזון.
- שים לב, עם זאת, שתרופות נגד בחילות רק מקלות על הסימפטומים שלך. הם לא נפטרים מהנגיף. מכיוון שתרופה נגד בחילות תעזור לך לשמור על נוזלים ומזונות רבים יותר, אתה יכול לפחות לספק לגופך את החומרים המזינים הדרושים לו בכדי לבצע את הלחימה עצמה.
- 3הימנע מנטילת תרופות ללא מרשם נגד שלשול. אלא אם כן, יש לך את אישור הרופא שלך. תרופות אלו ללא מרשם נגד שלשול יכולות להיות יעילות מאוד, אך זה חלק מהבעיה. במשך 24 השעות הראשונות לערך, עליך לתת לגופך לעשות כל שביכולתו להוציא את הנגיף מהמערכת שלך. למרבה הצער, שלשולים והקאות הם חלקים טבעיים בתהליך.
- לאחר גירוש הנגיף מהמערכת שלך, הרופא שלך עשוי לאפשר לך ליטול תרופה נגד שלשול לטיפול בתסמינים שיוריים.
קרא גם: איך לדעת אם יש לך שחמת?
- כאשר אתה יודע שנגיף בקיבה מסתובב, נקט באמצעי זהירות כדי למנוע מעצמך לתפוס את החרק. שטפו את הידיים לעתים קרובות וביסודיות, והשתמשו בחיטוי ידיים בכל פעם שאינכם יכולים לגשת לסבון ולמים חמים. נקה את משטחי ביתך לעתים קרובות, במיוחד את חדר האמבטיה שלך אם מישהו בביתך כבר תפס את החרק.
- אם יש לך ילדים במשפחה שלך, שוחח עם הרופא שלך על חיסונים שיכולים להגן עליהם מפני צורות מסוימות של נגיפי קיבה.
- אם אתה מרגיש שאתה הולך להקיא, זה בסדר להוציא את זה. כמו כן, זה יכול לעזור להוציא את הנגיף מהבטן.
- הסיבוך השכיח ביותר הכרוך בנגיפי קיבה הוא התייבשות. אם ההתייבשות שלך מחמירה מספיק, ייתכן אפילו שתצטרך ללכת לבית החולים, שם יועברו לך נוזלים באמצעות IV.
- אתה צריך גם לפנות לטיפול רפואי אם אתה חווה חום גבוה או מזהה דם או מוגלה בצואה שלך.
- שוחח עם רופא אם ילד מתחת לגיל 3 חודשים חלה בנגיף בקיבה או אם ילד מעל גיל 3 חודשים לא הפסיק להקיא לאחר 12 שעות או סבל משלשול במשך יותר מיומיים.
- עד כמה שזה לא נוח, אל תנסה להחזיק או להילחם בתסמינים שלך. זה יגרום יותר נזק מתועלת. תן לזה לקרות, וזה יספק הקלה לגופך.
- אם הקאות ושלשולים לא השתפרו לאחר 48 שעות, פנה לטיפול רפואי.
- נוזלים צלולים עם אלקטרוליטים
- שבבי קרח
- אוכלים קלים
- אוכל רגיל
- יוגורט
- סבון
- מחטא ידיים
- ג'ינג'ר
- מנתה
- פחם פעיל
- חרדל יבש וסודה לשתיה
- מגבת חמה
- תרופות נגד בחילות (לפי הוראות הרופא)
- תרופות ללא מרשם נגד שלשול (לפי הוראות הרופא)
שאלות ותשובות
- איך אני חולה בשפעת קיבה?אתה יכול לקבל את שפעת הקיבה מאנשים אחרים. זה מדבק מאוד ואתה עלול לקבל את זה רק על ידי נגיעה במשהו שאדם נגוע נגע בו. אם אתם באזור עם מישהו הסובל משפעת הקיבה, נסו להימנע מלגעת בפניכם וזכרו לשטוף ידיים לעיתים קרובות.
- האם אוכלים פחות או אוכלים יותר עוזרים?זה תלוי בהמון גורמים. אם אתה מרגיש בחילה מאוד ו / או שאתה מקיא, אל תנסה לאכול הרבה. הקשיבו לגופכם. אם אתם מרגישים רעבים, אכלו משהו תפל, כמו מלוחים או טוסט רגיל. אם אתה לא מרגיש רעב, אל תאכל.
- האם אני צריך להקיא כשיש לי נגיף בקיבה?לא בהכרח. לעולם אל תכריח את עצמך להקיא, מכיוון שהוא עלול לגרום לשיבוש רב יותר במעיים או בבטן. לפעמים זה יכול לגרום לך להרגיש טוב יותר להקיא, אבל לעשות זאת רק כאשר הגוף שלך אומר לך.
- האם אתה צריך להקיא אם יש לך שפעת בקיבה?לא בהכרח. יכול להיות שיש לך רק כאבי בטן או שלשולים. הקאות ובחילות (תחושת חולה) הם סימפטומים שכיחים של שפעת הקיבה.
- האם אוכל ללכת לבית הספר לאחר שכבר הייתי חולה יום-יומיים?זה לא מומלץ מכיוון שגופך זקוק לזמן ריפוי, אך אם אתה הולך, דאג לעזוב אם אתה מתחיל לחוש שוב.
- האם עלי ללכת לבית הספר עם שפעת הקיבה?עדיף לא ללכת לשום מקום עם שפעת הקיבה, לטובת ההתאוששות שלך וכן כדי להימנע מלהפיץ את המחלה לאחרים.
