איך להיפטר מהטחורים במהירות?
אם אתם כבר שותים יותר מ -10 כוסות מים ביום, תוכלו להיפטר מהטחורים שלכם אפילו מהר יותר על ידי ציפוי האזור למשך 15 דקות 2-3 פעמים ביום. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, שמור על ניקיון האזור על ידי כביסה עדינה עם מטלית כביסה חמה מדי יום, ונסה למרוח קרם אלוורה או כריות לוז מכשפות כדי להרגיע את עורך ולהקל על גירוד, צריבה ודלקת. כדי למנוע גירוי נוסף ולקדם ריפוי, נסה לנגב עם מגבת לחה במקום נייר טואלט יבש. לטיפים נוספים, כמו כיצד למנוע זאת קורה שוב, המשך לקרוא!
טחורים חיצוניים: טחורים חיצוניים עלולים לגרום לגירוד ולצריבה באזור פי הטבעת.
טחורים, למרות שהם כואבים מאוד, בדרך כלל אינם רציניים ונוטים להיעלם מעצמם. מדריך זה ייתן לכם כמה טיפים להיפטר מהם במהירות ובקלות.
חלק 1 מתוך 4: זיהוי טחורים
- 1דע את הסימנים. אם אתה חושד שיש לך טחורים, חשוב לדעת את הסימפטומים של מצב זה. להלן הסימנים לטחורים פנימיים וחיצוניים.
- טחורים פנימיים: הסימפטום הברור ביותר לטחורים פנימיים הוא דימום רקטלי אדום בוהק עם תנועות המעיים שלך. תראה דם אדום בוהק כשתנקה את עצמך. ברוב המקרים הם אינם גורמים לכאב.
- טחורים חיצוניים: טחורים חיצוניים עלולים לגרום לגירוד ולצריבה באזור פי הטבעת. לעיתים קרובות הם גורמים לכאב, ולעתים מדממים, במיוחד בעת ניגוב לאחר תנועת מעיים. לפעמים, טחורים חיצוניים גורמים לישיבה להיות מאוד לא נוחה.
- 2להבין תנאים אפשריים אחרים. בעוד שטחורים בדרך כלל אינם חמורים, דימום מפי הטבעת יכול להיגרם על ידי מצבים בריאותיים חמורים אחרים, כולל סרטן פי הטבעת, פי הטבעת או המעי הגס; דיברטיקוליטיס; או זיהום חיידקי. אם אתם חווים סוג של דימום רקטלי חדש, חשוב להתקשר לרופא כדי שתוכלו להיות מאובחנים ומטופלים כראוי.
- 3להבין מה זה טחורים. טחורים הם כלי דם נפוח ומודלק באזור פי הטבעת או פי הטבעת. זה נגרם על ידי לחץ מוגבר באזור האגן והפי הטבעת. כרונית עצירות כרונית שלנשול הם גורמים שכיחים של טחורים. נשים בשלבים מאוחרים של ההריון רגישות גם הן, וכך גם אנשים הסובלים מעודף משקל. יחסי מין אנאליים יכולים לעיתים לגרום לטחורים, והם יכולים להתרחש הן באופן פנימי והן מבחוץ.
- טחורים פנימיים: טחורים פנימיים מתרחשים בתוך פי הטבעת. אם הם גדולים מספיק, או קרובים מספיק לפי הטבעת, הם עשויים לבלוט החוצה במהלך פעולת מעיים.
- טחורים חיצוניים: טחורים חיצוניים מתרחשים באזור סביב פתח פי הטבעת. אם הם מתרגזים מאוד ונקרשים מתחת לעור האנאלי, הם יכולים להפוך לגוש קשה. זה נקרא טחורים פקוקים.
לעולם אל תעצור את נשימתך מכיוון שהיא תגרום לך להתאמץ, דבר שעלול לגרום להתפתחות טחורים.
חלק 2 מתוך 4: היפטרות מטחורים
- 1למד על טיפולים ביתיים. ברוב המקרים ניתן לטפל בטחורים בבית, בשיטות המרגיעות או מפחיתות כאב, דלקת, נפיחות, גירוד ולחץ. חלק זה מתאר כמה מהצעדים שתוכלו לנקוט בבית בכדי להרגיש טוב יותר.
- 2שמור על האזור נקי. למרות שזה יכול להיות כואב לנגב את אזור פי הטבעת כאשר יש טחורים, אחד הצעדים החשובים ביותר שאתה יכול לנקוט כדי להתחיל בריפוי הוא לשמור על ניקיון ככל האפשר. שטפו אותו בעדינות עם מטלית רכה, מים חמים וסבון עדין. יש לשטוף היטב ולייבש בעזרת מטלית נקייה או רקמת שירותים רכה מאוד.
