כיצד לאבחן הפרעה ציקלוטימית?
המטפל שלך עשוי לעקוב מקרוב אחר מצבי הרוח והתסמינים שלך, שכן ציקלותימיה עלולה להתקדם להפרעה דו קוטבית.
הפרעה מחזורית קשורה קשר הדוק להפרעה דו קוטבית, אך היא פחות חמורה. אתה עלול לחוות שינויים במצב הרוח באופניים, רגשות שמחה עזים ואחריהם עצב ועצבנות. הפרעה במחזוריות נוטה להיות ארוכת שנים ומתמשכת, כלומר כמעט תמיד קיימים תסמינים. אם יש לך מבלבל שינויים במצב רוח ואת שינוי התנהגות, לשקול לשוחח עם מטפל כדי לקבל אבחנה נכונה.
חלק 1 מתוך 3: זיהוי תסמינים
- 1חפש תסמינים היפומאניים. תסמינים היפומאניים כוללים תחושה גבוהה, אנרגטית ואופורית ואילו אין צורך בשינה מרובה. היפומניה אינה קשה כמו מאניה, דבר המאפיין הפרעה דו קוטבית. שלטים שיש לשים לב אליהם כוללים:
- אופטימיות קיצונית
- הערכה עצמית מנופחת
- אנרגיה גבוהה למרות שלא ישן
- המחשבות המתרוצצות
- הסחת דעת קיצונית
- פעילות גופנית מוגזמת
- עצבנות או תסיסה
- 2זיהוי תסמיני דיכאון. תסמיני דיכאון ב cyclothymia כוללים מצב רוח ירוד ופעילות נמוכה. אמנם קיימים תסמיני דיכאון, אך הם אינם מספיקים בכדי לאבחן כפרק דיכאוני גדול. כמה תסמינים אחרים שיש לשים לב אליהם עשויים לכלול:
- מרגיש עצוב או חסר תקווה
- אובדן עניין בפעילויות
- מרגיש חסר ערך
- בעיות שינה
- אוכלים יותר מדי או מעט מדי
- עייפות, תחושת האטה
- דמעות
- 3לזהות נוכחות של שינויים במצב הרוח. Cyclothymia כולל לחוות שינויים במצב הרוח תכוף ומתמשך. אתה עלול להרגיש שאתה לא יכול לשלוט במצב הרוח שלך או שהם משתנים במידה ניכרת בפרק זמן קצר. הם עשויים להיות קיצוניים וכוללים דמעות ועצב ואז התרוממות רוח ושמחה. אתה עלול להרגיש חסר שליטה במצב הרוח שלך או מבולבל מהשינויים במצב הרוח.
- לדוגמא, אתה עלול להתעורר עם תחושת דמעות ולא יודע מה הסיבה לדמעות שלך. מאוחר יותר, אתה עלול להרגיש שמחה עזה או התרוממות רוח ללא סיבה ברורה. אתה עלול לחוות שינויי מצב רוח פתאומיים ללא גורם ספציפי.
- נסה לעקוב אחר מצבי הרוח שלך ולראות אם אתה יכול לזהות דפוס. ייתכן שלא תבחין בתנודות יומיות, אך זה יעזור לך להתבונן בשינויים לאורך שבועות וחודשים.
- מעקב אחר מצבי רוח חשוב גם מכיוון שאנשים רבים לא מבחינים בהיפומאניה ולא אוהבים את האנרגיה והאופוריה. מכיוון שהם מתקשים לתפקד רק בתקופות למטה, קיים סיכון לאבחון מוטעה.
הפרעה מחזורית קשורה קשר הדוק להפרעה דו קוטבית, אך היא פחות חמורה. - 4צפו למחשבות אובדניות. יש אנשים הסובלים מ cyclothymia חווים מחשבות או התנהגויות אובדניות. גורמי סיכון אחרים כוללים חוויה של טראומה בילדות או מינית, היעדר בית, להט"ב, חובות או ותיק.
- אם יש לך מחשבות על התאבדות או פגיעה עצמית, פנה לעזרה. התקשר לשירותי החירום, או פנה למחלקת החירום. התקשרו גם לתמיכה, שיכולה לכלול חבר או בן משפחה, רופא או מטפל. בדוק כיצד לשכנע את עצמך לא להתאבד |.
- אם ברצונך לדבר עם מישהו על מחשבות ההתאבדות שלך, פנה למוקד. באירופה התקשר למספר 1-800-273-TALK (8255). בבריטניה חייגו +44 (0) 8457 90 90 90. באוסטרליה חייגו +61 2 9262 1130.
חלק 2 מתוך 3: בחינת גורמים אחרים
- 1שימו לב למשך הסימפטומים. כדי לקבל אבחנה של cyclothymia, הסימפטומים ההיפומאניים שלך ותסמיני הדיכאון חייבים להיות נוכחים במשך שנתיים. אצל ילדים ומתבגרים, הסימפטומים חייבים להיות קיימים למשך שנה. תוכלו לחזור על תסמיני היפומניה ודיכאון לאורך זמן זה בדרגות שונות.
- עקוב אחר הסימפטומים שלך. ייתכן שתרצה להתחיל יומן מצב רוח כדי לעקוב אחר הסימפטומים שלך.
- 2לגבי תסמינים מתמשכים. שינויים במצב הרוח, ההיפומאניה והדיכאון שלך נמשכים כשיש לך ציקלותימיה. הסימפטומים קיימים לפחות מחצית מהזמן בשנתיים האחרונות. תוך שנה אחת יהיו לך לא יותר מחודשיים ברצף של התנהגות ללא תסמינים.
- הסימפטומים נוטים להיות נוכחים באופן עקבי, למרות שהם מחזורים לעתים קרובות.
