איך להיפטר מעין אדומה?
כדי להיפטר מעיניים אדומות, נסה לעטוף כמה קוביות קרח במגבת והחזק אותן מעל העיניים למשך 5 דקות, מה שיכול להפחית את זרימת הדם לעיניים שלך כך שהן נראות פחות אדומות. אתה יכול גם לנסות להתיז מעט מים קרים על הפנים כדי להרגיע את העיניים ולהפחית נפיחות. אם קרח ומים קרים אינם חותכים אותו, השתמש בטיפות עיניים ללא מרשם כדי להיפטר מאדמומיות. רק וודא שאתה קונה מהסוג הנכון, מכיוון שיש סוגים שונים של טיפות עיניים וכל אחת מומלצת בנסיבות שונות. לקבלת טיפים ממחברנו לאופטומטריה, כמו כיצד למנוע עיניים אדומות, המשך לקרוא!
בדיוק כמו ששמו אומר, עין ורודה (המכונה גם דלקת הלחמית) גורמת לעין שלך להיראות ורודה או אדומה.
האם אי פעם הסתכלת במראה ושמת לב שעיניך אדומות? בין אם בהיתם במחשב או במסך הטלוויזיה זמן רב מדי או אם אתם סובלים מאלרגיות, עיניים אדומות יכולות להיות מכאיבות ומכוערות. למרבה המזל, ישנן דרכים רבות להפחית את הגירוי והנפיחות. אדמומיות בעיניים יכולה ללכת יד ביד עם יובש בעיניים, ולכן טיפולים מסוימים מטפלים בשני הנושאים. בעיות אחרות כמו זיהומים, דלקת, טראומה בעין או גוף זר עלולות לגרום לאדמומיות. באותם זמנים, עדיף לפנות לטיפול רפואי.
חלק 1 מתוך 2: להיפטר מעיניים אדומות
- 1עשה את המחקר שלך על טיפות עיניים. ישנם סוגים רבים ושונים של טיפות עיניים, כל אחד מהם מומלץ לנסיבות שונות. לדוגמא, אם יש לך עיניים אדומות ולובשת עדשות מגע, יתכן שכלי הדם מכווץ לא יעבוד. זה לא יוכל לעבור דרך העדשה כדי לטפל באדמומיות שלך.
- רוב טיפות העיניים פועלות על ידי כיווץ כלי הדם בעיניים. על ידי הקטנת כלי הדם, הם מפחיתים את אדמומיות העיניים. הקפידו להשתמש יותר מדי באלה מכיוון שעיניכם עשויות להיות תלויות בהן. בסופו של דבר אם לא תשתמש בהם, תקבל אדמומיות של ריבאונד מה שהופך את עיניך לאדומות רק בגלל שהוא משתוקק לסוכנים המכווצים.
- טיפות עיניים ללא חומרים משמרים נוטות להיות הטבעיות ביותר בעיניך. הם באים בשימוש בקבוקונים בודדים מה שהופך אותם להיגייניים מאוד.
- 2התייעץ עם איש המקצוע שלך לטיפול בעיניים. הדרך הטובה ביותר לבחור את הטיפות הנכונות היא לדבר איתך מומחה על הגורם לאדמומיות שלך. תן לו לאבחן אותך ולבחור את שיטת הטיפול הטובה ביותר.
- אם האדמומיות שלך נובעת מאלרגיות, חפש טיפות עיניים עם אנטיהיסטמינים. אנטיהיסטמינים יכולים גם לגרום ליובש / אדמומיות בעיניים, כך שתוכלו לחבר טיפות אלה עם דמעות מלאכותיות.
- אם יש לך זיהום, פנה לרופא טיפות עיניים עם מרשם בעלות אנטיביוטיקה.
- היזהר בטיפות עיניים "נלחמות בחיידקים". לאנשים רבים יש תגובה אלרגית לחומרים המשמרים שבהם. אתה עלול להחמיר את העיניים שלך!
- 3השתמש בדחיסה קרה על העיניים. מים קרים יפחיתו את הנפיחות הגורמת לעיניים שטופות דם, וגם ירגיעו את העיניים המגורות שלך. אתה יכול פשוט להתיז מים קרים על הפנים שלך.