- כדאי גם לנסות להשתמש במגבות לחות שהן עדינות בהרבה מרקמת האסלה היבשה. מותגים רבים כוללים אלוורה או מרכיבים מרגיעים אחרים.
- 3השתמש בטיפול מקומי. מספר טיפולים אקטואליים יכולים להקל על נפיחות וכאבים בטחורים. חלקם ניתן לרכוש בבית המרקחת, וחלקם כנראה במטבח שלכם. הנה מה לנסות:
- קרמים ומשחות: תכשיר H, קרמי הידרוקורטיזון, קרם פריחה בחיתולים או מוצרים המכילים משככי כאבים מקומיים כמו לידוקאין או בנזוקאין.
- לוז מכשפה: רפידות טוקס רפואיות מכילות לוז מכשפה, שהוא עפיצות. אתה יכול גם לרכוש מי לוז מכשפה ולמרוח אותם על אזור פי הטבעת באמצעות צמר גפן או כרית רכה.
- אלוורה: אלוורה הוא סיכה ומרגיע. תוכלו לרכוש ג'ל אלוורה בבית המרקחת, רק וודאו שהוא לא בקרם עם מרכיבים אחרים. אם יש לכם צמח אלוורה, שברו חתיכה קטנה, סחטו את הג'ל פנימה והניחו אותו על האזור.
- 4מרחו מלח אפסום ומשחת גליצרין. מערבבים 2 כפות (30 מ"ל) מלח אפסום לשתי כפות (30 מ"ל) גליצרין. מרחו את הדבק על כרית גזה והניחו אותה מעל האזור הפגוע. השאירו את הדבק במשך 15-20 דקות.
- אתה יכול להחיל את הדבק מחדש כל 4-6 שעות עד שהכאב שלך ישכך.
- 5הישאר hydrated. שתיית מים תרכך את הצואה, תקל עליהם במעבר ותפחית את הדחף למאמץ, דבר שעלול להחמיר את הטחורים שלך. כאשר אתה חושד בטחורים, הגדל את צריכת המים ל 8 עד 11,5 כוסות (1,9 עד 2,7 ליטר) כוסות מים ביום לנשים, או 8 עד 15,5 כוסות (1,9 עד 3,7 ל) יום לגברים.
- 6לאכול יותר סיבים. סיבים הם עוד מרכך צואה מצוין, וזה עוזר לשמור על הצואה שלך כרגיל למרות המעיים שלך. אתה יכול להוסיף אותו לדיאטה שלך על ידי אכילת מזונות עשירים בסיבים, באמצעות תוסף סיבים או שניהם.
- אכלו עוד קטניות, דגנים מלאים, זרעים, ירקות ופירות.
- לחלופין, תוכלו לנסות תוספי סיבי פסיליום ללא מרשם כמו Citrucel או Metamucil.
- 7משרים באמבט סיטז. אמבט סיטז הוא אמבט מים חמים לאזור הפרינאלי. מים חמים מרגיעים טחורים, מספקים הקלה ומקדמים ריפוי. אתה יכול לרכוש אמבטיה קטנה (המכונה לעתים קרובות אמבט סיטז) היושב על גבי מושב האסלה, או פשוט להשתמש באמבטיה שלך. כך תוכל למצוא הקלה באמצעות אמבט סיטץ:
- מלא את האמבטיה בכמה סנטימטרים מים חמים. אם אתה משתמש באמבט sitz בשירותים, מלא אותו עד לנקודה המצוינת בהוראות. וודאו שהמים חמים, ולא חמים.
- הוסף מרכיבים מרגיעים ומרפאים, אם תרצה בכך. מים חמים לבדם יהיו מרגיעים, אך יתכן שתמצאו הקלה נוספת על ידי הוספת מרפאי טחורים ידועים כמו מלח שולחן, מלחי אפסום, קמומיל, ערמון וקלנדולה.
- משרים כ -20 דקות. קח אמבטון של 20 דקות לאחר כל מעי. אם אתה יכול, כלול גם עוד שניים-שלוש טבליות ביום עד שהטחורים יבריאו.
- ייבש בעדינות את אזור הפרינאום במגבת רכה.
