כיצד למנוע בתי שחי מזיעים?
הדרך הטובה ביותר למנוע בתי שחי מזיעים היא למרוח אנטי-ספיראנט ללא מרשם בלילה על עור יבש. הימנע משימוש בדאודורנטים, מכיוון שאין להם את החומר הפעיל, אלומיניום כלורואיד, שמפחית הזעה. כדאי להימנע גם ממזונות כמו קפאין, אלכוהול ומזונות מעובדים, מכיוון שהם עלולים לגרום להזעה. אמנם שתייה חמה עלולה לגרום להזעה, אל תפסיקו לשתות מים מכיוון שגופכם צריך להישאר לחם כדי לתפקד כראוי. למעשה, שתיית מים יכולה לקרר את גופכם מספיק כדי שלא יהיה צורך להזיע. אם שיטות רגילות אינן עובדות, שקול לדבר עם הרופא שלך על גרסאות כוח מרשם או טיפולים אלקטרומגנטיים העלולים להרוס את בלוטות הזיעה שלך. לקבלת טיפים נוספים, כמו להסתיר זיעה בבית השחי, המשך לקרוא.
כיצד אוכל למנוע הופעת כתמי זיעה כאשר זרועותי מונחות?
הזעה היא מנגנון הקירור הטבעי של גופך וזה נורמלי לחלוטין להזיע כשחם, כשאתה מתאמן ואפילו כשאתה מודאג או לחוץ. אבל שיש לך בתי שחי מזיעים לעין או כתמי זיעה על הבגדים שלך יכול להיות מעצבן, או מביך ממש! בין אם אתם מזיעים יותר מהממוצע, מצב המכונה הזעת יתר, או פשוט רוצים לוודא שמזג אוויר קיצי חם לא יוביל לכתמים בבגדיכם, ישנם מספר דברים שתוכלו לעשות כדי למנוע בתי שחי מזיעים. מאמר זה ידבר על דברים שתוכלו לעשות כדי למזער את זיעת בית השחי, ואז יתן כמה רעיונות כיצד לנהל בתי שחי מזיעים ולשמור על בגדיכם ללא כתמים.
חלק 1 מתוך 2: מזעור מזעור
- 1השתמש בתכשיר נגד הזעה ללא מרשם. נוגדי הזעה פועלים על ידי חסימת בלוטות הזיעה שלך לזמן מה כדי שלא יוכלו לייצר זיעה. ניתן לרכוש תרופות נגד הזעה ללא מרשם במספר עוצמות, כולל תכשירים חדשים יותר "קליניים" וכביכול "חוזק מרשם". לכולם כמעט כל אותו חומר פעיל, אלומיניום כלורוהידראט, אך הכמות הקיימת והנוסחה המשמשת ישפיעו על מידת פעולת האנטי-ספיראנט שעובדת על אדם מסוים, כך שתצטרך להתנסות כדי למצוא את המתאים ביותר עבורך.
- לקבלת התוצאות הטובות ביותר, יש למרוח את האנטי-ספיראנט בלילה על עור יבש.
- אפילו מונעי הזעה "טבעיים" מכילים אלומיניום, דבר שכדאי לשים לב אליו אם אתה מנסה להימנע מחשיפה לאלומיניום. עם זאת, שאר המרכיבים בתכשיר הטבעי עשויים להיות טובים יותר עבורך, כך שעדיין עשויה להיות סיבה לשקול אותם.
- דאודורנטים, בניגוד לנוגדי הזעה, אינם מפחיתים את ההזעה. במקום זאת הם מכילים מרכיבים כדי להסוות או למנוע ריח גוף הקשור בזיעה. אם אתה מנסה להפסיק להזיע, הקפד לחפש את המילה "נוגד הזעה" או "נוגד הזעה ודאודורנט."
- 2שוחח עם הרופא שלך על אפשרויות אחרות. אם נוגדי הזעה רגילים לא יעשו את העבודה, קיימות מספר אפשרויות טיפול אחרות להזעת יתר בבית השחי שהרופא שלך יכול לאשר או לנהל.