- הגורם השכיח ביותר לעיניים אדומות הוא אלרגיות. הגוף משחרר היסטמינים המייבשים את העיניים וגורמים לכלי הדם להתנפח. מים קרים מפחיתים את זרימת הדם לעיניים ומטפלים בחלק מדלקת זו.
אם יש לך זיהום, פנה לרופא טיפות עיניים עם מרשם בעלות אנטיביוטיקה. - 4השתמש בקרח או באריזות הקפאה. שימוש בקרח הוא דרך נפוצה ויעילה נוספת להרגעת עיניים שטופות דם. אריזות קרח והקפאה פועלות באותו אופן כמו שעושים קומפרסים קרים, על ידי הקלה בנפיחות והפחתת כמות זרימת הדם לעיניים.
- אם אין לך אריזת הקפאה, הניח כמה קוביות קרח במטלית נקייה. החזיק אותו מעל העיניים במשך 4 עד 5 דקות.
- בעת שימוש במוצרים קרים במיוחד כמו קרח או אריזת מקפיא, תמיד הגן על עיניך במגבת בד דקה. זה מונע שריפת קרח.
- 5המתן כלי דם פרוץ. אם אתה מתעטש או משתעל יותר מדי, או אפילו רק משפשף את העין בעוצמה, אתה יכול לגרום לכלי דם להתפוצץ. רופאים מכנים זאת "דימום תת-לחמית". ברוב המקרים, רק עין אחת תושפע, ולא תרגיש כאב. כלי הדם אמור לרפא את עצמו באופן טבעי. זה יכול לקחת בין מספר ימים לשבועיים.
- זה יכול להתרחש גם אם נוטלים מדללי דם כלשהם, מבצעים הרמת משאות כבדים, עצירות או עוסקים בפעילות המגבירה את הלחץ לראש. זה יכול לקרות גם אם יש לך הפרעת דם. אז אם זה קורה לעתים קרובות, בקר אצל רופא העיניים שלך. ייתכן שיהיה צורך בבדיקות דם.
- פנה לרופא אם יש לך כאב כלשהו, או אם יש לך מחלה כרונית כמו סוכרת.
- 6פנה לרופא אם יש לך עין ורודה. בדיוק כמו ששמו אומר, עין ורודה (המכונה גם דלקת הלחמית) גורמת לעין שלך להיראות ורודה או אדומה. שוחח עם הרופא מיד אם אתה חושב שיש לך עין ורודה. הוא או היא יכולים לרשום טיפות עיניים אנטיביוטיות או אפילו גלולות דרך הפה, תלוי בסיבה. עין ורודה מדבקת, אז שטפו את הידיים בסבון אנטיבקטריאלי, נקו עדשות מגע היטב ואל תשפשפו את העיניים. כדי לוודא שיש לך עין ורודה, בדוק את הדברים הבאים:
- היובש והאדמומיות הם רק בעין אחת, או לפחות החלו בימים הראשונים כחד צדדי לפני התפשטותם.
- לאחרונה היה לך זיהום נגיפי או חיידקי (כלומר דלקת אוזניים, הצטננות או שפעת)
- היית סביב מישהו שהיה לו עין ורודה לאחרונה.
חלק 2 מתוך 2: מניעת אדמומיות בעיניים
- 1קבע את הגורם לאדמומיות העין שלך. פנה למומחה לעיניים לקבלת חוות דעת מקצועית מדוע עיניך אדומות ומגורות. היה מסוגל לספק תשובות לשאלות הבאות כדי לעזור לו או לה לבצע אבחנה מדויקת:
- האם זו בעיה כרונית או שמא זו התרחשות ראשונה?
- האם יש לך תסמינים אחרים מלבד עיניים אדומות?
- כמה זמן ההתרחשות הספציפית הזו קיימת?
- אילו תרופות אתה לוקח? כלול ויטמינים או תוספי מזון כלשהם.
- האם אתה שותה אלכוהול או משתמש בסמים כלשהם?