- 8החל שקית קרח או דחיסה קרה. הצטננות תפחית נפיחות, דלקת וכאב. עוטפים את חבילת הקרח או דוחסים בבד ומניחים אותה על אזור פי הטבעת למשך 15 דקות. חזור על פעמיים שלוש ביום.
טחורים פנימיים: הסימפטום הברור ביותר לטחורים פנימיים הוא דימום רקטלי אדום בוהק עם תנועות המעיים שלך.
חלק 3 מתוך 4: מניעת טחורים
- 1
- 2אם אתה צריך ללכת, לך! לפעמים זה פשוט לא הזמן הטוב ביותר לבצע מעיים. עם זאת, המתנה עד מאוחר יותר עלולה לגרום לבעיות. כשאתה ממתין הצואה שלך מתייבשת וגובה בחלחולת שלך, מה שעלול לגרום ללחץ נוסף. ואז, כשאתה משתמש בשירותים, אתה עלול למצוא את עצמך מתאמץ. לכן, כשאתה מרגיש דחף להזיז את המעיים שלך, אל תחכה. מצא שירותים ולך!
- 3אל תבלה יותר מדי זמן בשירותים. בילוי פרקי זמן ארוכים בישיבה על האסלה מפעיל לחץ על אזור פי הטבעת. אל תבלה יותר מ -10 דקות בשירותים במתיחה. אם אתם עצירות, נקו, קחו הפסקה, שתו מעט מים, טיילו ונסו ללכת שוב אחר כך.
- 4לרדת במשקל. אם עודף משקל הוא הגורם לטחורים שלך, ירידה במשקל עשויה לעזור. שוחח עם הרופא שלך לקבלת המלצות לגבי כמה משקל ייתכן שתצטרך לרדת ודרכים בריאות לעשות זאת.
- 5התעמלו יותר. פעילות גופנית מעוררת את פעולת המעי, מה שמקל על מעבר הצואה. נסו 20 דקות ביום של פעילות אירובית מתונה; הליכה היא מקום נהדר להתחיל בו. אם יש לך עבודה בישיבה, הקפד לקום ולהסתובב כל שעה. פעילות גופנית רבה יותר יכולה גם לעזור לך עם ירידה במשקל.
- 6בצע שינויים תזונתיים שיעזרו לך לרכך את הצואה. צואה רכה יותר אומרת פחות מאמץ, פחות לחץ על אזור פי הטבעת ופחות זמן של ישיבה על האסלה. משמעות השינויים התזונתיים היא הוספה והשמטה או הפחתה של צריכת מזון מסוימים. יתכן שתצטרך להתנסות בתזונה לפני שתמצא את האיזון שמתאים לך. הנה כמה דוגמאות:
- מזון להוסיף: הרבה מים, שזיפים מיובשים או מיץ שזיפים, זרעי פשתן טחונים, מזונות עם חומצות שומן אומגה, ירקות עלים, ירקות ופירות גולמיים.
- מזונות להשמטה או להפחתה: מזון מטוגן, פחמימות מזוקקות, מוצרי חלב, נתרן
- 7בצע שינויים תזונתיים כדי לתמוך בבריאות הוורידים שלך. מזונות וצמחי מרפא רבים מכילים תרכובות התומכות בבריאות ורידים על ידי חיזוק דפנות כלי הדם. חלק ממזונות וצמחי מרפא אלו עשויים גם להפחית דלקת, בונוס נוסף. דוגמאות מכילות:
- פלבנואידים (נמצאים בפירות הדר, אוכמניות, דובדבנים ופירות וירקות רבים אחרים)
- מטאטא קצבים
- ערמון סוס
- גינקו בילובה
- קלנדולה.
חלק 4 מתוך 4: מתי לפנות לעזרה רפואית
- 1דע מתי להתקשר לרופא. טיפולים ביתיים ירפאו את רוב הטחורים. עם זאת, יתכנו מקרים שבהם עזרה לעצמך אינה מספיקה, ואתה זקוק לטיפול רפואי. שימו לב היטב לתסמינים כדי לקבוע אם עליכם לפנות לעזרה רפואית. חפש את הדברים הבאים:
- משך הסימפטומים: דימום וכאב בדרך כלל חולפים לאחר יומיים-שלושה. התקשר לרופא אם תסמינים אלה נמשכים יותר משבוע.
- תזמון התסמינים: דימום מטחורים מתרחש בדרך כלל רק בתנועות מעיים. אם אתם חווים דימום מפי הטבעת בכל זמן אחר, התקשרו לרופא.