- Cyclothymia מופיע בדרך כלל בגיל ההתבגרות או בבגרות המוקדמת. זה יכול להתחיל גם בילדות. זה מופיע באותה מידה אצל גברים ונשים.
- 3העריך את יכולתך לתפקד. למרות ש cyclothymia פחות חמור מהפרעה דו קוטבית, זה עדיין משפיע על התפקוד. פרקי דיכאון עשויים להיות קצרים ובעלי חומרה פחות אינטנסיבית, אך ככל הנראה יפריעו ליכולתכם לתפקד במשימות היומיומיות. פרקים היפומאניים עשויים להשפיע על חשיבה, ריכוז ויכולת לתפקד כרגיל.
- אמנם שינויים אלה אינם חמורים כמו הפרעה דו קוטבית, אך הם משפיעים על חיי היומיום שלך.
המטפל שלך עשוי לשאול על שימוש בסמים או שימוש לרעה, מכיוון שהדבר שכיח בקרב אנשים הסובלים מהפרעה ציקלוטימית. - 4בחן את ההיסטוריה המשפחתית שלך של הפרעה דו קוטבית. Cyclothymia, הפרעה דו קוטבית, ודיכאון נוטים לנהל כל משפחות. הסיכון שלך להפרעה במחזוריות עולה אם יש לך קרוב משפחה מדרגה ראשונה (הורים או אחים מלאים) עם הפרעה דו קוטבית.
- 5דבר עם מישהו שאתה סומך עליו. שאל חבר או בן משפחה מהימן כיצד הוא או היא תופסים את התנהגותך ומצב רוחך. זה יכול להיות מועיל לקבל תובנות ממישהו שמכיר אותך היטב ויכול להיות כנה איתך. אדם זה עשוי לתת דוגמאות או לעזור לך לקבוע אילו תסמינים נשמעים שהם עשויים לחול עליך.
- היו מוכנים לתשובה כנה מהסובבים אתכם. זכור שאתה צובר מידע וכי התגובות אינן פגיעה אישית בך. שמור על ראש פתוח ותודה לאדם שהוא ישר.
חלק 3 מתוך 3: קבלת אבחנה
- 1קבל אבחנה באמצעות מטפל או מומחה לבריאות הנפש. לקבלת אבחון רשמי, קבע פגישה עם מטפל או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש. לאחר שמומחה זה אבחן, הוא או היא יכולים ליצור תוכנית טיפול שתנחה אותך במהלך הטיפול והטיפול.
- בקר במרפאה מקומית לבריאות הנפש או התקשר למספק הביטוח שלך להיפגש עם מטפל. אתה יכול גם לבקש המלצות מחברים או מבני משפחה, לבדוק ביקורות מקוונות ולשאול אחרים מקבוצת תמיכה.
- 2קבל הערכה. מטפל עשוי להעריך את הסימפטומים שלך כדי לקבוע אם הם דומים להפרעה סיקלוטימית. המטפל עשוי לשאול אותך שאלות באמצעות ראיון מובנה ו / או לתת לך שאלונים למילוי לגבי הסימפטומים שלך. אתה יכול לדון בהיסטוריה האישית שלך, בעבודה ובחברה שלך, כיצד הסימפטומים שלך משפיעים על חייך וכיצד אנשים אחרים מגיבים אליך. המטפל שלך עשוי לשאול על שימוש בסמים או שימוש לרעה, מכיוון שהדבר שכיח בקרב אנשים הסובלים מהפרעה ציקלוטימית.
- העלה את כל החששות שיש לך בנוגע לתסמינים או לאבחון שלך.
הסיכון שלך ללקות בהפרעות סיקלוטימיות עולה אם יש לך קרוב משפחה מדרגה ראשונה (הורים או אחים מלאים) עם הפרעה דו קוטבית. - 3שלול הפרעה דו קוטבית. Cyclothymia קשורה קשר הדוק להפרעה דו קוטבית, אך הסימפטומים פחות חמורים. המטפל שלך עשוי לשאול אותך על חומרת הסימפטום שלך ומשך הסימפטומים שלך. הוא או היא עשויים גם לשאול כמה זמן חווית ציקלותימיה.
- המטפל שלך עשוי לעקוב מקרוב אחר מצבי הרוח והתסמינים שלך, שכן ציקלותימיה עלולה להתקדם להפרעה דו קוטבית.
- 4שלול סיבות רפואיות. פנה לרופא כדי לשלול כל גורם רפואי שעשוי לתרום למצב הרוח שלך, ואבחונים אחרים כגון דיכאון חמור עם חרדה או הפרעה דו קוטבית. הרופא הרפואי שלך עשוי לבצע בדיקה רפואית ולבקש ממך לבצע בדיקות מעבדה כדי לראות אם יש סיבה רפואית לתסמינים שלך.
- הוא או היא עשויים גם לשאול אותך על הרגלי החיים שלך כמו שינה, תזונה ופעילות גופנית, וכיצד אלה משפיעים על מצבי הרוח שלך. ייתכן שתישאל גם אם אתה משתמש בסמים, ואם כן, מה גורם לך להשתמש.
- כמה מחלות רפואיות שיכולות להוביל להפרעות במצב הרוח כוללות הפרעות נוירולוגיות (כמו מחלת אלצהיימר או מחלת הנטינגטון), התקפי לב, בעיות בלבלב או בבלוטת התריס, וסרטן.
תגובות (1)
- במשך זמן מה חשבתי שאולי אני פשוט עייף ולחץ. ואז עמיתי לעבודה אמר לי לבדוק אם יש ציקלותימיה, אז קיבלתי הערכה ממטפל. מאמר זה עזר לי להבין טוב יותר את מצבי.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