- האם יש לך מחלות כרוניות?
- מאילו אלרגיות אתם סובלים?
- האם אתה נתון במתח רב בזמן האחרון?
- ישנת מספיק?
- האם אתה אוכל פחות, או שאתה מרגיש מיובש?
- 2צמצם את משך הזמן שאתה מסתכל על המסכים. מחקרים מראים שקצב המהבהב שלנו פוחת פי 10 כאשר אנו בוהים במסכים. מהבהב חשוב לבריאות העין מכיוון שהוא שומר על לחות העיניים שלנו. בהייה במחשבים ניידים, צגי טלוויזיה ומסכים אלקטרוניים אחרים עלולה לגרום לייבוש העיניים ולהאדים. אם אתה צריך להסתכל על מסכים לפרקי זמן ממושכים, נקט באמצעי זהירות אלה:
- תזכיר לעצמך במודע למצמץ.
- פעל לפי הכלל 20-20: כל עשרים דקות, קח הפסקה מהמסך שלך ועשה משהו אחר למשך 20 שניות עד דקה. תן לעיניים שלך קצת נשימה.
- הורד את הבהירות על המסך.
- מקם את המסך במרחק של 20-102 סנטימטרים מעיניך.
אם קרח ומים קרים אינם חותכים אותו, השתמש בטיפות עיניים ללא מרשם כדי להיפטר מאדמומיות. - 3התאם את המסכים האלקטרוניים שלך. אם יש לך עבודה שעבורה אתה צריך להשתמש במחשב או לצפות בטלוויזיה, ייתכן שלא תוכל לצמצם את זמן המסך. אתה עדיין יכול לבצע התאמות קטנות כדי להפחית את העומס על העיניים שלך.
- מקם את המסך איפשהו שהוא בגובה העיניים. אתה לא רוצה להסתכל למעלה או למטה על המסך.
- השאירו מרחק של כ -20-102 ס"מ (50-100 ס"מ) בין העיניים למסך.
- ללבוש עיצוב משקפיים כדי להילחם במאמץ העיניים בזוהר האור מהמסך. אם אתה מרכיב עדשות או משקפיים עם מרשם, שאל את המומחה לטיפול בעיניים אם הזמן שאתה מבלה במסכים דורש מרשם חדש. שקול גוון או ציפוי נגד סנוור כדי להפחית את העומס על העיניים שלך.
- 4הימנע מעישון. מגרים כמו עשן מטרידים את העיניים וגורמים לאדמומיות מיותרת. עישון מגביר גם את הסיכון למגוון מחלות עיניים, כולל קטרקט, ניוון מקולרי, דלקת האובית, רטינופתיה סוכרתית ותסמונת עיניים יבשות. עישון בהריון יכול אפילו לגרום למחלת עיניים בתינוק אצל ילד שטרם נולד.
- אם אינך מוכן או לא מצליח להפסיק לעשן, דאג לעשן בחוץ כדי לשמור על עישון הבית שלך. אתה יכול גם לרכוש מנקי אוויר כדי לשמור על עישון הבית שלך אם אתה מעשן בבית.
- 5הגבל את צריכת האלכוהול שלך. שתייה מרובה של אלכוהול מייבשת את הגוף. אתה מאבד חומרים מזינים החשובים לייצור דמעות באמצעות הטלת שתן מוגברת. השילוב של התייבשות ואובדן חומרים מזינים גורם ליובש ואדמומיות בעיניים.
- השתמש במחשבון משקה כדי להבין אם אתה שותה יותר אלכוהול ממה שאתה צריך.
- כששותים אלכוהול, שתו הרבה מים כדי לשמור על לחות. אתה זקוק למספיק מים בגופך כדי לשמור על לחות עיניך.
- 6לאכול תזונה מאוזנת. המזון שאתה אוכל יכול להשפיע על בריאות העין שלך, יחד עם שאר האיברים בגופך. אכלו תזונה מאוזנת ועשירה בחומצות שומן אומגה 3 (סלמון, זרעי פשתן, אגוזים וכו ') בכדי להבטיח עיניים בריאות ומניעת דלקת.
