איך להפיק תועלת מטיפול באור אדום?
באמצעות מכשיר לטיפול באור אדום למען הצערת העור ולהקלת כאב, תוכלו גם אתם ליהנות מהיתרונות של טיפול אלטרנטיבי זה.
טיפול באור אדום (RLT), הידוע גם בשם פוטוביומודולציה וטיפול בלייזר ברמה נמוכה (LLLT), הוא סוג של התחדשות וטיפול בכאב שזינק בפופולריות שלו בעשור האחרון. טיפול באור אדום משמש באופן נרחב, זול וללא תופעות לוואי מזיקות לטיפול בכאבי גוף ודלקות, כמו גם בבעיות עור נפוצות. באמצעות מכשיר לטיפול באור אדום למען הצערת העור ולהקלת כאב, תוכלו גם אתם ליהנות מהיתרונות של טיפול אלטרנטיבי זה.
שיטה 1 מתוך 3: שימוש ב- RLT לטיפול במצבי עור
- 1הפחת קמטים וסימני הזדקנות על ידי גירוי גדילת הקולגן. אור אדום מסייע לקידום ייצור הקולגן, האחראי על שמירת עור אלסטי ומוצק. השתמש ב- RLT פעמיים ביום למשך 10 דקות כדי להחליק קווים עדינים וקמטים על הפנים שלך.
- שימוש ב- RLT על עור הפנים שלך יחליק את מרקם העור שלך ויפחית את גודל הנקבוביות לאורך זמן.
- לוקח הרבה זמן לגדול לתאי קולגן חדשים. אל תצפה לראות תוצאות אנטי אייג'ינג עד לאחר 3 חודשים של RLT מתמשך.
- 2הרגיעי אקנה על ידי שיפור במחזור הדם והפחתת נפיחות. RLT משפר את זרימת הדם ומפחית את הדלקת בכל מקום בו היא מוחלת. בשימוש באקנה, זה גורם לפגמים רעים במיוחד להיות פחות כואבים ומערכת הלימפה יכולה להיות טובה יותר לפנות פסולת.
- עבור אקנה בטיפול, מינונים נמוכים של אור אדום הם יעילים ביותר. במקום להעמיס את הפנים שלך בבת אחת, נאמץ שגרת RLT "קטנה ולעתים קרובות". החל אור אדום על כתמי אקנה פעמיים ביום למשך 3 דקות בכל פעם ושמור על משטר זה למשך שבועיים כדי לראות תוצאות.
- טיפול באור כחול טוב להרוג סוגים מסוימים של חיידקים הגורמים לאקנה. שקול להשתמש בשתי צורות הטיפול באור בו זמנית כדי להפחית ולמנוע התפרצויות אקנה.
- 3לטפל במצבי עור נפוצים כמו אקזמה ופסוריאזיס. התכונות האנטי דלקתיות של RLT סייעו לאנשים רבים להקל על אי הנוחות שבדלקת הנגרמת כתוצאה ממחלות עור. השתמש ב- RLT להפחתת הגירוד ואי הנוחות הנגרמים כתוצאה ממצבים כמו אקזמה ופסוריאזיס.
- טיפולי RLT לפסוריאזיס לא נחקרו ביסודיות מספיק בכדי לגרום למוצרים להיות מפורסמים במיוחד למטרה זו. עם זאת, בדרך כלל ניתן להשתמש גם במכשירי RLT המשמשים לטיפולי אנטי אייג'ינג וכאבים לפסוריאזיס.
- יתכן שתצליח יותר בטיפול בפסוריאזיס על ידי שילוב RLT עם אור אינפרא אדום קרוב.
במצבי כאב חמורים או כרוניים, שוחח עם הרופא לפני שתשתמש בטיפול באור אדום במקום טיפולים קונבנציונליים יותר. - 4למנוע נשירת שיער ולעורר צמיחה. הוכח כי במקרים מסוימים RLT ממריץ את צמיחת זקיקי השיער ובכך מפסיק את נשירת השיער אצל גברים ונשים כאחד. למרות שמחקרים על שימוש זה ב- RLT הניבו תוצאות מעורבות, ישנן עדויות אנקדוטליות טובות לשימוש בו כתרופה לנשירת שיער.
- טיפולי RLT למניעת נשירת שיער צריכים להינתן 2-3 פעמים בשבוע, למשך 8-15 דקות בכל מפגש. אלה יכולים להתבצע במספרה מיוחדת של RLT או בבית.
- שימוש ב- RLT לטיפול בנשירת שיער דורש זמן רב ומחויבות. אל תצפו לראות תוצאות חיוביות לפני 12 שבועות.
- 5תיקון נזקים קוסמטיים יומיומיים בעור. השימוש הפופולרי ביותר ב- RLT הוא כחידוש עור ותיקון עור. מעבר לטיפול במצבי עור כרוניים ובנזקים גדולים, ניתן להשתמש ב- RLT גם לטיפול בפגמים יומיומיים כמו חתכים ושריטות והצלקות שהם משאירים מאחור.