- נוגדי הזעה נגד כוח מרשם בפועל הם אפשרות אחת.
- קיימים גם טיפולים אחרים המספקים הפחתה ארוכת טווח בזיעת בית השחי, כולל miraDry, טכנולוגיה חדשה המשתמשת באנרגיה אלקטרומגנטית להשמדת בלוטות הזיעה.
- גם זריקות בוטוקס שהופעלו על בתי השחי הוכחו כיעילות.
מה עלי לעשות אם יש לי בתי שחי מזיעים, נוגד הזעה לא עובד ולא אוכל לדבר עם רופא? - 3הימנע מחומרים הגורמים להזעה. לפעמים מה שאנחנו אוכלים ושותים יכול לגרום לנו להיות נוטים יותר להזעה. מאכלים חריפים הם האשם הנפוץ; קפאין, אלכוהול ומזון מעובד עלולים לגרום גם לעלייה בהזעה. נטילת יותר מדי ויטמין ניאצין (או אפילו כמות קטנה אצל אנשים הרגישים אליו) יכולה גם לגרום להזעת יתר. שתיית משקאות חמים מעלה גם את חום גופכם הפנימי וגורמת לכם להיות נוטים יותר להזעה.
- אל תמנעו משתיית מים כדי למנוע הזעה! הגוף שלך זקוק למים כדי לתפקד כראוי, ושתיית יותר מים יכולה למעשה להפחית את ההזעה על ידי עזרה בקירור גופך. זה גם יעזור להבטיח שכאשר אתה מזיע, זה לא יהיה ריח רע.
- 4שקול לפנות לטיפול בחרדה. אם בדרך כלל אתה מתפרץ בזיעה כאשר אתה חרד, מצב הנקרא "הזעה עצבית", אתה יכול להשתמש ברעיונות המתוארים במאמר זה כדי לסייע בניהול הבעיה, אך תוכל גם לשקול לדבר עם הרופא שלך או עם טיפול נפשי. ספק לגבי האפשרות שיש לך הפרעת חרדה. בנוסף לטיפול בסימפטום של הזעת עצבים, יתכנו אפשרויות טיפול רפואיות ו / או התנהגותיות שיעזרו לך לנהל את החרדה שלך באופן כללי.
הדרך הטובה ביותר למנוע בתי שחי מזיעים היא למרוח אנטי-ספיראנט ללא מרשם בלילה על עור יבש.
חלק 2 מתוך 2: התמודדות עם בתי שחי מזיעים
- 1לבש מגני בית השחי מתחת לבגדיך. כאשר זיעה בבית השחי היא בלתי נמנעת, מגני בית השחי הם דרך נהדרת לשמור אותה מוסתרת ולהגן על בגדיך. אלה רפידות ספיגה שאתה לובש מתחת לזרועותיך כדי לספוג עודף זיעה ולמנוע כתמי בגדים; רבים מציעים גם סוג של שליטה בריח. נקראים לסירוגין "מגני לבוש", "מגני בית השחי", "רפידות בית השחי", "שומרי בית השחי" וכו '. ישנם עשרות סגנונות זמינים. חלקם מודבקים ישירות על בגדיך או על עורך, בעוד שאחרים מוחזקים במקומם עם רצועות דיסקרטיות. הן אפשרויות חד פעמיות והן רחיצות זמינות.
- מגני בית השחי זמינים אצל קמעונאים מקוונים רבים. אתה יכול למצוא אותם לעתים קרובות בחנויות בגדי גברים ובחלק ההלבשה התחתונה של קמעונאות בגדי נשים רבות.
- אתה יכול אפילו להכין מגני בית השחי בעצמך בבית!
- 2הימנע מבדים שאינם נושמים טוב. בדים מסוימים, כלומר משי, פוליאסטר, זהורית וניילון, אינם נושמים טוב וסביר יותר שהם יזיעו. אפשרויות טובות יותר כוללות כותנה, פשתן ואפילו צמר.