- שינויים בתסמינים: שינויים בתסמינים יכולים לגרום למצבך להחמיר. זה יכול גם להיות שמשהו אחר לא בסדר. אם צבע הדימום הטחורי שלך משתנה מאדום בהיר לאדום כהה, התקשר לרופא בהקדם האפשרי.
- חומרת הסימפטומים: אם היית מטפל בטיפולים ביתיים, הטחורים שלך צריכים להשתפר. אם הסימפטומים שלך מחמירים או מתקשים, התקשר לרופא.
ברוב המקרים ניתן לטפל בטחורים בבית, בשיטות המרגיעות או מפחיתות כאב, דלקת, נפיחות, גירוד ולחץ.
- חלק מהסובלים מטחורים מגלים שישיבה על כרית או כרית בצורת סופגנייה עוזרת להקל על כאבם.
- דבש עשוי לעזור בהקלת הכאב, אך זה תלוי באדם וברגישותו. תערובת של דבש, שמן זית, שעוות דבורים עשויה להפחית דימום וגירוד אצל אנשים מסוימים.
- חולי סוכרת לא צריכים להשתמש בתכשיר H, או במוצרים אחרים המכילים כלי הדם, כגון פנילפרין, אלא אם כן הורה על ידי רופא.
- אם יש לך סוכרת, אל תשתמש במוצרים המכילים הידרוקורטיזון אלא אם כן רופא אומר לך שכן סטרואידים זה עלול לגרום לעליית רמות הסוכר בדם.
- אם אתה מבחין כי הצואה שלך בצבע חום או שחור, התקשר לרופא מיד. זה יכול להיות סימן לבעיות חמורות אחרות במערכת העיכול שלך.
קרא גם: כיצד לטפל בטחורים בהריון?
שאלות ותשובות
- האם יש קשר בין ללכת לחדר כושר לטחורים?יש לזה הרבה קשר לשליטה בנשימה שלך, במיוחד אם אתה מרים כבד. לעולם אל תעצור את נשימתך מכיוון שהיא תגרום לך להתאמץ, דבר שעלול לגרום להתפתחות טחורים.
- היה לי טחורה שהתנפחה, אבל עכשיו אני מרגיש גוש מצומק וקטן יותר מתחת לעור. האם זה נורמלי?זו אולי ציסטה פי הטבעת, שניתן לטפל בה על ידי השרייה באמבטיה חמה מאוד וניקוי עדין של האזור.
- יש לי טחורים כל הזמן. מה אוכל לעשות בשביל זה?טחורים בדרך כלל חולפים עם הזמן, אך אם ברצונכם להאיץ את התהליך, כנראה שתקנו תרופות, או שהרופא ימליץ לכם על משהו.
- האם אוכל להתאמן כשיש לי טחורים, או שעלי להישאר לא פעיל?אין סיבה שלא להתאמן, כל עוד זה לא גורם לאי נוחות גדולה.
- אני מקבל טחורים לסירוגין כבר שנה. האם עלי להתקשר לרופא?כן - כמו תמיד, כאשר הסימפטומים נמשכים, עליכם להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות.
- יש לי אי נוחות ודימום בעת עשיית צרכים. האם יש לי ערימות?כן, אתה סובל מערימות.
- אני רק בן 15 - האם זה רע שיש לי טחורים?זה לא נורמלי, טחורים והגורמים שלהם אינם מוגבלים לשום קבוצת גיל מסוימת.
- האם טחורים יכולים להתפרץ שוב לאחר שכבר התפוצצו פעם אחת?כן, אין שום ערבויות שלא יהיה להם שוב. יש אנשים שמטופלים בטחורים. אך אם תגדיל את צריכת המים והסיבים ותקטין את זמן הבילוי בישיבה, יש פחות סיכוי שהם יתלקחו שוב.
- כיצד אוכל למנוע מהטחורים לדלוף ולהכתים את בגדי?השתמש בכרית נשית דקה כדי לתפוס את הדליפות. גם גברים יכולים להשתמש בזה; פשוט חתכו את הכרית לשניים והניחו בין האשכים לפי הטבעת. הרפידות דקות במיוחד, כך שאף אחד לא יידע שאתה לובש אותה.
- האם דחיפתו חזרה פנימה משפיעה?אם הטחוב ממוקם כך שהוא נדחק החוצה דרך פי הטבעת במהלך עשיית הצרכים, תהיה לך אי נוחות רבה אלא אם כן הוא נדחק לאחור פנימה. דחף אותו לאחור לפני שתנגב עם נייר טואלט על ידי הנחת קרם על פיסת נייר טואלט והלחץ בעדינות תוך כדי הרפיית שרירי פי הטבעת בכדי לסייע לטחורים לחזור למצבם הקודם.