- ויטמינים C, E ואבץ מונעים בעיות עיניים שמתעוררות עם הגיל. אתה יכול למצוא ויטמינים אלה בפלפלים, כרוב, ברוקולי, כרובית, תותים, תפוזים, מלון, כרוב, עגבניות, פטל, סלרי ותרד.
- ויטמינים B2 ו- B6 מפחיתים מחלות עיניים הקשורות לגיל ומסייעים במניעת קטרקט. אכלו מאכלים כמו ביצים, ירקות טריים, דגנים מלאים, מוצרי חלב, גרעיני חמניות ובשרים כמו טונה, כבד והודו.
- לוטאין וזאקסנטין מגנים על העיניים מפני אורות מזיקים. כדי להגביר את החומרים המזינים הללו בתזונה, אכלו הרבה אפונה ירוקה, שעועית ירוקה, פלפלים כתומים, תירס, קלמנטינות, תפוזים, מנגו, ביצים, וירקות עלים ירוקים כהים, כמו קייל, ירקות קולארד, ברוקולי ותרד.
- שתו לפחות 8-10 כוסות מים בכל יום.
- 7יש לישון בשפע. למרות שזו סיבה שכיחה לאדמומיות בעיניים, לעתים קרובות מתעלמים ממנה. שינה מחדשת את כל גופכם, כולל העיניים. אתה צריך לישון 7 עד 8 שעות בכל לילה. שינה מועטה מדי עלולה להשאיר את העיניים יבשות ומגורות, וגם לגרום לבעיות כמו עוויתות ושקיות מתחת לעיניים.
- יתרון נוסף של שינה הוא בכך שהוא מאפשר זמן לתאי הדם הלבנים להילחם בפתוגנים מזיקים.
אם העין שלך אדומה כל הזמן אתה צריך לפנות לרופא כי יכול להיות שיש לך דלקת הלחמית או זיהום. - 8נהל את האלרגיות שלך. אלרגיות הן גורם שכיח לעיניים יבשות, אדומות ומגורות. אלרגיות עונתיות בדרך כלל נכנסות בתחילת האביב, כאשר ספירת האבקה גבוהה. הגירוי נובע מהגוף שמשחרר היסטמינים כדי להדוף את האלרגיה. תופעת הלוואי של היסטמינים היא עיניים יבשות ומגרדות. קנה אנטיהיסטמינים ללא מרשם לטיפול באלרגיות שלך, ושתה הרבה מים כדי להישאר לחים.
- אתה עלול להיות אלרגי גם לקשקשת חיות מחמד. אם אתה מבחין בעיניים יבשות, מגרדות או נפוחות כשאתה נמצא סביב חיות מחמד מסוימות, הימנע מאותם בעלי חיים. אתה יכול גם לראות רופא לזריקות כדי להילחם באלרגיה קשקשת שלך.
- תקשר עם הרופא שלך אם אתה חושב שיש לך אלרגיות או אם הטיפולים לא עובדים.
- נהל יומן עיניים מתי מופיעים תסמינים. זה יעזור לרופא שלך להבין אם הגורם לבעיה שלך הוא אלרגי או חסין.
- נסו להימנע מגאדג'טים אלקטרוניים קרוב לעיניים, והתייעצו עם מומחה עיניים.
- ספר לרופא מיד אם מופיעים כאב או תסמינים חדשים. התייחסו לכאבי ראש או לטשטוש ראייה כאל מצב חירום.
קרא גם: איך לא לפחד מעדשות מגע?
שאלות ותשובות
- איך אני יכול למנוע מהעיניים שלי להיות אדומות בחוף?נסו להימנע מפתיחת העיניים כשאתם במים, מכיוון שמי הים יכולים לגרות את העיניים. הרכיבו משקפי שמש כשאתם משתזפים.
- העיניים שלי מגרדות לפני שאני הולכת לישון. למה?אתה עייף. אתה צריך ללכת לישון כשאתה מרגיש ככה, כי הגוף שלך מנסה "להגיד" לך ללכת לישון.