אבל אם יש לך בתי שחי מזיעים לעין או כתמי זיעה על הבגדים שלך יכול להיות מעצבן, או מביך ממש! - 3להתלבש כדי להסתיר זיעה בבית השחי. אם אתה יודע שבתי השחי שלך יזיעו, התלבשו בצורה שתוכלו להסוות זאת. לבש גופייה מתחת לבגדים שלך, או התלבש בשכבות כדי למנוע כתמי זיעה להיראות. למשל, אפוד סוודר שנלבש מעל חולצה עושה עבודה מצוינת בהסתרת כתמי זיעה. קפוצ'ון או ז'קט קל שנלבש מעל גופיה או חולצה יכולים גם לעזור בהסתרת זיעה בבית השחי.
- כתמי זיעה בדרך כלל נראים יותר בבגדים בהירים, לכן הימנעו מחולצות בהירות אם אתם נוטים להזיע.
- 4חפש בגדים עמידים לזיעה או עמידים בזיעה. ישנם מספר תחתונים "חסינים לזיעה" עבור גברים ונשים כאחד המשתמשים בשיטות שונות להרחקת זיעה, או מניעה ממנה להגיע לשכבות הנראות של בגדיך. יש בשוק גם מספר הולך וגדל של בדים עמידים בזיעה המשתמשים בטכנולוגיה כדי למנוע מהזיעה להצטבר ולגרום לכתמים מביכים.
- שאל את קמעונאי הבגדים המקומי שלך, או בצע חיפוש מקוון אחר בגדים "עמידים בזיעה" או "עמידים בזיעה".
שאלות ותשובות
- באיזה רול-און עלי להשתמש?כל דבר שכותרתו "נגד זיעה" אמור לעבוד. אתה יכול גם לנסות אבקת תינוק או להתייעץ עם רופא.
- מה אם יש לי מדים עם חולצת פוליאסטר לבנה?נסה להשתמש בדאודורנט ואולי בסוודר קליל מעל החולצה.
- מה עלי לעשות אם יש לי בתי שחי מזיעים, נוגד הזעה לא עובד ולא אוכל לדבר עם רופא?אתה יכול לקנות מכנסי גרביונים ולשים אותם מתחת לחולצה שלך. זה יכול לעזור בהפחתת זיעה.
- בבית הספר עלי ללבוש חולצת פוליאסטר כחולה בהירה 100%. מה עלי לעשות כדי למנוע כתמי זיעה?ישנם סוגים שונים של דאודורנט המגנים במיוחד. הם עשויים לעלות יותר, אבל אתה יכול לגלות שהם באמת עוזרים. זה עשוי לעזור ללבוש חולצת טריקו מתחת לחולצת הפוליאסטר.
- כיצד אוכל למנוע הופעת כתמי זיעה כאשר זרועותי מונחות?נסה לשים אבקת תינוק או עמילן תירס על בתי השחי שלך כדי לספוג את הלחות.
- אני משתמש בדאודורנט נגד תרסיס נגד תרסיס ותמיד אני מקבל כתמי זיעה מסיביים. מה עליי לעשות?נסה להשתמש בדאודורנט מקל במקום בתרסיס על סוג. אם זה נמשך, פנה לרופא שלך לקבלת ייעוץ.
- ניסיתי סוגים שונים של חומר נגד הזעה, אך אף אחד מהם אינו עובד, האם עלי לפנות לרופא עור?אתה יכול לנסות מסכת בית השחי. פשוט מערבבים כף אחת של סודה לשתיה עם חצי כף מים עד שיש לכם משחה. שים אותו על בתי השחי והשאיר אותו דולק למשך 10-15 דקות. אם זה לא עוזר לך, כדאי לך ללכת לרופא עור.
- כיצד אוכל להימנע מזיעה על בגדי באזור בית השחי?אתה יכול לקנות מכנסי תחתון ולשים אותו במקום בית השחי של החולצה שלך, אך וודא שאתה לא רואה את זה דרך החולצה שלך.
- כיצד אוכל להפסיק לקבל כתמי זיעה על גבי?נסה ללבוש גופיה חסינת זיעה. זה יכול להפחית את הצטברות הזיעה על הגב.
שאלות ללא מענה
- איך אני לא מזיע דרך קפוצ'ון?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