- לפני כן לא אכלתי בכלל, אבל עכשיו אני מתחיל להרגיש את הבטן רוטנת וחומר? מה זה אומר?הגוף שלך כנראה מסמן לך שהתיאבון שלך חוזר. אתה צריך לנסות לאכול משהו תפל כמו מלוחים או טוסט יבש ולראות איך אתה מרגיש אחרי. אם אתה מרגיש בסדר או טוב יותר, תוכל להמשיך לנסות משהו כמו מרק.
- האם זה נורמלי שגופי רועד מעט?כן, במיוחד כשאתה חולה.
- אני לא מצליח לישון, אבל אני כל כך עייף. כשאני שוכב, זה מחמיר את זה. האם זה נורמלי?כן, זה נורמלי עם נגיף הקיבה. נסה לשבת זקוף במקום לשכב שטוח. אם זקוף אינו נוח, נסה לשכב על צד שמאל וראשך מוגבה בשתיים או שלוש כריות.
- כמה זמן נגיף נמשך?משך הזמן שנמשך נגיף יכול להשתנות לא מעט. אתה עלול להתגבר על וירוס בעוד כמה ימים, או שאתה יכול להיות לא טוב במשך מספר שבועות. זה תלוי בסוג הנגיף ובריאותו הכללית.
תגובות (29)
- הרבה מהתשובות היו טובות.
- כל מה שקראתי היה מאוד אינפורמטיבי ועזר לי להבין מה הילד שלי חווה, ובנוסף אילו צעדים לנקוט כדי להרגיש הכי נוח שאפשר.
- מאוד עוזר לי.
- בני בן השלוש קיבל את הבטן בבטן מבית הספר ואחרי יום של טיפול בו, כולנו ירדנו עם זה. המידע היה מאוד מועיל והרגיע אותי שאני עושה הכל נכון בשביל לטפל כראוי במשפחתי. תודה.
- תובנות מועילות מאוד לגבי סיבות וטיפולים. כל הכבוד.
- נתן לי הוראות ברורות שיעזרו לפתור מחמד.
- ניסיתי הכל מדיאטת BRAT, וזה עזר מאוד. לפני שראיתי זאת לקחתי גומי מים אדירים שגרמו לי להרגיש לא בנוח; עכשיו אני שותה לאט ולא מתקשה להסתובב.
- כל העניין עזר.
- אחותי הרגישה מתחת למזג האוויר עם נגיף בקיבה, אז החלטתי לפנות לאתר הזה, כרגיל, לראות מה אני יכול לעשות כדי לעזור לה להרגיש טוב יותר. התוכן הנהדר כאן עזר לי להעריך את הבעיה ולפתור אותה בקלות. רק על ידי ביצוע הצעדים הפשוטים האלה, היא כבר מרגישה הרבה יותר טוב, תוך פחות משלושים דקות! וואו! תודה, מדריך!
- נתן עצות טובות. יש לי נגיף בקיבה ומנסה לדפוק אותו. זה עוזר לי, אני מעריך את זה. עכשיו כשאני יודע מה גורם לזה, אני הולך להיות זהיר במיוחד עם הגוף שלי מבפנים ומבחוץ.
- גרם לי להרגיש בנוח ולהירגע קצת.
- עזר לי בגלל שהייתי חולה ואז השתמשתי בצעדים האלה, ועכשיו אני מחלימה מהמחלה שלי.
- לחבר שלי היה נגיף בקיבה ולא ידע מה לעשות, והאתר הזה צץ. לחצתי עליו ועכשיו היא מרגישה טוב יותר. אני מודה לאתר זה רבות.
- המדריך תמיד אינפורמטיבי ונקודתי. תודה.
- זה נתן לי עצות מצוינות מה לעשות ומה לא לעשות.
- מידע זה הוציא את החרדה והפחד ממה שעובר על גופי. כמו כן, כעת אני יכול להיות יזום באכפתיות לעצמי ויש לי השקפה חיובית, שתסייע למערכת החיסון שלי להילחם במחלה זו.
- ג'ינג'ר עזר לי מאוד עם חיידק הבטן.
- לא ידעתי שהכי טוב לא לאכול שום דבר ביום או יומיים הראשונים ויש עוד כמה תשובות מועילות מאוד במאמר זה.
- כמעט כל נושא היה מועיל, או במידע חדש (אדם יכול להידבק באותו וירוס שוב), או אישור על עובדות שחשבתי שאני מכיר (דיאטת BRAT). תודה לך, מאמר נהדר. הדבר היחיד שלא ברור לי הוא איזה מוצר לנקות.
- יש לפעוט שהתלונן על כאבי בטן. מאמר זה עזר לי להבין עד כמה עלינו להיזהר בעזרה לבני. קו הזמן במהלך הנגיף הזה היה מועיל לדעת מתי ומה לעשות כשהפעוט שלי ישן או סבל מכאבים.
- אתם עזרתם לי לאבחן מה יש לי ומה לעשות כדי לעזור לזה.
- השתמשתי במה שהוא אמר, וזה באמת עבד. כל כך התרשמתי.
- המידע שמסרת מועיל מאוד למשפחתנו.
- פחם פעיל הקל על וירוס הבטן שלי בתוך דקות.
- זה טיפים טובים לטיפול בנוגע לבעיה.
- מכיוון שבני, בן 3 שנים, חולה בשפעת חזה, אני כל כך מודאג בקשר לטיפול, אבל עכשיו אני מנוקה.
- זה כל כך טוב. הייתי זקוק לחיידק הבטן שלי לפני כנס, ומה אתה יודע? זה עזר לי כל כך.
- זה נתן לי הבנה אמיתית לגבי הנגיף. זה גם הראה לי דרכים לטפל בנגיף ולתת לו להתקדם.
- מידע זה הרגיע אותי כי אני עושה את הדברים הנכונים בטיפול בשפעת הקיבה והתמודדות איתה.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.