- כיצד אוכל למנוע מעיניי להתלכלך מאנשי הקשר שלי?אל תשתמש באנשי קשר אלא אם כן הם נקיים לחלוטין. כמו כן, אל תלבש אותם לזמן ממושך.
- מדוע עיניים נצמדות זו לזו?זה יכול לקרות אם הם נוטים להתייבש מכיוון שהעין שלך לא מייצרת כמות רבה של חומר סיכה טבעי.
- לאחרונה הצטננתי והתעוררתי עם חלק אחד בעין אדומה. האם עלי לפנות לרופא?זה יכול להיות פשוט כלי דם מוקפץ. המתן החוצה ותראה מה קורה. אם זה נמשך, שוחח עם הרופא שלך.
- האם עיניים שטופות דם נעלמות באופן טבעי עם הזמן?כן, אבל אם תישאר ערים כל לילה מאוחרת, או תשקיע שעות על אלקטרוניקה שעות, הם יישארו אדומים.
- העין שלי כל הזמן אדומה. אמור לראות רופא?אם העין שלך אדומה כל הזמן אתה צריך לפנות לרופא כי יכול להיות שיש לך דלקת הלחמית או זיהום.
- כיצד אוכל למנוע מהעיניים שלי להפוך לאדומות כשאני מתקלח?אל תפקח את העיניים ישירות למים הזורמים. הימנע משיפשוף העיניים בזמן המקלחת ואל תתנו לשמפו או למוצרים אחרים להיכנס לעיניכם. אם זה קורה, הרחי את העיניים בעדינות עם הרבה מים נקיים וחמים.
- יכול להיות שאני אלרגית לגור החדש שלי. האם עלי להיפטר או שיש פיתרון?זה תלוי עד כמה האלרגיה שלך חמורה. אם אינך אלרגי במיוחד, אנטיהיסטמינים עשויים לעזור. פנה לרופא שלך אשר יכול לאשר את האלרגיה ולהציע דרך פעולה מתאימה.
- אני מפחדת מטיפות עיניים, מה עלי לעשות?שכב על הגב שמישהו יכניס את הטיפות עבורך. לאחר שעשית זאת פעם אחת, תבין שאין ממה לפחד וכנראה תוכל לעשות זאת בעצמך.
שאלות ללא מענה
- העין שלי אדומה וכואבת. הצטננתי כמה ימים. האם דחיסה קרה עם מי מלח תעזור?
תגובות (14)
- טיפים שימושיים עבור אנשים רבים.
- יישום שקיות קרח הוא מידע טוב מאוד.
- זה נתן לי את העצה שאני צריך על העין, משהו שאנסה.
- מאוד מפורט והגיוני. תזונה, סביבה, הרגלים כולם משפיעים על בריאות העין. עכשיו אני יודע למה העיניים שלי אדומות. אני צריך לתקן את ההרגלים הרעים ואת סגנון החיים שלי - לנוח יותר, לאכול טוב, להתרחק מהמחשב, להפסיק לעשן. עצה טובה.
- תודה. לפחות יכולתי לדעת מה לעשות ואסור לעשות.
- זה באמת אינפורמטיבי!
- מאמר זה נתן לי סט נחמד של דברים לעשות כדי להיפטר מעיניי האדומות!
- עזר לעיניי להיראות פחות אדומות עם טריק חבילת הקרח.
- זהו מאמר מחושב באמת, הוא מציע פתרונות שונים לסוגים שונים של מחלות.
- מאוד אינפורמטיבי ומועיל.
- העיניים שלי היו אדומות מהיומיים האחרונים אבל לא היה לי אכפת. כשחשבתי שזה יכול להיות רציני, בדקתי באינטרנט וקראתי מאמר זה שמאוד עוזר לי לטפל בעיניים האדומות שלי. זה היה טוב יותר בבית ולא להתייעץ עם רופא.
- יש לי את זה ועכשיו אני יודע לטפל בזה.
- מאוד עוזר, למד הרבה.
- לזכור למצמץ בעיניים תוך שימוש בגאדג'טים אלקטרוניים עזר.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
