איך נותנים עיסוי רפלקסולוגי?

1. 1
   מוזגים מים חמים למיכל הרחצה לרגליים.
2. 2
   מוסיפים למים מלחי אפסום של 0,25 כוסות (56 גרם). כאשר מגנזיום סולפט מן המלחים נספג דרך העור, זה מושך רעלים מן הרגליים, מרגיעים את מערכת העצבים, מפחית נפיחות ו שרירים מרגיעים.
3. 3
   מערבבים את מלחי האפסום עד שהם מתמוססים במים.
4. 4
   הניחו את מיכל הרחצה בקצה שולחן הטיפול או כסא הטיפולים, כך שלקוחכם יוכל לטבול את רגליו בנוחות באמבט הרגליים.
5. 5
   אפשר ללקוח שלך לספוג את רגליו למשך 10 דקות לפחות.
6. 6
   הרם את רגלי הלקוח שלך באמבט כף הרגל, אחת אחת, וייבש כל כף רגל ביסודיות במגבת מטלית.
7. 7
   הסר את מיכל אמבטיה לרגליים ונקז את המים בזמן שלקוחך נכנס למצב נוח לטיפול ברפלקסולוגיה שלו.

זה עוזר להגביר את זרימת הדם ולעודד הרפיה עמוקה יותר.

1. 1
   אחזו בעקב כף הרגל השמאלית של הלקוח ביד שמאל והניחו את יד ימין מעל החלק העליון של כף הרגל ליד הקרסול.
2. 2
   סחטו בעדינות את החלק העליון והתחתון של כף הרגל. זו פעולה סחיטה עוזרת לשבור את גבישי חומצת שתן שמפתחים בכפות הרגליים; פירוק גבישי החומצה הללו מסייע בהגברת זרימת הדם.
3. 3
   הנח את אחת הידיים שלך מעל קרסול הלקוח שלך וספל את העקב בכף היד השנייה.
4. 4
   משוך אליך בעדינות את כף הרגל והרגל של הלקוח. מושך בדיוק בכדי שהרגל תנוע לעברך סנטימטר בערך.
5. 5
   הניחו את ידכם הימנית בצורה אופקית מעל החלק העליון של כף הרגל של הלקוח והניחו את יד שמאל אנכית לאורך החלק התחתון של כף הרגל.
6. 6
   לחץ כלפי מטה על החלק העליון של כף הרגל באמצעות ידך הימנית, תוך כדי לחיצה כלפי מעלה על כף הרגל ביד שמאל.
7. 7
   שחרר את הלחץ ואז חזור על שלוש נוספות.
8. 8
   השתמש בשתי הידיים שלך כדי לסחוט ולסובב את כף הרגל של הלקוח שלך באותה תנועה בה אתה משתמש כדי לסחוט סמרטוט רטוב. השתמש בתנועה עדינה אך איתנה.
9. 9
   הקש על כפות הרגליים של הלקוח שלך בגב היד שלך. התחל באצבעות הרגליים והשתמש בתנועת סטירה כדי להקיש על סוליית כף הרגל עד למטה העקב ובחזרה עד בהונות. סטירה מספיק חזק כדי שהלקוח ירגיש זאת, אך שהוא לא יעקוץ את העור ברגל הלקוח שלך.
10. 10
    עסו את הרגל של הלקוח שלכם החל מהקרסול והמשיכו במעלה השוק עד הברך.
11. 11
    הורד את הידיים חזרה לכף הרגל על ידי עיסוי האחורי של הרגל של הלקוח שלך החל מאחור הברך, המשך מעל עגלו וחזרה עד לקרסולו. אם הידיים שלך מספיק גדולות, אתה יכול לעסות את החלק הקדמי והאחורי של הרגל התחתונה של הלקוח שלך באותו זמן.
12. 12
    עבדו עם גב האצבעות בחלק האחורי של הרגל ובקודם עם האגודלים את החלק הקדמי של הרגל.
13. 13
    הפעילו לחץ עם האגודלים לנקודות הרפלקס עבור הסרעפת ברגל שמאל של הלקוח.
14. 14
    עטפו את כף רגלו השמאלית של הלקוח במגבת בכדי לשמור על חום בזמן שאתם חוזרים על תהליך עיסוי ההרפיה ברגל ימין.
15. 15
    התחל את פגישת הטיפול הרפלקסולוגית הרגילה שלך.