כיצד לתקשר עם אנשים הסובלים מהפרעות אישיות של אשכול B?

זיהוי מתי מתקיימות תכונות מקבץ B. הפרעות אישיות משפיעות על האופן בו מישהו מנהל את רגשותיו וכיצד הם קשורים לאחרים. קשה להתגבר על מצבים אלה, אם לא בלתי אפשרי, מכיוון שהם מתייחסים לתכונות ולאישיותו של האדם. קשה יותר לטפל בהם מאשר מצבים כמו חרדה או PTSD, המחוברים למצב של הוויה ולא לתכונה. ידיעה נוספת על הנטיות של האדם יכולה לעזור בהנחיית האינטראקציות שלך איתם. ישנם 4 סוגי אישיות באשכול ב ':

• לאדם עם הפרעת אישיות אנטי חברתית עשויים להיות מחשבות ופעולות המתריסים את בעלי הסמכות. הם עשויים גם להפר חוקים, חסרים חרטה ואף להיות אלימים או תוקפניים.
• לאדם עם הפרעת אישיות גבולית יש הערכה עצמית נמוכה שמתורגמת לשימוש באחרים לצורך אימות עצמי. הם עשויים להתנהג כפרנואידית לגבי מה שאחרים חושבים, מאיימים ובעלי היסטוריה של קשר סלעי.
• אדם עם הפרעת אישיות היסטריונית מרגיש צורך עז להיות במרכז תשומת הלב. הם עשויים להתנהג באופן פרובוקטיבי מינית, לאיים, ליצור קשרים מהירים מדי.
• אדם עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית פועל בקסם שטחי ולרוב חסר אמפתיה רגשית. ייתכן שאדם זה אינו מסוגל לקבל ביקורת ויש לו צורך בהערצה. הם עשויים לנצל אחרים.

הקשיבו באופן פעיל למה שהאדם אומר. כוונון למה שהאדם אומר עוזר להבטיח שהאינטראקציה תעבור בצורה חלקה יותר. אם הם חשים שמתעלמים מהם או נלחצים מהם, הם עשויים לפעול. צרו קשר עין מדי פעם ולהציג שפת גוף פתוחה כי לא נראה כמאיים או שוחקים.

• לאחר שהם מסיימים לדבר, חזור על הדברים שאמרו בדרך חדשה כדי להיות בטוח ששמעת את זה נכון.

אמת את רגשותיהם, גם אם אינך מסכים או מבין לחלוטין. אימות יכול לעזור לאשר את מה שהאדם מרגיש, מבלי להסכים איתו בהכרח. זה יכול גם למנוע ממצב מתוח להסלים. הנה כמה דברים שאתה יכול לומר:

• "אני מצטער לשמוע שאתה עובר את זה. זה נשמע מלחיץ."
• "זה נשמע כאילו אתה מרגיש די בודד."
• "זה בסדר להיות נסער."
• "כמובן שאתה לחוץ. היית במצב קשה מאוד שם."
• "אני כאן בשבילך."

הציבו גבולות איתנים. מישהו עם הפרעת אישיות מקבץ B עשוי להיאבק בזכירה לכבד גבולות. לפעמים הם עשויים לפעול או לחפש תשומת לב כשזה לא מתאים. עליכם להציב גבולות בעדינות ובנחישות כדי לעזור להם להבין את הציפיות. אם הם לא עוצרים, ספר להם בשלווה את ההשלכות (כמו למשל שאתה עוזב את החדר) ופעל לפי הצורך.

• "בבקשה אל תתקשר אלי אחרי 8 בלילה. אני משתמש באותו זמן כדי להירגע עם המשפחה ולהתכונן למיטה. אם אתה רוצה, אתה יכול לשלוח לי הודעה ואראה את זה למחרת."
• "אני מבין שאתה נסער. אני לא בסדר שאתה צועק עלי. אם לא תפסיק, אני אעזוב."
• "אנא היה עדין עם הדברים שלי. אם תשבור אותם, אז אני לא אתן לך לשאול אותם יותר."
• "אם אתה מאיים עלי שוב, אני אתקשר למשטרה."

הימנע מלנסות לאבחן מישהו על סמך התנהגותו. אם אתה חושד שיש להם הפרעה, שמור על חשד זה פרטי. ניתן לאבחן אנשים רק לאחר שהסכימו להערכה של ספק מיומן. לעולם אל תשליך תוויות כמו "היסטריוני" או "נרקיסיסטי" כשאתה מדבר עם האדם או עליו.

• הפרעות באשכול B יכולות להיות סטיגמטיות, לעיתים באופן לא הוגן. אתה עלול לפגוע במוניטין של האדם ולגרום לו להיות מנודה.
• יש אנשים הסובלים מהפרעות באשכול B מעדיפים לשמור על פרטיות התנאים שלהם. אתה באמת יכול לפגוע ברגשותיהם אם אתה חולק חשד נכון.