שאלות ללא מענה
- כמה זמן זה בדרך כלל לוקח להחלים?
- עברתי ניתוח לפני כ- 6 שבועות והטחורים שלי גרועים מתמיד. פניתי לרופא המשפחה שאמר שייקח יותר זמן להחלים. מה עלי לעשות עתה?
- האם מין יכול לפגוע כבר בטחורים חיצוניים מגורה מאוד?
- האם ישיבה לפרקי זמן ארוכים או ישיבה על משטחים קשים יכולה לגרום לי לערימות? אם כן, האם יש דרך בה אוכל לשבת או משהו שאוכל לשבת עליו שלא יגרום לערימות אם אעשה זאת לאורך זמן?
- יש לי נפיחות בפי הטבעת, לפעמים זה מגרד. יכול להיות שיש לי טחורים?
תגובות (22)
- בדרך כלל הכל עזר. זה היה למעשה האתר הראשון שבאמת עזר, זה נהדר. אני משתמש בקרח כרגע ואני לא מאמין עד כמה הכאב פחת.
- מידע טוב, ספציפי.
- הכל עזר. כל ארבעת השלבים. תודה על המאמר!
- מידע מאוד מאוד שימושי. האם זה מוביל לפיסטולה?
- זה נראה מועיל. תודה.
- זה היה מאוד מועיל. אני בן 61, ומעולם לא ידעתי שהם ייעלמו בעזרתך בעצמך. תמיד חשבתי שכאשר תשיג אותם זה ידרוש ניתוח. זהו אתר שאלות ותשובות נהדר. כל הכבוד.
- מרגיש קצת הקלה שזה לא דבר כל כך קטלני כמו שאמרו לי אחרים. טיפול נכון יכול לרפא את זה מהר.
- נאמר היטב את המאמר. זה לגמרי עזר לי להבין את הנושא וכמה דרכים לטפל בנושא שלי בבית. תמיד אתייחס למדריך. זה עוזר לפשט בעיות.
- טכניקות טיפול ומניעה מצוינות לשימוש לניהול טחורים חיצוניים ופנימיים. אהבתי שהנחת את המטופלים גם מתי לפנות לרופא כאשר הטיפול כבר לא יכול להיות מנוהל בבית.
- זה עזר מאוד. תודה חברה!
- קראתי הכל. זה מידע מועיל עבורי.
- טיפולים והאפשרויות הרבות עזרו. תודה.
- יש לי טחורים חיצוניים, בדיוק גיליתי היום אחרי שפגשתי את הרופא. תודה רבה על המון מידע, זה ממש עוזר לי במה לעשות לצעדים הבאים.
- זה עוזר לי מאוד. גיליתי איך לטפל במחלה שלי מהבית.
- הבנה כללית והקלה על פחד ודאגות כי ניתן לטפל וניתן לניהול.
- הקרח במשך 15 דקות וישיבה באמבטיה של מים חמים NOT HOT נראה מאוד עוזר וזה עבד לי טוב.
- זה מאוד מועיל. די עקבתי אחרי הכל, אבל עדיין יש לי עצירות. וכן, היו פעמים שלא יכולתי לעשות את מה שעלי לעשות, אבל זה לא אמור להשפיע עלי כל הזמן. יש רק חלק מאיתנו שניסו הכל ושום דבר לא עובד לגמרי. אך המאמר שלך יעזור לרוב הבאים בעקבותיו. תודה, זה מועיל.
- מאמר זה ענה על שאלות רבות. התשובות הועלו במתכונת קלה להבנה, והצלחתי לקבל את ההחלטה להתקשר לרופא. תודה לך על מאמר זה.
- תודה, זה עזר לחבר שלי.. הוא מתלונן בשלוש השעות האחרונות ואמר שהוא לא יכול לישון; זה עושה את שנינו!
- נאמר כיצד למנוע מהם לחזור.
- אחרי שהתייעצתי עם הרופא ולא הרגשתי שום הבדל, לקחתי כמה מהרעיונות שמצאתי באתר זה והם ממש עזרו. למעשה הרגשתי שכאב כבר נעלם מכיוון שהייתי עסוק בקריאת סוגים שונים של תרופות. אני ממש שונא ערימות.
- לא ידעתי שלשבת יותר מדי זמן על האסלה גורם למאמץ על פי הטבעת שלך. זה היה מידע ענק מועיל, תודה.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
