כיצד לטפל בטחורים בהריון?
הטחורים שלך עשויים לדרוש טיפול נרחב יותר, כגון נרות, אך רק הרופא שלך יכול לומר לך אילו הם הטובים ביותר במהלך ההריון.
טחורים הם אחת מתופעות הלוואי הלא נעימות ביותר בהריון. ומה שגרוע יותר - זה אפילו לא מקובל מבחינה חברתית להתלונן עליהם, בניגוד לבחילות או לרגליים נפוחות! למרבה המזל, ישנן כמה דרכים פשוטות ויעילות לטפל בהן, או אפילו למנוע את התרחשותן מלכתחילה. פשוט התחל משלב 1 למטה כדי לברר כיצד.
חלק 1 מתוך 3: הבנת טחורים בהריון
- 1זיהוי הסימפטומים של טחורים. טחורים הם כלי דם נפוחים באזור פי הטבעת, הגורמים לגירוד, אי נוחות או כאב. אם אתה מספיק אמיץ להסתכן במבט, תראה שהם נראים כמו צרור ענבים או גולות קטנות הבולטות מפי הטבעת. טחורים נוצרים בדרך כלל בשליש הראשון של ההריון או לאחר לידת הילד. הסימפטומים כוללים:
- גירוד אנאלי.
- כאב אנאלי, במיוחד בזמן ישיבה.
- דם אדום בוהק על הצואה.
- כאבים במהלך מעיים, גושים כואבים קשים בפי הטבעת.
- 2להבין מה גורם לטחורים בהריון. טחורים נגרמים על ידי לחץ דם מוגבר בוורידים במחצית התחתונה של גופך. לחץ רב מדי בוורידים אלה עלול להוביל לכלי דם נפוחים או מורחבים, המתבטאים כטחורים. נשים בהריון רגישות יותר לטחורים ממגוון סיבות:
- ככל שאתה מתקדם במהלך ההריון שלך, הרחם הגדל שלך מפעיל יותר ויותר לחץ על ורידי האגן ועל הווריד התחתון התחתון (וריד גדול שמקבל דם מהגוף התחתון). זה מאט את זרימת הדם מהוורידים הללו, מה שמוביל להגברת הלחץ, ולכן לטחורים.
- נשים בהריון גם יותר אוהבות לחוות עצירות. כאשר אתה מתאמץ לעבור תנועת מעיים קשה, אתה מפעיל לחץ עודף על אזור פי הטבעת שלך. זה יכול להוביל להיווצרות טחורים או להחמיר את הקיימים.
- לנשים בהריון יש גם רמה גבוהה יותר של הורמון המכונה פרוגסטרון במערכותיהן. הורמון זה גורם להרפיית דפנות הוורידים שלך, מה שמגביר את הסיכוי שלהם להתנפח ולפתח טחורים כתוצאה מכך. לפרוגסטרון יש גם השפעה על מערכת העיכול שלך, מה שהופך את העצירות ליותר סבירה.
- 3פנה לרופא כדי לאשר את האבחנה. אם אתה עדיין לא בטוח אם יש לך טחורים, או שיש לך חששות לגבי האופן שבו הם ישפיעו על ההריון שלך, מומלץ לפנות לרופא שלך. רופא יכול לאבחן טחורים על ידי בדיקת פי הטבעת פשוטה.
- עם זאת, ניתן לבצע בדיקות אחרות כדי לשלול אבחנות אחרות. אלה עשויים לכלול בדיקת צואה-גיאק (המעידה על קיומו של דם טרי בצואה), או סיגמואידוסקופיה או אנוסקופיה - שניהם משתמשים בהיקף לבדיקת נוכחות של חסימות או ממאירות העלולות לחקות את הסימנים. של טחורים.
להבין מה גורם לטחורים בהריון.
חלק 2 מתוך 3: טיפול בטחורים בהריון
- 1השתמש בתרופות ללא מרשם. ישנם קרמים רבים ללא מרשם הזמינים לטחורים. קרמים אלה עוזרים להקל על הכאבים והגירודים הקשורים לטחורים, אך אינם מרפאים את הבעיה הבסיסית.