- שימוש ב- RLT כחלק מהעזרה הראשונה שלך לחיתוכים ושריטות קלות יכול לסייע בפציעות אלה פחות כואבות ולהאיץ את תהליך הריפוי.
- צלקות, מחתכים או מאקנה, ניתנות להפחתה משמעותית לאורך זמן באמצעות חשיפה קבועה לאור אדום, בגלל ההשפעה שיש ל- RLT על יכולת הריפוי של העור.
- 6הפוך את עורך לבריא יותר באמצעות היווצרות נימים משופרת. RLT מגביר את זרימת הדם ומוביל להיווצרות מוגברת של נימים באזור הפגוע. נימים עוזרים להביא חמצן וחומרים מזינים לתאי העור, וכך יותר נימים יעזרו לגרום לעור שלך להראות הרבה יותר בריא וצעיר יותר.
- זה יעזור גם להחליק את גוון העור הכללי שלך ולהעניק לפנים שלך זוהר שופע.
- RLT משפר את בריאות העור שלך על ידי הגברת פעילות מערכת הלימפה, מה שמפחית נפיחות ונפיחות כתוצאה מכך.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בפצעים וכאבים באמצעות rlt
- 1הפחת את נוקשות המפרקים וכאבים. RLT נחשב להשפעות דומות לחום כאשר הוא מוחל על מפרקים נוקשים או כואבים; כלומר, זה יכול לעזור להפחית כאבי מפרקים בשיעור של עד 20%. השתמש ב- RLT בשילוב עם פיזיותרפיה כדי להקל על כאבי מפרקים ולהפחית את הנוקשות לאורך זמן.
- מפרקים יכולים להיתקע במעגל כאב, בו המפרקים כואבים ומתקשים, מה שמוביל להשתמש בהם פחות, מה שמוביל לכאב מוגבר ונוקשות בגלל חוסר שימוש. שימוש ב- RLT יכול לעזור להפחית את הנוקשות מספיק כדי לאפשר לך להשתמש במפרקים שלך באופן חופשי יותר ובכך לפרוץ ממעגל הכאב הזה.
- בכל הנוגע לטיפול בכאבי מפרקים, הקפד להשתמש ב- RLT בשילוב עם פיזיותרפיה. RLT כשלעצמו לא יספיק לריפוי כאבי מפרקים.
- 2לזרז את ריפוי הפצעים. אור אדום יכול לעזור לפצע להחלים עד 200% מהרגיל. השתמש ב- RLT כחלק מטיפולי פצעים עזרה ראשונה וניתוחית כדי לעזור לגופך לרפא את פצעיו במהירות רבה יותר.
- לפצע שלא נסגר בעבר, ייקח כ -4-8 שבועות של טיפול RLT מתמשך לסגירת הפצע באופן מלא, בהתאם לנסיבות.
- בנוסף לקידום היווצרות קולגן ונימים, RLT גם מגרה גרגירת רקמות, הכוללת היווצרות רקמת חיבור חדשה על פני פתח הפצעים.
למרות שאנשים רבים מדווחים על חוויות חיוביות עם טיפול באור אדום, לא כל השימושים הטיפוליים בו מגובים בבדיקות מדעיות. - 3לטפל בסימפטומים של תסמונת הרגל חסרת המנוחה. מחקר שנערך בשנת 2011 מצא כי RLT, בשילוב עם טיפול באור אינפרא אדום כמעט, יכולים להביא לשיפור בסימפטומים של הסובלים מתסמונת רגל חסרת מנוחה. שקול לשלב RLT במשטר הטיפול הכולל שלך אם אתה סובל מתסמונת רגל חסרת מנוחה.
- הסובלים שניסו RLT ראו את התסמינים שלהם השתפרו משמעותית במשך ארבעה שבועות לאחר הטיפול הראשוני באור אדום.
- אם אתה סובל מתסמונת רגל חסרת מנוחה, שוחח עם הרופא לפני שתסתמך רק על RLT לטיפול במקום תרופות קונבנציונליות יותר המשפיעות על דופמין.
- 4שפר כאבי גב תחתון ואסיאטיקה. התכונות האנטי דלקתיות של RLT זכו להצלחה נרחבת בהקלת כאבי גב אצל אנשים רבים. השתמש ב- RLT אם יש לך כאבי גב, כאבי צוואר או סיאטיקה כדי להפחית דלקת ואי נוחות ולהחזיר טווח תנועה בריא.
- להפגת כאבים, מומלץ להשתמש ב- RLT באזור פעמיים ביום למשך שבועיים, ואז להמשיך עם מפגש אחד או שניים בשבוע לאחר שהכאב ירד.