- השתמש בקרמי טחורים על פי ההוראות שעל האריזה, ולעולם אל תשתמש במשך יותר משבוע מכיוון שהם עלולים להחמיר את הדלקת.
- בקש מהמטפל הרפואי שלך המלצה על קרם הטחורים הטוב ביותר עבורך. שניים מקרמי הטחורים הנפוצים ביותר הם קורטיקוסטרואידים, אשר יסייעו בהפחתת דלקות וכאבים, וקרמי טחורים המכילים לידוקאין, חומר הרדמה שיעזור להרדים את הכאב.
- 2נסה אמבט סיטז. אמבט sitz הוא כיור פלסטיק קטן אותו תוכלו למלא במים ולהצמיד למושב האסלה.
- זה מאפשר לך להטביע את אזור פי הטבעת במים חמים, מה שיכול לעזור להרגיע כל כאב או אי נוחות הנגרמים על ידי הטחורים. נסה לשבת 10-15 דקות, פעם או פעמיים ביום.
- ניתן להגיע לאותן תוצאות פשוט על ידי ישיבה באמבטיה מלאה במים חמים, אך נשים הרות רבות מעדיפות את הקלות והנוחות של אמבט הסיטס.
- 3הקלות על עצירות. אם אתה רוצה הקלה בעצירות, עליך לשאול את הרופא לגבי קבלת מרשם למרככי צואה.
- מכיוון שטחורים מגיעים מלחץ מוגבר על הוורידים ליד פי הטבעת, צואה רכה יותר יכולה לסייע בהפחתת הלחץ על הוורידים הללו ובכך לגרום פחות כאב.
- מרככי צואה מגיעים בטבליות, כמוסות, נוזלים וסירופ ובדרך כלל נלקחים בלילה.
- 4הפחת גירוד. שריטות עלולות להחמיר את הטחורים, להחמיר את הנפיחות או אפילו לגרום לדמם. להפחתת גירוד:
- ללבוש בגדי כותנה. אלה נוטים פחות לגרות את הטחורים וגם לאפשר לעור שלך לנשום, מה שעלול להאיץ את הריפוי.
- אין להשתמש ברקמות ריחניות. נמנע משימוש בנייר טואלט מבושם או צבעוני, מכיוון שאלו מכילים כימיקלים של עפרות ועלולים לגרות את הטחורים. נייר טואלט לבן דו שכבתי רגיל הוא הטוב ביותר.
- שמור על האזור נקי. ניגוב בזהירות לאחר פעולת המעיים יכול לסייע בהפחתת הבעיות - רק להיות בעדינות, שכן ניגוב חזק מדי עלול לגרום לגירוי. יש נשים שמרגישות שהדבקת נייר הטואלט במעט מים חמים עוזרת. אתה יכול גם לקנות מגבונים תרופתיים (המכילים לוז מכשפה) שתוכננו במיוחד לשימוש בטחורים.
- 5השתמש בשקית קרח. חבילת קרח או דחיסה קרה המונחת ישירות על הטחורים יכולים לעזור להרגיע אי נוחות ולהפחית נפיחות. החל שקית קרח חדשה ונקייה מספר פעמים ביום, לפי הצורך.
- 6דע מתי להתקשר לרופא. התייעץ עם רופא כאשר הטחורים שלך לא משתפרים עם הטיפול הביתי. סחרחורת ודימום מתמשך הם סימן לאובדן דם. התקשר מיד לעזרה.
חלק 1 מתוך 3: הבנת טחורים בהריון.