- הקפד להשתמש ב- RLT בשילוב עם פיזיותרפיה לקבלת התוצאות הטובות ביותר לטיפול בכאבי גב. שוחח עם הרופא שלך כדי לקבוע את תוכנית הטיפול הטובה ביותר למצבך הספציפי.
שיטה 3 מתוך 3: עוברת טיפול באור אדום
- 1קנה מכשיר שמתאים למצבך אם אתה רוצה לעשות RLT בבית. בעת רכישת מכשיר RLT לשימוש ביתי, תרצה לקחת בחשבון גם את העלות וגם את התפקוד. וודא כי למכשיר שאתה קונה יש את האיכויות המתאימות לטיפול במצבך הספציפי.
- מצבים שונים (למשל, כאבי מפרקים, אקנה, קמטים וכו ') דורשים טיפול אורכי גל שונים של אור אדום בכדי לטפל בהצלחה ב- RLT. קנו רק מוצרים המשווקים לטיפול במחלות ספציפיות, מכיוון שלמכשירים אלה בהחלט יהיה אורך הגל הנכון של האור.
- אם אינך בטוח איזה אורך גל של אור אתה זקוק, חפש את מצבך במנוע חיפוש באינטרנט יחד עם "LLLT" או "פוטו-מודולציה". אם נעשה מחקר על הטיפול במצבך עם RLT, סביר להניח שאורך גל מומלץ יעלה בתוצאות שלך (למשל, 620 ננומטר לטיפול ברוב מצבי העור).
- אתה יכול לרכוש מכשיר RLT דרך קמעונאי מקוון, במשרד לרופא עור, או אולי בבית המרקחת המקומי שלך. המחירים נעים בדרך כלל בין 75 € ל -220 €
- 2בקר בסלון RLT אם אינך יכול לרכוש מכשיר בבית. אם אינך מצליח לגשת למכשיר RLT באזורך, או שאינך רוצה לדאוג לטפל נכון בעצמך, בקר בספא או מספרה הכוללים RLT כדי שאנשי מקצוע יבצעו את הטיפול שלך.
- טיפולי ספא או סלון עולים בדרך כלל 220 יורו לפגישה בת 75 דקות. אפשרות זו אמנם יקרה יותר מקניית מכשיר לשימוש ביתי, אך היא הרבה יותר נוחה ומרגיעה.
- חיפוש האזור שלך בתוספת "טיפול באור אדום" במנוע חיפוש באינטרנט הוא דרך טובה לברר אם מכוני ספא מקומיים מציעים הפעלות RLT.
- 3היכונו לטיפול על ידי כיסוי אזורים פגיעים. RLT משתמש באור בהיר שיכול להיות מאוד לא נוח לעיניים ולעור שלך אם הם נשארים חשופים. לפני שתתחיל RLT על הפנים שלך, הנח משקפי מגן מעל עיניך כדי לסנן אור אדום בוהק. אם ישנם חלקים בגופך הרגישים לחום או לאור, כסה אותם בבד.
- מומלץ לכסות קעקועים בעת ביצוע RLT, מכיוון שההשפעות של אור אדום על קעקועים עדיין לא מובנות לגמרי.
- אור אדום נספג ברוב הבדים, לכן הנחת בגדים או תחבושות מעל עורכם תספיק על מנת למנוע מעבר של אור אדום.
- שים לב שאם אתה משתמש ב- RLT כדי להאיץ את תהליך הריפוי של פצע, יש להסיר תחבושות על הפצע כדי שהטיפול ישפיע.
טיפול באור אדום (RLT), הידוע גם בשם פוטוביומודולציה וטיפול בלייזר ברמה נמוכה (LLLT), הוא סוג של התחדשות וטיפול בכאב שזינק בפופולריות שלו בעשור האחרון. - 4בצע טיפולי RLT כל יום או כל שבוע לפי הצורך. כדי שה- RLT יהיה יעיל, עקוב אחר לוח זמנים קבוע לטיפול המבוסס על מצבך הספציפי. למרות שלכל מצב יש לוח זמנים מומלץ משלו, רוב המשטרים דורשים RLT יומי למשך שבועיים לפחות כדי לקבל תוצאות משמעותיות.
- הפעלות RLT יומיות נמשכות בדרך כלל בין 3 ל -10 דקות.
- לעבודות תחזוקה ארוכות טווח על העור שלך או מחלות אחרות, משטרים רבים קוראים ל- RLT פעם בשבוע.
- למרות ש- RLT בדרך כלל אינו מזיק, יותר מדי RLT יכול לגרום לטיפולים שלך להיות פחות יעילים. היצמד למשטר הטיפול הספציפי המומלץ למצבך.
- למרות שאנשים רבים מדווחים על חוויות חיוביות עם טיפול באור אדום, לא כל השימושים הטיפוליים בו מגובים בבדיקות מדעיות. במצבי כאב חמורים או כרוניים, שוחח עם הרופא לפני שתשתמש בטיפול באור אדום במקום טיפולים קונבנציונליים יותר.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