חלק 3 מתוך 3: מניעת טחורים בהריון
- 1למנוע עצירות. עצירות היא האשמה מספר אחת מאחורי טחורים. לכן על ידי הימנעות מעצירות תוכלו להפחית משמעותית את הסיכוי להתפתחות טחורים. כדי למנוע עצירות:
- שתו הרבה נוזלים. נסו לשתות לפחות שמונה כוסות מים ביום, אך גם תה צמחים, מיצים ושייקים יועילו
- לאכול תזונה עשירה בסיבים טבעיים של פירות, ירקות ודגנים מלאים. לפי http: \\ MedicineNet, חמשת המאכלים הראשונים להפחתת עצירות הם שזיפים מיובשים, שעועית, קיווי, לחם שיפון ואגסים,
- בינתיים, מזונות שיש להימנע מהם או לקצץ בהם כוללים שוקולד, חלב, בננות, בשר אדום וקפאין.
- 2אל תתאמץ כשאתה משתמש בשירותים. מאמץ על האסלה יכול להוביל להתפתחות טחורים, לכן נסו להימנע מכך במידת האפשר.
- אם אינך מצליח לעבור מעיים בקלות, צא מהשירותים ונסה שוב מאוחר יותר במקום זאת.
- מצד שני, אם אתה באמת צריך ללכת אתה לא צריך לחכות כדי להקל על המעיים שלך, כמו להחזיק אותו יכול גם לגרום למתח.
- 3הימנע מישיבה או עמידה לתקופות ארוכות. ישיבה ועמידה שניהם מפעילים לחץ על הוורידים התחתונים שלך, אז נסה להימנע מלעשות פרקי זמן ארוכים.
- אם אתה עובד בישיבה, דאג לעשות הפסקות קבועות במקום בו אתה קם והסתובב. ההפך הוא אם אתה עובד בעמידה.
- בעת צפייה בטלוויזיה, קריאה או שינה, עליך לשכב על צד שמאל שלך, מכיוון שהדבר עוזר להגביר את זרימת הדם במחצית התחתונה של גופך.
- 4עשו תרגילי קיגל. תרגילי קיגל (המיועדים לחיזוק שרירי רצפת האגן) מסייעים גם להגברת זרימת הדם לאזור פי הטבעת ולחיזוק השרירים סביב פי הטבעת, מה שהופך את הטחורים להרבה פחות סבירים.
לחץ רב מדי בוורידים אלה עלול להוביל לכלי דם נפוחים או מורחבים, המתבטאים כטחורים.
- זכור כי טחורים נגרמים על ידי מאמץ, אשר בדרך כלל נגרם על ידי התייבשות. במהלך ההריון והתקופה שלאחר הלידה, הנוזלים שאתה שותה הם מכריעים לרמת הלחות שלך, מכיוון שגופך זקוק לתערובת של ויטמינים ומינרלים בנוזלים כדי להישאר לחות. מיץ תפוזים, לימונדה ומי קוקוס (נמכרים במדור המזון הטבעי במכולת) הם ההימורים הטובים ביותר; אם הם לא זמינים, הוסיפו מים או מיצים אחרים של לימון או מיץ ליים. השתמש ב- Gatorade רק כמוצא אחרון; אין בו סוג אלקטרוליטים מתאים לנשים בהריון והוא עשיר בסוכר.
- אם אתה עדיין סובל מאי נוחות לאחר שבעקבות שבועיים עקבת אחר השגרה באופן עקבי, נסה להשרות סבבי כותנה בלוז מכשפה צונן (ניתן להשיג כמכווץ בבית המרקחת המקומי) ולהחיל אותם למשך 5 דקות בכל פעם לאחר שתנגב בעקבות כל תנועת מעיים. אלה זמינים גם מסחרית כמו Tucks, אבל זה הרבה פחות יקר להכין אותם בעצמך. ואז חזור על השלבים שלמעלה.
- כמו תמיד, אם יש לך תגובה שלילית לאחד מהצעדים הללו, התייעץ עם הרופא שלך.
- אם אין שיפור לאחר ביצוע כל השלבים והטיפים הללו במשך שבוע, התייעץ עם הרופא שלך. הטחורים שלך עשויים לדרוש טיפול נרחב יותר, כגון נרות, אך רק הרופא שלך יכול לומר לך אילו הם הטובים ביותר במהלך ההריון.
קרא גם: איך להיפטר מצרבת באופן טבעי?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
